青瓜炒火腿作文
發表時間：2025-04-19青瓜炒火腿作文（合集16篇）。
〖一〗青瓜炒火腿作文
在一個寂靜的夜晚，月光照射著大地，就像白天一樣。我異常興奮，因為媽媽要給我做一道我最喜歡的菜雞蛋火腿腸！
媽媽走進廚房，首先把雞蛋打了幾個放進碗里，并攪拌成雞蛋液，然后拿兩根火腿腸剝開包裝紙放在菜板上切成小塊，接著起鍋點火，放一點油，油熱后倒入雞蛋液，用鍋鏟翻炒搗碎雞蛋塊，放入火腿腸，翻炒幾下，再加入一點鹽和醬油，炒一分鐘，就大功告成了。
我端著剛出鍋的菜，香氣四溢，迫不及待的嘗了一口，異常好吃，看著站在一旁微笑著的媽媽，我知道，這應該是幸福的味道！
〖二〗青瓜炒火腿作文
我最喜歡吃的是青瓜，我對它還真有些念念不忘。
媽媽告訴我，青瓜長老后變成了黃色，所以又叫黃瓜，它的老家在印度，后來被一個胡人帶到了新疆，所以又叫它胡瓜，西漢的張騫的出使西域時又帶到了中原，以后又陸續傳到了全國各地，在一千多后的今天，它已經成為了人們最常用的一種蔬菜。它長得長長的，像一根木棒，也像一根冰凍的冰棒。它由花蒂、小刺、青皮、瓜肉、瓜籽組成，如果用青瓜拍桌子會發出“砰”的聲音，如果你折斷它，會發出“喀嚓”的聲音。青瓜的皮有點苦，瓜肉卻有些清香爽口。摸它的身子感到很粗糙，如果碰到那些小刺，會扎手，如果摸瓜肉又光滑又濕潤，一股涼涼的感覺浸透肌膚。
青瓜很有營養價值，是一種蔬菜，它可以補充人們的維生素，切成細片在盤子里擺成圓圈很漂亮，青瓜片貼在皮膚上可以降溫，可以美容，讓皮膚光滑細嫩。我非常喜歡黃瓜，不管是生的還是熟的。我都喜歡吃。
〖三〗青瓜炒火腿作文
黃瓜的功效與作用 美容：黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房里的`美容劑”，經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黃瓜是很好的減肥品。 減肥：它有一種可以防止脂肪的作用，黃瓜是很好的減肥品。愛吃甜食得人，可以吃些黃瓜，會幫助我們達到減肥的目的。但是要吃新鮮的黃瓜哦。 加速新陳代謝：黃瓜以清香多汁而著稱，含相當多的蛋白質及鉀鹽等。鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排泄體內多余鹽份的作用。幼兒吃后能促進肌肉組織的生長發育，成人常食對保持肌肉彈性和防止血管硬化有一定的作用。 提高人體免疫功能：黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜頭中含有一種葫蘆素C，這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素，既能加速腸道腐敗物質的排泄，又有降低血液中膽固醇的功能，因此，患有肥胖病、高膽固醇和動脈硬化病的病人，常吃黃瓜大有益處。近年來的臨床實踐還證明：黃瓜藤有良好的擴張血管、減慢心率、降低血壓和降低膽固醇的作用;黃瓜霜具有治療咽喉腫痛的作用;黃瓜葉和藤部則具有清熱、利水、除濕、滑腸、鎮痛等功效。 抗衰老：黃瓜含有抗衰老的物質，還能有效的治療曬傷和皮膚過敏。還有解毒的功效。 防酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。 健腦安神：黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。 黃瓜的禁忌 1、體虛寒者少食黃瓜 黃瓜性涼，脾胃虛寒、久病體虛者宜少食，否則易致腹痛吐瀉。 2、呼吸系統宿疾者少食黃瓜 有呼吸系統慢性病者，尤其是老年人宜少食，不然易動寒痰，以致肺寒咳嗽。 3、黃瓜不宜加堿或高熱煮食 黃瓜最好的方法就是生吃，高溫會破壞它的營養成分。 4、不宜棄汁制餡食用 5、不宜與維生素C含量高的蔬菜同食 因黃瓜中含有一種維生素C分解酶，有可能破壞西紅柿、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C，降低其營養價值。 6、黃瓜最好不與花生搭配食用 因為黃瓜性偏寒，常用來生食，而花生米多油脂，二者相遇，會增加其滑利之性，容易引起腹瀉。對于腸胃功能不佳者，即使同食也不要多食。 7、少食腌黃瓜 腌黃瓜味咸，且含有亞硝胺，有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不宜食用。 8、切黃瓜不用“切頭去尾” 黃瓜尾部含有較多的苦味素，食用時切莫把黃瓜把兒全部丟掉，這是因為苦味素對于消化道炎癥具有獨特的功效，可刺激消化液的分泌，產生大量消化酶，使人胃口大開?？辔端夭粌H健胃，增加腸胃動力，幫助消化，清肝利膽，還可防治流感。另外，動物實驗證實，這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。 9、不宜用黃瓜片直接敷臉 因為剛切下來的黃瓜片外表會生成一種露水狀黏稠物，易致肌膚緊繃，使肌膚愈加干皺。正確的做法是用黃瓜汁敷：睡前取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜調勻，敷臉20分鐘左右后洗凈即可。 10、不宜生食不潔黃瓜 黃瓜在生長、采摘、運輸、出售過程中，易受大腸桿菌、痢疾桿菌、蛔蟲卵等病菌污染，故生吃或涼拌前務必清凈用開水燙過。 黃瓜買回來之后，保證黃瓜不要被沾濕了，然后把黃瓜整齊地放在塑料袋中，把塑料袋系好，放在陰涼通風的地方。 用保鮮膜把黃瓜包好，不要漏氣，然后放入冰箱中保存，這樣保存的時間比較長，可以保存三天左右。 把黃瓜放在竹筐里面保存，在竹筐里面把黃瓜擺好，把竹筐放進菜窖里面。把竹筐的最上面蓋好報紙，這樣可以保存一個星期左右。 把黃瓜用報紙包好，然后放在筐里面，放進保鮮柜里面，這樣黃瓜可以保存兩天左右。 如果家里面有井，黃瓜的數量比較少的話，可以把黃瓜裝進塑料袋里面之后，懸掛在井里面，這樣保存的時間可以是一兩天。 可以把黃瓜切成片，放在盆子里面，用鹽腌制，這樣腌制好的黃瓜，可以做小菜。 可以把黃瓜切成條，用辣椒腌制，腌制好的辣椒，可以用來佐餐用。 “薄片火腿”以金華火腿為主料制成，是杭州地區較早著名的地方菜。 基本資料 菜名：薄片火腿 工藝：涼菜 口味：咸鮮味 類別：浙江菜 特色菜 主料簡介 金華火腿，已有香、味、形四絕著稱，營養價值很高。歷來被作為席上佳肴，饋贈親友的珍品; 美食特色 此菜刀工精細，肉片薄厚均勻，肥瘦相間，排列整齊，造型簡潔，是富有余香又獨具藝術感的冷盤菜。 美食材料 主料：金華火腿 300克 調料：香菜 3克 各適量 制作工藝 寬2.5厘米的塊，留腰約3毫米厚，重約150克; 寬2.5厘米的薄片，共48片，排列整齊，待用; 3.用圓盤一只，先用火腿碎屑及膘油片經改刀切成小塊，堆成拱橋形作墊底; 4.用16片火腿分別放在拱橋形的`兩側，每側8片，再用8張火腿放在拱面上鋪底，最后取24片火腿，排齊，用刀面托放在上面作橋面，堆成拱橋形; 5.兩側橋洞邊放上潔凈的香菜葉，火腿片上蓋一張同樣大小的玻璃紙，以保持肉片平整，色澤鮮艷; 6.臨食前，逆刀口方向，輕輕揭去玻璃紙，即可。 工藝提示 1.此菜選料講究，取用金華火腿中的精制部位火腿上方雄片作原料，此部位肉多無骨，便于切片成形; 2.刀工技法須十分嫻熟精致，才能切成薄厚均勻的薄片，刀法宜用推拉刀。 美食口感 咸鮮適口，色澤紅潤，香味濃郁。 美食功效 健脾開胃調理 營養不良調理 健康提示 據分析，火腿中含蛋白質、脂肪、鈣、磷等礦物質豐富，具有養胃、生津、益脾、壯陽、增食欲、固骨髓、健足力、愈創口等功效。 食譜營養 火腿色澤鮮艷，紅白分明，瘦肉香咸帶甜，肥肉香而不膩，美味可口;火腿內含豐富的蛋白質和脂肪，多種維生素和礦物質;火腿制作經冬歷夏，經過發酵分解，各種營養成分更易被人體所吸收?；鹜刃詼?，味甘、咸;具有健脾開胃，生津益血，滋腎填精之功效;可用以治療虛勞怔忡、脾虛少食、久瀉久痢、腰腿酸軟等癥。 青春是告別。 我們經歷多了，我們就愈加渴望踏入成人的世界。 我們旺盛的精力，還有火山噴發一樣的想象力，把我們暫時留在了青春歲月。 我們總有告別青春的那一天，我們的青春像動車一樣疾駛而去；我們曾經想讓世界聽見的吶喊，也消失在歲月的空氣中。 我們曾經百般逃亡的日子，恰恰是我們將來拼命挽留的時光。 真的，青春就是告別。 打開書，我的第一件事情就是看寄語，這已經成為我的習慣。因為看到寄語，就大概知道講的是什么，不用一頭霧水的看完整本書。這本書，講的是青春。 我最喜歡的和讓我印象最深的是一個故事，那就是青瓜瓶。 我在這個故事里學到了，你要做自己喜歡的事情，不要讓家長限制你的成長，現在大人的管制就像一個瓶子，而我們就是瓶子里的黃瓜，給我們一點點的自由的空間，我們也就永遠長不出那個瓶子了。不過我相信我的爸爸媽媽，并不像我所描述的那樣。 我們要做自己喜歡的事，同樣也要珍惜自己的青春，爸爸媽媽是愛你的，在度過叛逆期的中途，千萬不要做出傷害父母的事情，否則，你可能會后悔一輩子。 就要自己燒一盆菜了，我又激動又緊張。激動是因為這是我第一次燒菜，緊張是因為我沒有揮“鏟子”的經驗。不過還好，我也有一些在旁“觀看”的經驗，大膽一試吧！ 燒菜的第一步當然是準備食材，需要備好土豬肉、小蔥、老酒、鹽，還有油。材料準備好了，那菜刀就快點“舞”起來吧。 我先把土豬肉切成一片片的薄皮，我小心翼翼地把刀切了下去，生怕切到自己的手指，慢悠悠地把肉分成了一片一片的“卡牌”。切到了一半的時候，老媽拿過菜刀，拿起一塊肉，從中間斷開，指著紋路對我說：“你看，這紋路是橫著的，所以要豎著切，不然會塞牙縫的?！迸?，原來切豬肉要和紋路“逆向行駛”啊！慢慢進入了狀態，我切肉越來越熟練了，不一會兒，一塊塊的土豬肉全被我搞定了。 切完了豬肉，下面就輪到小蔥挨“宰”了。我把要切的小蔥堆在一起，一刀一刀地切了下去，心想：這切下去小蔥的“吱吱”聲，也許就是它的呻吟吧。才下去了幾刀，老媽又把我叫住了，嘿嘿，看來她又有“秘訣”要教給我了。只見她在中間切了一刀，又將小蔥折疊起來，才一刀一刀地切下去。哦，原來這樣可以切得更快呀。這些食材也不過十分鐘就切好了，接下來就開始炒肉了。 我心中的指鐘開始搖晃，猶豫著要指向“簡單”還是“困難”?！岸！敝羔樧罱K還是停在了“簡單”，我想：這個應該不難吧。我一手提著油，盡量往后退，慢慢地把油一點點倒進鍋里，另一只手護著頭，生怕油會濺起來，可是油卻像無風的水面一般平靜。我用手拍了拍胸膛，在心里呼了一口氣，幸好有驚無險。 油熱好后，我用菜刀一股腦地把肉全放了進去，鍋里頓時響起“吱吱”的聲音，再加上菜鏟的“鏘鏘”聲，就好像在演奏一首“廚房交響曲”。才不到一分鐘，肉的一面就熟了，我趕緊撒上胡椒粉，再來給肉片翻一個身，然后放了少許鹽。這時，一顆油珠像一樣“飛”了過來，以迅雷不及掩耳之勢濺到了我的手上，頓時我痛得“哇哇”大叫，使勁地揉著，直到不痛了才肯松手。 接著，我使勁地用菜鏟翻來炒去，這個仇報得可真起勁。肉從棕色變成了金黃色，哈哈，就快要大功告成了，我一下子把蔥全撒了進去，再翻炒一會兒就收鍋了。咦，油怎么好像比原先倒的還多了一點兒？問了老媽才知道，原來是從肉里面煎出來的，怪不得會越炒越多。倒掉多余的油，一碗香味四溢的炒肉片就新鮮出爐了。 開飯了，我夾起一片肉，含在嘴里，頓時一股無法形容的香味流淌在舌尖，香在心頭。嗯，果然還是自己燒的菜好吃，我津津有味地大吃特吃起來。不一會兒，這盆肉就全被我的“舌尖風暴”卷席光了。我咂咂嘴，想著：要是再來一盆該有多好！ 這一次燒菜讓我既學到了本領，又讓我嘗到了美味的豬肉片，一舉兩得，真想再來一次！ 我們經歷多了，我們就愈加渴望踏入成人的世界。 我們旺盛的精力，還有火山噴發一樣的想象力，把我們暫時留在了青春歲月。 我們總有告別青春的那一天，我們的青春像動車一樣疾駛而去；我們曾經想讓世界聽見的吶喊，也消失在歲月的空氣中。 我們曾經百般逃亡的日子，恰恰是我們將來拼命挽留的時光。 真的，青春就是告別。 就拿淘寶寶來說吧，他從小就患上了鋼琴恐懼癥，這是那個“好”老師干出來的好事，長大后又開始了“叛逆”的生活，這是老師們最煩惱的。上體育課時，淘寶寶在冰場上腿腳發軟，最后倒在了地上。還好，“體育苗子”出現了，這給淘寶寶了一個很好的印象，但是他的爸爸不讓淘寶寶和體育苗子玩，使淘寶寶沒有了安全感，所以淘寶寶便便一直住在“山洞”里。 家長望子成龍，望女成鳳，真是一個不好的行為，在美國，那些家長都是讓自己的孩子找一份自己喜歡的工作，并不是一定要強迫那些孩子。如果望子成龍望女成鳳太過度的話就會使孩子產生“叛逆”和沒有安全感，而叛逆就是由沒有安全感引起的，而沒有安全感的孩子會的各種各樣的心里疾病，嚴重的話就是絕癥了。而淘寶寶之所以會在他的“洞”里睡覺，那是因為他沒有了安全感！ 《青瓜瓶》中記載了十三個兒童與眾不同的童年時光，寄語中提到，“青春是告別”，我想，這是對的，現在我們百般逃亡的日子，就是未來拼命挽留的時光。青春像奔流不息的江河，一去不回來不及道別。浪費青春，就是浪費生命；浪費青春，就是浪費才能。珍惜它吧，珍惜那從我們肩頭悄然擦過的青春。 這十三股來自青春的微風，讓我印象最深刻的是“青瓜瓶”。撞上那股風，來到了娜娜的童年。娜娜的爺爺從鄉下來城里玩，他給了娜娜一個青瓜瓶，一個浸泡在酒中的黃瓜，被放在瓶子里。在學校里，娜娜凡是看到有男生因小事而打起來，就會上前講和，可不一會兒自己也打起來了。體育老師看見了，爸爸媽媽知道了，都覺得娜娜不太像女生，是個假小子。后來，她被一個摔跤教練錄取了，學起了摔跤。爸媽知道了，狠罵她一頓，爺爺看見了，把青瓜瓶摔了個粉碎，回鄉下去了。娜娜是一個性格豪爽的人，打抱不平，見義勇為，可她還是小孩，沒能發揮出自己的真正能量。我認為，娜娜可以比作小黃瓜，萌芽待生長，儲力待爆發。白酒，可以當作她的成長濟，也就是摔跤課。酒瓶，是她還未沖破的牢籠。而她怎樣才能真正地生長出那窄小的`酒瓶呢？她需要白酒，技能和成績是她證明自己的得力幫手，只要有了它們，就能證明給爸爸媽媽看，自己是個摔跤能手。這樣，她就真正地突破牢籠，自由地發揮能力了。脫離牢籠，自由自在地生長。青春的微風不就是這樣嗎？躺在草坪上，感受著燦爛的陽光，也仿佛聽到了那青春的吶喊，自由之風的輕吟。 我叫青瓜，是五彩繽紛的蔬菜王國中的一員，什么？你說我和黃瓜有點像，你說的一點兒也不錯，我確實和黃瓜有親緣關系，不瞞你說，黃瓜是我的老前輩，我是黃瓜的改良品種。 我不緊名字酷，我的外形也很酷呢！我有一身綠衣服，衣上不滿小刺，頭上的花帽不知讓多少“瓜們”羨慕呢！那無名小輩青瓜還在那兒自嘲呢。來自：作文大全我的營養價值就更別提了。我的含水分為98說到用處，我就更是功不可沒啦！因為我含有豐富的水分和一定的維生素，所以愛美的美眉們都愛把我貼在臉上，來抗老減皺。怎樣，不錯吧？我還是一種理想的食療良蔬，由于我的熱量很低，對于高血壓、高血脂以合并肥胖癥的糖尿病人，是非常非常的適用的哦！‰，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素等等許多的成分。 人們喜歡我，各有理由。有的說：青瓜生吃清脆爽口，若是將其切片再放點酸醋、白糖、辣椒、蕪美飾一下，那就更是“雀巢咖啡——味道好極了！”有的說：青瓜的營養十分豐富，在蔬菜維生素C含量排行榜上位居前列。青瓜熟吃美味可口，不論爆炒，做湯，都是一道營養豐富的美味佳肴，可與山珍海味媲美！還有愛美人士豎起大拇指極力夸贊我。青瓜是正宗地道純天然的美容護膚品，有美白之奇效，若常以青瓜片貼臉。別說可以去掉臉上個斑點，就算你是黑旋風也可以把你變成趙子龍?？靵碣I我吧！ ??！我有這么大本事哦！默默地喜歡我就得了，別這么張揚嘛，免得我青瓜就要變紅瓜了——臉紅了嘛。 快來買我吧！ 今天，我回家把青瓜削了皮，再把白糖拿出來。 因為我要做我最拿手的“青瓜拌白糖” 我敢保證你一看到它你就流口水，因為，它爽口，又脆。 我吃的時候，三兩下就把它吃完了，只剩一個的時候弟弟回來了，我給他吃，弟弟說：“不錯嘛，蠻好吃的，是媽媽做的嗎？” 我說是我做的，弟弟就說吹。我一生氣又做了一次，可是剛做好就給弟弟吃了，等到這時我才知道這是激將法。 媽媽知道了，也給我做了一次，也給我吃了。 弟弟說我是貪吃鬼，弟弟說明了，媽媽就說我有牛肚子。 我再做了一次給弟弟吃弟弟才說不是。 雖然我沒有被罵，但是我做的“青瓜拌白糖”合格了！ 火腿月餅的做法 火腿月餅初創于民國時期的昆明合香樓，是中秋傳統節日食品。主要食材有精面、火腿、豬油等。以下是我跟大家介紹火腿月餅的做法，歡迎大家閱讀! 火腿月餅的做法（特色昆明月餅） 材料 SCIUTTO火腿 400g(切小丁)，拌入2大勺蜂蜜冰箱里腌過夜。 2.4大勺面粉在小鍋中炒熟。 3.2拌入火腿丁中，再加4大勺白糖和1大勺蜂蜜. 面皮： 低筋粉 290g 、水 1/4CUP+2大勺 、豬油 170g 、糖粉2大勺 、蜂蜜2大勺。 制作步驟： 1、32g面粉和水放到盆中用筷子攪拌勻,加入放涼室溫的豬油，以及糖粉和蜂蜜用電動攪拌器攪打3-5分鐘，直到完全混合沒有顆粒，我的沒有像打法的奶油，但是是乳白色的.。非常細膩光滑，可能我的豬油沒有完全凝固的原因。 2、加入剩下的面粉，揉和成光滑柔軟的面團，大約象耳垂一樣軟，真的很軟哦。 3、我按照紅帽子說的一個62g面皮，包62g餡兒的方法，最后還多了一塊面團出來，應該說一共做了9個，也是很吉利的數字哦。 4、烤箱預熱400度，下面再墊一個裝了水的烤盤烤20分鐘后刷蛋黃液，再烤10分鐘就金黃了。 ; 步驟1 餅皮材料：中筋面粉100克、糖粉10克、蜂蜜5克、豬油30克、清水30克。 步驟2 內餡材料：低筋面粉40克、火腿100克、糖粉30克、豬油20克、白糖20克、蜂蜜40克。 步驟3 炒鍋加熱，倒入低筋面粉，用小火翻炒，至顏色微黃即可。 步驟4 火腿切片，然后改刀切條，再切成小粒，裝入碗中。 步驟5 腿粒中加入蜂蜜，拌勻，蓋上保鮮膜放入冰箱中冷藏備用。 步驟6 取出冷藏過的餡料，加入白糖、糖粉、豬油，攪拌均勻。 步驟7 加入炒熟的面粉，拌勻，然后分成小劑子，搓圓備用。 步驟8 蜂蜜倒入碗中，加入糖粉，拌勻成膏狀，然后加入豬油，繼續攪拌。 步驟9 把中筋面粉篩入碗中，攪拌均勻。 步驟10 分次加入清水，揉成面團，將面團分成小團，按扁成厚圓餅。 步驟11 將內餡包入餅皮中，將餅皮收攏，一邊轉一邊將餅皮向上收攏。 步驟12 最后將面團壓扁，放入烤盤中。 步驟13 烤箱180中下層，烤25分鐘，直至月餅表皮呈金 *** 即可。 月餅，最初起源于唐朝軍隊祝捷食品。唐高祖年間，大將軍李靖征討匈奴得勝，八月十五凱旋而歸。下面是我為大家精心挑選的火腿月餅的做法，希望對大家有所幫助。 火腿月餅的做法 火腿月餅的材料準備 火腿月餅的步驟 1.將熟面粉倒入蘇式火腿餡中 2.抓捏均勻 3.分割成21克一個的小球 4.月餅面團分割成9克一個的劑子 5.取一塊面劑，按扁 6.放入餡料 7.將面皮推起包住餡料 8.收口滾圓 9.月餅模中放入少量面粉，搖晃均勻后倒出 10.放入月餅坯 11.扣在臺面上壓實 12.推出成型的月餅 13.將月餅擺入烤盤，放入預熱200度的烤箱，烤約5分鐘， 14.定型后取出，刷蛋液。再放回烤箱，烤約10-15分鐘 15.表面金黃出爐 面粉的營養價值 1、面粉富含蛋白質。一般含量在10%——13%,高于稻米。但小麥蛋白質中,我們人體必需的賴氨酸、精氨酸、組氨酸、蛋氨酸含量比較低。所以,我們在食用面食的時候,要補充這些營養成分含量高的食物,以達到營養互補、保證健康的膳食原則。 在這里簡單提示一下:賴氨酸是調節人體代謝平衡、促進生長發育的重要營養物質。富含賴氨酸的食物包括魚、奶制品、黃豆及豆制品、山藥、蓮子、蜂蜜、蕎麥等食物。組氨酸是嬰幼兒生長發育必需的氨基酸且人體不能合成,要完全依靠食物供給。如果供給不足嬰幼兒的免疫力會低下、生長發育遲緩。富含組氨酸的食物有:黃豆及其豆制品、雞肉、牛肉、土豆、玉米粉等。蛋氨酸是參與人體含硫化合物代謝的物質,缺乏蛋氨酸會導致食欲下降、生長遲緩、腎臟腫大等現象。富含蛋氨酸的食物:芝麻、葵花子、葉類蔬菜、乳制品等。食用富含蛋氨酸的食物還能幫助我們御寒。 如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。〖四〗青瓜炒火腿作文
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