學習計劃和安排高中

學習計劃和安排高中（精華13篇）。

? 學習計劃和安排高中 ?

目的：旨在更好地宣介在線教育一端一門戶，打造一個基于教育新聞資訊、家?；雍蚢pp客戶端隨時隨地便攜學習的品牌，提升校訊通用戶規模及活躍度，增強用戶粘性。內容規劃框架圖

詳細規劃內容如下：

一、客戶端首頁

活動banner區

活動廣告主要是契合客戶端的活動（如校園話題、搶票活動以及名師訪談）。展現方式：置于客戶端頂，banner條（尺寸800*200），數量3張，向左滑動模式，用戶點擊banner條能自行鏈接下一級活動內容頁面。

教育資訊區客戶端首頁中部為教育新聞資訊區，主要是契合云閱讀等資訊整合信息，為用戶提供有效實用信息，用戶可自由查看自己感興趣的資訊。內容包括：熱點資訊、教育時評、文化大觀、趣味數學、文史經典、英語廣角、理化百科、育兒百科、親子活動、校園話題、名師訪談、搶票助手等板塊；以井字形排列整合進客戶端，每屏展現6個信息，用戶打開客戶端能隨機看到實時最新資訊，同時為保證資訊能自動更新，這塊區域應能夠通過下拉放開后自動更新，滿足學習者用戶了解更多教育新聞資訊的需求。該區域新聞資訊建議打通pc端資訊中心信息發布管理后臺，同步推送最新資訊。

今日推薦

今日推薦區，主要是推送教育資源云平臺中最新的知識點講解視頻。該區視頻信每天保持更新3-5個最新學習視頻。

熱門課程

主要是用于展示教育資源云平臺為用戶自定義的各類視頻信息，并提供給用戶點擊查看、收藏、下載地址等。

搜索欄

在客戶端首頁上方設置用戶搜索欄，用通過該搜索欄（搜話題／產品/圈子），便于用戶第一時間搜索到自己感興趣的內容。

二、欄目規劃（客戶端導航頻道規劃）

通訊錄

根據用戶的個人資料設置系統默認，展現用戶所在班級的老師以及家長的聯系方式，也支持用戶自定義添加聯系人。

教育資源主要包含教育教育資源云平臺、學習小應用以及學習小工具三方面的內容。?家校圈

家校圈可以發展為一個用戶的熟人社區。對圈子進行分類，讓用戶自由選擇加入，如針對小孩年齡階段不同劃分不同興趣的家長圈子：興趣班培訓、貴陽媽媽圈等。

我

個人信息區分為我的帳號設置意見反饋關于我們等4個信息，并列展示在頁面上方。方便用戶進行自定義信息及客戶端體驗反饋。

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高一學生時間規劃建議表

時間節點

高一迅速適應

重點目標

7月~8月

署假、分班考

預習高一上學期內容，爭奪教育資源，贏在起跑。

9月~10月

盡快適應高中生活，舍棄初中思路，陪養高中習慣，備戰第一次期中考。

10月中

第一次期中考試

占據有利位置，建立心理優勢。

11月~12月

調整學習方法，盡快適應高考改革后的新思路，有計劃地分配時間。

1月末~2月

寒假

全面查勵補缺，預習春季課程。

3月-5月

建立專屬干自己的高中學習模式和備考計劃表

高二學生時間規劃建議表

時間節點

高二勿忘復習

重點目標

7月~8月

暑假

復習總結高一內容，預習高二上學期內容。

9月~12月

盡快適應高二。面對難度和內容陡然增加的知識，不慌不亂，有條不紊地學習。

1月

期末考試

培養學習習慣和考試習慣

1月末~2月

寒假

做好選修課預習，不忽略基礎知識

3月~5月

持續努力，做好高中新課學習的收尾工作。絕大多數高中會兩年學完高中。

6月

期末考試

對本學期進行全面測試

高三學生時間規劃建議表

時間節點

高三備戰高考

重點目標

7月8月

暑假

梳理學習思路。從模塊角度回顧以前學過的知識體系，做到知道自己學過什么

9月12月

一輪復習

梳理高中階段所有知識點，按照前一階段確定的學習思路落實每一個知識點，反復多方向貫穿，形成自己的完整知識體系，基本方法完全掌握，手到擒來。

1月

做好復習準備

2月

處理綜合題，掌握常規出題思路做到基本常規大題十拿九穩。

閱讀心愿學校的簡章，尤其是各個學?？荚嚨臅r間一定要提前安排

3月

一模

高三第一學期期末之前必須達到高考要求，務必讓一模取得更好的區排位，一模成績是高中階段成績的重要參考，初步定位。

4月

二模

全面總結進行調整，針對自己的弱項集中訓練突破，進一步定位。

5月

三模、四模

最后的復習機會，確定目標后，有針對性地選擇重點提高方向。

6月7日8日

高考

成敗在此一舉？NO!

6月10日-22日

自主招生

6月底

高考出分

隨時關注查分時間

7月

填報志愿

出分之后，按照要求填報

今天的內容就介紹到這里了。

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1、回顧舊知：復習語文上冊1-2單元課文內容，積累課文中感受深刻的語句。

(1)、每篇課文讀3遍，嘗試背誦。

(2)把每課要求寫的生字(1+2+3)。

(3)背誦有關課文。

3、經典誦讀：每天堅持做到：練字一張;讀名著一小時(或科普、作文、史實等方面的書籍)并在一周內寫一篇讀書心得或寫一篇讀后感;寫2篇日記。

4、綜合實踐：幫助父母干一些力所能及的活。并寫一篇作文“我幫媽媽————”。

第二周：

1、回顧舊知：復習語文上冊3-4單元課文內容，積累課文中感受深刻的語句。

(1)、每篇課文讀3遍，嘗試背誦。

(2)把每課要求寫的生字(1﹢2﹢3)。

(3)背誦練習中的《讀讀背背》。

3、經典誦讀：每天堅持做到：練字一張;讀名著一小時(或科普、作文、史實等方面的書籍)并在一周內寫一篇讀書心得或寫一篇讀后感;寫2篇日記。

4、綜合實踐：跟家長一起走親訪友，或看望你村五保戶或孤寡老人。并完成習作“我看望了——”

第三周：

1、回顧舊知：復習語文上冊第5-6單元課文內容，積累課文中感受深刻的語句。

(1)、每篇課文讀3遍嘗試背誦。

(2)把每課要求寫的生字(123)。

(3)背誦練習的《讀讀背背》。

3、經典誦讀：每天堅持做到：練字一張;讀名著一小時(或科普、作文、史實等方面的書籍)并在一周內寫一篇讀書心得或寫一篇讀后感;寫2篇日記。

4、綜合實踐：進行一次調查“小學生如何使假期更有意義”實踐活動，寫一份調查報告。

第四周：

1、回顧舊知：復習語文上冊7-8單元課文內容積累課文中出現的對聯。

(1)、每篇課文讀3遍嘗試背誦。

(2)把每課要求寫的生字(123)。

(3)背誦練習的《讀讀背背》。

3、經典誦讀：每天堅持做到：練字一張;讀名著一小時(或科普、作文、史實等方面的書籍)并在一周內寫一篇讀書心得或寫一篇讀后感;寫2篇日記。

三、自主學習要求：

1、按時參加自主學習小組的合作學習，積極認真參與。提高認識，積極配合組長開展工作，努力提高自主學習、自我管理的能力。

2、認真完成復習、預習任務，不懂得知識請教家長或小組長。仔細寫好讀書筆記和讀書心得，字跡要清楚工整。

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父母的心中，子女的學習是最重要的事情。因為學習不僅涉及到孩子的將來，更關系到孩子的身心健康。所以，如何安排孩子的學習計劃是每個家庭必須重視的問題。

下面，筆者就給大家介紹一個小學學習計劃安排，希望對大家有所幫助。

一、制定小學學習計劃前需要明確的原則

在制定小學學習計劃之前，父母應該明確以下原則：

1.兒童的學習計劃應該根據其個人情況和特長制定，不能隨意割裂和復制別人的學習計劃。

2.兒童的學習計劃應該符合他們的階段特點和興趣愛好，不應該過于苛求。

3.孩子的學習計劃應該是漸進式的，需要慢慢適應，不能過于驟然。

4.父母應該密切關注孩子的學習狀況，隨時根據情況適當調整學習計劃。

二、小學學習計劃安排

下面給出小學學習計劃的安排方案，一到六年級的學習計劃都有所涵蓋。

1.一年級

語文：每天15分鐘識字，20分鐘朗讀并背誦生字，20分鐘閱讀故事和兒童文學，10分鐘寫字和寫作。

數學：每天思考簡單的問題，數之間的大小比較，數的相互轉化，粗略計算等。

英語：教一些日常的詞匯，如顏色，動物等，看一些英文繪本，學習英文歌曲。

2.二年級

語文：每日閱讀一篇歌謠，普及一些便于書寫和閱讀的基本知識，如句子和段落，結構等。

數學：每天數的認識，數碼的運算，幾何形狀和簡單的實踐應用。

英語：學習日常生活中用到的英語，閱讀英文繪本，學習英文歌曲。

3.三年級

語文：良好的閱讀習慣，能聽懂故事并朗讀，理解故事，并寫一些簡單的文章，如接龍文。

數學：常見的計算符號，算式，因式分解，三角形等。

英語：英語單詞和語法初步介紹，閱讀英語短文和繪本。

4.四年級

語文：閱讀的速度和閱讀的理解能力明顯提高，初步學習五種基本句型。

數學：主要學習小學數學的核心知識，如最小公倍數，最大公約數，除法等。

英語：復習前面學過的詞匯和語法，初步學習篇章理解和語法運用。

5.五年級

語文：慢慢地理解作文和文章的結構和通力合作，開始寫一些文章，如小說和論文。

數學：重點學習等差數列，等比數列，角度的概念等數學知識。

英語：系統化學習英語語法，詞匯和聽力，并開始學習英語寫作。

6.六年級

語文：有較好的閱讀，作文和口語表達能力，可嘗試寫一篇120字的論文或故事。

數學：切向量，遙測點，角的概念，以及其他等級考試需要掌握的知識。

英語：口語練習的重點，課外閱讀的擴展，以及英語寫作的練習。

三、結語

如今，孩子們的學習壓力比以往要大得多。因此，家長需要制定一個合理的學習計劃，來適應孩子的成長和變化。只有這樣，孩子們才能輕松愉快地學習，并順利地進入下一個教學階段。

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一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。

可安排難度大的攻堅內容。

據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。

對“搶記”和馬上要考核的'東西進行“突擊”，可事半功倍。

試驗表明這段時間短期記憶效果很好。

最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。

可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。

適宜做復雜計算和費勁作業。

試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。

可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

應根據各人情況妥善安排。

在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加高考，才能考好！

【注】時間安排上，切忌不要安排的太密集，注意留出一些靈活機動的時間，以備一些突發情況發生影響計劃實施：）

【實例】一位高考優秀考生的每日作息時間表：

每天6：00起床， 6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數學，9：50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：00復習化學，4： 10 -6：10復習物理；晚上2個小時復習語文；其余時間機動。

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1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的'語文或數學寒假作業；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀；

每天保障一小時的英語自學；

每天保障一小時的戶外活動或運動，小學生暑假學習計劃安排。

（可以的話，盡量2天抽1個小時到里面拓展下知識面）

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

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每天早上剛到學校/公司，花 10 分鐘，列出你的今日 to do list。

列一個待辦清單，按照優先級排序，越重要的排前面。超出 10 項就不用列了，今天不可能做完的。

列出你覺得最重要的事。哪怕還沒有去做，這些待辦，就已經帶給你成就感，這就是今天的價值。

需要和別人配合的，你自己不能掌控，記得列好計劃，最重要的是deadline，方便 push 自己以及別人，讓別人知道你的任務目標，這點壓力也許就能夠讓你按時完成任務。如果可以，做好 plan b 就更好了。

可以專門用一天來記錄你的“時間去哪兒了”。

從聚焦一個事情開始計時，到結束。從打開手機看公號文章開始，到把手機放在一邊。如果第一天記錄很多信息丟失，你可以連續記錄幾天。

你會有驚人的發現!比如，有人在微信上的聊天時間居然每天超過了 6 個小時!

回個郵件、轉個賬、傳送個資料，這種隨手可以做的事情，千萬不要往后面拖延，很容易就忘掉了。

而這種事情往往又是影響很大的......想想看，貌似手機內存就是這樣被占滿的。每天拍的照片，花一分鐘留下你會愿意分享給別人的就行了，其他刪除掉。就不會總被提醒內存不夠了。

想象一下，你花了二十個小時做出來的 PPT ，在創意部分被 pass 掉的痛感。

不是所有工作都需要完美主義。把事做完以后再追求完美。

如果事事追求完美，那恐怕第一件事上你都無法完成了，畢竟每一件事對每一個人來說，連完美的定義都不一樣。

即將投入一個非常重要，且需要全部精力聚焦的活兒的時候，網頁版微信退出，遠離手機(保證有緊急電話能聽到就行)。

屏蔽掉手機上所有 95% 的推送通知。每天只看三次手機，不要想著有沒有人惦記著自己，你周末試試看兩天不上微信，有幾個人找你?而你可以用這段時間來做最關鍵的項目。

無論是午睡還是小憩，放空大腦，對下一個項目的開展或多或少是有用的。從中學時代開始，每 90 分鐘休息 20 分鐘，每 45 分鐘休息 10 分鐘不是沒有道理的。工作以后也照常，定日程表的時候，別忘了休息時間這一重要部分。

拖延癥的養成就是，這件事情很難，我先把其他的都做了，就可以做它了。它太難了，我待會兒再集中兵力攻克它!今天好累，明天再做它，畢竟它那么重要......直到最后一天，拖延的心理壓力越來越大。

為什么一開始就先做它呢?一旦你開始做了，你會發現它沒有那么難，其次，如果實在很難，你還可以請求幫助。拖延癥到最后都是心理崩潰，而這樣的習慣連著幾次就養成了。趁著還沒拖延癌，趕緊改吧。

有言道：是廚子就不要爭做好司機。時間太寶貴了，趁著現在還能用性價比極高的錢購買時間，不要浪費。已經有的資源就要學會去利用，別人已有總結的東西就不要干重復的無效事情。將時間和經歷用在刀刃上。

不要接受所有的事務進入你的日程，有些事情不需要你去參與。另外就是學會自律，知道什么東西是要拒絕的，你又該專注在什么上。

可做可不做時，選擇不做。

當一件事情可做可不做的時候，請選擇不要去做。如果它足夠重要，還會出現在后面的工作里，讓你必須去完成，而如果它不是那么重要，為什么要花時間去完成它呢?

我們糾結的時候就是無法下判斷，怕自己做出錯誤的選擇。做還是不做?但事實上，不管選擇做或者不做都會后悔，如果你事先糾結過久，你都會去思考另一種可能性。與其浪費時間在選擇做或者不做上，不如不做。

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我家隔壁有一個表哥，他在外地念書，今年讀完了高一。這次放假，他從學校趕了回來。

表哥的身材是那種多一分則胖，少一分則瘦的人。高高的鼻梁上架著近400度的眼鏡，是一個手無縛雞之力的地道孔夫子，他經常說：“生，我所欲也；書，亦我所欲也。舍生而取書也?！彼?，他愛書勝過生命，一有空就鉆進書房與孔子進行心靈交談，并且每次沒有兩個小時是不會出來的。我曾問他讀書的最高境界是什么，他一臉嚴肅的回答：“讀書讀到手抽筋?！毕氡厮欢ㄔ囘^吧。

下面是經過整理的他的假期學習安排，不妨一起來看看。

一、每天完成一定的作業量后，堅持寫幾篇字帖。（哇，怪不得他字寫得這么帥，原來是這樣練出來的。）

二、在暑假兩個月內讀完魯迅的《故事新編》、茅盾的《子夜》和林海音的《城南舊事》等基本書，并寫約兩萬字的讀書筆記和讀后感。（難怪他課外知識那么豐富，原來都是日積月累起來的。）

三、在讀書的同時復習上下期的課本，重點復習數學。（這家伙數學其實不賴，只是為了溫故而知新。）

四、每天記5個單詞、5個成語和5道數學題。

五、預習下期課程知識。

他的計劃太完美了！沒有一絲縫隙來休息，這不是我們提倡的學習方法（也許一些家長和老師不這樣認為。）。我們提倡的學習方法是勞逸結合，“磨刀不費砍柴工”，非但不會耽誤學習，相反會提高效率。這樣學起來就輕松多了，使我們愛上學習。樂于學習。

（作者：筠連縣第二個校園小記者站筠連鎮古樓小學校園小記者站校園小記者詹小均指導教師：蔣蜀均）

初三:詹小均

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專業學習安排計劃篇1

一、整理規劃時間，確定要學習的內容 在開始前，應該是整理出可利用的時間，清楚自己在的空閑時間生活習慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學習計劃。接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。每天有效學習時間最好保持在6-8個小時?？梢愿鶕约旱那闆r合理的規劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要按照計劃來，每天堅持的話，超清你的成績肯定會進步的。(后面我會做出一個具體的時間安排表，超清你可以根據自身情況做適當調整)

二、復習上學期內容，攻克薄弱環節 應該把寒假分為復習和預習兩個階段，前段時間主要是復習，在此基礎上留一個星期的時間對下學期內容進行預習。

今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。(超清數學應多用點時間來鞏固提高。英語可將平時的上課內容拿來復習，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學期的課文從開始再復習下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識。)

三、預習下學期課程： 將下學期的課程提前預習一下，掌握各重要科目(語文、數學、英語)下學期的重難點。預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，等到開學的時候可詢問老師。(數學要提前預習前4章，英語要預習前五單元)

四、時間安排表(可根據自身情況作合理調整)

8：00起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯

早上8：30 合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文，聽一些英語聽力。聽讀是培養英語語感最好的方法。聽讀的材料可以是上學期的英語教材，也可把下學期教材。

9:00 做寒假作業 先做數學。因為早上頭腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強，所以先做數學的作業;

10：00 開始休息15分鐘，學了一個小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時間充分休息，也活動活動。

10: 20—11:20 做英語寒假作業，給自己每天定一個目標。比如每天做多少頁，然后在規定的時間做完。寒假作業做完后可以閱讀一些英語讀物，寫寫單詞。

下午可以自己安排1個半小時開始學習語文 學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。

晚上可安排一個小時 練習寫字和學習寫作文，包括語文和英語。時間上可以是今天學習語文，明天就學習英語。堅持每天認真寫一頁，英語字帖或者語文都行。然后呢可以買本英語方面的作文輔導書，學習寫一些小文章?？砂褧r間安排在晚上7:00-8:00

剩下的晚上時間可以自由分配，可以自己看些電影，電視。外國電影必須有英語字幕，慢速的。建議看看bbc的魅力中國，挺適合英語學習的。

建議：

1、在寒假里讀一些優秀的文章，來提高自己作文水平。

2、在寒假里按時做作業，堅持不拖拉，也不可開小差。

3、制定的計劃要堅持。不能半途而廢

4、每天最遲不能超過十點半睡覺

5、 適當的做些運動

注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習和生活。

專業學習安排計劃篇2

一、時間安排

1、每天有四個1小時的保障

每天保障做一小時的寒假作業;

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學;

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

在沒有特殊的情況下，每天都必須完成以上的計劃;

每天的計劃在得到保障的前提下，可靈活自由安排順序;

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時暫停執行;

可以偶爾睡懶覺，但絕對不可以影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、不參加補習班，不請家教，相關課程的學習堅持自己獨立完成。

2、語文課程計劃

寒假上半期完成暑假作業，寒假下半期，即開學前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍閱讀;

把以前比較薄弱的知識點的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

假期完成數學科目的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少于寒假在省內出去旅游一次，并爭取省外旅游去一次;

2、至少去鄉下親戚家走訪2次，體驗鄉下的自然生活;

3、每天保證要有一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯、拖地擦窗戶等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;

8、其他：根據具體情況，靈活安排，但一定保證活動的意義。

四、每天日程安排：

1.幫媽媽做一些家務活，分擔事務;

2.做1-2次有意義的公益勞動或者志愿者活動;

3.學會一項家務技術或其他的小技術，比如做飯、拆洗和安裝窗簾;

4.改掉一個壞毛病、缺點、不良習慣;

5.讀一部好的書，并寫出讀后感;

6.根據身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，分享給同學和老師欣賞和評價，鍛煉自己的寫作能力;

7.看一部好的電影或者電視劇,試著寫出觀后感;

8.學會唱一首好歌;

9.試著嘗試做一些自己曾經不敢做的事;

10.完成假期的作業,并努力做到最好;

11.要注意完成學校布置的所有作業,不要漏做或偷工減料，字體要工整;

12.一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲

13.天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全;

14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能，在寒假培養一個動手能力強，獨立自主的自己。

專業學習安排計劃篇3

1.根據自己的身體狀態，確定每天學習時間

看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

2.制定學習計劃的基本原則：

一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度

前提是:晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法，

轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也是一個得高分的關鍵!

關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答?？荚嚂r當然不用寫出來，但自己必須清楚。

關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些......

關于數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程。

科學的、實際的個人學習計劃。一定能提高學習成績

專業學習安排計劃篇4

愉快的寒假生活馬上就要來了，為了讓我的寒假過得充實而有意義，我為自己制訂了一個切實可行的寒假學習計劃，其中要包括這樣幾點：

1、把老師留的寒假作業兒認真做完。

2、練習寫書法，或者毛筆字，讓自己的字寫的很好看。

3、做完了作業，也學了技能，當然也要鍛煉身體啦！有時間我要堅持跑步和打羽毛球。晚上還留一些時間看看電視新聞。

4、每天留出1小時時間進行名著閱讀，擴大自己的閱讀面。

5、每周要有一些時間練習口語，讓自己會說流利的英語，不能忘記以前典范練習的部分。

6、報一個語文文言文班，培養興趣。（因為這次文言文部分沒考好）

7、自學日語，要不然在學校的日語班就白報了。

8、每天要練習以前學習的樂器，熟悉一下。

9、每周要寫2篇周記，保證寫作。

于是，我把以上要做的事情，自己理順了一下，寫了一張詳細的《寒假作息時間表》，我把它貼在了墻上，自己認真的去執行。

早上7：30起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯。

早上8：00作寒假作業 先做數學〈因為早上頭腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強〉

9：30開始休息半個小時，〈學了一個半小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個小時的時間充分休息，也活動活動?！?/p>

10；00 開始學習英語 〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉

12；00吃飯 。中午午休1個小時。

1：00開始學習語文 學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。

2：00 休息。

2：20繼續學習數學。

4：00休息，吃點水果，進行課外活動（如書法、笛子等）

5：00吃飯。

5：30名著閱讀。

6：30鍛煉身體。

7：00 小科也不能忽視，要復習。

8：00對當天的學習進行檢測、總結。

9：00洗漱、休息。

這就是我寒假的一天學習生活計劃。實驗園給我們養成了非常好的生活習慣、學習習慣，我準備把在校形成的一切良好習慣，帶到家中，讓好習慣伴我成長！以后，我在家不會感覺到無聊，沒有事情做，也不會覺得很疲勞，還可以獲取到很多新的知識，鍛煉了自己的綜合素質。我相信，今年的寒假一定會過得豐富多彩的！

專業學習安排計劃篇5

一、時間的安排

根據放假的天數，大家要把時間安排好。這個假期不同于以往的假期，絕對應該以學習為主，放假應該看成是在家中上課，建議大家就按照課表上的時間標準，按時上、下課，全天分成上午、下午和晚上三個時間段，數學還是安排在上午。但每門課時間不宜太長，最多不要超過1.5小時。春節假期中三天可以放松一下，但不宜長距離的旅行，可在住所周圍活動，主要是放松一下心情。

二、計劃的安排

小學作文網zWb5.cOm必讀全集:
• 學習計劃安排?|?高中語文學習計劃?|?做好生活和學習計劃?|?小學四年級學習計劃安排?|?學習計劃和安排高中?|?學習計劃和安排高中

做什么事情都應該有一個計劃，這也是大家應該學習的一部分，寒假很短暫，如果沒有計劃，可能會在忙碌中很快過去，同樣建議大家把高三的課表整合一下，對各科進行重新的排列，這里應該突出安排自己的薄弱科目。不要指望某一學科，希望用這門課的成績來彌補“瘸腿”的科目，這是不可能的。數學科還是要每天至少安排一節課，自己對數學各個知識塊的掌握也應有充分的認識，針對自己的薄弱環節，加強復習和練習。對于感覺困難的知識塊兒，不應該回避，而應該安排多一些的時間，力爭在假期中克服它。

三、總結的安排

如何找到自己的薄弱環節，這就要通過很好的總結，總結課上老師講的例題、課后做的作業、統練中的考題，看看自己在哪個知識上老出錯，這就應該是薄弱環節。對于薄弱環節，首先還是要解決基本知識的問題，然后可以和同學討論一下，向老師請教一下。同時，做完一個題目也應該有一個反思，即：這個題目考察了幾個知識點，易錯點是什么，與以往做的題目有哪些類似點，變換條件與結論題目還能做嗎等等，不一定每道題都反思，但每天反思一道還是必要的，這個過程就是能力提高的過程。

四、錯誤的積累

數學中積累錯題是提高成績很重要的一個方法，實際上，我們就是靠減少錯誤來取得一個好成績。這里所說的錯題，應該是會做而做錯了的題目，積累題目的同時也要把錯誤的原因寫上，隔段時間就看看錯題，看看能不能一次就做對了，每次考試前，再看看錯題，考試中不要再錯同樣的題目，如果能夠做到錯過的題目不再犯錯，那么就能取得一個很好的成績。這就需要大家把做過、考過的試卷認真加以整理，尤其是錯誤的原因，這又回到總結了。

五、作業的安排

假期中老師肯定會留一些作業的，這些作業不要突擊，更不能不管它。作業可用來檢驗自己總結、復習的效果，每天都要做點。如果作業太多，你可以先解決基礎題目，綜合性很強的題目可后做。假期中每周應做一套完整的試卷，利用這些題目，保持自己的狀態。

六、身體的安排

以前有句話叫做“身體是革命的本錢”，身體健康對做任何事情都是很重要的，在高考這件事上也是一樣。因此，在你計劃安排的課表中，應該有體育課的時間，尤其是這個假期，天氣非常寒冷，更是鍛煉意志的時候，意志品質上的培養，也能在考試中體現出來，做題時也是需要克服困難，百折不撓，才能取得勝利的。

這個假期很關鍵，大家應該充分利用假期，力爭改變自己的薄弱環節，保持住已經復習過的成果，為后面復習打下基礎。

? 學習計劃和安排高中 ?

7：30 起床

7：30-7：50 洗漱

7：50-8：00 聽一篇英語聽力（可以是考題聽力，也可以是美文朗讀）

8：00-8：30 吃早飯

8：30-10：00 做作業（可以選擇自己喜歡的科目來開啟自己新的一天）

10：10-11：00 復習（與作業為同一科目，保持學科的連貫性）

11：10- 11：50閱讀 （奇速英語時文閱讀可以朗誦或跟讀）

12：00-12：30 吃午飯

12：30-13：30 午休 （最好中午睡一覺，有助于下午的學習）

13：40-15：00做作業（建議做英語，語法與完形閱讀，可以是一套真題模擬）

15：10-16：00復習（可以批改剛才的作業，記錄錯題與筆記，總結做題方法）

————可以去戶外做做運動，溜溜彎，舒緩一下心情————

16：10-17：50 做作業（可以做一些高難度的學科，例如理科，數學）

18：00-19：00 吃晚飯

19：00-20：00 看新聞聯播（知曉國家大事，讓自己不與世界脫軌）

20：10-21：00 背單詞（使用奇速英語APP軟件工具）

21：10-22：00 自我調整（回顧一天的總結，思考今天知識的掌握情況）

22：30 睡覺（為第二天的努力做好充足的睡眠）

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或者說按照目的制定計劃。例如某人數學基礎較差，他就制定數學復習計劃，目的就在于加強數學基礎，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復習默寫計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況確定的。

2.要有學習內容和完成時間，也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。

例如某人在自己的數學復習計劃中，規定自己在國慶長假中，把必修一數學的知識點全面復習一遍，于是他就要把復習的內容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復xxx度表。

3.要想訂好計劃，還應注意以下問題。

(1)個人學習計劃應服從于學校、班級的大計劃。兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

(2)堅決保證常規學習時間，充分利用自由時間。常規學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務，消化當天所學的新知識，在這部分時的內，由于任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的歸自己支配的學習時間。

在自由學習時間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足;提高，指深入鉆研，發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。

由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權。

(3)長計劃和短安排。由于實際的學習生活千變萬化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目的。

(4)制定計劃要從實際出發。在制定計劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎?；A好，就要拓寬加深進一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的破產，就是因為不了解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務不是過緊就是過松，還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。

(5)計劃要留有余地。計劃的活動內容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業多，這樣計劃中的常規學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到沖擊時，會因沒有辦法調整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。

(6)經常對照，及時調整。計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務。

如何高效利用時間

下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則：

1.消除無所事事的時間。

使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。研究結果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。

2.背誦型課程在課前要進行復習。

一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內容。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。

3.避免過多的細節。

在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。這樣說有兩個理由：

第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;

第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。

4.弄清楚自己在什么時候需要睡眠。

我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。

5.弄清楚自己應該學習多長時間。

你上一小時課，就應該復習兩小時，這個粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業需要多少時間后，再根據你的實際情況來調整時間。

6.要有足夠的睡眠時間。

醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

7.要均衡進餐。

三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有干勁。

8.加倍估計時間，費時的事要提前做。

大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終于發覺在三小時內趕不出一篇一千五百字的文章，你就應盡可能早地著手寫作，這樣就會有更多的時間。

9.別把你的時間安排得太緊。

計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。

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小學學習計劃安排

作為小學生的家長或家庭教育者，為孩子制定一個學習計劃是至關重要的一件事情。學習計劃可以幫助孩子養成良好的學習習慣，提高學習效率，提升學業成績。下面是小編為大家準備的一份小學學習計劃安排，希望能為大家提供幫助。

一、學習時間安排

確定好學習時間的分配很重要。小學生一般需要學習6-8小時，家長可以根據孩子的習慣和生活作息制定具體的時間安排。比如：

周一至周五

7:00-7:30 起床、早餐

7:30-8:00 早讀、背誦

8:00-9:00 學校上課

9:00-10:00 自習

10:00-10:30 休息

10:30-11:30 學校上課

11:30-14:00 午休、午餐、午休

14:00-15:00 自習、補習

15:00-15:30 小憩

15:30-16:30 學校上課

16:30-17:30 練習、補習

17:30-18:30 晚餐

18:30-20:30 自由活動、興趣愛好、閱讀

20:30-21:00 洗漱、睡覺前閱讀

周末

7:00-7:30 起床、早餐

7:30-8:00 早讀、背誦

8:00-10:00 練習、補習

10:00-10:30 休息

10:30-11:30 閱讀、自由活動

11:30-14:00 午休、午餐、午休

14:00-15:30 自由活動、興趣愛好、閱讀

15:30-16:30 英語課、外語課

16:30-17:30 體育、音樂、美術

17:30-18:30 晚餐

18:30-20:00 假期作業、閱讀、復習

20:00-21:00 洗漱、睡覺前閱讀

二、學科分配

學科分配也很重要。家長可以根據孩子的特點和學習情況，合理安排每天的學科內容。比如：

語文：口語、短文、長篇、古典文學、寫作、詩歌、名言、名言故事、古代詩詞、故事

數學：數列、四則基本運算、小數、分數、圖形圖像、奧數、快速計算

英語：英語基礎、發音、讀寫、聽力、口語、語法、寫作、詞匯、閱讀

科學：地理、天文、生物、化學、物理、地球科學、生態

三、學習方法

培養正確的學習方法是非常重要的。以下是一些有效的學習方法：

1. 利用時間節點：在緊張的學習時間里，把時間分配得好使讓你的學習目標更具有積極性。

2. 記憶技巧：使用記憶技巧幫助你記住更多的資料，比如：連貫記憶，用幽默”。比如：把乘法表歌曲化。

3. 學習口訣：學習口訣可以幫助你記住特殊的知識點，例如：電器芯片的法則。

4. 細節關注：學習的時候細節是非常重要的。你可以寫下筆記，并且把那些重要的知識點也下劃線，把不重要的知識點劃橫線。

5. 真實世界應用記憶：根據你的興趣、目標和其他篇章等來將這個知識用到實際中去，那樣就不會忘記。實踐稱為代理記憶。

四、興趣愛好

每個孩子都應該有自己的興趣愛好。興趣愛好可以讓孩子開心，放松并且學到很多東西。比如：圍棋、象棋、書法、繪畫、音樂、科技、手工等等。

總結：制定小學學習計劃安排是非常重要的，這可以為孩子的未來發展奠定很好的基礎。希望以上安排方案對大家提供幫助。

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一、指導思想

根據《廣東省中小學名師工作室建設與管理方法》、《廣東省教育廳關于做好20__年中小學教師省級研修培訓工作的通知》（粵繼教函〔20__〕15號）和《廣東省20__年鄉村教師置換培訓韓山師范學院培訓班學員跟崗學習工作指南》的工作要求，在廣東省教育廳教師繼續教育中心、韓山師范學院團隊以及本工作室專家顧問組和工作指導組的指導下，對廣東省20__年鄉村教師置換培訓教師跟崗學習和工作室教師進行指導和培養。

二、目的任務

通過工作室教師和跟崗學習教師集體備課、雙向聽課、評課、研討、課題研究等多種形式，促進工作室成員和跟崗學習教師師德水平和業務能力的提高，有效推動培養對象的專業成長。力求工作室成員和廣東省20__年鄉村教師置換培訓教師通過跟崗學習，促進專業成長和專業化發展，成長為所在學校和地區教學科研的指導者和引領人。

三、跟崗對象、時間和地點

1、跟崗對象

廣東省20__年鄉村教師置換培訓教師10人（見本計劃第“八”項）。

2、跟崗時間

20__年11月26日至12月6日，共10天。

3、跟崗地點

深圳市福田區翰林實驗學?！皬V東省陳昔安教師工作室”。

地址：深圳市福田區梅林街道梅東三路4號

四、組織指導

1、工作室主持人

陳昔安 深圳市福田區翰林實驗學校 課程與教學處主任、中學高級教師

2、工作指導組

省、市、區教育主管部門領導

韓山師范學院領導、專家

深圳市福田區翰林實驗學校趙盟校長、林楠副校長、羅澤斌副校長

3、專家顧問組

黃牧航 廣東省中小學教師培訓中心 副主任

華南師范大學基礎教育培訓與研究院 教授、副院長

魏恤民 廣東省教育廳教研室科研與課程科副主任、廣東省歷史教研員

唐云波 深圳市歷史教研員

張紅霞 深圳市福田區歷史教研員

五、工作安排

根據工作需要，工作室設主持人及綜合秘書組、集體備課組、宣傳報道組、后勤服務組等4個工作組。

1、主持人

陳昔安

負責省骨干教師跟崗學習的總體規劃及組織實施工作。

2、綜合秘書組

組長：

成員：

協助主持人落實各項工作計劃；協調各工作組工作；做好會議記錄及所有資料收集、整理、歸檔（紙質、電子文檔）工作；準備與會領導、專家、跟崗教師座位牌、裝備紀念品；其他交辦工作。

3、集體備課組

組別?工作室參加集體備課老師??跟崗骨干教師

全體成員積極參與本組工作室教師公開課、省骨干教師匯報課的備課活動；備課組長負責組織協調工作；其他交辦工作。

4、宣傳報道組

組 長：吳勝暉

副組長：鄒德美、楊美婷

成 員：跟崗教師、甘立杰、趙文杰、戚佳麗、董 輝、李雪亮、祝 明

負責各項活動拍照、新聞、簡報等文字的撰寫；工作室活動掠影更新；工作室微信平臺更新；工作室博客更新、《跟崗日志》（暫名）匯編整理、印制工作；其他交辦工作。

5、后勤服務組

組長：

成員：

負責工作室及跟崗教師所需物質申領、管理、發放等；其他交辦工作。

六、學習要求

1、報到前提交《教師專業發展規劃書》、《學員信息表》電子版。

2、要遵紀守法，遵守學校規章制度，注意飲食、交通、財物等安全，確保平安。

3、要按照計劃作好準備工作，團結協作，認真完成教學、研究及其它學習任務。

4、跟崗期間，每天晚上10:00前上傳跟崗日志（參加培訓、學習觀摩的收獲和體會等）到個人博客。跟崗學習結束前上交教學反思、讀書筆記、匯報課教學設計及學案、跟崗學習總結、跟崗簡報等材料。

5、要積極參加工作室組織的教學反思、讀書筆記、優秀課例(教學設計、學案、錄像)等教學比賽和優秀學員評選活動。

6、積極參加工作室課題研究，撰寫課題研究論文。

7、認真填寫《聽課本》（聽課記錄和評課記錄）,跟崗學習結束前上交工作室。

七、學習成員

1、20__年廣東省農村中小學教師置換培訓項目教師（10人）

2、__工作室成員、研修教師（19人）

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