杠鈴教案|杠鈴教案(范文十篇)
發表時間：2020-02-23杠鈴教案(范文十篇)。
杠鈴教案 〈一〉
設計意圖：
健康教育是幼兒教育的重要內容，需要我們注意觀察，隨時教育。我們班里有幾個小朋友非常的不愛干凈，整天拖著鼻涕，身上也是臟兮兮的。為使幼兒逐步養成講衛生、愛清潔的良好習慣，我設計了這次活動。
活動目標：
1、培養幼兒愛清潔，保護環境的好習慣。
2、讓幼兒學會一些簡單的勞動技能。
1、欣賞兒歌《果皮箱》后提問：兒歌中說了什么內容？果皮箱有什么作用？你在哪里見過它？
小結：小朋友在大街上，在公署里，在幼兒園都見到過許多果皮箱，這些箱子的作用可大了，它能保護環境的衛生。
2、出示圖片，啟發幼兒認真思考。這些地方怎么會變得這么臟？怎樣才能使這些地方變干凈？我們應該怎么做？
3、出示幼兒讀物，讓幼兒分辨對錯：
（1）一幼兒把香蕉皮扔在盯皮箱里。
（2）一幼兒在大街上隨地吐痰。
（3）一幼兒把冰棒紙扔在地上。
（4）一幼兒將痰吐到痰盂里。哪個小朋友做得對？哪個小朋友不對？你要向誰學習？小朋友在幼兒園里吃的果殼呀、塑料袋呀應該扔到哪里？（垃圾桶里）
杠鈴教案 〈二〉
《雨之歌》教案
教學目標：
1．朗讀課文，體會散文詩中的的感情和美妙的意境。
2．在反復誦讀中理解詩歌主題
3．理解作者筆下雨的形象
4.學習文章比喻和擬人的修辭手法的運用
教學重難點：
1．在誦讀中理解文章的情感內涵
2．理解作者筆下雨的形象
3．體會文章比喻和擬人修辭手法的運用及其作用
教學方法：誦讀法（朗讀和細讀相結合）、合作探究法
教學手段；多媒體輔助教學
教學時數：1課時
一、導入：播放一段雨聲，感受雨中的美好境界。
師：聽，這是來大自然的聲音，這是我們熟悉的聲音，它從遙遠的國度而來，滋潤萬物，它有時多情而纏綿，有時狂野而奔放，有時哀怨而傷感，有時飄逸且清高，這就是雨。古詩中有很多寫雨的佳句，我們來回憶下關于雨的詩句：
例：好雨知時節，當春乃發生。
沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風。
清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。
何當共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時。
七八個星天外，兩三點雨山前。
我們感受過古人筆下多姿的雨，朱自清筆下溫柔的雨，今天就讓我們來聽一聽著名詩人紀伯倫的《雨之歌》。
二、朗讀詩歌，整體感知
1．請一學生配樂朗誦，感覺詩歌的感情基調
2．全班朗誦，邊讀邊思考：（從文中你感受到的是怎樣的雨）
用自己的話來說說你從文中感受到的雨，在橫線上加一個修飾語。
_______________________的雨
滋潤萬物的雨讓山河歡樂的雨讓花草歡笑的雨為云彩和田野傳遞愛情的雨
充滿愛心的雨啟迪心扉的雨沁人心田的雨等
過渡：這么富有詩意的雨，帶給人豐富的聯想和想象，那么雨在詩人的筆下是怎樣的形象呢，我們一起來探討一下。
三、合作探究
小組討論：
1．文章中作者用了哪些事物來描繪雨?塑造的雨是一個什么樣的形象？
2．作者通過雨的形象表達了怎樣的思想感情？
板書：銀線，珍珠，傳情的信使，大海的嘆息，天空的淚水，田野的微笑。
作者以極大的熱情歌頌雨。雨，在作者的筆下是一個奉獻者和使者的形象。
它滋潤萬物，同時也把距離遙遠的事物聯結起來（是云彩和田野的傳情的信使）。有了雨，千山萬壑將會更加美麗；有了雨，大地萬物將會充滿生機；有了雨，花草樹木將會綻開笑臉；有了雨，云彩和田野成了一對情侶。這些都說明雨是一個美好的事物，是一個奉獻者和使者的形象。
表現作者對自然、生活的熱愛對無私的奉獻者的歌頌
3．全班再次朗誦詩歌
過渡：
前面我們與詩人筆下的雨已有一次心靈上的親密接觸，從中我們可以感受到詩人那顆敏感而多情的心，他賦予了雨以活的生命，在詩人的筆下，雨富有靈氣，有個性，它滋潤萬物，奉獻自我，你喜歡這樣的雨嗎？找出文中你喜歡的句子和同學們分享你的感受吧。
四、品味賞析品一品，談一談
品讀詩歌，可以從語言、修辭方法和詩的情感等方面來談。
備案：
（1）．于是清晨的女兒把我偷去偷字，巧用擬人，寫出了雨的珍貴。
（2）．我哭，山河卻在歡樂；我掉落下來，花草卻昂起了頭，挺起了腰，綻開了笑臉。
字面上的意思是說下了雨，河水漲了，可以澆灌田野，花草，其實是在描寫奉獻者的形象化，寫雨以自己的哭換來山河、花草的歡樂（昂起，挺起可見雨水的潤物之功）。
（3）．我從湖中升起，借著以太的翅膀翱翔。一旦我見到美麗的園林，便落下來，吻著花兒的芳唇，擁抱著青枝綠葉，使得草木更加迷人。把雨寫成鳥的形象，吻擁抱寫出雨對萬物的滋潤，富有情味。
過渡：同學們都說得非常好，除了同學所講的外，我們再來看看這兩個句子
（4）．我是大海的嘆息，是天空的淚水，是田野的微笑。這同愛情何其酷肖：它是感情大海的嘆息，是思想天空的淚水，是心靈田野的微笑。
此句教師稍作點撥：我是大海的嘆息，是天空的淚水，是田野的微笑。這是在說明自然界中雨水的形成的循環過程（海水被蒸發成水汽，一部分水汽到了一定的飽和度就形成降雨，這雨滋潤了萬物）這如同生活，愛情，也同樣會充滿嘆息、淚水、微笑這樣一個循環過程。
（5）塵世人生也是如此：開始于盛氣凌人的物質的鐵蹄之下，終結在不動聲色的死神的懷抱。
人生也像雨一樣，到來時雷聲隆隆，在物質世界里喧囂一世，或許為了生活奔波、或許為了功名利祿爭奪，但生命結束時也是一無所有，悄無聲息，埋葬在泥土里。
過渡：這篇文章不僅帶給我們美的享受，也給了我們一些寫作手法的借鑒，詩人為何能夠把一個非常普通的事物雨寫得如此生動形象呢？首先是本文通篇都利用了第一人稱的寫法，其次是作者以豐富的想象來美化雨，利用了比喻和擬人、排比等修辭手法才塑造成了這豐富而多情的雨的形象。
五、拓展延伸
你也來試一試，展開自己的想象，利用自己的表達能力，選擇你喜愛的大自然的某一種事物（如花、草、彩虹、雪等等），采用第一人稱仿寫一番。
要求：采用第一人稱。運用比喻、擬人或排比等修辭手法。
仿寫句式：
（1）、我是大海的嘆息，是天空的淚水，是田野的微笑。我是根根晶亮的銀線我是顆顆璀璨的珍珠（選一仿寫，注意要有中心）
范例：
A、我(希望)是迷途中的一屢炊煙，是霧海中的一座燈塔，是沙漠中的一片綠洲。
B、我（花）是大地的女兒，是蜜蜂的母親，是蝴蝶的情侶。
C、我（雪）是只只尋夢的蝴蝶，漫天飛舞著，以我婀娜的舞姿，裝飾美麗的人間。
D、我（雪）是朵朵微笑的棉花，盡情綻放著，以我溫暖的胸懷，擁抱裸露的大地。
五、作業：
將課堂上的仿寫加以整理寫在練習本上
板書設計：
雨的形象
（奉獻者、使者）
奉獻者
使者
愛
銀線
珍珠
信使
鳥
感情大海的嘆息
思想天空的淚水
心靈田野的微笑
（比喻、擬人、排比）
對自然、生活的熱愛對無私的奉獻者的歌頌
杠鈴教案 〈三〉
教學目標：
1．學會本課的10個生字。理解詞句意思。
2．按照課文所記敘的游覽順序，練習給課文分段。有感情地朗讀課文。
3．使學生了解頤和園的美麗景色，培養學生的愛美情趣，增強學生的民族自豪感。
教學重點：
了解一種描寫順序——按游覽順序描寫。
教學難點：
借助課文，陶冶學生的情趣，增強民族自豪感。
教具準備：
頤和園景觀圖片或錄像。
教學時間：3課時
基礎知識：
生字：
皇：君主；帝王：皇位｜皇宮｜皇后｜皇親國戚
煌：明亮煌煌輝煌金煌煌
桿：器物上像棍子的細長部分：筆桿｜秤桿｜槍桿。
殿：高大的房屋，特指皇帝居住、辦事或寺廟里供奉神佛的地方：宮殿｜佛殿｜太和殿。
郁：草木茂盛：蔥郁。郁積郁結郁悶郁郁悲郁
蒼郁蔥郁馥郁濃郁抑郁陰郁憂郁
輝：閃耀的光：光輝｜輝煌｜晚霞的余輝。
慢：速度低；行動遲緩，跟“快”相反：緩慢｜慢車｜慢跑｜慢騰騰。反義詞慢（快、急）慢慢（急急）近義詞慢慢（漸漸）
痕：物體留下的印跡：痕跡｜裂痕｜淚痕。斑痕彈痕污痕皺痕近義詞痕跡
獅：哺乳動物，雄的頸部有長毛，產在非洲和亞洲西部，主要捕食羚羊、斑馬等動物。性情兇猛，吼聲極大，有“獸王”之稱。獅吼獅子雄獅
姿：身體的形態；樣子：姿勢｜舞姿｜姿態。雄姿英姿
近義詞姿勢（姿態）
正音字：檻（jiàn）痕（hén）姿（zī）
形近字：
皇-煌慢-漫痕-狠姿-資
釋詞：
若隱若現：好像隱沒，有好像出現，形容隱隱約約，不真切。
琉璃瓦：一種用鋁和鈉的硅酸鹽化合物燒成的釉料。常見的有綠色和金黃色兩種。加于毛坯的外層，燒制成帶釉的盆、缸、磚瓦等。金碧輝煌：形容建筑物異常華麗，光彩奪目。
橫檻：本課指橫嵌的長方形欄板。蔥郁：青翠茂密。
宮殿：帝王居住的高大華麗的房屋。遠眺：往遠處看。
畫舫：裝飾華美、專供游人乘坐的船。
教學設計（a案）
第一課時
一、導入新課。
在我國的首都北京西郊，有一個世界著名的皇家園林。它就是頤和園，（板書課題）那里有著名的長廊、佛香閣、昆明湖、十七孔橋等人文景觀。今天就讓我們尋著作者的足跡，一同來飽覽頤和園的美景。
二、初步感知。
1.出示幻燈片，欣賞頤和園的景觀。
2.初讀課文，學習生字新詞。
3.再讀課文，初步感知，質疑問難。
4.簡單分段，理清思路：
按照作者的游覽順序給課文分段：一（第1.2自然段）；二（第3.4自然段）；三（第5.6自然段）；四（第7自然段）；五（第8.9自然段）；六（第10自然段）。
5.默讀課文，看作者寫了頤和園哪些地方的景色？
（長廊、萬壽山佛香閣、昆明湖、十七孔橋。）
6.看書上的插圖或出示風光圖片從感性上領略頤和園幾處景觀的美景。
7.從課文中找出能夠體現作者游覽順序的句子。體會它們在課文中的作用。
①進了頤和園的大門，繞過大殿，就來到有名的長廊。
②走完長廊，就來到了萬壽山腳下。
③登上萬壽山，站在佛香閣的前面向下望，頤和園的景色大半收在眼底。
④從萬壽山下來，就是昆明湖。
讀句子，體會這些句子在課文中的作用：這些句子都是過渡句，在文中起承上啟下的作用；這些句子清楚地交代了作者的游覽順序；（長廊萬壽山昆明湖及十七孔橋。）這些句子可以幫助我們給課文分段。游記這類文章的特點是“移步換景”，一般是一處景觀為一段。
8.學法指導：教會學生如何給課文分段。
分段的方法步驟：
通讀全文，理解課文內容，確定分段依據。
細讀每個自然段，弄懂每個自然段的意思，看課文有沒有可幫助我們給課文分段的標志。
精讀全文，按照分段的依據，正確標出段落的起止
分段的依據：
（1）按時間順序分段。
（2）按事情發展順序分段。
（3）按空間不同位置分段。
（4）按不同內容分段。
（5）按組織材料的邏輯關系分段。
①總分式（包括總—分段式；總—分—總段式；分—總段式）②順承段式③并列段式④因果段式⑤轉折段式⑥遞進段式⑦點面段式（先概括后具體的段式）
分段的標志：
（1）以時間詞語為分段標志。
（2）以地點詞語為分段標志。
（3）以總起、總結的句段為分段標志。
（4）以過渡句、段為分段標志。
教師要依據課文特點適時地教給學生的分段方法，培養學生的分段能力，不要急于求成。學生要善于抓住課文的特點，找準分段的依據和標志快速準確地給課文分段，在練習中不斷積累經驗，提高分段能力。
（八）布置作業。
1．抄寫生字新詞。
2．練習朗讀課文，背誦課文第2.4自然段。
第二課時
一、齊讀課文，深入學習。
1．齊讀課文
你能概括介紹一下頤和園嗎？
（課文開頭就點明了頤和園是皇家園林。山、湖、建筑很多。）
（2）你們想去頤和園嗎？（想。）
就讓我們按照作者的游覽順序來游覽一下頤和園的美景吧！
2.明確作者的游覽順序:
長廊萬壽山昆明湖及十七孔橋。
3.講讀，學習課文第二段。
長廊的位置？（在湖邊）
長廊的特點是什么？（長）
作者是用什么方法來說明的？（用具體準確的數字來說明長廊的長的。“這條長廊有3里長，分成273間?！保?/p>
4.按照提示學習第三段。
作者是如何來到萬壽山的？登上萬壽山所見。
5.作者又是如何介紹昆明湖和十七孔橋的呢？
段與段之間是如何過渡的？
6.練習有感情地朗讀。把頤和園的華美和清新讀出來。
（1）教師在語氣、語句輕重音、停頓等方面指導學生朗讀。
（2）教師范讀，學生模仿。
（3）學生練習有感情地朗讀。
（4）指名朗讀或齊讀。
（二）布置作業。
1.有感情地朗讀課文，背誦第2.4自然段。
2.思考課后思考·練習中還沒有講的問題。
第三課時
一、直奔主題，復習生字。正音字，形近字測試。
二、做課后習題。
（1）讀字讀詞；
（2）填空理清文章思路；
（3）讀句子，體會不同的寫法對景物描寫的作用；
（4）讀《記金華的雙龍洞》，體會按游覽順序描寫的順序。三、口頭表達：按游覽順序說一說你出去游玩的過程。注意要條理清楚，語句通順，注意過渡自然。
四、布置作業：（1）抄寫詞語；（2）預習《水鄉》。
板書設計：
頤和園
長廊萬壽山昆明湖十七孔橋。
教學設計（b案）
一、板書課題，齊讀課題
昨天咱們初進頤和園，就被它的美麗所吸引，今天咱們再次走進頤和園，一邊欣賞美麗的風景，一邊品味作品中的優美語言。
二、師配樂范讀，生靜聽想象
聽老師介紹，你們靜聽想像畫面，你仿佛看到了什么？
讓我們趕快背起照相機、攝像機進入頤和園吧!咱們游覽還需要導游啊!昨天大家成立了不少旅行社，今天就派幾位導游來領大家一起游覽吧!
三、分組準備，分配任務
1.各組挑選景點準備5分鐘后，進行展示
2.各組展示：
過渡：大家進入了頤和園繞過大殿就來到了有名的長廊，哪位導游帶領大家游長廊，指名學生介紹長廊，其他同學在書上找到相應段落。
3.師出示有關圖片，生看圖介紹后強化知識：
長廊有什么特點？（長、美）
作者用什么方法來表現長廊的長？（列數字）
長廊的美美在哪兒？（色彩美、畫面美、環境美）
漫步長廊，欣賞著五彩的廊畫，聞著微風送來的淡淡花香，你有何感受？齊讀這一段。
4.過渡：走完長廊，就來到了萬壽山腳下，誰來領大家游覽萬壽山。（師出示圖片）生介紹后，師：你能分別用一個詞來概括佛香閣和排云殿的特點嗎？（雄偉高大、金壁輝煌）哪個詞表現了佛香閣的雄偉高大？（聳立）什么叫聳立？還可以從哪看出來？你還可以用哪個詞來替代“聳立”？一排排說明了什么？什么叫“金壁輝煌”？
5.過渡：照片拍完了，咱們該去昆明湖了，導游同志在哪兒呢？（師出示圖片）生介紹昆明湖。
這么美的昆明湖又靜又綠，作者是如何用語言表現的呢？（打比方）作者把什么比作了什么？
師出示句子：
正前面，昆明湖靜得像一面鏡子，綠的像一塊碧玉。游船、畫舫，在湖面慢慢地滑過，幾乎不留一點兒痕跡。
作者為什么用“滑”不用“劃”，用這個“滑”好在哪兒？（體會昆明湖的靜，游船，畫舫的慢，間接表現昆明湖的美）
這個“滑”字用的太巧妙了，讓人回味無窮，大家結合上下文，聯系生活經驗感悟出了它的妙處，真的把書讀活了!讓我欣賞書中的插圖，有感情地朗讀這兩句話吧！
指導朗讀。此時此刻，面天水天空闊，風光旖旎的昆明湖，你的心情怎樣？（引用乾隆的詩）
6.過渡：快點拍照，拍完照咱們去湖心島玩一玩，要去湖心島必須要過十七孔橋，快去十七孔橋上看一看，看一看姿態不一的小獅子，誰來介紹十七孔橋，（師出示有關圖片）
生介紹十七孔橋。
a.體會“姿態不一”用“有的……有的……有的……”的句式說一說小獅子的不同姿態。
b.手撫姿態不一的小獅子，你想說什么？
四、回歸全文，抒說心聲
在這些優秀導游員的帶領下，咱們一起細細游覽了頤和園，也拍了不少照片了，你們有什么要一吐為快嗎？（引導學生感受勞動人民的智慧和才干）
五、推波助瀾，真情噴涌
談話：同學們表現自己的時候到啦！現在用自己的聲音把對頤和園的美的體會感悟和體驗盡情表達出來！如何？相信你們一定能行，也許還能賽過趙忠祥、倪萍呢，有信心嗎？
1.賽讀，每組派一個代表讀一自然段。
2.齊讀（配音樂）
六、小結拓展
你們想不想也寫一篇這樣的美文？那就走出教室，去公園，去田野、去村莊等地方去發現、去欣賞、去選擇、去動筆嗎？可以寫一篇或一段和《頤和園》比一比相信你們能寫出更美的習作來。學習《頤和園》寫法，記一處景物。
杠鈴教案 〈四〉
杠鈴劃船正手反手區別是鍛煉的部位和鍛煉方法不同。
正握俯身站姿劃船主要針對上背部厚度(主要)寬度(其次)
刺激肌群：菱形肌，上背闊肌，圓肌，斜方肌和崗下肌標準姿勢：雙腳開立，距離可以窄一些或與肩同寬站立(小編習慣窄距離，阿諾也推薦窄距)，膝關節微微彎曲(千萬不要鎖死關節，會受傷的)，將手正握放在杠鈴兩端上側與肩稍寬的位置握住。然后上身前傾至上半身與地面平行(你的傾斜幅度夠嗎?)，杠鈴應該垂直于小腿前部，但不觸碰。固定住上半身，把杠鈴向上腹部拉起，讓肘關節提至高于背部。停留兩三秒然后慢慢還原。整個過程中一定要保持下背部挺直&不要彎曲!以免脊椎受傷。
反握俯身站姿劃船針對背中部下部的厚度(主要)寬度(其次)
與正握杠鈴劃船不同的.是，這個姿勢可以更好的鍛煉到平時很難練到的下背闊肌。反握時，因為會動運用到肱二頭肌的力量，不適合使用大重量，容易造成二頭肌損傷。但同時，反握的姿勢，為了不給手腕增加過大的壓力，握距離會窄一些，會使身體兩側的肘關節夾的更緊，從而收緊下背闊肌達到更好的刺激效果。 這就是為什么有些人會覺得反手劃船擠壓效果更好一些的原因。
杠鈴直立劃船練哪里 主要訓練肌群為三角肌側部和斜方肌，還可鍛煉到三角肌前部、岡下肌、岡上肌和小圓肌。 這個動作當采用寬距抓握杠鈴時主要訓練三角肌，窄握的時候主要訓練斜方肌。杠鈴貼近身體訓練主要刺激三角肌側部，當杠鈴沿著身體前方成弧線提起，主要刺激三角肌前部，三角肌前束參與發力。當肘部舉到肩部以上，斜方肌做功，刺激斜方肌。 杠鈴劃船動作要領 1、雙腳分開站立（只需分開一點點，雙腳距離是要明顯比肩窄的），正握住杠鈴，握距寬一些，彎曲膝蓋上背部向前傾斜，知道基本和地面保持平行。 背部要挺直，頭要向前抬起不要低著，起始姿勢時杠鈴懸在身體下方。 2、利用背闊肌的力量將杠鈴幾乎垂直的抬起，抬到上腹部的位置（也就是說，你的手臂抬起來的時候俯視著看是要在下腹部的位置）。 注意，這里最好是完全碰到上腹部，而不是接近碰到，總之越靠近越好。 3、有控制的將杠鈴放下，如此反復。 學習目標 1、學習并積累“鼻祖、曠野、隨心所欲”等詞語及優美的語句。 2、了解藏戲的形成過程，及其藝術特色。 3、能夠熟練有感情的朗讀課文。 重點掌握把握整體，抓住重點詞句研讀課文的閱讀方法。 教學過程 導語：通過上一課的學習我們了解到了，北京和南方不同的年俗。我國幅員遼闊，不僅節日風俗不一樣，藝術形式也各具特色。安徽有黃梅戲，河南有豫劇，四川有川劇，上海有滬劇…今天我們就通過課文去了解雪域高原上的藝術奇葩——藏戲 這是一片自讀課文，首先請同學們自讀-----學習提示，找出學習要求。 一、整體閱讀初步感知 默讀課文，必讀邊劃出不懂的詞語，聯系上下文理解，或提出來與同學交流。 速度課文，思考，那些段落講了藏戲的形成過程；那些段落講了藏戲的藝術特色。 二、自主研讀4-7段感受藏戲形成的神奇。 師自由讀4-7段思考藏戲始怎么形成的，嘗試用自己的話說一說。 生說，補充 師這個傳奇故事最打動你的是什么？（板書：唐東杰布） 師、那就帶著你的感受，有感情的讀一讀吧。 小結：這個傳奇故事深深扎根于臟名的心中，唐東杰布不愧為藏戲的開山鼻祖，至今每個藏戲劇團都供奉著唐東杰布的畫像，接受著一代代藏戲藝人的膜拜。 那就讓我們來借助作者的筆觸去了解一下藏戲的藝術特色吧。 三、研讀8-19段感受藏戲的藝術魅力 1.請同學們選擇下面自己感興趣的內容研讀課文，把藏戲的主要特點用一句話或一個詞概括出來 教師板書（）的面具（）的舞臺（）演唱風格 2.集體交流研讀結果，要說出是從哪里知道的 四、對照開頭體會寫法 再次速讀8-19段 1.請你用幾句話概括藏戲的藝術特色？ 2.指名讀課文的1-3段說說作者始怎么概括的 3.評一評這樣的開頭有什么好處？ 1.用問題設置懸念，吸引讀者2.直接使我們了解了藏戲的藝術特色，想要進一步的了解它。 同學在習作中也可以學習這樣的寫作方法。 最后，請同學們再次瀏覽一遍課文，體會作者的寫作特點。 總結：通過這篇課文，使我們了解到，有著千年悠久歷史的藏戲歷經風雨，至今仍然猶如盛開在雪域高原上的雪蓮花深深的扎根于藏民的心中。藏族兒女通過它歌頌真善美鞭笞假丑惡，可以說是高原人民創造的藝術奇珍。 對戲曲感興趣的同學，可以查閱資料了解其他劇種的發展史。 學習目標 1、學習并積累“鼻祖、曠野、隨心所欲”等詞語及優美的語句。 2、了解藏戲的形成過程，及其藝術特色。 3、能夠熟練有感情的朗讀課文。 重點掌握把握整體，抓住重點詞句研讀課文的閱讀方法。 教學過程 導語：通過上一課的學習我們了解到了，北京和南方不同的年俗。我國幅員遼闊，不僅節日風俗不一樣，藝術形式也各具特色。安徽有黃梅戲，河南有豫劇，四川有川劇，上海有滬劇…今天我們就通過課文去了解雪域高原上的藝術奇葩——藏戲 這是一片自讀課文，首先請同學們自讀-----學習提示，找出學習要求。 一、整體閱讀初步感知 默讀課文，必讀邊劃出不懂的詞語，聯系上下文理解，或提出來與同學交流。 速度課文，思考，那些段落講了藏戲的形成過程；那些段落講了藏戲的藝術特色。 二、自主研讀4-7段感受藏戲形成的神奇。 師自由讀4-7段思考藏戲始怎么形成的，嘗試用自己的話說一說。 生說，補充 師這個傳奇故事最打動你的是什么？（板書：唐東杰布） 師、那就帶著你的感受，有感情的讀一讀吧。 小結：這個傳奇故事深深扎根于臟名的心中，唐東杰布不愧為藏戲的開山鼻祖，至今每個藏戲劇團都供奉著唐東杰布的畫像，接受著一代代藏戲藝人的膜拜。 那就讓我們來借助作者的筆觸去了解一下藏戲的藝術特色吧。 三、研讀8-19段感受藏戲的藝術魅力 1.請同學們選擇下面自己感興趣的內容研讀課文，把藏戲的主要特點用一句話或一個詞概括出來 教師板書（）的面具（）的舞臺（）演唱風格 2.集體交流研讀結果，要說出是從哪里知道的 四、對照開頭體會寫法 再次速讀8-19段 1.請你用幾句話概括藏戲的藝術特色？ 2.指名讀課文的1-3段說說作者始怎么概括的 3.評一評這樣的開頭有什么好處？ 1.用問題設置懸念，吸引讀者2.直接使我們了解了藏戲的藝術特色，想要進一步的了解它。 同學在習作中也可以學習這樣的寫作方法。 最后，請同學們再次瀏覽一遍課文，體會作者的寫作特點。 總結：通過這篇課文，使我們了解到，有著千年悠久歷史的藏戲歷經風雨，至今仍然猶如盛開在雪域高原上的雪蓮花深深的扎根于藏民的心中。藏族兒女通過它歌頌真善美鞭笞假丑惡，可以說是高原人民創造的藝術奇珍。 對戲曲感興趣的同學，可以查閱資料了解其他劇種的發展史。 一．復習 1.提出問題、感悟文意 g)找出自已不懂或不明白的地方，提出問題同桌（小組）討論。 2男女互動學習。先由一位男同學代表男生把自已不懂或不明白的問題提出來，再由一位女同學來幫他解決問題；女同學把問題解答完了再反問那一位男同學是否明白了，這位男同學或其他女同學可用書本里的語言、或用自已從收本上知道答案證明自已說的是對的。教師從旁相機點拔，形成一種人人參與、大家互動、氣氛高漲的學習氛圍。 如：（1）男： 我不明白為什么小兔子聽見湖中傳來“咕咚”一聲便嚇得撒腿就跑？它為什么不回頭看看是什么？ 女： 因為小兔子的膽子很小。 男： 我還是不明白。 其他女同學可補充。 （2）女：為什么猴子、小鹿、松鼠也跟著他們跑了起來。 通過男女同學互相提問、互相解答的學習形式，老師從旁相機指導，使學生明白，小兔、猴子、小鹿、松鼠它們沒有弄清楚事情情的真相，輕易相信別人：而猴子能對事情問個明白、弄清楚真相，不隨便相信別人。 二、品讀句子、讀書明理 a)課件出示，兔子、狐貍、猴子、小鹿、松鼠、獅子的對話，讓學生選擇自已喜歡的一組句子練習讀好。 b)通過請某某聽我讀、我能讀好、我想聽某某讀、師生、男女、小組賽讀等多種形式的訓練，讓學生讀出小兔子害怕的語氣，狐貍、猴子第一次說話也是害怕的語氣，猴子奇怪、認真的語氣。 c)思想感悟。通過有感情的朗讀讓學生懂得無論做什么事要弄清事情的真相，不要盲目相信別人。 三、小組合作、演演故事 1、讓學生自由找伙伴組合表演。 2、同步練習： bǎxiàmiandeyīnjiébǔchōngwánzhěng 一把下面的音節補充完整。 kànpīnyīnxiěhànzì 二、看拼音寫漢字。 jìnchūxiǎomāomílùhuānlèqízhōng（）（）（）（）（） bǎxiàmiandezìjiāshangbùtóngdebùshǒuzǔchéngxīnzì，zhàifēnbiézǔcí. 三、把下面的字加上不同的部首，組成新字，再分別組詞。 小結：通過有感情的朗讀讓學生懂得無論做什么事要弄清事情的真相，不要盲目相信別人。 板書：24、咕咚 湖響聲 兔子喊咕咚來了 動物喊跑 獅子要看 結果木瓜掉下的聲音 后記： 1.根據童話故事的特點，教學設計力求創設情景激發學生的學習興趣，充分發揮學生的主體作用，在誦讀中識字、感悟和思考。 2.這節課通過有感情的朗讀，讓學生懂得了無論做什么事，都弄清事情的真相，不能隨便聽信，不要盲目相信別人。 3.通過提出問題進行討論，找答案、思想感悟。再通過有感情的朗讀讓學生懂得無論做什么事要弄清事情的真相，不要盲目相信別人。 一、活動目標： 培養動作靈敏性。 二、活動準備：兒歌爆米花 三、活動玩法： 若干幼兒手拉手圍成圓圈，為爆米花的“鍋子”，另請八至十名幼兒鉆到圈內當“米粒”。游戲開始，“鍋子”沿順時針方向邊走邊念兒歌。念到“砰”一聲時，“鍋”和“米?！蓖瑫r向上蹦跳，接著“鍋子”立即蹲下，松開相拉的手，表示“鍋蓋”打開了。當念到“抓”時，“米粒”趕緊往圈外跑，“鍋子們”手拉手將未跑出的“米粒”圍在圈內，直至全部“米?！迸艹觯{換角色，游戲重新開始。 規則： 1.只有念到“砰”時，“鍋”和“米?！辈拍芡瑫r向上跳。 2.跑出的“米粒”充實到“鍋子”的隊伍中。 中班游戲教案：小小駕駛員 【設計意圖】 中班幼兒對各種汽車非常感愛好，為了滿足幼兒的需求和培養他們的交通規則意識，鍛煉幼兒動作的靈敏性和合作能力，設計了本次活動。 【活動目標】 1、練習聽信號走跑交替，鍛煉動作的靈敏性和合作意識。 2、樂意參與活動，知道遵守交通規則。（紅燈停、綠燈行） 【活動預備】 音樂磁帶：《我是小小交通警》《往遠足》；呼啦圈每人一個。紅綠燈標志。 【活動進程】 1、熱身運動：幼兒在教師帶領下，手持呼啦圈模仿開車的動作小跑步進進場地。放音樂《我是小小交通警》，教師帶領幼兒隨音樂作熱身運動。 2、情形導進：師：今天我做交通***，你們愿做小小駕駛員嗎（幼兒一起、愿意），駕駛員要服從交通***的指揮。（是）“ 3、游戲《小小駕駛員》 教師把紅綠燈標志分別插進活動場地的四周，放音樂《往遠足》，幼兒按“紅燈停，綠燈行”的信號，練習“開車”、“停車”。幼兒根據不同的指令，變換不同的交通工具。（也可兩人合作，前面幼兒把呼啦騙局在身上，后面幼兒用手拉著前面幼兒的呼啦圈。）留意安全，避免幼兒擁堵，同時，還要遵守交通規則。游戲可反復進行。 【活動延伸】 教師把幼兒帶回教室，看有關交通規則的動畫片。以鞏固交通規則。 【活動反思】 游戲應根據幼兒的心理需求，培養他們的交往能力、合作意識，充分利用社會資源，培養他們遵守社會規則，激起他們對家想的酷愛。 杠鈴健身操是最快速的塑身運動，它的主要作用是塑造肌肉形態，而且增強肌肉的力量、耐久性和骨質密度。有關研究和調查表明，一節60分鐘的杠鈴操訓練課讓男性平均消耗556卡、女性平均消耗390卡的熱量。 杠鈴健身操練習 一、臀部 杠鈴操和股四頭肌練習(需要大重量) 1.準備姿勢，保持基本站姿，調整呼吸與身體平衡。 2.平穩下蹲，抓起杠鈴； 3.將杠鈴順著身體向上提，放在肩膀肌肉最多的地方； 4.收腹挺胸，雙肘垂直地面，肩胛骨向后收緊，屈膝向前，臀部后坐，雙膝不可以超過腳尖； 5.吐氣還原。 二、背部練習(中等重量) 1.減輕重量，將杠鈴調整為中等重量； 2.準備動作，調整呼吸； 3.杠鈴貼著身體屈肘上提，不要超過胸部的高度； 4.收緊腹部的.同時翻肘下蹲； 5.站起上舉，杠鈴始終貼著身體上下，還原。 三、三頭肌的練習(小重量) 1.雙手窄握，不要超過肩部的寬度； 2.把杠鈴舉起，肘關節要有意的向內收緊； 3.大臂不動，小臂垂直向下向額頭的方向下落； 4.回到準備動作后，大臂向下小臂不動，肘關節夾緊身體兩側。 四、二頭肌的練習(小重量) 1.雙臂曲肘向上，大臂始終緊放在身體兩側； 2.還原。 五、大腿和小腿的練習(自己選擇或不要杠鈴) 1.準備動作； 2.把右腳向后邁出，上體要垂直地面，整個上體要收緊； 3.垂直下蹲，大小腿的角度都是九十度，右腳的腳后根始終向上； 4.還原換腿。 杠鈴操六、肩部的練習(小重量) 1.準備動作(收腹挺胸身體斜前，雙臂小腿的兩側)； 2.垂直上拉，把力量用在肩上； 3.上體垂直地面，雙肘屈肘固定在身體兩側； 4.保持收腹挺胸雙臂向側打開。 一、游戲引路、復習鞏固 1、設計游戲“拔蘿卜”。 指名學生上臺“拔蘿卜”，領讀“蘿卜”背后的生字詞。 2、每種蔬菜都有自己的特點，有人把他們編成了一首兒歌，小朋友們，你想不想學?。?/p>
二、自主探究，體會感悟 1、初讀兒歌 要求讀準每一個字，把兒歌讀順，劃出生字。 2、學生自告奮勇讀喜歡的句子，讀后請其他學生評議。 3、合作討論： 小組合作思考討論每種蔬菜都各有什么特點？你是怎么讀懂的？ 4、各小組發言交流，給學生充分的時間說，說得不夠完整的也可讓學生補充說明。教師相機板畫幫助學生理解：（完成板書：豆角細又長黃瓜綠衣裳茄子打燈籠蘿卜捉迷藏辣椒尖尖嘴南瓜越老皮越黃） 5、畫一畫：在“蔬菜瓜果園”的作業單上給蔬菜涂上顏色。 三、創設情境，積累語言 ①選擇一種自己最喜歡的蔬菜，介紹它，自由準備。 ②指名學生戴上自己喜歡的蔬菜頭飾，上臺自我介紹。 如：我是人見人愛的黃瓜，我身穿綠衣裳，多精神啊！等等，鼓勵學生的大膽發言。 四、大膽表演，美讀成誦。 1、自由朗誦。 2、小組內交流，可配上動作。 3、小組推薦代表上臺展示，評出“最佳朗讀手”。 4、全班邊表演邊誦讀。 五、仔細觀察，指導寫字 1、觀察“風”在田字格中的位置，說說寫時該注意什么。 2、教師范寫。 3、學生描紅，練寫2個。 4、展評。 六、同學合作，拓展延伸。 我們平時接觸的蔬菜瓜果，還有很多很多，同桌同學互相合作，畫一幅“蔬菜瓜果園”的畫。 學習目標： 1、學會本課六個生字，正確讀寫下列詞語：飯碗、伶伶俐俐、徘徊、赤裸裸等。 2、正確、有感情地朗讀課文。摘錄自己喜歡的句子，背誦自己喜歡的部分。 3、體會作者的思想感情，懂得珍惜時間。 學習重點： 1、正確、有感情地朗讀課文。 2、體會作者的思想感情，懂得珍惜時間。 學習難點： 領悟作者對虛度時光感到無奈和惋惜，卻又為前途不明而感到彷徨的復雜心情。 學習課時：2課時。 教學準備：制作多媒體課件一套。 教學設計： 第一課時 學習目標： 1、學會本課六個生字，正確讀寫下列詞語：飯碗、伶伶俐俐、徘徊、赤裸裸等。 2、正確地朗讀課文。 3、了解朱自清生平和創作特色。 4、嘗試著理解作者的思想感情，畫出自己喜歡或認為含義深刻的句子，表達自己的感受或提出問題。 教學過程： 一、導入新課： 1、談話激趣：同學們，我們剛剛學過了《長歌行》，誰愿意來朗誦一下？學了這首詩，你最大的感受是什么呢？ 2、對比導入：是啊，時間匆匆如流水，一去不復返呀！今天，我們一起來看看朱自清先生是怎樣表達他這樣的感嘆的，愿意嗎？ 3、了解杠鈴教案 〈五〉
杠鈴教案 〈六〉
杠鈴教案 〈七〉
杠鈴教案 〈八〉
杠鈴教案 〈九〉
杠鈴教案 〈十〉
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