作為班上的心理委員，我組織了三次第二課堂活動、12.5活動和普及手語練習。第二課堂活動的主題是：（1）適應中的發展和成長；（2）在自我認知中確立職業目標；（3）學會學會實現未來。

12.5活動以“愛行千萬家，國存四海心”為主題。

作為辦理的生活委員，主要負責了班級活動“我愛十八大”“英語沙龍”等班級活動的材料及獎品購買。

在開展第二課堂的過程中大部分同學還是配合的，但也存在著一些問題（1）有同學排斥這類活動（2）在活動過程中，有部分同學玩手機(3)活動過程中，大家的團體意識不夠強，活動時基本以宿舍為單位，缺乏集體交流（4）活動積極性不高。這些問題確實存在，無疑與我有關。作為辦理的心理委員，我有責任讓班里的同學享受第二課堂這個活動，這是一門課程，在組織與管理這方面，我做的遠遠不夠。

在手語操普及的過程中由于沒有得到大家的支持我漸漸的失去了動力，毫無疑問這是在逃避，因而導致了屬于次大賽的不佳成績。在本學期開展的一系列活動中，我發現（1）很多人都傾向于跟同寢室的人交流，這或許是因為剛進入大學大家還不適應（2）或許是因為半長不在，我們班委見得交流較少，沒有定期的會議，缺乏組織性。在這些問題出現的同時，我也看到了許多好的現象，舍友間團結友愛，互幫互助，在學習上共同努力與進步，希望下個星期這些優點還能繼續保持，發現的問題也能得到改善。

針對第二課堂活動我會總試著調節自身的缺點，盡量將活動辦好為了使班里的同學更加團結，建議舍長，班委之間多溝通。班委要定期召開會議，討論班上最近發生的事情，及時發現問題，找到解決辦法。作為一名心理委員，我會盡量與同學交流，關注他們的想法。當他們遇到困難時，我會一起解決。

我也希望班上的同學們能給我支持，努力把活動做好。

護理121季慧瑜

? 班級心理委員活動總結

時間過的真快，這是我大三上學期最深刻的體會之一。也許是事情太多，忘記了時間的存在，所以才讓它偷偷地從指間溜走。當我還沒回過神時，這學期就這樣匆匆的過去了。其實不僅僅是這一學期，回頭看一下，大學生活也是很快的，剛入學時的情景還歷歷在目，轉眼間，都已經大三了，大學生涯過去了一大半。

這一學期，我當選了我們班的宣傳委員。雖然只做了一個學期，但我的收獲還是很多的有些事情，自己不親身經歷是無法體會到的。

到了大三，沒有了大一、大二時名目繁多的活動，不再為了活動而搞活動。到了這個時候，同學們開始更多地為自己的前途考慮，素質拓展學分也基本修滿，不再盲目的參加活動;班委也更多的是想為班級多做一點實事，為每個同學的'畢業打下良好的基礎。所以，總的來說，這學期我們班的活動可能不是很多，但所做的事情件件都是實事。

1、先進班集體的申請。這是我們這一屆班委做的第一件事。新任的班委剛開始的時候對班級事務還不是很了解，所以有些事情還得向老班委請教。在大家共同努力下，我們班最終獲得了院“十佳先進班集體”的稱號?？梢哉f，這次的收獲是新老班很共同努力的結果。

2、獎助學金評選。只要牽涉到利益的問題，大家總是格外的關注，所以在評選的時候，班委也是小心小心再小心，生怕出一絲差錯。我們的目標是做到公開、公正、公平，給出一個讓班級同學、輔導員都滿意的結果。我們班根據上一學年班級同學的綜合素質成績排名、每個同學上一學年的綜合表現，由班級評議小組評選，再征求輔導員的意見和建議，得到了最后的名單。整個過程完全公開，各個團小組組成的評議小組也能代表班級中每們同學的利益，所以說最后的結果也是領人滿意的，實現了我們最初的目標。

3、校優秀團小組的申請，“校團小組”的稱號不僅是一個班級的榮譽，也是對一個班級表現的肯定。所以我們不遺余力地去申請。到了這個學期末的時候，結果終于出來了，我們班獲得了此榮譽。這表現了學校對我們班級團支部工作的肯定。

還有其它活動，如班級羽乒賽、光棍節聚會、元旦聚餐等，這些活動一方面讓同學們放松了自己，別一方面在娛樂中也加強了班級同學之間的交流與溝通，所以是完全有必要的。

做為班級的宣傳委員，我一方面認真做好學校以及學院的思想宣傳工作，另一方面負責班級每次會議的記錄。通過這些工作的鍛煉，我提高了自己的能力，也開拓了自己的眼界，看到了原來不曾看到的世界，這將成為我人生的一筆財富。

時間不會因為我們的感嘆而停下前進的腳步。下一學期很快就會開始。到了大三下學期，離畢業就真的不遠了。到了這個時候，對班級同學來說，是工作，還是考研，是時候真正做出選擇了。為此，身為班委，我有責任幫助同學們明確自己的選擇，同時也有義務給同學們就業或者考研提供便利。所以，我認為，下學期的班級工作，應該以下面幾點為重心：

第一，收集準備工作的同學的工作意向，進而收集各公司對相關職位的要求，以方便準備工作的同學明確后面學習的重點，補缺補短，提前為就業做好充分準備。

第二，對考研的同學來說，學習重中之重，時間也很緊迫。班委可以幫他們收集學習信息，比如說哪種資料好，哪個輔導班實力強一些等。

第三，不管是考研還是就業，經驗可以幫助在校學生少走很多的彎路。所以，我們請已經工作的學長們或者正在校的研究生給我們開講座，講授學習經驗，以及找工作的技巧。

總之，這一學期，我們班委取得了進取性的成果。經過這個學期全班的共同努力，我們積累了經驗，獲得了成功。我們相信：只要我們共同努力再接再厲，我們的班級會更上一層樓。

? 班級心理委員活動總結

周日下午學院給我們心理委員進行了干部培訓，主題關于“如何更好的與他人溝通”。對于這個主題我的興趣很大，一直很想聽聽這方面的技巧和方法，今天有幸參加學院組織的活動，收益很大。給我們培訓的是個心理咨詢師，她把與人溝通的方法總結成三點，如下是每一點和我的具體感受：

一、有效溝通的前提

作為一名學生干部，與同學溝通交流思想是必不可少的一個環節，在交流的過程中，老師說，不要以自我為中心，要與對方建立信任關系。在這一點上我深有體會，在大一做班長時，更需要與班里每個同學都熟悉并溝通好，要在同學中形成威信，才能帶領班里同學做事學習。深入同學中去并了解每個人的興趣愛好，讓他們知道我也很喜歡和他們一樣，平等的對待對方，沒有班長的架子，就是好朋友的形式，在交流時也要很重視非語言交流方式，要接納對方，包括別人給你提出的條件和批評。

二、有效溝通的關鍵

善于傾聽，這點是非常重要的，平時大家有什么不痛快的事情或者和班里同學鬧矛盾，這些可能都要跟班長心理委員訴說，在這個時候，作為班委，必須盡到自己的責任，認真傾聽，認可對方的痛苦和快樂的感受，不能用居高臨下或者鄙視的態度，每個人都有遇到難事的時候，所以作為班委要盡量幫助他們。

三、溝通反饋

反饋時候要注意的問題：

1、避免回避式反饋（如：算了吧，別再談這件事了，不要傷心了，把它忘了吧）

2、不用指使的口氣給予勸告（如：你應該…你要考慮去做…）這張口氣會使人覺得你優越于他，似乎他所做的都被你否定了。

3、正確的開放的提問。

一直以來，我對心理學都很感興趣，很想探究這方面的內容，可惜限于自己是文科生，沒法報心理學專業，而平時又是膚淺了解心理學，因此就等待自己有一天能系統學習心理學的機會。久等的機會終于來臨了，我很榮幸能參加泉州師院第三期朋輩心理輔導員的培訓。此次的培訓對我來說算是初步較系統地學習了有關心理學的知識，真是受益匪淺。

在朋友、同學眼中，我是一個性格開朗、平易近人、積極樂觀的人。也許以前是，但自從進入大學后，我發現我逐漸變得多愁善感，離他們眼中的我還有一段差距，各中原因是多方面的。

未進入大學前，我與周圍的同學坦誠相處，學習目標單一，單純的生活著。進入大學后，我想繼續過那樣的生活，結果發現那已是不可能的事了。

大學，是社會的縮影，社會的現實在大學里已被表現得淋漓盡致：復雜的人際關系，勾心斗角的利益相爭……

在大學里，我深深的感受到社會的殘酷，人的現實!我不僅要學好課本上的知識，更要好好學習社會大課堂教的東西。

我一直都活在進入大學前的思維模式里，直至我被大學同學出賣，我才深深感受到我必須學會保護自己，學會看人，注意自己的言行舉止。

人，身為社會中的人，隨著年齡的增長，社會意識越強，也就越知道社會的殘酷，也就更能深刻體會到生活的現實性。

為了追求更好的生活品質，擁有被人羨慕的生活，人與人之間的關系變得復雜起來，交往的目的也就不在那么單純，大部分都是一種利用，互惠互利的關系。

我承認人性自私論，大家都想過得更好，不輸他人，各有各的世界觀，人生觀，價值觀，我無權評價、干預，但我真的很想問：他們這樣為名、為利，拼命爭奪，將自己弄得身心疲憊，值得嗎?

快樂、幸福的生活大家都想擁有，可快樂、幸福是一種感覺，并不是人人眼中的“標準”。如果始終為大眾的“標準”而活，違背自己的初衷，值得嗎?

所以，我真想跟他們說：不要為別人的“標準”而活，應該盡全力去追求自己真正想要的東西，不要因盲目攀比而迷失自己。

其實，這句話也是我想對自己說的。

一直以來，我像是在為他人眼中的我而活，為家人的期望而活，盡量活出別人設計的“我”，但人越大，我越感覺累，我已經發展到有一點點失誤就自責，責備自己沒做好的程度了，我已經成為只想成功，害怕失敗的人了。這也與我總是一帆風順，未經過大風大浪的生活有關吧，以致我受挫能力不強。

近乎想要完美的我，尤其是想繼續保持成績優秀的我，已讓我成為一個自私，只為成績而活的人了。只顧成績的我，已因自私忽略了生命中更重要的東西----關心、體貼、珍惜身邊的人，學會感恩、付出。

成績優秀的我，在重男輕女的農村中長大，我的爸媽都很疼愛自己的子女，而對我更是疼愛有加，只因我乖，成績優秀，期望我能考上大學。

在家讀書，我不需要干家務活，有做的話，也只是洗碗、洗衣服、拖地等輕活。一旦我提出要幫忙割稻，我就被一口拒絕，怕我被割傷、曬暈!

當我考入縣一級達標中學讀高中時，周末回家時，吃完飯，我更是連碗都不用洗了，什么事都不用干。這樣的“衣來身手，飯來張口”的公主般生活一直延續到我遇到生命中重要的另一個人，是他讓我從自認為理所當然享受別人的好，接受別人的付出，不懂回報的自私，自我中心中清醒過來。

真的很感激他，是他讓我知道我從來不自知而別人又沒告知的致命缺點---自我中心，不懂回報。是他讓我學會如何去關心、體貼身邊的人，讓我學會了自我反省，讓我逐漸長大。

如今，天冷了，我懂得及時打電話給家人、朋友，提醒他們要注意身體;外出游玩時，我會不時打電話報平安，不讓家人擔心;逛街時，會留意有沒有適合家人、好友的東西......走進內心、深入靈魂、反思過去，我發現我有許多不足，我急需加強的重要方面還有很多，比如學會感恩，學會溝通，學會理解，學會珍惜，學會自信，學會反思......

用心生活，懷著一顆感恩的心，感知生命中的每一次細微感動;珍惜身邊的人，懂得及時回報;與人交往時，真誠待人，學會共情;善于溝通，理解他人;適時反思，發現不足，及時改正，以微笑面對眾人，自信生活!

只有自己擁有一個春天的生命，才能幫別人創造一個生命的春天。

人生三樂是知足常樂、助人為樂、及時行樂，我真心的希望我能突破自我，讓自己給身邊的人帶去快樂、幸福。

我期待著我的進步、我的成長!

? 班級心理委員活動總結