實習專業知識總結

實習專業知識總結（通用10篇）。

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酒店管理六大重點

一、突出抓好經營

酒店要抓好經營，搞活經營，首先要了解市場。當今，人們的消費需求發生了很大的變化，追求時尚和大眾化、高檔化、營養化，為酒店的經營提出了新的課題。

所謂追求時尚，就是講排場、講實惠、圖方便、圖享受。比如，現在的年輕人舉行婚禮，一般都會選擇有一定檔次的酒店或當地最豪華的酒店進行，覺得有面子;一些人生日擺酒，或考上名牌大學，或晉級加薪，舉行慶典活動等，都喜歡選擇酒店;一些喜歡玩耍或娛樂的人，為了圖享受，也喜歡到酒店，因為酒店有吃的、住的、還有玩的，客人感到在酒店消費比較方便、舒服。

所謂大眾化，是指普通的個人和家庭都消費得起。隨著人們消費水平的提高，老百姓也都能進入星級酒店進行餐飲或住宿的消費。

所謂高檔化，是指用名貴的菜肴和酒水舉辦的高檔宴席，滿足一些高檔消費的需求。比如，一些企事業單位，或個體老板，為了開展商務活動和業務公關，或舉辦婚宴、壽宴、升學宴及新生小孩百日宴等慶典活動，或答謝有關人士和親朋好友幫忙，都希望用高檔宴席進行招待。宴席高檔化在酒店餐飲消費比例已成逐年上升的趨勢。

所謂營養化，是指人們為追求健康，在飲食方面都講究葷素、粗細、咸淡搭配等。

其次要采取靈活的經營方式。比如，抓好旅游團隊的營銷，用客房帶動餐飲、康樂的消費;或用會議、培訓班等團隊來帶動客房、餐飲、康樂的消費;或用餐飲帶動客房、康樂的消費;或用婚宴、壽宴以及商務招待宴和朋友聚會宴等帶動客房和康樂的消費。同時采取一些優惠政策，吸引客人來消費或多消費。比如，根據一次消費金額多少給予不同的打折優惠，或是送不同檔次的客房，或是送不同康樂項目的消費劵等等。

二、嚴格進行管理

1. 實行規范管理。要達到“工作無差錯，服務無缺項，管理無漏洞，利潤最大化”的效果和目標，酒店必須按照現代企業管理的要求，建立健全以崗位責任制為中心的各項規章制度、服務程序及操作規程、質量標準和要求，這是實行規范管理最主要，也是最基本的要求。同時，還須制定切實可行的節能減排方案和突發事件應急預案，經常進行演練等。

2. 實行科學管理。酒店對人、財、物都要進行科學合理安排，盡量減少和降低因安排不合理，而造成人、財、物方面的浪費和損失。

比如，在組織機構設置和人員安排方面，要做到因事設崗、避免機構重疊人浮于事，有的可以多崗合并，一人兼多職，盡量避免或減少人力資源的浪費;在財務管理方面，酒店各級管理者要按照酒店年度及每月財務預算和各項經營項目的成本定額，嚴格控制好本部門本班組的工資、獎金、補貼、提存、加班補足、工裝使用及洗滌和水、電、油、汽、低值易耗品、辦公費、勤雜費等經營成本、管理成本及各種經費開支，做到節約有獎，超支或浪費受罰。

在物的管理方面，要根據酒店對各部門各班組核定的年度物資需要量作好計劃，有計劃地進行采購，控制庫存，合理使用流動資金，定期清倉盤點，避免積壓過期或變質，造成浪費。各部門各班組要按照酒店核定數量，按需申報，分批領取，妥善保管，合理使用，定期核查，避免丟失和浪費。同時，對水、電、油、汽等能耗進行嚴格控制，各部門、各班組、各營業網點都要裝水、電、油、汽等表，員工宿舍裝水、電表，實行定額管理，節約有獎，超額自付，浪費受罰。

3. 實行現場管理。高、中層管理者，要經常深入到服務和工作的現場，進行協調和督導，發現接待服務和經營管理等方面存在不協調、不到位的矛盾和問題，要及時進行協調、幫助解決問題。比如遇到大型的、重要賓客的接待活動，酒店雖然在人、財、物等方面都作了周密的安排和突發事件的應急處理預案，但在實際接待服務的過程中，可能還會出現各種意想不到的事情和問題，需要酒店各級管理者到現場及時發現，并迅速處理和解決自己職權范圍內的事情和問題，超出自己職權范圍內不能處理、解決的事情和問題要及時向有關上級匯報請示，使問題盡快得到解決，避免或減少客人因不滿意而投訴，給酒店造成不好的影響。

三、重視服務質量

1. 制定操作規程和質量標準。一是服務操作規程和質量標準及檢測辦法。酒店所有對客服務的部門及崗位都要制定服務操作規程和質量標準及檢測辦法。二是工作質量標準及檢測辦法。工作質量涵蓋了酒店各個部門、各個方面、各個環節，是酒店產品質量的綜合反映和最終結果。三是設施設備質量標準及檢測辦法。設施設備質量是酒店服務質量的基礎，是開展個性化、定制化、精細化等優質服務的先決條件，是為客人提供滿意加驚喜服務的重要因素。

2. 建立質檢機構。有了質量標準及檢測辦法后，還要有機構和專人來管事，才能確保質檢工作正常、有效運行。要選配既有酒店管理基礎知識，懂酒店業務，又有豐富實踐經驗的人員擔任質檢員，負責全酒店質檢工作的業務管理、組織領導、安排部署、上傳下達、指導督促、溝通協調、綜合匯總;各部門、各班組要確定專職或兼職的質檢員，由主管或領班擔任或兼任，負責本部門、本班組的質量檢查工作、質量檢查情況的綜合匯總及上報、質量信息的傳遞、質量事故的處理及上報。

3. 嚴格進行檢查。檢查的目的是及時發現問題，及時給予糾正，要做到凡是為客人提供的服務產品，必須要經過嚴格檢查并合格才能出售。比如：客房服務員清掃整理后，要通過服務員自檢、領班普檢、主管和客房經理抽檢并合格后，才通知前廳總臺出售;餐廳對廚房菜品要嚴格檢查，認真把好質量關，做到“菜不熟不上、菜不熱不上、量不夠不上、顏色不對不上、不符合衛生要求不上”。

4. 提供優質服務。對重要客人、?？秃烷L住客要進行細致了解、觀察，將其喜歡住什么樣的樓層和朝向的房間、睡什么樣的床、枕頭高低、吃什么食品、喝什么飲料以及喜歡哪種康樂活動等個人的生活習慣、愛好記錄在檔，建立詳細的客史檔案，客人每次住店時，都要按照其個人的生活習慣、愛好做好個性化、精細化的服務。

四、不斷開拓創新

無論是體制機制、管理制度、管理方法、經營項目、經營方法、營銷方式、服務技能，都要不斷地開拓創新，俗話說“一招鮮，吃遍天”。酒店的經營管理只有時時創新，處處創新，事事創新，并注意在創新中改進，在改進中創新，不斷完善，逐步形成“人無我有，人有我好，人好我新，人新我奇，人奇我特”的特色和亮點，才能在競爭中搶占先機，擴大市場。

五、強化職業培訓

酒店經營管理的專業化要求從業人員職業化。

首先，要培養員工敬業樂業的職業意識。酒店要利用各種場合各種機會，采取各種形式，對員工進行思想政治教育，組織學習行業先進人物的模范事跡。通過教育和學習，培養員工樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和道德觀，堅定他們做好服務工作的信心和決心。

其次，培養員工良好的職業習慣。一是吃苦耐勞的習慣，做到工作上不怕臟、不怕累;二是著裝打扮的習慣，做到梳理得體，整潔大方;三是接人待物的習慣，做到熱情大方，真誠友善;四是文明禮貌的習慣，做到談吐謙和、彬彬有禮;五是行為舉止的習慣，做到溫文爾雅、不失風度;六是觀察反應的習慣，做到事事留心、反應敏捷;七是助人為樂的習慣，做到熱心幫助他人，不計較個人得失;八是愛好學習的習慣，做到學無止境，活到老學到老;九是肯動腦筋的習慣，做到遇事善于思索，勤于鉆研;十是敢于創新的習慣，做到不因循守舊，敢為人先。

再次，掌握嫻熟的職業技能。一是加強崗前培訓，崗中練兵，互學互幫，切磋交流，不斷提高服務操作技能;二是鼓勵員工刻苦自學。俗話說：“師傅領進門，修行靠個人”，只有學得辛苦，才能做得舒服;三是教育員工用心做事。世上無難事，只怕有心人，用心做，做精細。

六、爭創最佳效益

最佳效益是指經濟效益、社會效益、環境效益的綜合效益。如果酒店沒有好的經濟效益，根本談不上好的社會效益和環境效益。但如果酒店沒有處理好客人和當地社會各界及周邊的關系，或是從來都不參與有利于民眾的公益及慈善活動，或是酒店因經營排污排廢又未及時處理好，污染了周邊的環境，給周邊的居民造成了危害等，形成的口碑及聲譽不好，酒店的生意也不會好。因此，酒店在創造經濟效益的同時，應積極參與當地社會各界的各種公益活動，正確處理好各種社會關系。

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隨著醫學科技的不斷進步，護理專業作為醫療領域中不可或缺的一部分，也在不斷發展與完善。護理實習作為護理專業學生的必修環節之一，不僅對于學生個人的專業素養提升具有重要意義，更是為未來的臨床工作奠定基礎。本文將主要從護理實習所需掌握的專業知識進行總結，以幫助護理專業學生更好地進行實習準備。

護理實習專業知識總結的第一部分應該是基礎養護知識。作為護理學生，掌握基礎養護知識是開展實習工作的基礎。這包括了人體解剖學、生理學、病理學等方面的知識。了解人體的結構與功能，可以幫助學生更好地理解臨床實習中的疾病特點、治療方法以及護理措施。在實習過程中，學生需要根據患者的具體情況，進行身體檢查、生命體征監測等工作，因此基礎養護知識尤為重要。

第二，實習專業知識總結的第二部分是護理技術與操作。在實習中，學生將會接觸到各種護理操作，包括但不限于換藥、輸液、造口護理、導尿、氣管插管等。針對不同的護理操作，學生需要了解其操作流程、操作方法以及安全注意事項。還需要學習和了解各種常見疾病的護理措施，如心臟病、糖尿病、呼吸系統疾病等。通過實習中的操作實踐，學生可以更好地掌握和運用護理技術，為患者提供更好的服務。

護理實習專業知識總結的第三部分應該是溝通與協作技巧。在實習中，學生將與各種不同的患者進行溝通，并與醫護人員進行協作。這就要求學生具備一定的社交能力以及善于溝通的能力，能夠與患者建立良好的信任關系，并正確理解患者的需求。學生還需要與醫生、護士、康復師、社工等醫護人員進行協作，共同制定和執行護理計劃，為患者提供全面的護理服務。因此，學生在實習之前需要提前了解并掌握這方面的知識和技巧。

實習專業知識總結的第四部分是安全意識與緊急救護知識。在實習中，學生可能會面臨各種緊急情況，如心肺復蘇、休克搶救等。因此，學生需要掌握基本的急救知識和技巧，有一定的緊急救護能力。學生還需要具備安全意識，了解各種常見的安全風險，在工作中能夠做好自我保護，并正確應對突發事件。

小編認為，護理實習專業知識總結分為基礎養護知識、護理技術與操作、溝通與協作技巧以及安全意識與緊急救護知識等幾個方面。學生在實習之前應該側重于對這些知識的全面了解和準備，以確保能夠勝任臨床工作。同時，護理實習是一個不斷學習和成長的過程，學生需要在實習中不斷總結經驗，完善自身的專業素養，為將來的臨床工作打下堅實的基礎。

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在大學學習汽修專業的這段時間里，我有幸能夠進行實習，實踐所學的理論知識，并掌握更多的實際操作技能。通過這次實習，我領悟到了很多關于汽修專業的知識和技巧。在下面的文章中，我將詳細、具體且生動地總結這次實習的經驗與體會。

我深刻理解了汽車的基本結構和各個部件的功能。在實習的過程中，我有機會與各種類型的汽車進行接觸，并了解了每個部件的工作原理。例如，發動機是汽車的心臟，負責產生動力；電池則提供電力給整個電氣系統；剎車系統保證了安全駕駛等等。通過實踐操作，我更加清楚地了解這些零部件的安裝、拆卸和維修方法。

在實習中，我學會了使用各種汽車維修工具和設備。我掌握了手動工具如扳手、螺絲刀等的使用方法，以及特殊工具如千斤頂、電動工具等的操作技能。學會正確使用這些工具不僅提高了我的工作效率，還確保了操作的安全性。其中，我印象最深刻的是使用診斷儀來檢測車輛故障。通過連接診斷儀與車輛的OBD接口，我可以讀取車輛的故障代碼，定位問題所在。這是一項非常寶貴的技能，能夠快速、準確地解決車輛故障。

另外，我還學到了很多關于汽車維修的實際操作技巧。例如，更換剎車片時，需要先松開剎車夾具，再卸下剎車片；更換機油時，要先將廢油放入收集容器中，然后拆下廢棄的機油濾清器等。這些技巧都是通過實踐操作，由師傅親自示范和點撥，我通過不斷練習和總結，慢慢掌握了它們。這些實用技巧讓我在實習過程中更加得心應手，也更加專業。

除了理論知識和操作技巧，我還學到了一項重要的能力，那就是團隊合作。在實習中，我常常需要與其他同事一起完成任務，與他們密切合作。在這個過程中，我學會了與他人有效溝通，分工合作，互相幫助。團隊合作不僅提高了工作效率，也增強了我的人際交往能力。

小編認為，通過這次汽修專業的知識實習，我不僅深化了對汽車結構和部件功能的理解，而且掌握了各種汽車維修工具和設備的使用方法。同時，我學到了實際操作技巧和團隊合作能力。這次實習為我將來的職業發展打下了扎實的基礎。我會繼續努力學習，不斷提升自己的汽修技術，成為一名優秀的汽修專業人才。

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文秘的專業知識就是辦文，辦會，辦事。辦文就是要學會寫文章，各類文種的寫作，比如說：請示，批復，報告，通知，通告，意見，合同等等。辦會就是要能組織和策劃各種會議。辦事就是有一般辦公室管理知識。能很好地處理辦公室的日常事務。

1.秘書服務的根本對象是領導者；

2.秘書活動的基本方式是處理信息和事務；

按秘書的從屬和服務對象的角度，可分公務秘書和私人秘書兩類。

以秘書在組織內部的工作分工來分，可以分為：行政秘書、機要秘書、生活秘書、會議秘書、文字秘書、信訪秘書、公關秘書。

以秘書從事工作的行業特征來分，可分為法律秘書、醫藥秘書、教育秘書、體育秘書、軍事秘書等。

包含4層含義：

1.體現了不同級別的秘書從低到高的不同輔助層次。

2.體現了不同層次秘書工作量及相應的秘書結構比例。

3.體現了不同層次的秘書在知識、經驗和能力上的級差。

4.體現了不同層次的秘書人員在級別和工資待遇上的差別。

服務的直接性和穩定性。

知識化和專業化。

年輕化和女性化。

秘書是“軟人才”中的代表之一。

秘書的職業通道很長，中國加入WTO，為秘書提供了更加無限廣闊的發展空間。

1.輔助性是秘書部門天生的屬性。

2.輔助性是領導工作對秘書工作的必然要求。

3.輔助性是由秘書部門在管理體系中的地位所決定的。

秘書部門的這種中介性特征一方面決定了秘書工作的“紐帶”和“橋梁”的作用，另一方面也決定了秘書工作是非獨立性的輔助工作。

秘書工作的直接性體現在：在行政組織上，在崗位設置上，在工作程序上。

是體現在職能輔助的全面性上。

人們把秘書工作比喻為“上管天文地理，下管雞毛蒜皮”，把秘書工作說成“沒大沒小，沒完沒了”。

秘書工作的的被動性。要求秘書人員一定要不越權、不越職。

秘書應在輔助性被動性的工作中發揮創造性和主動性。

活動過程的幕后性。

對重要信息進行保密工作。

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護理是護士資格考試的級別之一，治療飲食是護理的專業知識之一。下面是.jinpinTjian ul li a小編為大家帶來的關于治療飲食的知識。歡迎閱讀。

1.【單選題】低鈉飲食除無鹽外還須控制攝入食物中自然存在的含鈉量，每日攝入鈉的量為( )。

A.<200mg

B.<300mg

C.<400mg

D.<500mg

2.【多選題】要素飲食適用于以下哪些患者( )。

A.消化道瘺

B.嚴重燒傷

C.消化道大出血

D.胰腺炎患者

【答案】1.D;2.AB

根據題目我們可以看到，關于飲食治療的.考查通常比較直白，另有一部分題可能合并一些病例共同進行考查，這部分題只要掌握相關的適應癥就都可以順利的解決。

1.高熱量飲食：適用于甲亢、高熱、大面積燒傷及產婦等熱能消耗較多的患者;如兩餐間加食牛奶。

2.高蛋白飲食：適用于結核等長期消耗性疾病、嚴重貧血、燒傷、大手術及營養不良的患者。如使用雞蛋、魚肉類。

3.低蛋白飲食：適用于急性腎炎、尿毒癥或肝性腦病等限制蛋白質攝入的患者，成人通常攝入量40g以下，根據病情需要減量。腎功不全者以動物蛋白為主，肝性腦病以植物蛋白為主。

4.低脂肪飲食：適用于高脂血癥、動脈粥樣硬化、冠心病、肥胖、腹瀉及肝膽胰疾病。成人每日脂肪攝入低于50g，肝膽胰患者低于40g。

5.低膽固醇飲食：適用于高膽固醇血癥、高脂血癥、冠心病、粥樣硬化等。成人每日膽固醇攝入量低于300mg,禁用或少用動物內臟等。

6.低鹽飲食：適用于急慢性腎炎、心臟病、肝硬化伴腹水、重度高血壓等。成人每日進食鹽量不超過2(含鈉0.8g)。忌咸菜、咸肉、蝦皮、香腸等。

7.無鹽低鈉飲食：適用于水腫較重者，保證每日鈉的攝入量低于0.5g。

8.高膳食纖維飲食：適用于便秘、肥胖、高脂血癥、糖尿病等。多食用如芹菜、粗糧等。

9.少渣飲食：適用于腹瀉、腸炎、痢疾、傷寒、食管胃底靜脈曲張及消化系統手術的患者。適于選擇如乳類、蛋類，忌堅硬和刺激食物。

10.要素飲食：指將人體內所需的營養成分如氨基酸、脂肪酸、維生素、無機鹽等無渣小分子物質組成營養劑，營養價值高，無需消化過程，適用于胃腸道疾病、嚴重感染、嚴重燒傷、腫瘤及危重患者。經口服、鼻飼或胃腸道造口滴入。

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經驗總結：

1、養成主動探究的習慣，多角度解讀文本，培養求異能力在語文教學中，讀者對語言意義、語言情感和語言技能的感知在很大程度上與學生的生活經歷、知識積累、認知能力和理解水平有關。因此，在語文教學中，為了構建對語義的理解和體驗，我們應該引導學生大膽地表達自己的觀點在思考和辯論中，教師穿針引線，巧妙地指出問題所在，從而促使學生在激烈的辯論和思想的碰撞中得到語言的升華和精神的發展。教師應充分利用這種情況，讓學生充分思考問題。之后，學生可以根據自己已有的經驗和知識積累，表達不同的觀點，討論不同的問題通過辯論，讓學生進一步了解自然，了解無限的知識，然后知識淵博的人就不會知道，并認識到學習是永無止境的。這樣的課堂，課堂氣氛非?；钴S

“課堂的延伸等同于課外的延伸。以課堂學習為核心，我們可以積極延伸和拓展到學生的學校生活、家庭生活、社會生活等生活領域，形成課堂訓練與課外行為訓練有序、有趣、有力、有效的結合，實現語文教學的整體效益?！?/p>

在課程改革的實踐中，我們把語文教學的觸角延伸到了廣闊的世界。讓學生閱讀名著。通過這些收集和閱讀，他們為深入理解文本奠定了基礎

3、注重人文教育新課程教材中文本的人文性得到了加強，教師也應該在教學中加強對學生的人文教育，培養學生美麗的情感和健全的人格，讓學生學以致用問題反思：

（1）學生的口頭和書面表達能力較差在課堂上，一些學生知道問題的答案，但他們不知道如何用語言表達。表達的意思往往不太準確，這與原始意思有差距。在構圖過程中也是如此。學生很難找到好的詞語和句子來美化他們的文章。因此，文章寫得很枯燥，不夠生動

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可以看出，學生的詞匯存儲量很小，課外閱讀明顯較少。因此，教師應該引導學生閱讀更多漂亮的文章，提取更多好的單詞和句子，以提高詞匯存儲，并進行更多的口頭和書面表達訓練，最終提高他們的口頭和書面表達能力

（2）學生的閱讀能力有待提高學生的閱讀能力很差。閱讀只停留在表面上，沒有深入思考。有時甚至連大方向都沒有把握好。例如，老王問：這篇文章的主要內容是什么？許多學生回答說：是老王幫助了楊江，但沒有抓住愛的關鍵。古代漢語的閱讀更糟。我不理解一些單詞的共同意思，所以我不能正確地翻譯句子，我也完全不理解古代漢語的內容。當然，答案是浪費。因此，教師應開展更多的閱讀練習，加強對學生的指導，逐步提高學生的閱讀能力

（3）作文教學蜻蜓學生們害怕作文有困難。有時他們不能完全責怪他們。我這學期的作文教學中存在一些問題，導致學生作文不足。教師的作文教學沒有系統的指導。他總是一篇接一篇地講，根本沒有寫作的指導思想。在談論和分析作文時，他們盲目地追求完美。因此，他們說話不到位，學生的寫作能力很難提高

針對這種情況，我們應該在下學期加強作文的分段訓練和寫作能力某一方面的專項指導。好的單詞和句子可以提高詞匯存儲，并進行更多的口頭和書面表達訓練，最終提高口頭和書面表達能力

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護理實習是每位護理專業學生成長和發展的重要階段。通過實習，學生將能夠將課堂上所學的知識應用到實際護理工作中。本文將詳細介紹護理實習期間學生需要掌握的專業知識，并闡述其重要性和應用場景。

護理實習中的一項關鍵知識是病理學。病理學是了解疾病的產生、發展和變化的基礎。通過學習病理學，護理學生能夠更好地理解患者的疾病過程，從而能夠提供更有效的照護和支持。在實習中，護理學生需要能夠對患者的病情進行準確評估，判斷病情的變化，并調整護理計劃以滿足患者的需求。

臨床護理技能也是實習期間需要掌握的重要知識。臨床護理技能包括但不限于：給藥、靜脈插管、傷口處理、患者轉移等。在實習中，護理學生需要將課堂上學到的理論知識轉化為實際操作技能。通過實踐，學生能夠掌握正確的操作方法和流程，提高護理操作的安全性和有效性。

藥物治療知識也是護理實習中必備的專業知識。藥物治療是疾病治療和患者病情控制的重要手段。護理學生需要了解不同藥物的作用、適應癥、副作用以及使用方法等。在實習中，學生需要正確地給患者用藥，并監測患者對藥物的反應。通過掌握藥物治療知識，護理學生能夠更好地參與藥物管理和給藥過程，確保患者的安全和療效。

護理倫理學和法律知識也是實習期間需要注意的專業知識。護理倫理學涉及到護理職業道德、患者權益保護等方面的內容。護理學生需要了解并遵守相關的倫理準則，保護患者的利益。法律知識則與護理實踐中的法律規定和法律責任相關。學生需要了解護理實踐中的法律限制和約束，確保自己的行為合法合規。通過掌握護理倫理學和法律知識，學生能夠更好地遵循道德規范和法律法規，為患者提供安全、質量高的護理服務。

護理實習期間的溝通與協作技巧也是學生必需掌握的專業知識。護理工作是一個團隊合作的過程，學生需要與醫生、其他衛生專業人員以及患者和其家屬進行有效的溝通和協作。學生需要學會傾聽和表達，善于解決溝通中的問題和沖突。通過良好的溝通與協作技巧，學生能夠更好地與團隊成員合作，提高護理工作的效率和質量。

小編認為，護理實習期間掌握的專業知識包括病理學、臨床護理技能、藥物治療、護理倫理學和法律知識、以及溝通與協作技巧等。這些知識將能夠幫助學生更好地理解和應用在實際護理工作中，提高自己的護理能力和專業水平。護理實習是一個寶貴的機會，通過不斷學習和實踐，學生能夠更好地為患者提供高質量的護理服務。

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作為一名攝影師應該首先了解關于攝影的術語知識，那么初學者攝影師應該掌握哪些攝影術語知識呢?下面是由小編為大家收集整合的攝影術語，望對大家有所幫助。

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了解白平衡

白平衡是數碼相機的一個極重要概念。所謂白平衡(英文名稱為White Balance)，就是數碼相機對白色物體的還原。　一般白平衡有多種模式，適應不同的場景拍攝，如：自動白平衡、鎢光白平衡、熒光白平衡、陰影白平衡等。

調整白平衡

不同的數碼相機有著不同的調節白平衡的方式，你需要閱讀相機的說明書，學會如何改變白平衡設置。說到這兒，許多數碼相機都有自動或半自動白平衡模式，幫助你進行。

調整設置曝光(Exposure)

光到達膠片表面使膠片感光的過程。需注意的是，我們說的曝光是指膠片感光，這是我們要得到照片所必需經過的一個過程。它常取決于光圈和快門的組合，因此又有曝光組合一詞。比如，用測光表測得快門為1/30秒時，光圈應用5.6，這樣，F5.6、1/30秒就是一個曝光組合。

曝光補償(Exposure Compensation)

一般曝光補償都是用在自動或者半自動曝光模式中的，如果是全手動曝光模式，很少采用曝光補償，因為依靠快門和光圈的調節，也可以改變進光量了。

在復雜的光線及強對比高反差德環境下中，利用自動曝光或者快門、光圈優先模式，有時很難照顧全面，無法突出主題，達到預期的效果，這時就需要拍攝者手工對設備進行相應的曝光參數調整，這就是曝光補償，也稱±EV。對于初學者來講,曝光補償一般用于靜物、景物拍攝的場合。這個場合適合從容進行參數調整，用不同的補償方案拍攝多張照片以供挑選。不過在存在反差極大的畫面中，曝光補償很難照顧全面，容易顧此失彼。

像深

景深前界和景深后界分別共軛的兩個成像平面之間的距離。像深與景深相對應，像深越大，景深也就越大。

確定景深的標準：135相機可允許的模糊圈直徑一般為 1/30 mm,即0.033 mm。

超焦距：

當鏡頭聚焦在無限遠時，位于無限遠的景物結成清晰的影像，同時在有限距離某一點上的物體也能達到清晰的標準，近于這一點的物體就模糊起來，那么，這個物體到鏡頭之間的距離就是超焦距。

焦距(Focal length)：

透鏡中心到其焦點的距離。焦距的單位通常用mm(毫米)來表示，一個鏡頭的焦距一般都標在鏡頭的前面，如f=50mm(這就是我們通常所說的“標準鏡頭”，因為其視角于人眼視角相同故稱標準鏡頭)，28-70mm(我們最常用的鏡頭)這個焦距段是最適合拍人像的、70-210mm(長焦鏡頭)等。

曝光

光到達膠片表面使膠片感光的過程。需注意的`是，我們說的曝光是指膠片感光，這是我們要得到照片所必需經過的一個過程。相對孔徑鏡頭有效通光口徑(光束直徑)與焦距的比值。相對孔徑越大，鏡頭就越“快”。如1:2.8、1:3.5-4.5等。在變焦鏡頭中，一般把相對孔徑固定的鏡頭稱為專業鏡頭，把相對孔徑不固定、但相對孔徑在1:2.8-1:4之間的鏡頭稱為準專業鏡頭，其余則稱為普及型鏡頭。

曝光組合

是指在同一拍攝環境中可以使用不同的光圈和快門的組合。比如,用測光表測得快門為1/30秒時,光圈應用5.6,這樣，F5.6、1/30秒就是一個曝光組合。我們也可用F4和1/60秒的曝光組合代替(二者等效),也可用F2.8和1/125秒的曝光組合代替。也就是說,這幾個組合是等效的。但我們特別要注意的是,雖然這幾個曝光組合是等效的,也就是說曝光是準確的,但不同組合所獲得的景深是不同的。

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一、認真潔面

春季皮膚細胞的更新速度會加快，汗腺、皮脂腺都會分泌得更加旺盛，再加上天氣干燥，細菌灰塵很容易附著在臉上。如果不徹底清潔干凈皮膚就會導致毛孔堵塞。所以一定要注意及時卸妝，認真潔面，柔和的去除皮膚表層堆積的'角質和雜質，促進皮膚的新陳代謝。

但要注意每次潔面過程一定要溫和，盡量避開含有表面活性劑、酒精、香精、合成防腐劑、合成色素、十二烷基硫酸鹽等成分的潔面產品。

二、避免過敏源

春天有很多的致敏源，接觸過敏源在面部等體表主要表現為過敏性皮炎、蕁 麻疹、皮膚紅腫等。皮膚容易過敏的人，要避免去接觸過敏源，一旦發生過敏要及時就診，在醫生的指導下服用抗過敏的藥物。

三、修復皮膚屏障

皮脂膜變薄、角質層受損，皮膚的水分會更容易流失，外界刺激物能夠輕易地穿透角質層，就會導致產生皮膚干裂、過敏、發紅、炎癥、接觸護膚品刺痛等問題。

要恢復屏障，最重要的是恢復脂質結構。而脂質的組成是神經酰胺、膽固醇和游離脂肪酸，其中神經酰胺的補充最為重要，所以在選擇護膚品時可以挑選含有神經酰胺成分的護膚品。另外，選用藥妝會比普通護膚品效果更好。

最后，用一句話總結，春季護膚的原則就是盡可能的精簡護膚步驟，強化保濕，修護屏障，提升皮膚免疫力。

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