內飾清洗學員心得體會(優選十九篇)_內飾清洗學員心得體會

內飾清洗學員心得體會(優選十九篇)。

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

根據今消防總隊實習分配計劃，我分配到支隊。在政治處領導的親切關懷下，我被分到了支隊硬件建設最好的中隊——中隊。在經過中隊指導員的介紹后，我對中隊有了簡單的了解。了解完中隊情況后，本著學習經驗、提高素質的思想，我一直堅持理論聯系實際的原則，進一步熟悉了解了中隊一人生活制度、中隊滅火戰術技術訓練、滅火業務基礎建設、中隊執勤備戰工作、中隊思想政治工作和消防部隊參謀工作，把學校學到的課本知識運用到實際當中，增加自己的感性認識。在工作中我虛心向干部、士兵學習，努力積累更多的知識和經驗;尊重領導，愛護士兵，主動了解他們的思想狀況，了解部隊的發展變化。同時嚴格遵守學院的實習紀律，遵守中隊的各項規章制度，堅持與戰士同吃、同住、同學習、同訓練、同戰斗，以身作則，要求戰士做到的自己首先做到，自覺作戰士的表率?？傊谶@次深入參與的實踐中，我積極投身于中隊的各項工作，自覺按照實習要求實踐所學理論知識，從而增加了感性認識，增強了部隊管理和組織指揮能力，提高了自身素質，取得了很大的收獲，為適應畢業后第一任職的需要打下了良好的基礎。

主要收獲

隨著改革開放的不斷深入和市場經濟的快速發展，消防部隊面臨著新的機遇，增加了新的活力，但人們的思想觀念、價值取向、行為方式、人際交往都發生著前所未有的變化，這無疑使部隊建設面臨著許多新情況、新問題。在新的形勢下，應當如何加強消防部隊的思想政治工作，是我們面臨的一個嚴峻考驗。這一工作對于加強部隊的`革命化、現代化、正規化建設，保證在政治上永遠合格，圓滿完成黨和國家賦予消防部隊的任務，都有著十分重要的意義。下面我結合實習的所見所聞，談談自己的看法。

(一)加強理論學習，打牢政治基礎

政治教育是我軍政治工作的重要內容和優良傳統，是提高部隊戰斗力的重要保證。中隊黨支部全面開展政治教育的同時，重點加強了兩個方面的專項教育。

1、端正服役態度，樹立崇高理想

近幾年，入伍戰士年齡普遍較小，入伍前大多是在父母的呵護下成長起來的，吃苦意識不強，但在文化水平方面都有普遍提高，大專文化程度的戰士大有人在，他們有著自己的追求和理想，這些都有利于部隊的發展。

2、樹立正確的人生觀，防腐拒變能力

近幾年的人民物質文化水平的提高，對官兵的思想帶來了不容忽視的負面效應。

(二)政治工作要堅持正確的方針原則

思想政治教育的目的是通過對官兵進行馬克思主義基本理論知識，軍隊的光榮傳統，黨的路線、方針、政策的教育，使廣大官兵逐步樹立馬克思主義世界觀、人生觀和價值觀。要真正實現這一目的，僅依靠簡單的理論教育是不夠的。只有堅持理論聯系實際，堅持疏導1、聯系實際，注重方法，因人施教

2、解決思想問題與解決現實問題相結合

3、嚴于律己，以身作則

(三)加強制度建設，發揮各級組織的作用

思想政治工作是部隊的一項長期性工作，要想得到好的效果，更好地為部隊建設服務，就必須建立響應的制度和機制，以此促進思想政治工作的進步。

個人體會

通過為期兩個月的實習鍛煉，我深切地感受到，在新的歷史條件下，隨著社會環境、兵員成分以及官兵思想觀念等發生的深刻變化，加之現代科學技術的迅速發展，大量的先進科技成果廣泛應用于消防部隊，對基層指揮員各方面素質提出了新的更高的要求?；鶎又笓]員只有具有良好的素質，才能勝任現代條件下的部隊各項工作。可以說，一個中隊戰斗力的強弱，一個士兵作用的發揮，關鍵在于基層指揮員，在于指揮員的管理教育能力。強將手下無弱兵，將精則兵強，將銳則兵勇，這些都充分說明，干部的素質如何，直接關系到部隊管理教育工作的質量，加強和改進部隊管理教育工作，重點和關鍵都在于干部。干部不僅要注重提高自身的政治素質、軍事素質、文化素質和身體素質，更要學會管理，學會做經常性的管理工作，學會對各種士兵的管理方法，學會對各種問題的處理技法和藝術。并且要提高組織指揮能力、教育訓練能力、依法管理部隊的能力和做思想工作的能力。要提高這些能力，必須善于學習，不斷積累。部隊管理是一門大學問，它不僅要求我們搞好在校學習，而且要求搞好在職后的學習，特別要在打牢政治素質的基礎上注意提高帶兵、管兵、訓兵、用兵的能力。因此要在實踐中繼承和發揚我軍管理教育的優良傳統，并結合部隊實際情況，創造性地運用與落實，不斷加以豐富和發展，也要間接地學習他人的實踐經驗，不斷地充實和提高自己。

我們作為即將畢業的學員，經過學院的教育和培訓，具備了較為系統、正規、寬厚的知識結構和相應學歷，掌握了一定的管理部隊的能力，各方面的素質也有一定的提高，但不可能把當好基層指揮員所需的所有知識和才能全部學到手。還有三個多月就要畢業了，我們即將奔赴消防部隊第一線任職。而我感覺離一名優秀的基層指揮員還相差甚遠，還有許多的知識和能力需要我們掌握，因此我會珍惜在校的最后時光，充分利用學院知識堡壘的作用，抓緊學習更多的先進知識，掌握更多的技術，積累更多的經驗，以適應畢業后第一任職的需要，更好地為部隊建設服務。

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

開車開的是一種心態，要想駕駛汽車在復雜多變的道路上行走自如，強烈的交通安全意識、良好的心理素質和較強的自控能力、熟練正確的操作技巧、豐富的駕駛經驗是安全行車的前題。

xx月，xx集中對全處駕駛員進行了安全培訓，認真學習交通法規和典型事故的案例及常規修理和保養進行了剖析，我對安全駕駛有了更深的心得體會：

一、加強交通法規學習，提高安全行車意識

交通法律法規是駕駛員安全行車的基礎，駕駛員在平日需加強對相關交通法規的學習，提高現代交通文明素質，養成自覺遵守交通法規的良好行為，預防和減少交通事故的發生。

二、強化崗位責任心，堅持防御性駕駛

無論在任何情況下始終把安全意識放在第一位，無論什么情況下始終要有“十分把握七分開，留下三分防意外”的安全意識。

三、明晰安全意識誤區提高安全行車意識

生命只有一次，我們可以不差錢，但我們不能不差命，而且生命不光是我們自己的，所以必須提高安全行車意識。

通過此次培訓學習，做為操作隊的一名兼職駕駛員，我要嚴格要求自己，認真總結經驗，提高安全意識，提高自身水平，使安全成為一種習慣，努力爭做一名合格的高素質員工。

駕駛學員培訓心得體會3

參加xx集團道路運輸安全集中教育培訓會，使我受益匪淺，xx事故的慘痛教訓，令我終身難忘，此次培訓讓我在掌握了更多的交通安全法律法規及相關安全知識的基礎上,更加深刻地意識到交通安全的重要性，作為一名客運駕駛從業人員來說交通安全更是重中之重。

在交通安全形勢日益嚴峻的今天，作為駕駛員遵守道路交通安全法律法規意義重大，有時可能只是駕駛員的一個疏忽、一個小動作就將是一幕幕血淋淋的慘劇，甚至摧毀無數人的幸福生活。對于駕駛員來說意義重大，交通安全來不得半點馬虎，安全生產警鐘長鳴，無處不在。

因此,我保證在今后的駕駛服務過程中，嚴格遵守《道路交通安全法》、《道路交通安全法實施條例》,認真遵守交通規則,做到文明、安全禮貌行車,絕不發生酒后駕車、超速行駛,闖紅燈等違章行為,從而有效地預防和避免道路交通安全事故的發生。

我是xx至班線號車駕駛員，參加xx集團道路運輸安全集中教育培訓會，使我受益匪淺，xx事故的慘痛教訓，令我終身難忘，此次培訓讓我在掌握了更多的交通安全法律法規及相關安全知識的基礎上,真正意識到了違法、違章、違規行為的危害性，更加真正使我意識到了道路交通安全的重要性。

因此,我保證在今后的駕駛服務過程中，嚴格遵守《道路交通安全法》、《道路交通安全法實施條例》和公司安全管理制度,做到文明、安全禮貌行車,絕不發生酒后駕車、超速行駛、超員,闖紅燈等違章行為,從而有效地預防和避免道路交通安全事故的發生。

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

一個月的培訓工作結束了，雖然又一次證實了自己的技術，但是內心很沉很沉，因為我能教會他們如何做一個給人帶來健康的教練，卻無法改變目前瑜伽教練工資很低的問題！我為此感到汗顏。因為在上海做培訓時就有教練問我：“邵老師瑜伽教練是一個高尚并受人尊重的職業，為什么工資待遇會這么低，什么時候我的月收入能達到萬元以上”？慚愧??！我無法回答。因為每一次培訓結束后，我也在考慮這個問題。。.。。. 下面是自己親手培訓的學員的一月心得體會，聊以自我安慰吧！

轉眼間培訓就要結束了，很幸運我們在這里學到了很多東西?；叵氲谝惶靵淼竭@時，使我印象最深刻的就是那句“昆達力尼”人的潛能。在訓練過程中身體變化著，但最重要的是心態的變化。當自己心底的那種懦弱體現出時，開始懷疑起自己的堅強。但我必須振作、克服、挖掘自己的潛能，無所畏懼，因為我有信念。修身固然重要，但我認為人更應該修的是心?！翱刂啤睙o論是從肢體上還是思想上，對我們來說都是一個挑戰。在今后的生活中，我想、我知道，自己該怎么去做了。謝謝老師——王曉麗。

首先，我很慶幸來到這里培訓。因為有一個負責任、嚴厲、愛罵我們的老師。正因為你的嚴厲，我們才學得更扎實。也相對比較輕松了。不過說實話，前一個星期特累、特辛苦，心想花錢受的這罪，心里特難受，一想掏了這么多錢，回去怎么帶課呀，還是堅持吧。經過努力，在你的指導下，找準發力點，到了第三個星期時，好多了，也沒那么累，反而特輕松。這時才明白，瑜伽就是通過自己練習的感受結果，教給會員。真的很感激您老師，不是在這兒夸你，讓我看書本，可能至今天都沒有學會。但你用多年的經驗，結合到了一起給我們教。不像一般的教練強制開肩，結果就是損傷了自己。用了幾天的時間所有的體位都學完了，也學得特輕松，不知不覺的一個月到了，真快??！

學什么都不是那么容易學的，但如果你堅持、認真的去做每件事情都會成功的——張巧霞

夕陽西下，橙色的余輝還在窗外流連，久久不肯褪去，書房里太陽的味道還一昔存在，暖暖的、懶懶的。。.。。

點一盞燈，泡一杯茗，靜靜的回憶這一個月來的點點滴滴，仿佛過往的歲月也歷歷在目。雖然年紀尚輕，但也二十幾個春夏秋冬的時光荏苒。我想說，這一個月的軌跡如同我個人成長的軌跡一般，再物質的迷茫中慢慢走向認知的成熟世界。

我是一個安靜、認真、執著自己所認定的一切的人。孩童時代就是孤獨、驕傲、不愿與人為伍，喜歡自己承擔和分享，慢慢長大，越來越特立獨行，開始躁動，開始年少輕狂，覺得世界為我最大，終有一天會轟轟烈烈，不覺中已漸漸偏離正確的人生軌道。直到有一天，我遇到了她，一名瑜伽教練，在講臺上的她，嬌小、美麗、氣質如一朵圣潔的雪蓮，輕柔的聲音如同寺院的晚鐘，敲擊著世俗的心靈皈依平靜，腦海中瞬間涌入一個詞“寧靜致遠”。我開始思考，開始希望自己成為如她一般的女子，成為一個美好的女人，這是第一個給我未來發展雛形的人。

現在離開了校園，世俗的紛擾再次打亂了平靜的內心。物欲橫流的世界，燈紅酒綠的誘惑讓人們迷失自我，在找不到通向自己內心的入口，越來越多的人沉迷在金錢和權利的旋渦里。我也是一介凡人，更是一個平凡的女人，喜歡名牌包包，漂亮衣服和名貴的首飾，于是發現自己不再寧靜，更無從提及致遠了。

我不想說這一個月的時間讓我如何體會了苦和累，讓我切身的認識控制自我的高難度，更加不想總結我學會了多少體位和動作，這些都是表象，不具有任何意義的。重要的是我遇了第三個叫我真正做到寧靜致遠的人，我的老師。

短短一個月的時間，僅僅是我作為瑜伽老師扎根的時期，更是我成功人生的扎根時期。在人生通往成功的道路上，就要能成受向下扎根時的平淡、寂寞與煎熬。倘若我們把人生中的每個困難都當成是“往下扎根”的挑戰，又有什么風暴不能挺過去呢？心的重荷解除了，目光所及便不再浮光掠影，耳朵里也自然的多了許多細微的聲音，鼻子也靈敏許多，連手腳所及也多了鮮明的感覺。心境變了，身邊的世界自然也就變了，一份淡定的情懷香沁肺腑，即便我不能成為一名合格的瑜伽老師，但注定會成為一個成功的女人，寧靜而致遠！——李佳佳

今天就是我參加瑜伽培訓的最后一天了，明天就要考試了，不知道怎么形容我現在的心情緊張？no、no、no，或者說一種舍不得，我知道明天考完，邵老師就走了，也許沒有他的念叨，自己練功還真有點不習慣，他讓我們把這個月的心得寫出來，我不是不想寫，有太多太多想說的了，但是真的寫起來，突然又覺得好心酸。過程是痛苦的，但結果是令我興奮的，我是曾這樣說過，當看到我的身體一點點健康起來，我是不是應該因為我有一個好的老師而偷著樂呢？他教會了我好多的東西，這種東西用一輩子去落實都不過分！

雖說是心得體會，我寫起來卻好像日記。老實說要把所有的感受都寫出來。好吧。我真不知道怎么寫，就寫我這一個月的到自己覺得好處吧。1、我能吃了，這點很重要對我。對于一個以前吃什么吐什么的孩子，我真的太高興；2、我有精神了，朋友們反映我的話多了，吱吱吱吱的像個小鳥，呵呵--；3、我的體力上去了，爸爸來跟我上了一節課，他都沒有堅持下來，我都堅持下來了，無比自豪啊。我終于脫離走10分鐘就頭暈眼花的行列了；4、臉上有了很明顯的血色嗯，不用打腮紅了，真好！改善的地方太多了，再寫多的，都覺得沒有意義，畢竟文字的限制性太強了。我身心的愉悅，并不是能夠用文字來表達的。

還有我自知自己還需要改善的地方太多了，所以給自己多留一點興趣與好奇帶領我繼續堅持吧?！钋迦?/p>

自4月2號至今，學習瑜伽已近一月，在這段時間里，隨著學習的深入，就我個人而言，學習目的從最簡單的為了學習瑜伽師學習瑜伽，變成了一個身、心、行等各方面相互交織、相互滲透的復雜的復合體，總結如下：

一、了解了瑜伽及其真實的內涵。以前看別人做瑜伽體位，認為那就是身體柔韌性的展示，只要身體足夠軟就行。但跟隨邵老師練習后，明白了瑜伽是力度和柔韌的結合，只有找準發力點、正確的練習，才能達到鍛煉的目的且不會傷著自己。并明白了何謂“班達、清潔法、昆達力尼、收束收腹、元氣、神經自我修復”等很多新東西。

二、磨煉了心性和意志。由于身體柔韌性差，加上長期工作壓力大，身體各部位關節、肌肉都比較緊，剛開始練習時，由于肌肉、韌帶、肌腱的拉伸，渾身酸痛，且動作也總做不到位。于是告訴自己一定要堅持，盡自己的最大努力去做，正如邵老師所言：達到極限。

四、學會了宣泄與釋放。由于工作和性格使然，長久以來，每次遇到各種壓力、痛苦、不快時，總是不斷告訴自己一定要忍著、壓住，并認為這是一種堅強、殊不知，這樣的壓制傷身、傷心、傷神，練功時似乎使人找到了宣泄和釋放的突破口，只有適當的宣泄才不至于決堤。畢竟：不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡，爆發總比滅亡的好。

五、改善了身體與健康。以前較明顯的癥狀是體寒畏冷，腸胃納差，自從跟隨邵老師練習握拳翹指、渾圓樁等功法以來，癥狀得到明顯改善，“脾胃乃后天之本”，脾胃功能得到改善，身體各部位功能也會得到相應的改善。

六、參悟了佛性與禪性。以前雖也看過一些佛學、禪學之類的書，但也只是看看熱鬧和皮毛，只見樹木不見森林。聽邵老師講佛學、禪學、人性，有種悅我大悟，原來如此之感，同時增加了自己對這方面知識的興趣，希望以后有機會能多學習，多參悟，提高自身心性與感悟。

七、提升了修養和品性。瑜伽體位的練習并不只是肢體動作到位，還需要配合吟唱、冥想、修行、心境、功法等等一系列的東西。因此，要真正練好瑜伽，必須要提升自身的綜合修養與品性，才能悟透其中內涵。

八、增添了信心和決心。以前看別人做瑜伽體位，覺得都是高難度動作，自己肯定不行，覺得瑜伽是神秘的東西，但自從跟隨邵老師以科學的方法練習瑜伽以來，發現并非如此，雖我現在有些動作還不到位，身體的柔韌度、力度等還很欠缺，但相信只要堅持不懈的練習，會有一天能達到自己心目中的標準，成為別人羨慕的對象。也許“世上本無不可為之事”。

以上心得體會只是這短短的二十幾天里的一些感悟，不夠成熟和深切，希望隨著時間的推移和練習的深入，能有更深更好的體會與感想。上述感悟都還只是開始，希望以此為契機，鼓勵自己堅持下去，不要放棄，也像邵老師那樣，在練就自身的同時，給更多的人帶去福祈。

并發自內心、衷心的感謝邵老師，感謝您在這短短的時日里所帶給我的一筆金不可換的人生財富。

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

確實兩天收獲很多，首先得益于法鴻師兄不藏私的這種拿干貨往外甩的這種精神。我開始抱的目并不是很堅決，還是想從傳統醫學這個方面來了解一下，因為醫易同源，我對中國哲學文化是比較感興趣的，有的時候也會用到，想了解一下真正的'中醫。

學完了以后確實改變很大，應該講，對中醫的認識很多了，這是一個。第二個的話呢，應該會改變我以后在生活里對于疾病的態度，家人的一些狀況，生活狀況應該會有很大的一個影響。以前呢，說句實話一看那個什么六味地黃丸什么什么陰虛陽虛，我也百度過也看過，誰懂得什么陰虛什么陽虛的，但是昨天我感覺像入門了，很簡單嘛，不就這么分三類嘛，這就很好懂了，確實非常感謝法鴻師兄，我相信以后有機會初級班中級班高級班，都會參加，表個態。

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

通過一天的培訓，自己確定了工作的價值，設定工作了的目標，同時也解決了我在入司后的一些困惑，使我樹立了正確的選擇觀念、明確了做一名合格的內勤員工、學會如何在今后的工作中與別人相處及養成良好的工作習慣。學習的主要內容及收獲：

一、公司內勤人員職涯成長漫談，我很清楚的了解到：

銷售企劃部、培訓部、營銷管理部、區拓管理部都屬于前線部門；如何與自己周圍的同事（與自己工作有直接聯系的人、與自己工作無直接聯系的人）相處是一門高深的藝術，需要在工作過程中不斷摸索積累；工作中細節的注意，包括著裝、禮儀、接電話、郵件的處理等最主要是要養成隨時向領導匯報工作、主動與領導和同事溝通與交流的良好工作習慣；社保屬于基礎保障，每人一份，保障固定，具有強制性質和非營利性。商業保險可以按需求購買，保障可變，保值增值；一張保單的流轉歷程包括：尋找客戶、客戶需求分析、提供建議書、填寫投保書、初審核保、轉賬收費、保單生效、制作保單、遞送保單、保單保全與維護、續期收費、保全維護、生存領取、出險投案、核賠調查、理賠支付、保單責任終止。

二、營業區五大系統介紹，我很清楚的了解到：

營業區五大系統，日常管理、績效管理、銷售支持、增員、訓練；運行理念，建立內勤規劃下的營業部自主經營、需要多元的主顧開拓模式、周目標的制定和周目標的達成、建立周單元的支持系統。

三、如何利用指標推動營業部的績效，我很清楚的了解到：

我們的`核心價值體現在，數據、信息及建議；績效和指標的相關性及重要性；常用的一些公式。

四、共享基本法，我很清楚的了解到：

基礎管理、業務人員的福利、業務人員的待遇、業務人員的考核、綜合開拓規定、附責等的大概了解；業務主管下轄人力部包括主管本人；保單的回執一定要讓客戶本人簽字；惡性契約；二次入司必須持有代理人資格證。

五、新人系列課程介紹，我很清楚的了解到：

總公司的育龍計劃（02——04主任晉升）、騰龍計劃（04——06普通主任——資深主任）、飛龍計劃（部經理養成）；三條生產線包括：新人生產線（15天），主管生產線，鉆石生產線。新人剛入司要參加培訓部的職代崗班培訓（2天的職前班，5天的代理人班，3天的崗前班，3天的代理人考試）；1個月后參加銜接培訓（10天）；1到3個月參加轉正培訓（3天）；4到6個月參加新人加油站，7到9個月參加新人沖鋒班（2天）；10到12個月參加02起飛班。主管生產線（第6個月起）包括：主任養成班、主任晉升班、主任加油站、主任研修班。

通過一天的培訓我也更加清楚的認識到了基本法的重要性，在以后的工作中要加強基本法的學習。

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

8月24—8月26日我們__縣第三期青干班在縣委組織部領導和黨校老師的帶領下赴華寧、紅塔區和仙福公司就進行了考察學習。我們先后參觀考察了華寧縣盤溪鎮大龍潭景區和建在景區內的云南阿穆爾鱘鰉魚養殖有限公司的鱘魚養殖基地、華寧陶藝術館、紅塔集團卷煙生產線、大營街高龍潭社區和大開門仙福集團。通過一路考察，一路對比，一路思考，我感到觸動很大，感受很深，收獲很多，受益匪淺。

這次出去考察學習幾個點各具特色，都有值得我們學習借鑒的地方，下面我依次談談我的感受：

8月24日下午，我們先參觀了華寧縣盤溪鎮大龍潭景區。大龍潭景區內的主要景點就是七犀潭，七犀譚現今叫大龍潭，清康熙初年出水，1662—1671年，福照莊翰林院檢討董健加筑大龍潭埂，開溝修建大、小冒洞。經水利技術人員考察測量，七犀潭呈鍋狀，深達78米，出水量4.169立方/秒，居全省第一，全國第三大潭。走在大龍潭邊上，欣賞著那碧綠的譚面，在感受著這大自然的恩賜的同時，我覺得大龍潭的開發宣傳還不夠。整個參觀的過程中，除了我們這行人，只有幾個小孩在譚中戲水，鮮見游人。我認為，旅游資源是可再生資源，開發和保護并不沖突，甚至是相輔相成的，如果不是這次參觀，我們大多數人根本不知道華寧盤溪有這么一個美麗的大龍潭。

帶著一絲遺憾，我們走進了景區旁的云南阿穆爾鱘鰉魚養殖有限公司鱘魚養殖基地，在哪里，我那一絲遺憾被那一池池、一條條大大小小的鱘魚一掃而光。在那一排排的養魚池里，從那大大小小的正歡快地暢游鱘魚著的鱘魚身上。我感受到了一個新興的、生態型的高端食品產業的勃勃生機。鱘魚是世界上現有魚類中體形大、壽命長、最古老的一種魚類，迄今已有2億多年的歷史，稱之為“水中活化石”。 鱘魚經濟價值很高，鱘魚肉、魚籽的售價都很高，魚籽醬更是高達5元/克，鱘魚皮是制作高檔皮革制品的好原料，抗撕裂性、耐磨性、柔韌性可與鱷魚皮媲美。但鱘魚對水質要求比較嚴格，喜生活于流水、溶氧含量較高，水溫偏低，底質為礫石的水環境中。而大龍潭的水質剛剛符合了這一切，當地政府也果斷引進了這家企業，實現了企業和政府的雙贏。在這一點上，我覺得我們可以借鑒的地方很多。

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黨校學員團隊拓展訓練心得體會【三篇】

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【導語】參加戶外拓展訓練主要是讓大家熟悉起來，組成一個人集體，感受團隊的力量。下面是小編為您整理的“黨校學員參加拓展訓練心得體會”，僅供參考，希望您喜歡！更多詳細內容請點擊查看。

團隊拓展訓練心得體會1

這是一個陽光明媚的早晨，我們在歡樂和期待中走進山野，我們度過了美好的春天的時光；我們在考驗中熔煉團隊，在溝通中增進友誼；我們在激發所擁有的智慧、力量和精神的過程中，感受到“我們所擁有的，比我們所想象的多得多！”

4月13日上午8：30，xx黨校第xx期黨員領導干部進修班38位學員，在黨校老師的帶領下興致勃勃地來到了xx園林山莊進行拓展訓練。見過教練，很快我們就被分成了三支隊伍，然后全體學員在xx的會議室里，聆聽了教練對拓展訓練相關情況的簡要說明以及對此次活動的期望。

緊接著要求我們在20分鐘內起好隊名、隊徽、隊訓，創作隊歌，選出隊長。我們小組共有12人，經過大家的集思廣益，我們將自己小組命名為“紅牛隊”，并確定了隊長、隊徽、隊訓、隊歌。其他兩個小組的名字分別為“猛虎隊”和“愛國者隊”。隨即三個小組以風采展示的方式進行了pk，我們“紅牛隊”獲得了“創意獎”。作為“紅牛隊”的一員，我感受到了集體勝利的喜悅。

由于時間有限，只有短短一天半的拓展訓練時間，我們參加的項目并不很多，但是正是這五六項活動，給我留下了難忘的印象。盡管拓展訓練已經結束，而我的內心依然為之澎湃，久久難以忘懷，給我帶來深刻的思考與啟迪?？偨Y起來，主要有以下幾點體會：

1.周密計劃，積極主動地尋找成功的方法，是成功的基礎。

這次拓展訓練給我印象最深刻的就是“穿越電網”項目，項目大體情況是：有一張共有16個大小不一網孔的“電網”，在40分鐘內，我們團隊中的12個隊員必須從“電網”的一邊經過一個網孔，到達“電網”的另一邊，而且每個網孔只能使用1次。如果觸動“電網”，該網孔將被封閉。

項目開始后，我們大家并不急于過網，而是制定了周密的計劃，根據網孔的數量、大小和隊員情況，合理安排隊員穿越“電網”的先后順序、位置，確定確實可行、合理的方法，在大家集思廣益、群策群力、周密計劃下，經過全體隊員的共同努力，我們的隊員在規定的時間內全部順利通過“電網”。

“穿越電網”項目使我明白了一個道理：只要在做事之前，充分考慮各種情況，根據具體的情況制定出周密的計劃，開頭并不難，往往能取得事半功倍的效果！

2.明確目標，以目標為導向，是成功的前提。

在“十面埋伏”這個項目中，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊，本來我所在的小分隊人員都已靠近對方的大本營，馬上勝利在望，不知怎么大家都把心思放在夾擊對方人員上，根本不去考慮如何避開對方的夾擊，盡快占領對方的大本營，偏離了活動的勝利目標——小分隊人員以最快的速度全部進入對方的大本營，最終導致了我們小分隊的失?。?/p>

“十面埋伏”這個項目使我體會到：無論干什么事都要有明確的目標，沒有明確的目標，就沒有方向，不僅會浪費時間，而且只會失?。?/p>

3.遭遇失敗，怎么辦？！失敗是成功之母，是成功中的代價。不氣餒、不放棄、不妥協，這是成功的態度。

在“穿越地雷陣”這個項目中，規定全隊人員要在40分鐘的時間內從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開始我們隊信心滿滿，選取一條較為中間的路線作為穿越“地雷陣”的路標，誰知剛踏上第一步我們的隊員就被“炸”回了起點，我們遭遇了一次次的失敗，一次次調整我們選定的路線，當第三輪也就是最后一輪我們向“地雷陣”的彼岸發起沖擊的時候，竟發現我們好像已無路可穿越，但是大家沒有放棄！我們靜下心來對走過的每一條失敗的路經進行梳理，終于發現在“地雷陣”的兩側各有一塊沒有被標注號碼的空地（后被告知是“安全島”）沒有被探索過，我們像發現新大陸一樣向“地雷陣”兩側的“安全島”挺進，經過最后兩次的嘗試，我們終于成功地到達了彼岸！用時不到30分鐘！

經過這個項目的拓展，使我深深地體會到：失敗并不可怕，在失敗面前不放棄，好好地總結失敗的經驗教訓，最終一定會取得成功！

4.團結就是力量，團隊力量是成功的保證。

在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智慧和能力就能完成。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個隊員團結一心，互相幫助，彼此信任，才能共同完成團隊的目標。

在本次拓展的過程中，我們“紅牛隊”的隊員之間最關心的都是如何組織、協調配合好，而不是只要自己做好了就行了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了自身！團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。尤其是“穿越電網”項目，我作為體形較胖的隊員，看到“電網”網孔的大小后，失去了成功穿越“電網”的信心，但是團隊的其他人都沒有放棄，而是將其中一個位于1.5米高位置的的網孔留給了我，而且根據我的體重合理地部署了我穿越“電網”時兩邊的力量，在大家齊心協力地幫助下，我終于成功地穿越了“電網”！那一刻，我的心靈受到了極大地震撼，使我深深地明白了一個道理：在團隊面前，一個人的力量是微小的，一個人的成功離不開團隊的幫助！在當今的社會，單打獨斗只會失敗，很難成功！

經過一天半的拓展訓練，感悟頗多，我相信，其他的學員一定比我體會更深、感悟更多！在現實工作和生活中，我們一方面要常懷感恩，絕不抱怨，樹立崗位的責任意識和積極的人生態度；另一方面，在我們的工作中，絕不簡單做事，而要竭盡全力。

我們每次的任務都要超越我們現實的目標，并總是竭盡全力去實現。用這樣的心態，才使得我們能夠不斷地超越自我，實現著人生的理想。

我想，我們每位同志應該銘記：顧全大局，肩負使命，團結一致！只為成功找方法，不為失敗找理由。

團隊拓展訓練心得體會2

入得黨校的第三天，校方就安排我們進行了拓展訓練。在我看來，這個時間安排這個項目很是用了心思的。在大家彼此都不熟悉的情況下，通過拓展訓練，陌生已經遠離了，認真地完成自己的任務，用心地鍛煉，體驗著信任、融合、團結給他們帶來的快樂。可以說，來學習的各位學員去了陌生，真誠的回到了本真。

這是本人第一次拓展培訓，以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動，但其又不完全屬于體育運動的范疇。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這兩三項活動，讓我體會到了團隊合作的重要性?？梢哉f應該是從各個方面都收獲多多的。先說說啥是拓展訓練吧。

拓展訓練它是一種戶外訓練起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式。旨在激勵人的斗志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。其實就今天上午，我們全體學員在虎峪山莊的會議室里，聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明以及對此次活動的期望，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌。

我們小組估計有許多xx，所以把自己命名為“xx隊”，隊歌也是根據一段大家耳熟能詳都會唱的《團結就是力量》改編的，當然加入了跟我們“xx隊”內容相符的歌詞，即強調了團結的意義，又加進了更高更強的意思。大家唱了一遍，還挺威風的。其他的小組的名字也很不錯，“藍色風暴”的名字也不錯。小組在短短的40分鐘內，迅速記住了組里成員人的名字，這個對我們來說應該是第一個挑戰，乖乖，速記呀。

我們組首先完成的是“走出雷區”的任務，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多么的重要。在完成項目時暴露了我們很多弱點：比如，新組成的小組沒有完成]全樹立隊長的威信，七嘴八舌，當領導的慣性貫穿始終，雖然完成了既定任務，但是各個都不是隊員都是指揮官，發號施令的內容還是很多的。

第二項訓練叫“拼七巧板”這個項目把我們分成7個小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務，還要顧及到整個大組的任務。然而，我們沒有完成既定任務，以失敗告終。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓練的過程中，每個小組都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用，但是忽略了整體性，調度出了問題，列車當然就開不到終點站了。

從活動中，我悟出，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。

下午，這個下午我可牢記了呀。我們每個人都要站在空中一個鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對面的單杠。當我站在高處那個鐵桿子上時，踩在那塊窄窄的圓頂上，我只覺得世界是空的，只剩那根單杠，風刮著的聲音在耳邊呼嘯著，只看見那根叫做單杠的橫桿夢幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐著，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面傳來隊友們鼓勵聲中，我絕對不能給這個團隊丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會飛翔的鳥兒，撲向了那個給予我希望的桿子。有風吹過，單杠微微地擺動，像是召喚。終于抓住了目標??！

當我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？高高的空中，單杠依然在輕輕地搖擺。從這個單項訓練的整個過程，我經歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。

從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的'是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。

每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。

2、做事要先做計劃，再開展行動。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、應學會遇到問題換位思考。

在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

5、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。

拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。而個人能力也能得到激發。

團隊拓展訓練心得體會3

為了鍛煉團隊意識，為了加強溝通能力，為了宏揚積極向上的精神，xx黨校進行了一次學員戶外拓展活動，圍繞“打造贏的團隊”的主題，在xx拓展教練的細心引導下，活動完滿落幕。

一個完美的團隊都會以團結為核心思想。團結，是一種表現形式，是一種行為的表達。拓展訓練就是要表現這種形式，表達這種行為，但更是要錘煉其中的核心，團結。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容，無形中使團隊更加團結。古語云：“三個臭皮匠勝過一個諸葛亮”“上下齊心，其利斷金”就是這個道理了。

我想這種團結協作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信只要大家齊心協力，定能創造奇跡。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大，無論前進力還是阻力，個人仿佛只是顆鐵礦砂，可以隨時被大風吹走，只有鐵砂熔煉在一起時，才會變成鋼鐵。人與人之間一個集體與另一個集體之前要相溝通、相互合作，才能達到雙贏。

活動都是在游戲中進行的，而游戲中又體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有配合，有領導，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，在這次拓展活動后我認識到，團隊的作用在工作中也同樣體現重要，如何更好的發揮團隊的力量將會是日后工作的重點。

雖然已離開了xx拓展基地，但一回想起拓展訓練的經歷，心里還是久久不能平靜，所有的一切是那么的真切、合力，那么讓人回味。一天的訓練讓我們快樂著、合作著、前進著、幸福著，我們為自己的順利過關而滿足，我們為同伴加油而聲嘶力竭，我們為同伴成功而歡呼雀躍。

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

阿娜隸米道美容養生項目在美容界有23年的臨床經驗;阿娜隸獨立運營其美容養生館線專業品牌，全國近千家連鎖店;阿娜隸運用中醫養生理論，是美容養生界唯一的米道養生品牌;阿娜隸米道全部產品均屬中藥制劑綠色、安全、溫和沒有副作用，內外兼治雙管齊下，治標治本，可以100%做到對問題性皮膚的療效到位;阿娜隸米道以美容養生為主打市場，產品300余款，覆蓋了人類肌膚所出現的任何問題。也算經營有道，下面我們來看看店長的經營心得。

阿娜隸美容有限公司，23年來一直致力于面部祛斑、美白、祛痘、去黑頭、抗皺、保養等中醫藥美容治療和護膚領域，獨立運營其美容院線專業品牌。自己用谷米開發研究出，自己公司特有的米道產品，有米道系列產品、RINAS系列產品、米療系列產品等，這些產品全是純天然物質制造而成，讓來阿娜隸米道養生會所的人們享受到天然的美麗。

成功事業的店長能夠知人善任，并且知道如何來管理她們的員工。她們雇用適當的人選，適度的訓練員工、激發員工的上進心，公平的對待員工。如此一來，這些經營者不但能贏得屬下赤誠的忠心，還能明白的突顯出成功與失敗之間的差異，讓員工在公平的競爭中了解自己、提高自己，不斷取得進步

她們大都只購買實際所需的東西，雇用嫻熟的美容師，絕不隨意浪費資源，保持健全的財務運作并力求精確及完整的記錄。她們不停的分析她們的事業，確切地了解，哪幾項產品及服務有獲利，而哪些沒有獲利，然后再將這些未獲利的產品予以改善或更換，以求符合獲利之要求。

事業的大小不在于養生館的大小，一個小小的養生館，在當今的信息時代中，也許可以通過信息網絡加入國際大市場，了解最先進的美容科技與市場動態，網絡可用到自己的小養生館天地中，搶占高科技帶來的巨大回報。只要擁有足夠的人材與信息知識，就能在市場競爭中占一席之地，發揮出世大的潛力，最終成就大事業。

美容養生院要生存，必須有自己的特色。阿娜隸米道的生存之道是熱情細致的服務和嫻熟的護理技術。其刮痧療法能有效美白和祛斑，芳妮茶樹精油能達到祛痘的效果，橙花精油是修復敏感皮膚的特效護膚品，正是這些特效的產品和技術，讓阿娜隸米道養生館回頭客不斷。同時，阿娜隸米道養生館不斷上馬貼近顧客的新項目，從繡眉、美甲、減肥到睫毛嫁接，滿足顧客多層次的需求。

阿娜隸米道養生館店長親自對店里的美容師進行培訓，并用高于其他美容院的報酬留住美容師。店里的老板員工關系非常融洽，像一個大家庭一樣，這種氛圍也影響了顧客的情緒，讓她們有了賓至如歸的感覺。

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

一枝花開不算秀 ，花開遍地才算春。隨著培訓班的一期期正常運轉，陸續又有不同地方的醫生、醫療保健從業者打電話咨詢是否繼續培訓此項技術，我就想，此項技術在中國.xx的成功培訓能夠得到朋友們的認可,我就不能再持有狹隘的思想理念,就有必要讓更多的從事醫療保健行業的朋友們了解它、學習它、掌握它、惠及更多的病人......就這樣有了第四、五、六、七期培訓學員的心得體會，由我的工作人員按照每一位學員寫的原文一字不露的整理出來放在空間里......

學習筋膜壓揉療法感悟

應秦老師的邀請（上一期我參加了后3天培訓），我再次懷著好奇的心情，來到少林武術發源地xx市參加了筋膜壓揉療法的學習。雖有短短的幾天學習時間，使我真正了解和體驗了筋膜壓揉療法的神奇和確切療效。秦老師在講解時不厭其煩的一遍遍講解，在實踐時又手把手的毫無保留的又把手法教給我們，在此學習中也結識了一些各地的醫療精英和各科室員工，在此我感謝秦老師對我學習筋膜壓揉療法的邀請，使我學到了真正的實用技術，感謝各科室員工對我的幫助和照顧。今后我要把療法應用臨床為更多的疼痛患者解除痛苦，把宣老發明創造的這種神奇療法更加發明光大。

在此我對秦老師說：謝謝，再謝謝！

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

光陰似箭，日月如梭，時間如白駒過隙般的從我們身邊飛逝而去，眨眼間我已經參加工作快三個月了。

回首七個月以前，我剛剛踏出校園，內心充滿了忐忑和不安。踏入社會后就意味著自己要獨自面對一個個陌生的環境，同時還要為自己找到一份適合自己的工作而到處奔波。

一次偶然的機會，一條來自朋友圈的招聘公告深深的吸引了我。經過我充分的準備后，最終功夫不負有心人，我以還不錯的成績成功入圍!

對于非消防專業畢業的我來說，一切都需要重新開始學習。迎接我的第一個挑戰就是軍訓，在零下十幾攝氏度里，空氣都帶著冰渣，我們一遍又一遍的反復做著這些枯燥又無趣的訓練。無數次的跑步、鴨子步、折返跑、蹲起，打水帶、卷水帶…就是我們一天的訓練。

北方的冬天到處都充滿了寒冷，但是聚力公司給我們的訓練提供了堅實的后勤保障，一雙雙厚厚的大棉鞋，一對對厚實的毛線手套，一碗碗熱氣騰騰的姜湯水，穿在身上的是溫暖，喝下去的是感動!寒冬臘月，數九寒天，天氣還是那么的寒冷，但我們的心里卻是無比的溫暖。

隨著時間一點一滴的過去，我們也在慢慢的進步著、成長著。我們許多新招錄的同事在成為消防隊員以前不經常進行體育鍛煉，身體素質較差，沒什么時間觀念，對于令行禁止比較陌生?？墒且蔀橐幻细竦南绬T，身體素質一定要好，在滅火救援現場如果沒有充分的體力和頑強的意志，不但不能救災救人，自己的安全也難以保證。為此，我們每天都要進行大量的體能訓練和耐力訓練，只有在嚴酷的環境里訓練，才能更加有效的提升我們自身的耐力、意志力和業務能力，才能對各種突發的狀況應對自如!

我和我的另外一名同事是這次新招81名消防員里僅有的兩名女生，我們和別的男隊員一起訓練，在訓練的時候我們兩個相互鼓勵加油，爭取不拖后腿、不掉隊。上崗第一天，來到中隊，面對陌生的環境和陌生的同事，我心里滿是忐忑。但是這樣忐忑的心情并沒有維持多久，在這里我體會到了領導的關心、同事間相親相愛、相互照顧的溫暖。

在這短短的三個月里，我獲益匪淺，通過這段時間的學習，我發現我在學校學習的東西只是九牛一毛，在這里我所需要學習、積累的經驗還有很多。在業務上也要不斷地夯實自己的各項專業素養，提高工作的積極性、主動性，努力提升工作效率及工作質量。只有通過自己不斷的學習與實踐，將所學的理論知識加以運用，逐步提高完善自己的專業技能，才能將自己的工作做得更好!

三個月以前，還是一臉的書生氣的我，背著行囊，載著希望，踏上征程，懷著魚游大海之志，抱著美麗憧憬之夢，來到聚力?；稳婚g，我已不再是當初那個懵懂的少女，是聚力這個大家庭使我深深的感受到了溫暖，是公司各級領導支持讓我干勁十足。20__年承載著希望和美好的一年，讓我們在新的一年里不忘初心，砥礪前行，為聚力的繁榮發展再建新功!

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

非常感謝醫院領導讓我參加縣級骨干醫師培訓班，我知道這是領導對我的關懷與信任并寄予了我殷切的期望。這次進修是我來之不易的學習機會，也是對自身的一次挑戰。進修時我帶著明確的學習目的，時刻牢記領導對我的囑咐，努力學到了先進的現代醫療技術和系統強化中醫辨證論治思路。通過四個月的進修學習，使自己開闊了視野，拓展了思路，提高了業務技能?？偨Y這四個月的學習，該市中心醫院給我留下深刻的印象。這里的工作節奏快而有序，人員職責明確，

學習氣氛濃厚。

通過在呼吸內科、心血管內科的系統學習，進一步了解了呼吸系統、心血管系統的基礎知識、最新的診療技術，全面熟練掌握了呼吸科、心血管內科及相關科室常見病、多發病的診斷治療，熟悉了呼吸科常規操作如胸膜腔閉式引流、胸膜活檢、經超聲、CT引導下經皮肺穿，基本了解支氣管鏡、胸腔鏡等操作要領。他們科室主任每周查房1-2次。查房時感覺氣氛和諧，講求實事求是、重視循證醫學證據，很多原則性的問題已達成共識，但允許不違反原則的分歧。中心醫院一向強調綜合治療，查房時，先由一線或進修醫生報告病史；上級醫生仔細閱片，分析可能診斷，進一步檢查及治療方案。這樣能系統的有計劃的使患者得到合理治療，同時年輕醫生了解很多相關知識。合理的綜合治療是xx市中心醫

院高診療水平的重要因素之一。

科室要發展，必須重視再教育、再學習及后備人才的培養。每周1次理論學習、治療新進展；每周1次科內學術討論；長期高強度、自覺的學習、交流也是

他們長盛不衰的重要因素。

各學科人員的通力協作是提高診治水平的保證。各個科室都有技術專長，每位醫生也有技術專長，才能使科室的診療水平得到保證。光有好的臨床醫生還不夠，必須有先進的設備和完善的輔助檢查，才能設計出理想的治療方案。同時醫院各科室間的協作也很重要，如手術科室、病理科、診斷科等。綜合實力的突出，

才能有診療高水平。

先進的設備及技術也給我留下很深的印象。在我們基層醫院有許多困擾我們的難題，有了先進醫療設備及技術，會讓我們迎刃而解，豁然開朗。盡管如此，常規治療仍是最常使用的治療手段。我覺得，依靠我院目前的技術、設備，只要能規范的、合理的運用常規技術，開展力所能及的新業務、新技術，也可以使大

多數患者獲得滿意的療效。

在科室工作時，能夠感覺到他們的自我保護意識非常強烈，對病患提出的各種疑問都能合理的解釋并明確告知病情發展及預后。在中心醫院心內科學習期間，極大的開闊了我的視野，特別是他們濃厚的學習氣氛、探索精神，不斷激勵

著我盡快地掌握新的理論知識及技術。

4個月的進修時間是短暫的，進修生活是充實而愉快的。雖然進修生活很快結束了，但學習是無止境的，還有許許多多的知識要我在今后的工作中去認真學習和研究。在進修的日子里，學習過程里隨時都伴隨著許多新的體驗以及收獲，給我在這里的生活增加了豐富的內容。我回首這段時光，審視自身的改變。我的專業知識得到了鞏固和增長，學會了很多先進的技術和方法；但是對我來說，最重要的收獲還是觀念上的改變。我現在為自己的付出和收獲感到快樂。我決心要把學到的知識和理念帶回到自己的工作崗位中，并在工作中影響帶動同事們，使

我院內科的工作水平更上新臺階。

呼吸科醫師進修總結

類別:工作總結友情提示：雙擊鼠標滾動，單擊停止點擊此處下載該范文word版本首先要感謝醫院、領導給予我這個寶貴的機會，還要感謝各位同事，因為他們的辛勤工作，使我安心完成學業。

我進修的單位是xxxx醫院呼吸科，它是我國首批碩士學位授予學科，陜西省優勢醫療學科，國家藥物臨床試

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體制內教師的心得體會

作為一名體制內的教師，我有幸參與并親身經歷了教育改革的歷程。這段時間里，我不僅僅是一名教師，更是一個見證者和參與者。通過這些年的教學實踐，我深深地感受到了教育改革帶來的變化和收獲。

首先，我想談談對教育改革的理解。教育改革是一個復雜而龐大的系統工程，它涉及到教育機構的管理、教育內容的更新、教師隊伍的培養和教學方法的創新等多個方面。在過去的幾年里，我看到了我所在學校的教育管理團隊付出了大量的心血和努力，他們積極主動地推動教育改革進程，充分發揮了領導的作用。他們制定了科學合理的管理制度，完善了教育評估體系，提高了教育質量，使學校發展更加有序和規范。

其次，教育內容的更新是教育改革的核心之一。新的教育改革強調培養學生的綜合素質和創新能力。我作為一名體制內教師，深感教學內容的更新給我帶來了挑戰，但也給了我更多的活力和動力。我不斷學習新的知識和方法，積極參加各種培訓和研討會，提高自己的教學水平。通過引導學生主動參與到學習過程中，培養他們的思維能力和實踐能力，我逐漸發現學生的學習熱情和主動性得到有效的提高。

再次，教師隊伍的培養是一個長期而系統的過程。教育改革要求教師不僅具備扎實的學科知識和教學技能，還要具備獨立思考和創新能力。我所在的學校重視培養教師的專業素養和教育理念，通過提供多樣化的培訓和交流機會，讓教師們能夠不斷學習和成長。同時，學校也注重教師的日常管理和激勵，營造良好的教育氛圍和團隊合作精神。

最后，教學方法的創新是教育改革的重要內容之一。在新的教育改革中，我們要發揮教師的主觀能動性，探索適合自己學生和學校的教學方法。我個人更傾向于采用因材施教的教學方法，通過了解學生的特點和需求，有針對性地進行教學設計和教學實施。此外，我也注重引導學生主動參與到課堂活動中，培養他們的自主學習能力和創新精神。我發現這些新的教學方法不僅能夠激發學生的學習興趣，提高教學效果，還能夠培養學生的自主學習和問題解決能力。

總結起來，作為一名體制內教師，我深刻地體會到了教育改革對于學校和教師的意義和影響。教育改革不僅在教育內部產生了積極的變化，也為社會做出了貢獻。我作為一名教師，深感責任重大，應該不斷提高自己的教學水平，為學生提供更好的教育服務。同時，我也希望教育改革能夠在不斷前進中完善和發展，為每一個學生提供更好的教育機會和條件。讓我們一起努力，為教育事業的發展貢獻自己的力量！

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

一、錫紙水煮法

將銀飾放在錫紙上，加入適量的鹽，然后把錫紙將銀飾包裹起來，放入鍋中加入水，水位高過錫紙，蓋上鍋蓋煮上3分鐘（這個方法可以讓變色的銀飾瞬間變得跟新的一樣）

二、用牙膏牙刷清洗法

用軟牙刷擠上一點牙膏，沾點水輕輕的洗刷銀飾品（光面的銀飾品建議直接用手沾牙膏摩擦銀飾，避免牙刷刷頭產生劃痕。）

三、用小蘇打清洗法

將小蘇打粉到在銀飾品上加點水揉搓，建議戴上一次性手套（因為小蘇打有點燙手）。

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

迎著和煦的陽光，邁開輕快的腳步，我們來到了老年大學。進門設施健全，兩棟大樓矗立著，旁邊的小亭子里，草地碧綠，池塘里小魚嬉戲，有的你追我趕，有的東躲西藏。我們走進第一棟大樓，里面的設施非常古樸端莊，非常適合老年人學習。

我們先到了三樓會議室，聽老年大學的校長說這里的學生一共有一萬兩千多人，使用的都是現代發展教育，課程也非常的豐富，比如鋼琴、烹飪、計算機等。

從1986年建校至今已經過去了整整三十年，而且這座學校所在的位置是常州文化發源地。校長還說，老年人也有自己的追求，真是老有所教、老有所學、老有所樂、老有所為，所以老年人對社會的貢獻也不小。

接著我們去參觀教學樓，第一個去的是烹飪教室，剛進門就聞到陣陣香味，桌子上擺滿了各種各樣的食材，還有剛剛做出來的菜。接下來又去了古箏教室、舞蹈教室、電子鋼琴教室等等。我們主要去參觀了畫花鳥畫的班級，老師在上面一筆一畫地教學生們畫花朵。學生們也專心致志地跟著老師細心的繪畫。我們坐在坐在桌子前認真地觀看著。

下課了，老師讓我們前來參觀老年學生們地作品。我們不禁感嘆道，好美啊!畫上有許多花和樹，還有一些色彩繽紛的鳥，仿佛就要飛出來一樣。

“你愿意跟誰一起分享你的畫?”

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“和大家一起，”

“您畫花鳥畫有多長時間了?”

“已經畫了六年嘍!”

這個看似很小的數字，堅持下去要有多么不容易啊。

“您畫花鳥畫對您有什么影響啊?”

“每次上課的時候我的心情都非常的好!”老爺爺答道。

“您畫花鳥畫有沒有遇到什么有意義的事情啊?”

“給大家欣賞?！?/p>

這短短幾個字的回答，卻讓我深深佩服他的精神!

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

座位保護包裝及車頭塑料紙是否完整、車內乘駕位及儀表等是否有污穢物。

2、提訂貨車時，要注意看出廠日期和提貨日期是否相距太長時間，如相距時間過長，此車有可能為展示車(放在展覽大廳供客人展覽)或翻新車(試駕車)。

3、提車時記得索要生產日期和運輸日期，詳細比對所提車輛。

4、買車后，車交給4S店銷售辦牌和各種手續，記得抄里程表，不要讓銷售開著車滿大街溜車。

車門外邊緣、左右外后視鏡等易受損部位無色差。對于金屬漆和珠光漆還可以通過觀察漆內鋁粉或云母顆粒的均勻程度輔助判斷。上面的程序進行完了，這車的外觀算是合格了。

6、看機械部分：最先當然是看發動機了，工作良好的發動機應該是外觀無油漬，啟動時反應迅速靈敏，運行時平穩不抖動，聲音平順，沒有尖利的雜音或非固定頻率的噪音。冷車狀態怠速略高，看轉速表約1000轉左右。水溫上升后，怠速下降至780轉左右，此時輕加油，感覺應該反應敏捷，無爆震音或松曠音。用手摸發動機蓋，無明顯震動，坐進車內，基本聽不到發動機工作噪音。如果對以上方面心里沒底，也可以通過兩部同時運轉的發動機進行橫向比較，也是一種好辦法。發動機加機油的部位應該干凈無油漬，即使沒有明顯油漬，有粘灰塵的情況也等同這點，因為只有粘油的部位才會粘灰塵的。對于其他機械部件，也可以用這種辦法輔助判斷。檢查好發動機的三油兩液(三油：機油，剎車油，方向助力油。兩液：冷卻液，風窗清洗液)的液面高度，接下來就是檢查電瓶了。新車可以通過觀察電瓶狀態指示了解電瓶的狀態，如果是綠色指示，表示電瓶狀態良好且蓄電充足，如果是黑色或白色，則表明蓄電不足甚至已損壞，最好盡快充電。

7、看地面：看完了發動機，不妨低身看一看運行一段后的車下地面?？纯从袩o水油漬的跡象，對于判斷一些隱性故障還是有幫助的。正常的情況是除了排氣管有水滴落外，其他部位應該沒有任何水油滲漏的。

8、看輪胎：正常的新車輪胎應該胎壁無任何損傷，特別是前輪胎壁。胎面無釘扎痕跡，前后輪胎胎毛健在的最好，至少后輪的胎毛應該能看到，如果四輪光光，沒有半根胎毛，且本地路面不差，就要三思了。

9、看車門：合格的車門應該開關用力均勻，無異響。密閉橡膠完好，關門可以感覺到明顯的密閉效果，且車門在最后一段行程會有類似于吸力的力量將車門關閉。車門框下邊緣漆面完好無損，如果發現磨損或污濁，就要考慮這車的儲存情況是否理想了。電動玻璃為四門防夾設計。

看內飾：內飾沒別的，潔凈第一。內飾應該潔凈，特別是易臟的部分，如內拉手和內飾燈周圍。電動部分或機械部分應當輕便靈活，運行無雜音。車廂地面干凈無水漬。檢查車內燈光，應該工作正常完好?，F場去除座椅包裝白套，檢查原廠真皮座套是否有恙，水杯架和眼鏡盒蓋這些易受損的部件應試用幾下，保證功能完好。

基本上的檢查項目要從內而外，在光線條件較好的室外進行，同時還要按照步驟細致檢查，確保萬無一失。

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

擁有一個良好的駕駛環境很重要，汽車外部清潔比較容易，但是內飾清潔卻讓很多車友頭疼，那汽車內飾怎么清洗呢?

1、儀表板

儀表板一般由皮制件、塑料、木制件及鍍鉻件等多種材質組成，而且上面有很多組裝縫隙。在紫外線長時間的照射下，內含的有機成分會流失，從而導致儀表板褪色、起皺，所以加強對儀表板保養的想法是對的，但不能用濕毛巾多次擦拭。

對于旋鈕、直角死角或者縫隙中的塵土，可以用小刷子(廢棄的化妝刷)或者在電話卡外裹上布來清潔。而車內空調出風口是清潔工作的重點，往往空氣灰塵細菌都是集中于此，也是車主不常擦拭的死角。在清潔時可以用一根長棍，前端裹上棉花，深入到風口內部清潔。

除塵之后，開始針對不同的材質進行清潔。一般塑料只要用中性清潔劑擦拭即可：皮質部分最好用具有清潔能力的皮革蠟。

2、座椅

座椅是汽車內最占體積的地方，座椅臟與不臟往往決定了車內清潔程度。清潔座椅，常使用長毛的刷子以及戲稱其配合使用。 對于特別臟的座椅：首先，用毛刷子清洗較臟處，比如較大污漬、垃圾、污點、污垢等。然后，用干凈的抹布沾少量的中性洗滌液。在半干半濕的情況下。全面擦拭座椅表面。特別要注意的是抹布一定要擰干，以防止多余的水分滲入海綿中。之后，用吸塵器再對座椅清潔一下，并消除多余的水分，盡快使座椅干爽起來。

就目前汽車市場而言，車內的座椅套一般分為織物和真皮兩種：織物座套忌濕，皮革座套靠養。對于織物面料的座套，處置起來相對簡單一些，建議新車在買回時就予以保養清洗，并要立即干燥，使車內不留水跡。

在清潔絨布或其他織物面料的坐椅時一定要細心，將高效泡沫清洗液噴到污處，稍停留片刻，待泡沫完全吸干后用潔凈的干毛巾反復仔細擦拭，直至除去污跡。筆者了解到，目前，市場上所銷售的中高檔轎車中，真皮座套已是基本配置之一。據此，對其保養，國內一直停留在使用泡沫清潔劑等化學藥劑的水平上，化學清潔劑對于清除皮革污垢有很好的效果，但有腐蝕作用，皮革表面容易出現褪色、龜裂、變硬、變脆等現象。

因此，在使用傳統的皮革清潔劑清潔皮革時，一定要用清水除去清潔劑，然后用保養劑或上光劑均勻涂抹于皮革表面，目的是為了掩蓋化學清潔劑對皮革表面帶來的損傷。其次，真皮座椅可以使用專門的皮革護理噴蠟，它在皮革表面形成保護膜，能防水、防污;絨布座椅要使用專用的絲絨除污噴劑，能深入纖維內清潔污垢，使其色澤恢復光彩如新。

3、地毯

地毯是汽車內飾中最容易踩臟的地方，粘上去的除了日?；覊m，也包括了車主腳底所攜帶的骯臟物，而目前汽車本身自帶的地毯基本是和汽車一體的，不容易拆下來清潔，筆者建議最好在汽車里放置活動的腳墊。如果腳墊不太臟只是有一些浮灰的話，拿到車外拍打就可以了，使用毛刷頭的吸塵器進行吸塵處理，可以使較臟的.地毯看上去不那么臟。

當然了，比較懶或者行車環境較為之惡劣，污垢頑固的地毯，要先拍打腳墊上的浮灰，然后再用吸塵器進行吸塵處理，等將地毯上的浮灰去掉后，他們在地毯上噴灑適量的專業洗滌劑，又用刷子刷洗干凈，最后用干凈的抹布將多余的洗滌劑吸掉。

這里筆者需要提醒車主們，萬不可貪圖方便將地毯直接浸泡在水中進行刷洗，這樣一來不僅破壞地毯內部材質之間的粘接，還有事地毯長時間不能干透，影響其使用的效果，易造成潮濕發霉。

4、其它部位

由于立柱在上下汽車時距離坐車人近，一般油污等較多，應使用濃度高些的中性洗滌液進行清洗。對于汽車內的方向盤和變速器、剎車等部件，可以用小牙刷或沾有洗滌液的抹布進行刷洗，會收到理想的效果。

清潔一方面是為了干凈，一方面也是為了安全，要特別注意的是，離合器踏板、剎車踏板、油門踏板部分要認真清掃，特別要清除上面的油脂類污垢，對開車時防滑有很大好處。

當然，什么事情都需要安全的環境下進行，在進行內飾清洗前，首先應該將車內照明燈等電器、儀表關閉，然后再掃去污物，用吸塵器對車廂內各部位進行仔細吸塵。不同的裝飾資料，對清潔劑的要求和方式就有講究，對技術的要求就很高了如果方法或資料用不當，就可能留下后遺癥。有需要的你，也不要舍得花錢找專業人士進行維護。

■ 內飾清洗學員心得體會 ■

帶學員心得體會篇1<\/h2>

談起軍訓，想必少不了“苦”這字了。要我說，這軍訓可是酸甜苦辣咸，五味俱全呀。

x天的軍訓讓我們成長，讓我們成熟，吃不飽，睡不好，就連個洗澡的好地方都沒有，我想，這大概就是磨練人的地方吧。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”，的確如此。

烈日下，我們汗流浹背，卻絲毫不動。一首《xx》唱出了軍人的作風，唱出了我們堅強的意志；一次靠幾滴水洗完的經歷，洗出了軍人的珍惜，洗出了我們對水的節約；一次拔河比賽，拔出了軍人的團結，拔出了我們集體的精神。訓練中，堅持乃我們心中的標志，千言萬語，只為“堅持就是勝利”。

之前的我們是飯來張口，衣來伸手的小皇帝小公主，永遠是呆在溫室里的花朵。而如今，x天的軍訓將我們改變了，再也不依賴了，堅強，我們變得堅強了，變成石縫中頑強的野花，盡管環境多么惡劣，也能在其中鍛煉自己，成長自己，正如“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒有風雨，怎能見彩虹，沒有苦的襯托，怎能顯示甘的美麗。

于是，成長，蛻變，我們懂得了集體的力量，向往著集體帶來的喜悅，記住“步調一致得勝利”，不再害怕x天里的日子。

落日將我們帶到了x月xx日下午，這一刻，真的好不舍。仰望，天好藍好藍，任白云自由地飄；俯視，水好綠好綠，任魚兒自在地游。踏出了這里，告別了x天的軍訓，也許，淚珠早已在眼眶里打轉，但我不讓它落下，因為，在這里，我要堅強。

嘗盡了酸甜苦辣咸，軍訓，就是這樣，好似一瓶打翻的五味瓶。

帶學員心得體會篇2<\/h2>

如果人生是一本書，那么大學時的軍訓生活一定是書中最被賦予色彩的一頁，對待軍訓，每個人都有自己的想法，有人畏懼，有人興奮。就像是一本書，每個人都有著自己的見解，一千個人就有一千個哈姆雷特。而在我看來，這，正好是一次鍛煉自己的機會。我們能夠借此機會認識更多的朋友，接觸更多的新鮮事物?？赡苁畮滋斓能娪柡芏虝?，但是它留給我們的記憶卻是永遠的。

雖然，一遍又一遍的動作，使人枯燥乏味，心中也充滿了酸甜苦辣，還有那一句句不得違抗的命令與一套又一套的紀律，讓人對軍訓的美好印象活生生的擊碎，但凡事都是先苦后甜，只有堅持才是勝利啊。

在這短短的十幾天軍訓，我們并不只在從中學到那些姿勢與規則，還應從中去體會，這樣的軍訓才會更有意義。這是一次人生體驗，戰勝自我，讓我明白堅持后，那勝利的果實是多么甘甜。在太陽下的陪伴與磨練下我們更加團結，在軍訓尾聲時，小可愛們對我們的獎勵，既是朋友間的玩耍也是師友間的碰撞。軍訓時的磨煉與謾罵，我們知道那是您對我們不成器的嘆息和想教會我們的一番苦心，讓我們成為生活的強者。

一分耕耘一分收獲，的確如此，在經歷累與苦之后才知以往的生活，是多么的不充實啊。

最后的最后，在操場，你們排成一列揮著手，向我們道別。我們是多想，再挽留你們幾日，再做幾天朋友呀?？晌覀兊木壏謶撘膊恢褂诖税伞Ｄ闩阄覀円怀?，不忍言別，但車已經到站，你們原路返回，我們還在繼續譜寫生命的詩歌。這次的軍訓讓我們，對未來更加憧憬，加油，祝我們文能提筆安天下，武能上馬定乾坤!

帶學員心得體會篇3<\/h2>

喜馬拉雅直沖云霄，可上面有攀爬者的旗幟;撒哈拉沙漠一望無垠，可里面有跋涉者的腳印;阿爾卑斯山墜立千仞，可其中有探險者的身影;雅藏布江踹急浩蕩，可其中有勇敢者的故事。

軍訓已經在今天完成大半段，幾乎已經收了尾。幾天前來時那個興致勃勃的小女孩也已變成一個態度端正的女孩兒。依舊未變的是我激動，盼望的心。剛來幾天我也曾渴望逃出這里，到要分別時，我才發現這個錯誤的想法十分的幼稚。

在軍訓的這幾天，我期盼著早點結束，卻在現在是如此的懷念?；貞浿?，我有時比人慢半拍，沒有集中精力;回憶中，我有時也未把動作做到位。這些也都是我的不足，現在卻都在掛念著。

如果時間能夠穿越，我還想回到那一天，第一次軍訓的那一天，我還想重新來一趟旅程，把我的漏洞補足。如果時間能夠停止，我想停留在那一天，那個陽光明媚，充滿快樂的那一天。

后來我學會了寧愿錯過，也不愿意重蹈覆轍。既然軍訓既將收尾，那在最后的一點時間里也就不要再犯同樣的錯誤了。在今后的日子里，夢想也才剛剛發芽。

我有問題，我不怕，如果能讓我變得更好的話，我寧愿把我所有的問題暴露在所有人面前。人生與夢想之間的道路也剛剛起步，我也會一直以一顆乘風破浪的心繼續前進。世事為洞明，山山唯落輝。

保持炙熱，堅持下午，或許前路未必是光明坦蕩，但也一定充滿無限可能。倘若心靈沒有一方凈土，用什么東西和這紛擾的世界方庭抗禮。

人生沒有失敗，只有沒想的明白。平凡的人只能聽從命運，只有強者才是自己的主宰。盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。滿滿來吧，一步一步的向夢想靠近;滿滿來吧，一步一步的成為自己想要成為的。我一直都在，我從未離開。

帶學員心得體會篇4<\/h2>

有淚、有歡、有苦，真乃五味俱全了。軍訓讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓中的生活，它將成為我生命中的美好回憶。

軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味，令我回味無窮的還是軍訓的第二天。

早晨，下著毛毛細雨，大家沮喪的心情懸掛在臉上，唉聲嘆氣常縈繞在我耳畔，因為他們怕下了雨便不能軍訓。哨聲響起，大家歡呼雀躍，匆忙的到指定位置集合，我意識到：一天又開始了，但抬頭望望灰色的天空，身體禁不住打了個冷戰。細雨蒙蒙，但大家仍在軍訓，雨水浸透了衣服，頭發上全是水珠，手冰冷冰冷的，但軍姿站立，我知覺時間已不再是時間，兩腿發酸卻換的一身挺直，現在才發覺，片刻的休息是一種施舍，于平時休閑時間相比，那叫做真正的“奢侈”一聲聲口號，響徹云霄，齊齊的腳步聲，時刻激勵著每一位莘莘學子的心。

匆匆，匆匆。軍訓似流水般逝去，大家的心情異常悲傷，因為馬上要與教官說bye—bye了，雖然我和教官話語不多，但還是對他多了一份不舍，淚水似潑水般涌出，聲音卻止住，止在心里······教官走時，對我說“加油，考軍?！睘榱俗约?，為了這句話，軍校，我來了，之后，祝愿教官在今后的日子里開開心心，快快樂樂，健健康康。

軍訓只是逝去了我青春的一點點，但逐漸長大成熟的我更加渴望保持久身的訓練體驗，軍訓磨練了我的意志，把我的部分生活推到了極限，使我的精神煥然一新。它將會延伸到我人生的春夏秋冬，軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓的日子就像風雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層！

帶學員心得體會篇5<\/h2>

苦?。∥译m出身農村，也曾在比今天熱的天空下勞動過，卻沒有這種感覺。特別是最后30分鐘，更讓我領教了烈日的可怕和林教官的嚴厲。他讓我們從陰涼處出來站在太陽下，并說“動一動，加站5分鐘”，我嚇壞了，站在太陽下，任由汗水似一條蚯蚓一樣慢慢地從濃密的發沿下緩緩地爬行，那滋味怎一個“爽”字說的了呀！還有那火辣辣的太陽，放肆地發出蝕人的火焰、肆無忌憚地在我們頭上“光芒普照”，好似要我們好好記著它的“關懷”。我只知道我的腳像放在一塊下面燒著火的鐵板上一樣，慢慢地感覺到我的腳開始發疼，開始麻木，開始感覺不到存在……忽然，哨聲響了，謝天謝地。教官說：“你們還可以，耐力不錯，都堅持下來了?！逼鋵崳谡緯r經常說“堅持一下，堅持到底就是勝利。”等充滿軍營味道的鼓勵的話，正是這些話使我們全班堅持下來，并且沒有一個人動一動和倒下，謝謝教官！

軍訓有苦也有樂，當我們沉浸在學軍歌的樂趣中時，我們忘記了在太陽底下的汗流浹背，忘記了似火的驕陽，烤麻了腳板的滋味，全心熱情地投入。

“沒有規矩，不成方圓?！边@句話用到哪里都不錯，無論哪一家企業單位都應有一個規章制度使員工能自律，使領導省心，使顧客放心。雖然我沒參過軍，也從來沒有接受過軍訓，但是經過今天的軍訓后，我明白要磨練一個人的意志，陶冶一個人的情操，規范一個人的紀律，還應該是軍營。我想通過以后幾天的軍訓，我會有一個質的改變，并在以后工作的日子里加強自我克制意識，保持學到的好的一方面，使自己這幾天的苦沒白吃，也不會讓浙大飲食公司抹黑！

帶學員心得體會篇6<\/h2>

很快，我們迎來了高中生活。我們將面臨更大的學習任務，因此，我們首先要制定一份詳細，完備的學習計劃，因為凡事預則立，不預則廢。制定好的計劃，將象一盞明燈帶領我走過學習繁亂的沼澤地，頭腦清晰而且更有自信。

我認為，學習其實也是一門藝術，她的美在于和諧，在于一種內在的平衡。正確處理學習與休息，娛樂，體育鍛煉的關系，能提高學習效率，做到事半功倍；反之，就會覺得時間捉襟見肘，事倍而功半。

首先，學習計劃要有可執行性，不能好大喜功，貪多圖快，要使學習計劃可以切實的，具體的貫徹下來；要宏觀，微觀俱到，長短結合。因此，我想總體我應做到：在保持有良好習慣和學習方法，較高學習效率這些優點的同時，努力學習，不恥下問，把功課放在優先發展的位置上。在功課沒有問題的情況下，發展自己的特長和興趣，拓寬知識面，并提高自己的修養。

其次，便應細致地考慮各點各處，結合一些學長的意見，我想應該如下：

高一，高二學年重點是在課本上，課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。以語文卷為例，有字，詞，拼音等直接用課本語言材料命題的，還有那些名為課外試題，實為課本上知識點的，譬如文言文試題所選的文言文，雖然都是我們沒有學過的，但考查的知識點是我們在課內學過多次的。"課內知識課外考"的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限在課本，我仍應大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。

高三學年，既是中學時代的最后一年，同時也是復習迎考的關鍵一年。在高三學年的計劃就應是完善知識系統，"牽一發而動全身"，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就"永到渠成"了。

此外，我想短期目的性計劃也是很重要的，如一周安排，一日休息時間表及考前復習階段時間表等。周計劃，月計劃可以依托學校規定的時間表，并特別注意小結。雖不需"每日三省吾身"，但周，月都有小結。這樣有問題就能及時發現，以免積重難返。

高中生活是我的一次新的挑戰，新的嘗試，付與了我更大的憧憬，也付與了我更大的壓力，因此，我希望在這份計劃書的帶領下，腳踏實地，努力地做好自己，闖開一片更廣闊的天空！

帶學員心得體會篇7<\/h2>

時間過的真快，轉眼間，在海規生物科技有限公司的實習馬上要接近尾聲了。在這半年多的時間，我學到了很多東西，不僅有學習方面的，更學到了很多做人的道理，對我來說受益非淺。做為一個剛踏入社會的年輕人來說，什么都不懂，沒有任何社會經驗。不過，在老師和師姐的幫助下，我很快融入了這個新的環境，這對我今后踏入新的工作崗位是非常有益的。除此以外，我還學會了如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀點，如何說服別人認同自己的觀點。相信這些寶貴的經驗會成為我今后成功的最重要的基石。實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野，增長了見識，為我們以后更好地服務社會打下了堅實的基礎。

上海大學生命科學院生物工程系00級宋丹同學畢業實習心得體會(摘要)：

這次在海規生物技術(上海)有限公司為期7個月的實習生活，對我而言有著十分重要的意義。它不僅使我在理論上對生物技術這個領域有了全新的認識，而且在實踐能力上也得到了提高，真正地做到了學以致用。剛接觸論文課題時，我對自己能否完成它曾表示懷疑，也為自己長期存在的懼怕動物的心理所左右?？墒牵F實的腳步聲卻是那么地清晰、有力。在一次次理論與實踐相結合的過程中，在老師們悉心指導下，我不但對elisa有了系統的理解，從無數次的失敗中吸取了寶貴的經驗教訓，而且隨著時間的推移，自己的意志也得到了磨練，恐懼心理也逐漸地消失了。我時刻提醒自己，唯有不斷努力，才能與時俱進?？傊?，這次實習的意義，對我來說已不再是完成學分、完成畢業實習的任務，而是在開啟“生命之旅”大門的過程中邁出了第一步。我一定會好好地珍惜這個機會，并為自己所喜愛的生物科技努力貢獻自己的聰明才智。

上海大學生命科學院生物工程系00級王曉一同學畢業實習心得體會(摘要)：

我在海規生物科技(上海)有限公司做生產實習和畢業設計總共半年的時間。在這半年的時間里，我受益非淺。我在那里不僅學到了許多關于專業的知識，最重要的是進一步體會到了做人的原則。海規公司的宗旨是：規規矩矩做人、規規矩矩做事。在去公司的第一天，老師們就教導我們做人一定要正直、要實事求是，誠以待人，人品對一個人來說非常重要的。我充分的體驗到了你如何待人，他人也會如是回報?？傊?，在海規公司的半年時間里，我們脫離了學校的庇護，開始接觸社會、了解我們今后工作的性質。不但增長了專業知識，還學習到了不少為人處是的方法。

上海大學生命科學院生物工程系00級黃嘉璐同學畢業實習心得體會(摘要)：

十幾年的學生生活，即將劃上一個句號。在海規公司實習的這段時間，我懂了不少東西。大人們都說剛畢業的學生身上總存在著許多讓公司老板頭痛的“特點”，現在我終于親身體會到了。以前作為一名學生，主要的工作是學習;現在即將踏上社會，顯然，自己的身份就有所變化，自然重心也隨之而改變，現在我的主要任務應從學習逐步轉移到工作上。這6個月，好比是一個過渡期——從學生過渡到上班族，是十分關鍵的階段。回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學習經驗自然是一個因素，然而更重要的是心態的轉變沒有做到位?，F在發現了這個不足之處，應該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導和教誨，我從中受益非淺。

帶學員心得體會篇8<\/h2>

轉眼間，接受新員工培訓已近1個月時間，由于公司事先對新進員工的培訓工作作了周密細致的培訓計劃，再加上培訓期間領導們關心、責任培訓師細心的'安排和新老員工積極的配合下，培訓工作進行得緊張有序并取得很好的效果。

為了使培訓達到很好的效果，結合公司的實際情況，我們分階段進行了相關的培訓工作，采取一對一的互幫互助，在最短的時間內學到較多的知識，為真正走上工作崗位打下堅實的基矗。

公司組織新員工認真學習了嘉德企業文化，讓她從中感受到了真正的嘉德銷售文化內涵;同時還進行安全教育，讓新員工認識到安全意識、安全觀念、安全素質和安全行為的重要性。

第一階段、文檔知識和市場部工作流程的培訓

通過組織架構輕松自如地了解到公司市場的劃分和布局;通過市場部工作流程的培訓，更輕松地明白我們工作做什么?誰來做?怎么做?如何保障從接訂單到訂單完成所經過的步驟及跟蹤方法都有清晰的了解。為以后的工作奠定了基矗。

第二階段、專業理論培訓

責任培訓師制定了詳細的培訓內容，并讓其提前預習培訓內容再接受培訓。在每培訓完一個知識章節后，責任培訓師就會將學習的知識進行考試來考核培訓效果，通過這種考試，同時對新員工存在疑問的知識點進行回顧。

第三階段、學習現場知識，積累現場寶貴經驗的培訓

平時就由老員工帶領她出去拜訪客戶，爭取讓她盡可能多的了解怎樣與客戶交流溝通，在打交道過程中自己的目標是什么，在完成目標之前要做哪些準備工作，包括談話內容的先后次序，及交流過程中的注意事項，這樣也有利于她學習和消化理論知識，從而達到更好的效果。

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