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一千米廣播稿|一千米廣播稿(匯編十九篇)

發表時間:2018-09-26

一千米廣播稿(匯編十九篇)。

一千米廣播稿 【一】

今天氣不錯,

挺風和日麗的。

我們沒有課,

心情挺爽的。

看著運動會,

我想這小學生活,

是多么美好啊!

跑道上的我,

心中只一事,

哎呀,這1500米的跑道,

得一氣跑完呢!

給予的越多

收獲的越多

奮斗的越多

收獲的越多

堅韌的毅力

堅定的信念

收獲閃光的金牌

不為掌聲的詮釋

不為刻意的征服

只有辛勤的汗水化作追求的腳步

心中堅定的信念

腳下沉穩的步伐

你用行動訴說著一個不變的真理

沒有比腳更長的路

沒有比人更高的山

希望在終點向你招手

努力吧用你堅韌不拔的毅志

去迎接終點的鮮花與掌聲

相信成功屬于你

一千米廣播稿 【二】

“誰報一千米?”小學的班主任在班里無數次地喊著,但是沒有一個人應答?!耙磺资鞘?,我五圈就要吐血了,十圈不可能。”當時,我想。

升入初中后,每天梁老師強迫我們跑步,每天一千二百米。一開始,每次跑完,腿就開始疼,也想過要偷懶來的。但是,有一次我生病了,請完假后,又被強拉出去了,四圈之后,其實和平常的反應一樣,和我預料的一點都不一樣。之后的晨跑,雖然絕大一部分還是被動的,但是卻再也沒想過要去偷懶。第一次測一千米的時候,我是跑了五分左右。

有一次和同學集合,由于不可違因素的影響,我快要遲到了。從三中我跑到了五中,那段我本認為非常遙遠的路,卻也只用了四分鐘。其實,體育是很好的,它是可以應急的。自此,我再也不認為梁老師那是強迫了。

七上期末考試結束,梁老師給我們測了次一千米,比起第一次我快了大約十秒左右。

漸漸的從被動成了主動,從不習慣變成了習慣。

那一天,我從桃李園走出來,剛好遇見了放下了書包的越越,他問:“跑步不?”我本是不想跑的,但是他追著我問了半天,也就答應了。從那一天起,我對體育的心真正的發生了質變,也就是從這一天起,又一種不習慣變成了習慣。

從那一天起,只要是有陪我跑的,不管是誰,我就會去跑,直到現在。

現在,曾經那跑步大隊也就只剩下兩個人了,我和王同學?!敖裉?,跑步不?”我問她。“我好累啊……跑吧?!本瓦@樣,幾乎每天放學迎著太陽的金輝都可以看到操場上那兩個奔跑的身影。

兩天前,我們男生在百米賽道起點的地方準備著,我們要從這里跑到百米賽道的終點,之后在記三圈,為一千米。只聽得一聲令下,男生們跑了出去。我呢,用的速度是平常快的。一開始還好,可以保持,也可以加速。但是在第二圈的時候,感覺腿已經沒有知覺了,只是憑借著意念在堅持,極勉強地維持著速度。第三圈時,感覺我已經不行了,馬上要倒下了。我想象著每天放學時的景象,一幅幅迎著太陽,在日光之下努力奔跑的人們。我要堅持下去,挺住!

“徐昊澤加油!”江同學,薛同學還有很多人向我呼喊“加油!”這時,我知道了,我該沖刺了。燃起身體最后的能量,盡力地向著終點跑去,沖向終點!沖向遠方!一個個飛奔的身影,一次次在朝陽,夕陽下為了一千米的沖刺,仿佛只為今朝。四分三十五秒沖破終點。

一千米廣播稿 【三】

今的體育課上要進行男子1000米與女子800米的達標測試,我心里是十分慌的,回想起去年達標測試時的痛苦,胃里的翻江倒海,肺部的“紅色預警”,大腿的筋疲力盡,想到這些我對1000米更有了一種畏懼之感。

還是那一條跑道還是那一群人。我站在起跑線前,秋風拂過我的臉頰,脫掉外褂的我感到了一絲絲寒冷。在等待發令槍響起的準備時間,我回想起了爸爸小時候參加市運動會時的長跑技巧,他總是和我提起這個……

“砰”槍聲響起,各位同學都像離弦之箭一般沖了出去,而我沒有,第一圈征程我在第二方隊里跟著跑沒有發力,轉眼間,我看到站在起跑線處的老師,只見她手高舉著,擺出了“耶”的動作,“?”哦,那是第二圈的意思,這一個手勢給了我前進的動力。身上的氣力還很充足,我開始提速超過許多人,那加速超過對手的感覺是極少有的,我也終于體會到爸爸常給我念叨的“田徑優越感”,我的腿上像是蹬了風火輪,眨眼的工夫我跑到了第三名,在此看來,爸爸的招術是十分有效的,這一次測試沒有上一次累,沒有那漲紅的臉,沒有那顯露的青筋。

最后一百米是最艱難的,這時肌肉運動已達到極限,但還要盡力沖刺,在我近乎無力的時候,我后面的兩個同學就要沖上來了,我開始拼命加勁發出了“呼,呼……”的聲音,那聲音極粗無比,為了好聽,暫且管它叫“惡狼咆哮”吧……

我沖過終點線,老師喊道“三分四十五”“四十五”啊,和我去年的成績一樣。我筋疲力盡地躺在地上,回想著?!叭?!”我騰的一下站起來,滿目猙獰立刻散去,找老師確認成績。比去年快了整整一分鐘,上次第九變成了如今的第四,這應該感謝梁老師對我們在體育這方面的嚴格要求,也和我不懈的堅持分不開。

在那一天頒發的“晨跑從未缺席獎”不只是一個獎品,也是對我努力的最好見證!

一千米廣播稿 【四】

到了第四節課,我們就飛奔到了操場。做好準備,然后只聽見三、二、一!跑!隨著一聲哨響,我就象離弦的箭一般飛快地跑著。

第一圈,我還可以堅持,可到了第二圈,我就有些堅持不住了。突然,我聽到了數學張老師喊:“雷曉宇,加油!”我向右看了一眼,只見張老師雙手緊緊地握著,身體微微向前傾,眼睛里寫滿了對我的信賴。我頓時又有了力氣,堅持用力快跑,慢慢地,我超過了許多人。

第三圈快要跑完了,我從手里拿出皺皺巴巴的紙條,遞給了體育老師。

然后,我就一步三晃地坐了下來,嘴還大喘地呼吸著。

我想:以后我還是要加強鍛煉,增強體格。要不一遇上什么大風,跑都跑不動。雖然我給班級做了貢獻,但是,我仍對自己的成績感到很不滿意。因為我才跑了一圈就堅持不住了,第二圈不到就有點跑不動了。所以,我以后一定要堅持堅持跑步,我想,以后的長跑比賽,我也許可以勝人一等。

一千米廣播稿 【五】

此時此刻,你就是一彎弓的箭,

一聲槍起,

離弦的你,飛得如此的快速,

雖短短的跑道,

卻有你不棄的勁道,

一旁觀眾期待的眼神,

隨你的身影,穩穩落在終點,

那掌聲,那吶喊,

是對你無言的贊

人類的力量在那一剎那展現,

拼搏在那一瞬間化為生命的起點,

在那一須臾萬物化為虛有,

只知道,勝利并不遙遠,

抬起頭望望前面,

終點線已在前方.

一千米廣播稿 【六】

如果你能夠在加速的時候做到深呼吸,若是平時兩步為單位一呼一吸就換成三步為單位一呼一吸。這樣就能夠在呼吸的配合下慢慢加快腳下的速度。

當然,加速對于剛練跑步或是身體素質較弱的人來說,不可以逞強為之。跑步的目的不是讓你為跑而跑,一定是在身體承受內進行。

1、跑步前先深呼吸

跑步前,用鼻子吸入足夠的空氣,然后憋氣5秒鐘再慢慢吐出,這樣呼吸能讓身體進入最佳的運動狀態。

2、跑步中呼吸要有節奏

節奏呼吸非常難掌握,但它能很好地協調運動和呼吸的關系。許多世界冠軍就采用這種方法來鍛煉,比如跑三步呼入或呼出一口氣。

若是選擇快跑,可以每吸一口氣跑兩步,每呼出一口氣跑一步。假使這種呼吸方式會讓你感到呼吸困難,那么你可以選擇每吸入或呼出一口氣跑一步。

慢跑可以采用5秒吸入,5秒呼出的方式。跑步時,肩膀、手腕、手和下巴都處于緊張狀態,把氣體呼出的過程就是放松的過程。所以呼氣時,甩動雙手、晃動肩膀、張大嘴巴都可以緩解身體的壓力。

3、跑步后的呼吸放松

用左手中指堵住右鼻孔,用4秒的時間吸氣。然后再憋氣4秒,拿開右鼻孔上的手指,再慢慢呼氣,換邊重復。跑完步15分鐘后采用這種呼吸方式,可以有效放松,緩解不適癥狀。早上起床用這種方法還有助于清理鼻腔。

4、跑步時呼吸方式

跑步時,有意識地把雙腳步伐節奏與呼吸節奏協調起來,一般來說,根據自己體力狀況和跑步速度變化,可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。

當呼吸與跑步之間的節奏相一致后,就可避免呼吸急促和節奏紊亂的現象,對加深呼吸的深度非常有好處。

跑步時采用鼻子吸氣。跑步時采用鼻子呼吸并與跑步節奏相協調,能滿足體內氧氣要求。隨著跑步距離和強度加大,氧氣需要量增加,改用口鼻吸口呼的呼吸方式,在吸氣和呼氣時要做到慢、細、長,嘴微張呼氣,忌大口快速呼吸或者喘粗氣。

跑步時呼吸急促,感氣憋不暢時,是由于呼氣不充分,二氧化碳排出不充分,占據在肺泡之中,限制了氧氣的吸入。要想加大呼氣量,就用口呼氣,并有意識加大呼氣的量和呼出的時間。

呼吸的主要目的,在提供人體的氧氣需求與排除體內多余的.廢氣。人體安靜休息時,每分鐘約呼吸10至12次,每次呼吸的量(潮氣量)約500ml,也就是說,人體在安靜時的每分鐘呼吸交換量約5至6公升。

盡管每分鐘吸入體內的氧氣多達1000至1200ml,但是70公斤成人每分鐘使用的氧氣則只有300ml左右。人體最大運動時的換氣量可以達每分鐘100公升(約安靜時的20倍),但是人體的最大氧氣攝取量(maximal oxygen uptake)則只有每分鐘3000ml。這種呼吸交換量增加,氧氣使用率反而降低的現象,似乎說明了呼吸并不是人體耐力運動表現的主要限制因素。

盡管呼吸的氧氣交換量(外呼吸)比身體組織的氧氣交換量(內呼吸)還多,但是對於呼吸循環系統而言,不管是肺部的氣體交換、心跳率、心臟每跳輸出量、人體的血流分布或靜脈的回流等,都不是可以由意識控制的人體運動生理變項。

唯有運動時的呼吸方式,才是可以由意識控制的運動生理反應,因此,適當了解跑步時的正確呼吸概念,也是相當有幫助的運動生理知識。

一千米廣播稿 【七】

1

運動員那矯健的身姿,

在 400 米跑道上飛翔著,

加油、加油、再加油 ……

一滴滴的汗水,

一絲絲的希望,

人生能有幾次搏。

千百雙眼睛在鼓勵著你們,

努力拼搏吧,

勝利就在眼前。

2

面對的

依然是藍色的天空,

依然是金色的陽光,

依然是綠色的草地,

依然是紅色的跑道,

依然是你, 勇敢的'你,

堅強的你。

不同的是,

天空更加蔚藍,陽光更加燦爛,

草地更如翡翠一般,

跑道更加的鮮艷,

而你,定會更加的自信,

你的成績,必然更加輝煌。

3

頭一百米:心急如焚,落后就要挨打。

次一百米:心神不定,我是不是該安靜的走開?

再一百米:心理斗爭,生存還死亡。

末一百米:心有余而力不足,想說“沖刺”不容易。

4

望著你賽場上愈漸沉重的步伐,

曾用來鼓勵你的豪言壯語,

此刻變得那么脆弱無力。

于是我選擇了沉默,

在心底默默為你祝福。

對于同類不敢挑戰的極限,

為何你要攀登,義無反顧,

明知這條路走的艱辛,

為何你要執著?

或許你是將勇氣放上天平,

另一邊將托起整個大地,

你可知道?

你的無悔已載著你,

抵達一座座典雅的里程碑,

上面刻著青春的注釋無怨無悔……

5

依然是藍色的天空,依然是金色的陽光,

依然是綠色的草地,依然是紅色的跑道,

依然是你,勇敢的你,堅強的你。

不同的是,天空更加蔚藍,陽光更加燦爛,草地更如翡翠一般,跑道更加的鮮艷,

而你,定會更加的自信,你的成績,必然更加輝煌。


化學工程與工藝就業前景

一千米廣播稿 【八】

篇1:200米決賽廣播稿<\/h2>

每一次起跑,都充滿著希望,

每一次騰空,都迸發出力量,

每一次成功,都書寫著激昂,

每一次失敗,都孕育著成長,

百米賽跑者,加油吧!

篇2:200米廣播稿<\/h2>

《開頭語》

a:采擷一縷陽光,編織多彩童年

b:留住一陣清風,播灑希望明天

a:敬愛的老師

b:親愛的`同學們

合:大家,中午好!

合:伴隨著熟悉的音樂,我們的雛鷹廣播又如約而至,但愿我們能同大家一起度過一個美好的時光。

a:我是來自六4班:穆雨純

b:我是來自六4班:肖珺瑤

a:這次播音的主要內容有:心存一顆感恩的心,希望大家能夠喜歡。

a:俗話說“誰言寸草心,報得三春暉”,“滴水之恩,當涌泉相報”,知恩圖報是中華民族的傳統美德。

b:同學們,我們要懂得感恩。我們要感激父母,感謝他們給了我們生命,感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路,為我們搭建快樂的成長舞臺。

a:我們要感謝老師,感謝他們傳授我們知識,讓我們擁有智慧,擁有克服困難的力量和奮發圖強的信心。

b:我們也要感謝在我們成長道路上循循善誘的長輩,感謝陪伴我們成長的朋友們。“感恩之心”可以以不同的方式化為“感恩之行”,作出一些我們的回報。

a:我們可以主動承擔一些家務,體驗父母的艱辛,減輕父母的負擔,努力做讓父母放心的好孩子,爸爸媽媽一定會樂得合不上嘴。

b:我們可以勤奮學習,刻苦鉆研,取得優異的成績,讓老師開心。我們可以做到不隨地亂扔垃圾,還校園一個整潔的環境,回報學校對我們的培育。

a:感恩,不僅是一種禮儀,更是一種健康的心態。

ab:讓我們每個人,都心存一顆感恩之心,永遠綻放出最燦爛的笑容,回報這個五彩的世界,我們還要感恩我們共同的母親,她就是祖**親。沒有祖國,就沒有我們的安棲之所,沒有祖國,就沒有我們做人的尊嚴,沒有祖國,就沒有我們所擁有的一切。

a:高山感恩于土壤,方能成其雄偉

b:大海感恩于細流,方能就其博大。

ab:老師們,同學們,請在我們的心中培植感恩的心吧,因為心存感恩,我們能夠擁有快樂,能夠享受到美好的人生!

ab:在這金桂飄香的日子里,迎著涼爽的秋風,為大家獻上歌曲《感恩的心》。

a:在這歡樂的閱讀節里,為大家推薦幾本好書:

b:《感動小學生100個故事》,《鋼鐵是怎樣煉成的》,《假如給我三天光明》。

a:歡樂的時光總是很短暫,轉眼又要和大家說再見了,感謝大家收聽本次的播音。再見 。

b:再見。

篇3:200米廣播稿<\/h2>

1、200M,只彎過一個轉折,卻折出多少汗水。

2、磨煉的是非凡的毅力, 較量的是超常的體力,拼搏的是出類拔萃的耐力。

3、把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,倘若力量來自呼吸,呼吸來自生命,生命的真諦注釋力量的永恒,呼吸的瞬間注釋生命的價值。

4、這是意志的考驗, 長長的跑道上, 留下長長的堅持。

我知道,這是耐力的考驗, 每一步的前進, 充滿執著和堅定。

我知道你是今天的明星,我衷心 為你祝福! 為你喝彩! 無悔的選擇。

5、聽!呼嘯的風在為你喝彩, 看!獵獵的彩旗在為你加油, 加油吧!為了到達終點時那一刻的輝煌!

6、200M,有一個人生的起點 200M,有一個人生的彎道 200M,有一段人生的沖刺 200M,有一個輝煌的勝利 200M,只剎那一瞬間,卻成就一段永恒的勝利。

7、你的汗水灑在跑道,澆灌著成功的花朵開放。

你的歡笑飛揚在賽場,為班爭光數你最棒。

跑吧,追吧 在這廣闊的賽場上,你似駿馬似離鉉的箭。

跑吧,追吧,你比虎猛,比豹強。

8、堅定,執著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。

9、運動健將們,用你的實力,用你的精神,去開拓出,一片屬于你的長跑天地!

10、馳騁賽場,是一種勝利。

朋友,用你的實力,用你的精神, 去開拓出,一片屬于你的,短跑天地。

篇4:運動會200米廣播稿精選<\/h2>

@ xxx同學你果然不負重望,以破紀錄的成績進入了決賽。寒冷的天氣凍僵了你的腿,卻永遠凍不住你內心的激動,望你挺住壓力,在決賽中再次突破自我,加油啊!我們永遠是你的后盾!

@ 現在要進行的是男子200米的比賽。冬天盛開的梅花不畏嚴寒開出花朵,運動員們就仿佛這冬梅不怕困難的阻礙,勇往直前地比賽。在我們的眼中,他們不管勝負,他們都是最棒的,加油,xxx的健兒們加油!

@ 過早來到的寒冬阻擋不了我們心中xxx運動健兒的熱情,在田徑場上我們會用相機記錄下你們矯健的身影,希望你們能取得佳績,別忘記我們的口號“頑強拼搏,志在必得”加油吧,努力就好!

@ 九年級男子200米預賽即將開始,雖然你沒有身高上的優勢,但我們相信你的努力不會白費,在微微濕潤的跑道上,盡情揮灑你的汗水吧!加油,葉志向,金忠恒!我們為你加油!

@ 金忠恒,加油!在紅色跑道上以揮你的實力。你人高,腿也長。因而,你在比賽中有絕對優勢!加油,努力奔跑!陳爾凈、葉志向,你們也要加油!我會在終點等著你們,為你們加油,吶喊!

@ 因為你們,xxx班運動員不再勞累,因為你們,使他們疲憊的心得到慰藉,一瓶水,展示著你們無限的關懷,一次次奔跑,展現著你們的風采。有了你們,五班會更強。

矯健的身姿,飛奔的身影,一道道亮麗的風景線,辛勤的汗水,激動的淚水,還有傷心的淚水,賽場上的奮力拼搏,成功者,取得了榮譽,失敗者,獲得了尊重。

班級,同學,老師,為你加油,加油吧!運動健兒。

踏上跑道,

是一種選擇。

離弄起點,

是一種勇氣。

馳騁賽場,

是一種勝利。

朋友,

用你的實力,

用你的精神,

去開拓出

一片屬于你的

短跑天地。

致200M運動員

200M,有一個人生的起點

200M,有一個人生的彎道

200M,有一段人生的沖刺

200M,有一個輝煌的勝利

200M,只剎那一瞬間

卻成就一段永恒的勝利

200M,只彎過一個轉折

卻折出多少汗水

沖向你那光輝煌的勝利吧

跨過那一瞬

轉過那道彎

勝利在向你招手

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篇5:運動會廣播稿200米<\/h2>

致運動員

矯健的身姿,

飛奔的身影,

一道道亮麗的風景線,

辛勤的汗水,

激動的淚水,

還有傷心的淚水,

賽場上的奮力拼搏,

成功者,

取得了榮譽,

失敗者,

獲得了尊重。

班級,同學,老師,

為你加油,

加油吧!

運動健兒。

我只想

我只想,在你的希望和理想里,

為你增添一點鼓勵;

我只想,在你沮喪和疲憊時,

給你一些力氣和勇氣;

我只想,化為一方素馨的手帕,

為你拭去額角的汗滴。

我只想說:你絕不是失敗者――勝負已不再重要,

重要的是勇敢的參與。

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篇6:運動會200米廣播稿<\/h2>

《致200米運動員》

200米在這短短的幾十秒內。

你的風姿,你的豪情,

都傾灑在這赤紅的運動場上。

你像奔跑的駿馬,

邁開你有力的步伐,

擺開你雄健的雙臂,

有力的你沖向終點,

200米,有一個人生的起點,

200米,有一個人生的彎道,

200米,有一段人生的沖刺,

200米,有一個輝煌的勝利,

200米,只剎那一瞬間,

卻成就一段永恒的勝利,

200米,只彎過一個轉折,

卻折出多少汗水,

沖向你那光輝煌的勝利吧!

運動會200米廣播稿

一、200m的跑道有你們颯爽的英姿,因為有你們的參與,因而顯得更加精彩,你們始終是悍的選手,,我們愿意用三分橫笛的悠揚,三分木琴的清亮,以及四分古箏的曼妙,湊足十分的熱情來祝福你,預祝你在比賽中取得好成績。

二、,你愛裝帥,希望你在紅色跑道上能真正體現你man的一面。還希望你把籃球賽球上的熱情搬到200m的跑道上,消極不屬于成功的男生,失敗、成功都是過眼煙云,我們期待你的精彩。

三、,547號,加油!瘦弱的你,羞澀的你,迎來了人生一次小小的挑戰,547號,希望能給你帶來幸運。

四、9年(5)班的運動員們,加油吧!

五、九年級女子200米預賽即將開始,這將是多么令人激動的時刻。九年(9)班三位女同胞,在那興奮的起點上,將迎著終點沖刺,放松,運動員們,盡力而為,一事實上能做得完美,請記住,我們班的后勤隊員都在滿懷希望地觀望著你,不管你們是否成功,從站在起點開始,你們就是九年(9)班的驕傲!加油,加油!

六、九年級男子200米預賽來臨了,九年(9)班的男同胞們,是否都準備好了?看那200米,不長也不短,卻充滿著激情。在滿懷競爭的今天,相信你們都已信心滿滿。那還怕什么,加油沖刺吧!相信自己,你們都是勇敢的numberone!

七、盼望著,期待著,終于九年級男子200米預賽即將開始,我們班陳爾凈同學將要站在200米的跑道上,我們只希望他能在預賽中賽出風格賽出水平,預祝他能順利進入決賽,陳爾凈,加油,九年(5)班,加油!

八、在初冬季節里,迎來了校第11屆田徑運動會。這火紅的塑膠跑道象征著你們的希望。

九、下午,迎來了你第一個比賽項目女子200米!雖然你不高,但我們想念你一定會成功的!加油!李納!八年(14)班永遠是你堅強的后盾。

十、堅定、執著與希望,在紅色的跑道中,點點凝聚;力量、信念與奮斗,在遙遠的終點漸漸明亮!參加跑步的運動員們,不要灰心,不要喪氣,你們的汗水,揮灑在跑道上,澆灌成功花朵的開放,為班級爭光,你們最棒!GOGO,加油!成功永遠屬于你們!

篇7:田徑200米廣播稿<\/h2>

我只愿做一片落葉,去點綴金黃的秋天,我只愿做一顆恒星,去裝飾耀眼的星河,我只愿做一棵小草,去充實五彩的世界,我只愿坐在場邊,同你們分享喜悅,努力吧,拼搏吧,無論何時何地,都會有我在你的身邊。

觀眾席上掌聲雷動,熱熱烈烈劃破長空,他們的靈魂在叫,血在燒,都是渴望有無限的希望,掌聲響起來為新的力量喝彩,掌聲響起來,每一棵都精彩。

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篇8:運動會200米廣播稿<\/h2>

夏日的操場 竟是如此美麗 美麗地幾乎令人絕望

你蹲在起跑線上

每一塊肌肉都固執得頂起 像一尊雕像 慢慢地 慢慢地

你抬起了頭 堅毅的目光中透出了貪婪 汗濕的發絲終于飛了起來

沖吧沖吧 化作勇敢的蒼鷹 去尋找我心中的太陽

200米廣播稿范文二:

xxx,加油!在紅色跑道上以揮你的.實力,你人高,腿也長。因而,你在比賽中有絕對優勢!加油,努力奔跑!陳爾凈、葉志向,你們也要加油!我會在終點等著你們,為你們加油,吶喊!

200米廣播稿范文三:

因為你們,xxx班運動員不再勞累,因為你們,使他們疲憊的心得到慰藉,一瓶水,展示著你們無限的關懷,一次次奔跑,展現著你們的風采。有了你們,五班會更強。

矯健的身姿,飛奔的身影,一道道亮麗的風景線,辛勤的汗水,激動的淚水,還有傷心的淚水,賽場上的奮力拼搏,成功者,取得了榮譽,失敗者,獲得了尊重,

班級,同學,老師,為你加油,加油吧!運動健兒。

踏上跑道,

是一種選擇。

離弄起點,

是一種勇氣。

馳騁賽場,

是一種勝利。

朋友,

用你的實力,

用你的精神,

去開拓出

一片屬于你的

短跑天地。

致200M運動員

200M,有一個人生的起點

200M,有一個人生的彎道

200M,有一段人生的沖刺

200M,有一個輝煌的勝利

200M,只剎那一瞬間

卻成就一段永恒的勝利

200M,只彎過一個轉折

卻折出多少汗水

沖向你那光輝煌的勝利吧

跨過那一瞬

轉過那道彎

勝利在向你招手

篇9:200米運動會廣播稿<\/h2>

@ xx-x同學你果然不負重望,以破紀錄的成績進入了決賽。寒冷的天氣凍僵了你的腿,卻永遠凍不住你內心的激動,望你挺住壓力,在決賽中再次突破自我,加油啊!我們永遠是你的后盾!

@ 現在要進行的是男子200米的比賽。冬天盛開的梅花不畏嚴寒開出花朵,運動員們就仿佛這冬梅不怕困難的阻礙,勇往直前地比賽。在我們的眼中,他們不管勝負,他們都是最棒的,加油,xx-x的健兒們加油!

一千米廣播稿 【九】

1、 ?xxx同學你果然不負重望,以破紀錄的成績進入了決賽。寒冷的天氣凍僵了你的腿,卻永遠凍不住你內心的激動,望你挺住壓力,在決賽中再次突破自我,加油啊!我們永遠是你的后盾!

2、 現在要進行的是男子200米的比賽。冬天盛開的梅花不畏嚴寒開出花朵,運動員們就仿佛這冬梅不怕困難的阻礙,勇往直前地比賽。在我們的眼中,他們不管勝負,他們都是最棒的,加油,xxx的健兒們加油!

3、 ?過早來到的寒冬阻擋不了我們心中xxx運動健兒的熱情,在田徑場上我們會用相機記錄下你們矯健的身影,希望你們能取得佳績,別忘記我們的口號“頑強拼搏,志在必得”加油吧,努力就好!

4、 九年級男子200米預賽即將開始,雖然你沒有身高上的優勢,但我們相信你的努力不會白費,在微微濕潤的跑道上,盡情揮灑你的汗水吧!加油,葉志向,金忠恒!我們為你加油!

5、 金忠恒,加油!在紅色跑道上以揮你的實力。你人高,腿也長。因而,你在比賽中有絕對優勢!加油,努力奔跑!陳爾凈、葉志向,你們也要加油!我會在終點等著你們,為你們加油,吶喊!

6、 ?因為你們,xxx班運動員不再勞累,因為你們,使他們疲憊的心得到慰藉,一瓶水,展示著你們無限的關懷,一次次奔跑,展現著你們的風采。有了你們,五班會更強。

7、矯健的身姿,飛奔的身影,一道道亮麗的風景線,辛勤的汗水,激動的淚水,還有傷心的淚水,賽場上的奮力拼搏,成功者,取得了榮譽,失敗者,獲得了尊重。

8、班級,同學,老師,為你加油,加油吧!運動健兒。

9、踏上跑道,

是一種選擇。

離弄起點,

是一種勇氣。

馳騁賽場,

是一種勝利。

朋友,

用你的實力,

用你的精神,

去開拓出

一片屬于你的

短跑天地。

10、200米,有一個人生的起點

200米,有一個人生的彎道

200米,有一段人生的沖刺

200米,有一個輝煌的勝利

200米,只剎那一瞬間,

卻成就一段永恒的勝利

沖向你那光輝煌的勝利吧

跨過那一瞬

轉過那道彎

勝利在向你招手

一千米廣播稿 【十】


大家好!歡迎收聽我們的廣播節目。今天,我將為大家帶來一場精彩絕倫的蛙泳比賽——一百米蛙泳!蛙泳是游泳項目中最古老且最具挑戰性的一項。而一百米蛙泳更是其中的經典之作。讓我們一起進入這個激動人心的競技場吧!


現在,我將為大家介紹一下蛙泳的基本要點。蛙泳屬于仰泳的一種變體,選手需要面朝下躺在水中,雙手和雙腿交替以扇形的方式劃動。這項游泳項目要求選手的肌肉力量、柔韌性和耐力都要達到最佳狀態。尤其是一百米蛙泳,選手需要在短時間內發揮出最大的潛能,以最快的速度完成全程。


比賽開始了!在我的右手邊,是本屆比賽的頭號種子選手,來自中國的李佳。她是一位擁有多項重大比賽獎牌的蛙泳名將。而在我的左手邊,是來自美國的約翰。他也是一名實力非凡的選手,這場比賽將是一次中國與美國的巔峰對決!


槍響,選手們紛紛躍入水中。他們的身體在水中迅速形成一個近乎完美的波浪線。以爆發力著稱的蛙泳選手們迅速向前突進。李佳在第一個轉向處以微弱的優勢領先,約翰緊隨其后。


選手們要面臨的是嚴峻的體能考驗。蛙泳選手需要良好的肺活量來保持呼吸平穩,耐力來保持頑強地前進,并控制好肌肉力量的使用。一些選手逐漸落后,但我們的兩位主角李佳和約翰始終保持在領先的位置。


現在比賽進入到最關鍵的階段了——最后的沖刺!李佳和約翰都開始施展出最后的實力。他們的腿部如同動力強勁的機器,迅速地推動身體向前。在最后一百米的過程中,選手們極力保持平衡,并利用每一次出水呼吸的時間來補充氧氣。


李佳和約翰之間的差距越來越小,他們的動作也變得越來越敏捷?,F在,只剩下最后的五十米了!李佳聽到觀眾們發出的歡呼聲,她鼓足勇氣加快速度。約翰也沒有松懈,他不斷掙扎著追趕。


終點已經近在眼前。選手們用最后一口氣盡力沖刺。觀眾們為他們加油,致力為他們提供最后的動力。李佳和約翰幾乎同時抵達終點!裁判急需比較兩人的實際到達時間,結果出來了——不敢相信!這是蛙泳比賽歷史上第一次出現了平局!


這場比賽雖然沒有分出勝負,但它展示了選手們卓越的技巧和巨大的實力。李佳和約翰都是不容小覷的選手,他們的出色表現將會激勵更多的年輕人加入到蛙泳這個古老而又光榮的項目中,奮發向前。


在此,我向所有參賽選手表示祝賀!你們在一百米蛙泳比賽中展現出的毅力和精神,無疑會成為這個賽事的傳奇!也感謝廣大觀眾對這場比賽的支持和關注。希望大家保持對體育運動的熱情,為優秀的選手們鼓勁加油!感謝收聽,我們下期節目再見!

一千米廣播稿 【十一】

星期五上午的體育課,體育老師讓我們進行一次一千米的長跑比賽。

男生們高興極了,女生們就不太高興了。比賽就快開始了,只見同學們都摩拳擦掌的,想在比賽中獲得好成績。這次比賽的規則是男生和男生比,女生和女生比,每三個人一組,每次有三組參加一場比賽,哪一組的三個人先跑完全程,那么那一組就算勝利。

比賽開始看,我是在最后一組的最后一個上場的。終于輪到我們組了,只見跟我們比賽的兩個組的人都領先了,我心里不由自主的著急起來,萬一我們組輸了怎么辦?就在這時我們組的第二個人已經跑完全程了,他把接力棒遞給了我,頓時我覺得身上的重任壓得我喘不過氣來。

終于跑到第五圈了,我已經把前面他們組領先的都追上來了,可是我的體力也耗盡了。眼看著在最后的沖刺階段我就要放棄的時候,突然聽見了同學們的加油聲,我的信心頓時又回來了。于是,我閉著眼睛使出了最后的力氣沖過了終點,我們這一組終于獲得了勝利。

這次比賽我們組獲得了勝利,雖然很累,但是我們都額和你高興。

但是我們都額和你高興---打字出錯了吧?

一千米廣播稿 【十二】

人類的力量在那一剎那展現,

拼搏在那一瞬間化為生命的起點,

在那一須臾萬物化為虛有,

只知道,勝利并不遙遠,

抬起頭望望前面,

終點線已依稀可見,

無數個日日夜夜的辛勞,

將在今日兌現。

灑一把艱辛的汗水,

繼續抬起疲倦的腳步,

爆發的一吼氣貫長虹,

繼續向前,

不論成功與否,

你已曾經擁有,

曾記否,

在終點歡呼,

震驚四周?

致長跑運動員

磨煉的是非凡的毅力,

較量的是超常的體力,

拼搏的是出類拔萃的耐力。

把長長的`跑道跑成一段漫漫的征途,

聽!呼嘯的風在為你喝彩,

看!獵獵的彩旗在為你加油,

加油吧!

為了到達終點時那一刻的輝煌!

一千米廣播稿 【十三】



最近,我參加了一場名為“五千米加油”的公益活動,這是一個非常有意義的活動,旨在鼓勵人們積極參與運動,增強身體健康。在這個活動中,我體驗到了友情、拼搏和堅持的力量。



活動當天,我和一群志同道合的朋友們早早地來到了比賽起點。整個賽場熱鬧非凡,人們穿著鮮艷的運動裝備,互相打氣鼓勁。我緊緊握著手中的號碼牌,心情激動不已。比賽即將開始,我感到胸口的心跳聲越來越快,仿佛能聽到自己的心臟在告訴我:“加油!加油!”。我決心努力奔跑,全力以赴。



槍聲一響,比賽開始了。我與其他選手一起沖了出去,齊心協力向前奔跑。五千米并不是一段輕松的距離,但我相信只要我堅持不懈,一定能夠到達終點。途中,我遇到了一位和我差不多年紀的小女孩,她喘息著,看起來有些無助。我走到她面前,伸出一只手對她微笑道:“我們一起加油吧!”小女孩點了點頭,我們一邊激勵著彼此,一邊繼續向前。我可以感受到我們之間充滿了友情和互助的力量,我們成為了彼此最好的伙伴。



漸漸地,比賽進入了最后一公里。此時,我的身體開始疲勞起來,雙腿仿佛變得沉重,但我不肯放棄,我告訴自己只要堅持住,就能夠戰勝一切困難。我集中注意力,用盡全力飛奔向前。終點已近在咫尺,我覺得力量仿佛源源不絕地涌現,我發現我比之前更快了。終于,我沖過終點線,勝利的喜悅充盈在我的胸膛中。我回頭一看,小女孩也成功地沖過了終點。我們高興地擁抱在一起,慶祝著我們的共同成功。



這次比賽使我深刻地認識到了運動的重要性。通過參與五千米的比賽,我不僅鍛煉了身體,增強了體力,還結識了一群志同道合的朋友。這些都是非常寶貴的經歷和財富。運動可以幫助我們保持健康,并激發出我們內心的潛力。只要我們擁有堅強的意志和毅力,就能夠戰勝一切困難,實現自己的目標。



“五千米加油”這個公益活動吸引了許多人的參與,讓更多的人了解到了運動的重要性。它不僅給人們帶來了身體上的鍛煉,更激發了人們對于生活的熱愛和追求。在這個活動中,我學到了友情、拼搏和持之以恒的精神,這些都將成為我未來前行的動力。



總之,五千米加油這個活動是我參加過的最有意義的活動之一。通過這次經歷,我明白了運動的重要性,以及友情和堅持的價值。我將繼續保持積極的運動態度,努力提升自己的身體素質,讓運動成為我生活中不可或缺的一部分。我希望能鼓勵更多的人加入到運動中,讓我們共同享受運動帶來的快樂和全新的人生體驗。加油!

一千米廣播稿 【十四】

運動會廣播稿100米(一)

心中堅定的信念,腳下沉穩的步伐,你用行動告訴我們一個不變之理,沒有走不完的路,沒有過不了的山,成功正在終點沖著你高高的招手,用你那頑強的意志去努力,去迎接終點的鮮花與掌聲,相信成功一定是屬于你。廣闊的綠茵場,是為你們搭建的舞臺。張揚吧,年輕的心,我們將為你永遠喝彩!

運動會廣播稿100米(二)

生活中,我們每天都在嘗試;我們走向成功,品味失敗,走過心靈的陰雨晴空。運動員們,不要放棄嘗試,無論失敗與否,重要的是你勇于參與的精神,付出的背后是勝利;無論是否成功,我們永遠贊美你,你們永遠是我們的驕傲。

運動會廣播稿100米(三)

你是運動場的心臟,跳動夢想;你是漫長路的精神,激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風為你加油,云為你助興,堅定,執著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。

運動會廣播稿100米(四)

真心祝愿機會是什么?是不可錯過的剎那間。吶喊是什么?是為那剎那間的真心祝愿。加油!加油!你肯定聽到了那一聲聲吶喊,你肯定看到了那雙雙期待的眼睛,你肯定感受到了那發自內心的祝愿!

運動會廣播稿100米(五)

不為掌聲的詮釋,不為刻意的征服,只有辛勤的汗水化作追求的腳步,心中堅定的信念,腳下沉穩的步伐,你用行動訴說著一個不變的真理,沒有比腳更長的路,沒有比人更高的山,希望在終點向你招手,努力吧!用你堅韌不拔的毅志,去迎接終點的鮮花與掌聲,相信成功屬于你。

運動會廣播稿100米(六)

溫暖的'陽光灑在賽場上,男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上,一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態,是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待,讓我們為他們吶喊、助威吧!只有將力量與技巧合二為一的人,才能獲得勝利的桂冠!

運動會廣播稿100米(七)

理想畢竟不同于現實,失敗是生活的一部分,誰也無法選擇,無法拒絕。人生要自己去拼搏,去奮斗,在風雨中百折不撓勇往前進,在集資的每個驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落,徘徊不是迷惑,成功屬于那些戰勝失敗,堅持不懈、勇于追求夢想的人。加油吧,運動健兒們!


化學工程與工藝就業前景

一千米廣播稿 【十五】

時間真的過得好快,自從體育老師說下一節體育課測一千米的時候,心里就不怎么地,不太喜歡跑一千米,每過去一天,都會想到馬上就要來臨的一千米。周一,第四節課體育課,坑了,不想跑??!每過去一節課,就在擔心即將來臨的一千米,算了,跑就跑吧,不過,Mr,許在快上第三節課的時候突然過來和我們說,:“第四節課不上體育了,改上數學。這無疑對我來說是一個天大的好消息。不過,還有兩天就有有一節體育課了。到那時,不想跑也要跑了。

哎。周三,下午第二節可就是體育課,到時是要跑一千米的啊,并且今天的天氣也格外的好,最適合不過跑一千米了。下了政治課,便是體育課了,跑完以后一定會很累,飲水機前定會人山人海,先接滿水再說吧。省的到時候排不上隊。上了課,老師一說請假的出列,只見女生咔咔咔的,僅剩下不到一半的女生了,頭一次見到這么壯觀的景象啊。在做準備活動的時候,驚人地發現,M許來了。我們戲稱:“Mr許來督戰了?!弊鐾隃蕚浠顒樱覀儽阆蚨谐霭l了。

可是,那個鐵門鎖了,鑰匙找不到了,體育老師便想去想辦法吧鐵門打開。這中間Mr,還讓幾位同學把頭發理一下,標準就是Mr,許和仇廣全的樣,毛耀偉說她的頭發才離了三天而已,看起來和沒理差不多,沒什么區別。還是以前那么長。理不理無所謂了。體育老師最終還是沒有找到鑰匙。最后,只好泛起了,但是下一次一定要測一千米,剩下的時間就去練習跳遠了。一千米,下一次我一定會跑出好成績的

一千米廣播稿 【十六】

夏日的操場 竟是如此美麗 美麗地幾乎令人絕望。

你蹲在起跑線上。

每一塊肌肉都固執得頂起 像一尊雕像 慢慢地 慢慢地。

你抬起了頭 堅毅的目光中透出了貪婪 汗濕的發絲終于飛了起來。

沖吧沖吧 化作勇敢的蒼鷹 去尋找我心中的太陽。

槍聲伴你踏上征程,你昂著自信的頭,帶著必勝的信念,

沖去,奔去。

那一刻時光仿佛都為你停住,你的勇氣振動了一切,

震撼了每一個人的心靈。終點。你贏了。

雖然只是那短短的十幾秒,但你在我們心中留下了永恒。

一千米廣播稿 【十七】

你的汗水一滴滴的滴落在紅色的跑道上,你的步伐漸漸沉重、緩慢。想起我曾經對你鼓勵的話語,此刻都脆弱的'不堪一擊。努力、堅持。這些話語此時都沒有了意義。我只在心底里為你祝福,為你鼓勁。企盼你能微笑著沖過終點,就在眼前的終點!

校運會的召開,牽動著全體師生的心??茨瞧綍r伏案備課的老師,此刻也在跑道上躍躍欲試。為學習頭疼的同學們,也為奪到第一而雀躍歡呼。嚴格的體育老師們,現在也細致親切地為運動員們記錄成績。我不能在運動場上顯身手,于是我就用手中的筆記錄著美好的瞬間!

為你們祝福,為你們喝彩。一聲槍響伴著颯爽的秋風,你們亮出自己的風采,在這短短的100米中,你們與時間爭分奪秒,只為了那最后的沖刺。不管結果如何,你們都是勝利者。因為,你們曾與時間競賽。

一千米廣播稿 【十八】

應急先從呼吸開始!呼吸對于中長跑來說是一個很關鍵的問題,中長跑最適合口 鼻共用,即要用鼻呼吸,還得把嘴微張開共同呼吸,這樣可以加大吸氧量,因為跑步過程中需要消耗大量的氧氣.呼吸要勻,要有節奏,不能忽快忽慢,否則會打亂你的節奏,消耗很多體能.另外除了呼吸還得注意比賽前的 慢跑熱身,準備活動,賽前心理調整,跑步姿勢,身體重心,擺臂姿勢,堅強的意志等。

一 賽前注意:

1、賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他飲料,口渴可喝白水,賽前30分鐘之內不要吃任何食物。切記??!

2、比賽當天絕對不能吃巧克力等甜食,吃了比賽時嗓子會發粘。

3、了解一下對手的情況。誰的水平高,誰的成績好,做到心中有數。其次是自己做好充分準備。準備一套穿著舒適的運動服,切記運動鞋不能穿新的,易磨腳。

二 準備活動

1、先慢跑微出汗就可以。

2、做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動,將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3、做2、3個30米的加速跑。

以上內容在比賽前20分鐘做完。

以后的時間

1、上跑道后做幾次原地的縱跳,提高一下興奮。

2、這段時間要注意保持體溫,不要使身體涼下來。

三 比賽時

1、用嘴和鼻子同時呼吸,舌頭頂上顎,讓空氣從舌頭兩側通過,可以濕潤空氣,也避免涼空氣直吹嗓子。

2、全程均速,呼吸一定要均勻,可以的話守在2-3位,小心被圍坐"包廂",不夠實力的話不要勉強跟跑。比賽開始后,起跑時有的人沖的非常猛,這樣的人都得不了好成績,不要亂跟。速度夠的話腳跟不要著地,直接用腳前掌著地和蹬步。在最后400米發力,但要確保不要到最后100米就無以為繼,沖刺時加快擺臂頻率。

四 其他事項

1.上體姿勢和擺臂動作

上體保持稍前傾或正直的姿勢。頭自然地和身體保持直線,微收腹,送髖,面和頸肌肉放松。兩臂的擺動還起著調節步長和步頻的作用,要想兩腿交換快,兩臂就得擺動快;擺動時,以肩關節為軸,用肘發力做前后自然擺動。擺臂一定要放松。

2.腳部動作

腳著地前,以擺動腿大腿積極下壓,小腿順勢自然前擺,并同時后擺做“扒地”動作著地。著地應用腳跟,然后過度到全腳掌滾動式著地。腳著地后,應迅速屈踝、屈膝和屈髖完成緩沖動作。之后充分蹬直。

3.呼吸

保證呼吸節奏,三步一吸三步一呼,要用鼻孔吸氣嘴吧呼氣,要以吸氣為主進行氣體交換,每一個呼吸周期必須充分地呼氣才能保證所需吸氣量。

跑之前可以聽下音樂放松,站上跑道心理緊張的話可以大叫一聲。跑的時候一定要放松,跑的過程中手應該半虛握著,不要把拳握得很緊也不要咬緊牙齒把脖子繃得很緊,那樣只會分散你的力量分布,

4.突破自身極限

中長跑時,由于氧氣的供應落后于身體的需要,跑到一定距離時,會出現胸部發悶,呼吸節奏被破壞,呼吸困難,四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為極點”。這是中長跑中的正?,F象。當,“極點”出現后,要以頑強的意志繼續跑下去,同時加強呼吸,調整步速。這樣,經過一段距離后,呼吸變得均勻,動作重又感到輕松,一切不適感覺消失,這就是所謂的第二次呼吸狀態。

一千米廣播稿 【十九】

槍聲伴你踏上征程,你昂著自信的頭,帶著必勝的信念,

沖去,奔去。

那一刻時光仿佛都為你停住,你的勇氣振動了一切,

震撼了每一個人的心靈。終點。你贏了。

雖然只是那短短的十幾秒,但你在我們心中留下了永恒。

起跑線上

你們一字排開

健美的肌肉蘊含著爆發力量

堅定的目光中充滿了自信

槍響了

你們開始了并不長的征程

筆直的跑道上

有你們穩健的足跡

不遠的終點

將留下你們沖刺時矯捷的背影

加油吧 ,掌聲將為你響起

加油吧 ,勝利和鮮花終將屬于你們

你的汗水灑在跑道,澆灌著成功的花朵開放。

你的歡笑飛揚在賽場,為班爭光你最棒。

跑吧,追吧

在這廣闊的賽場上,

你似駿馬似離鉉的箭。

跑吧,追吧

你比虎猛比豹強。

運動場上有你們的步伐,

那是辛苦汗水的抒發,

你就像天邊的云端,

有彩霞的絢麗色彩。

奔馳的駿馬,

飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待。

為你們祝福,

為你們喝彩。

一聲槍響伴著颯爽的秋風,

你們亮出自己的風采,

在這短短的100米中,

你們與時間爭分奪秒,

只為了那最后的沖刺。

不管結果如何,你們都是勝利者。

因為,你們曾與時間競賽。

一聲令下,一根劍離弦向終點沖去。

一聲吶喊,一聲加油。

心頭涌起一陣陣浪花。

沖過終點線的那一刻,

那根白線被撞在腳下,

你的輝煌已經在眾人心中永存,

你的魅力和風采在眾人心中永駐。

短暫的一瞬間,顯示出你驚人的速度,

鏗鏘有力的一聲吼叫,把你全身的力量都凝聚在這一刻上。

努力吧!

加油?。?/p>

時間短暫并不代表你激情短暫,

距離不長卻表示你成功不遠,

相信自己,

沖?。?/p>

勝利就在眼前,

失去不會再現!

最想目睹的是你的風姿,

最想傾聽的是你的呼吸,

最想感覺的是你呼嘯而過的驟風,

今天,你們是焦點;

今天,你們是驕傲;

今天,我們看你們創造輝煌。

紅色的跑道,承載著多少汗水,

一條紅線,記載著多少成敗,

一次起跑,是瞬間的爆發。

成敗,即在其中。

瞬間的瞬間,

閃電的閃電,

是成功的起步。

你像一只雄鷹,翱翔在晴空之中

你像一顆金星,閃爍在宇宙之中

你像一匹駿馬,馳騁在戰場之中

你像是頭獵豹,疾馳在草原之中

你像一艘快艇,飛奔在海洋之中

勝利的果實等你摘取

希望的高峰等待你去攀登

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