跳繩的日記
發表時間：2025-12-13跳繩的日記(推薦17篇)。
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星期五下午，我們學校準備舉行一場春季跳繩比賽。
聽到廣播后，我們有秩序的拿著凳子排著隊到操場上集合。一年級的同學首先上場，隨著董老師的一聲令下，比賽開始！他們像一只只小鹿，腳步輕快敏捷，繩子在他們頭頂飛快的甩過。
不一會兒輪到我們班上場了，他們努力的跳著，瞧，丁如月像一只飛翔的小鳥，跳的輕松自在，衣服上的蝴蝶結像一只美麗的蝴蝶迎風飛舞。呼！哨聲響了，比賽結束了，我們看到丁如月開心的回來了，我猜她一定是取得了好成績。我們很開心，有的同學竟高興的跳了起來。后來，高年級的大哥哥和大姐姐舉行了跳大繩和雙搖比賽，他們跳的更好了，我要向他們學習。
??！我喜歡這激烈又充滿快樂的下午。
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星期一，陽光明媚，萬里無云，我們在學校的操場上舉行了盛大的達標測試運動會。在運動會后，也將迎來我非常懼怕的跳繩項目，為此，我還練了好幾個晚上。
這一刻終于來臨了，我懷著忐忑的心情來到了“戰場”上。隨著裁判的一聲令下，同學們都爭先恐后地跳了起來。我也不甘落后，開始用力地跳，雙手不停地擺動著，好像把繩子揮到天空一樣。也不知道是我前面用力太多，還是太緊張的緣故，我感覺有點上氣不接下氣，手跟腳又酸又痛，心里漸漸開始動搖了，想要放棄，但是，同學們的吶喊聲此起彼伏，我一下子又有了勇氣，“堅決不能給班級抹黑！”我心里想著。我閉著眼睛，咬著牙，奮力地跳?！奥L”的一分鐘終于過去了，我如釋重負，來不及放松手腳，就迫不及待地問幫我計數的女同學，當她說150下時，我非常傷心，竟然連155下都沒有到，我都嫌棄我自己。
回到家，媽媽看到我說：“寶貝，只要你盡力就好了，從今以后，我們每天鍛煉，爭取跳到160下。”我又受到了鼓舞，從今晚開始，我又會到家門口跳繩的！
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12月8日星期三晴
今天的天氣非常的清爽，暖暖的太陽照射在身上舒服極了，當第一節語文下課后，同學們紛紛快步地走出教室去玩耍，有的同學在跳繩，有的同學在追逐，還有的同學蹲著學走路我和黃榆祺一組在玩跳繩，玩了一會兒，楊老師來了，她看見我們倆玩得這么開心，這么有趣，也加入了我倆的隊伍，和我們一起玩跳繩。楊老師和黃榆祺搖繩，我在中間跳，當我們玩得最盡興的時候，上課鈴聲響了，我們只好依依不舍地回教室上課。
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8月1日星期四天氣：晴m.lipstick2017.com
今天，是個陽光燦爛，風和日麗的一天，微風吹在臉上像媽媽的手撫摸文文的臉一樣，舒服極了，我跟媽媽、姐姐、爸爸一早起床，吃了早餐，一起到公園跳大繩。
一開始，我還不會。媽媽說：“寶貝，你看我跳吧。”我認認真真地看著媽媽的動作。媽媽跳完了，到我跳了。
第一次，我很緊張，媽媽說“不用緊張，就像是一回生，二回熟?！比缓?，我跳了起來。這一次我才跳了兩次。
第二次，我像媽媽的動作一樣?？吹嚼K子打到地的時候，我馬上跑過去，跳起來，我跳了十八個。媽媽說：“沒關系，失敗乃成功之母?！?/p>
第三次，我跟著媽媽的樣子去做?？吹嚼K子打到地的時候，我就起跳，我連續跳了五十一個，終于用盡了力氣，我敗下陣來。
這一次學跳大繩我懂了失敗乃成功之母，還有一回生，二回熟的道理。
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天空晴空萬里，鳥兒在枝頭唱著歡樂的歌謠，我的心情十分高興，今天，我們學校要舉行一場運動會，我要參加跳繩比賽，贏了還有獎品呢！
上課了，同學們一溜煙的全都跑出教室，搬著凳子來到操場上，仿佛晚那么一會兒，就沒好地兒了。
比賽馬上就要開始了，運動員們一個個躍躍欲試，做著熱身動作，我也拿著跳繩準備上場了，這時，觀眾席上沸騰著，有的人在談論誰贏誰輸，有的人在大聲地喊著“加油”，有的人在偷偷的品嘗著“美食”……
這時，裁判員上場了，我急忙抓好跳繩，其他運動員也十分緊張，只聽裁判員吹了一聲口哨，比賽開始了。我們不緊不慢地跳起來。臺下的.觀眾立刻大聲吶喊起來：“加油！加油！”這聲音似乎能給運動員們“充電”一樣，運動員們加快了速度，我也開始加快速度。過了兩分鐘后，我們都十分疲勞了，可聽著班上同學依然十分有力的加油聲后，我也堅持了下來，其他運動員也是滿頭大汗，氣喘吁吁。就在我馬上要累趴下的時候，裁判員吹響了口哨，比賽結束了。裁判員開始公布成績，我是第一名！425下！我們班的同學都站起來歡呼著，我感到十分開心！
通過這件事，我明白了團結才能勝利，要是沒有同學的加油聲，我一定不可能堅持到最后。
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學校下個星期要進行全校跳繩比賽，我們班早就選出了20個同學組成了一支代表隊，參加比賽。我也是其中的一個。
在跳繩練習中，我覺得真有趣，而且真帶勁。每天中午，老師都會安排我們去跳長繩。甩繩的是由兩個力氣大的同學擔任。你不要以為甩繩非常容易，只要有力氣就行，其實也有一定的技巧。你要把繩子甩得正好碰著地面，形狀要成為一個半圓。還要和跳繩的同學配合好。跳的同學眼睛要盯住繩子，一步進去，第二步起跳，第三步跳出繩子，好像戰馬奔騰，飛速前進。一個接著一個，不能空，也不能搶上去或者拉下來。20個人成為一個整體，這樣才能夠跳得好，跳得快。
我跟著前面的同學慢慢前移。還有三個人了，我已經作好準備。前面還有一個人，我站好了姿勢。等前面這個同學跳出去，我緊跟著跳了出去。好，跳進繩子，跳出繩子，真漂亮。跳出繩子后我馬上跑出去。好，繩子沒有被我帶住。就這樣，我們一個接著一個地跳。我們每一個人都全力以赴，好象戰士們在沖鋒陷陣。我們每一個人都順利地跳了過去。
三分鐘到了，記數的同學大聲說：“好，這一次跳了三百五十六個?！薄鞍。覀儎倮?！”歡呼聲頓時響徹云霄。
為了取得最后的勝利，我們在比賽前繼續練著。跳了一遍又一遍，我們還是跳著。我們知道，現在不怕流汗，不怕累，比賽時才能夠贏。我們相信，通過我們的努力，在這次學校組織的跳繩比賽中我們一定能夠取得勝利，獲得第一名的！
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上學期時，我不會跳繩?？吹狡渌瑢W跳得那么好，心里羨慕極了。我暗暗下了決心：一定要學會跳繩!
說起來容易，作起來難。我學了好幾天，可還是不會跳。心里很難過，：這么難!算了吧!
媽媽知道了，說：“跳繩是不太好學呢!好象一塊大石頭擋住了你前進的道路，你是想繞開它呢，還是想通過自己的努力搬開它呢?”
我想：繞著困難走是懦弱的行為，我一定要搬開這塊大石頭!爸爸幫我把跳繩的動作做了分解，讓我一步一步的分開做，練熟了，自然就會跳了。經過一個星期的努力，當我順利跳過第一個的時候，心里別提多高興了!接下來的一段時間，每天晚飯后，我都要下樓跳半小時，風雨無阻。功夫不負有心人，我從跳一個，到跳三個，跳十個。現在我能一次跳八十八個了!
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今天是星期三了,我們學校的大型跳繩比賽馬上就開始了,所有的的同學都在努力。
我們班的也不例外。我一下課就帶領我們的“跳繩小分隊”去校園里練習。我和何遠橋是負責大繩的,我們兩個默契的配合,使同學個個都順利的跳過繩。我們兩個一起掄開,同學們一個個像下水的鴨子,從大繩中間都順利的跳過。我很高興,男生跳得很好?？?他是我們班最靈巧的一個男生。別看他個子低,但行動起卻來非常的靈巧。到女生了,看她們跳的.怎們樣······我很期待,希望再給我一個驚喜。結果卻讓我不是太滿意,沒有男生的成績好。女生跳的也不錯,就是有兩個人拖了后腿。一個是個子稍微高一點,不靈巧,膽子很大,不管怎樣,她都敢上。還有一個是怪靈巧,但就是太膽怯,有點害怕,怕繩子打到她的臉上。但不能說出來,怕傷她們自尊心。我只能說:“恩,不錯,每個人都靈活點,不要膽怯,沒事!”接下來,我繼續仔細的觀察她們。恩,還好,說過后,都變了。我非常的高興,訓練了一隊“精英”我高高興興的去向老師報告,老師檢查過后,夸獎了我,我真開心!
許多體育老師看見我們跳的都夸獎我們六七班的同學跳得好,掄大繩的配合的也很默契。
我期待,期待同學們比賽時超長發揮···
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以前我沒有學過跳繩，從周三晚上媽媽開始在家里教我。剛學的時候，我的手和腳步調總是不一致，繩子到了前面，我的腳不是跳的早了，就是跳的晚了，媽媽就耐心地給我做示范。第一天晚上，我一個也沒跳過去。媽媽鼓勵我說：“不要著急，明天接著練。”第二天晚上，不一會兒的功夫我竟然跳了過去，這可是我第一次跳過繩去，我和媽媽高興地擊掌慶祝：“耶!加油!”跳過了第一個，我學得更有勁了，跳得滿頭大汗，那天晚上我一共跳過去10個，很棒吧?到了第三天，我越跳越有精神，竟然跳了100多個，真是出乎我的意料之外，哈哈，我學會跳繩了!雖然我還不會連續跳，但我相信不久之后，我就能學會?？磥?，不管學什么，都要有信心，肯下功夫，再難的事情都難不倒我們。
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星期天，幾個小伙伴說要玩他跳繩，開始我是滿口拒絕，后來在小伙伴的強求下，我只好陪她們玩。
她們說要看誰跳的多誰就獲勝。對于喜愛跳繩的我，心想：“想賽過我，你們差遠了?！?/p>
開始了，前幾回合我一直遙遙領先，把她們幾個拋在后面。后來，她們越跳越好。只見她們左腳一抬，右腳一踮。繩子穩穩地從腳底下串過。如同一只蝴蝶在空中飛舞。這時，一陣風吹來，繩子順著風的方向飛去，這下我得意了，心想：“呵呵，這下看你怎么辦?！本驮谶@‘千鈞一發’的時刻，她們靈機一動，順著風的方向，一邊跑，一邊跳繩，繩子像吸住她們的腿似的，又讓她們控制住了。我這個“常勝將軍”一時啞口無言。
我們的分數相差太多了，追也追不上了，干脆來個臨陣脫逃吧！
跳繩過后，我問她們：“你是怎樣進步這樣快的呢？”“自從上次比賽過后，我們一直在刻苦學習?！彼齻兊脑捨翌I悟到，虛心使人進步，驕傲使人落后。
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今天是星期四，我非常激動，因為今天要舉行跳繩比賽，我們可是練習了三四十天才等到的，而且我們都非常有信心，覺得可以得前三名。今天下午我們一起去操場跳繩比賽，x老師說開始，我們就一個接著一個的跳著，我的前面是xxx，我的后面是xxx。
等xxx跳過后，我馬上跑到繩子中央一跳然后飛快地跑走了。這次全班一共跳了189下，我們都非常開心，可是x老師說了一句讓我們的心情一落千丈的話“小朋友，這還不是比賽，這是訓練，讓你們白高興了。”
我們一直在練習，過了一會兒，x老師過來說輪到一（1）班跳繩啦。我們排好隊伍，作出開跳的姿勢，只聽x老師一聲哨響，我們就開跳了，我們一個接著一個跳得滿頭大汗，都很認真，時間過得很快，哨聲響了，我們都跑去x老師那兒問成績，我們是239下，我們高興地都跳了起來?；氐浇淌液笪覀兌荚诤人?，x老師說只有三班沒比，他們要不在我們前面要不在我們后面。我們在教室等待他們的結果。后來他們是253下，我們將為第三名了，但比起我們以前的成績已經多跳了很多了。很棒了。
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20xx年11月5日 星期一天氣晴
今天上體育課老師讓我們準備跳繩，媽媽給我買了一個小青蛙的跳繩。上課時老師先給我們做了一個示范，告訴我們繩子到怎樣的高度就開始抬腳跳。我覺得老師跳的很輕松。我按老師教的方法跳了一下，也成功地跳了過去。但是我不會向老師那樣連著跳?；氐郊覌寢屵€告訴我跳繩還可以兩個人掄繩子一個人來跳。媽媽還教給了我一首兒歌《跳繩歌》?！耙桓K兩人搖，小朋友們排隊跳。搖下來像小船，搖上去像小橋。你跳我跳大家跳，好像魚兒水中鬧。”
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“叮鈴鈴!”隨著上課鈴聲的想起，胡老師走進了教室。緊接著，胡老師宣布：“這節課，我們要舉行一次跳繩比賽?！痹捯粑绰?，大家都興奮地叫了起來。我也高興得一蹦三尺高，這可是我期待許久的比賽哦。大家拿起繩子，迫不及待地跑到操場上，試跳著，我也不甘示弱地熱起身來。
“預備——!”我的心怦怦直跳，感覺都快從喉嚨口跳出來了?！伴_始!”胡老師的一聲令下，我立刻搖起跳繩跳了起來。同學們也跳得飛快，“吧嗒、吧嗒”的響聲在操場上沸騰著，我們就像一只只歡快的小鳥在不停地跳躍著。突然，我身子一歪，被跳繩絆著了，頓時，我更為緊張了，但我很快就調整好了，繼續使勁地跳躍著。聽著好朋友為我不聽地喊著“加油!加油!”我越跳越快?？墒钱斘姨揭话俣鄠€時就覺得很累了，腿上像綁了沙袋一樣，沉沉的，都快跳不起來了，但我想到老師說過的“堅持就是勝利”，于是又咬緊牙關，奮力地跳啊跳啊……隨著哨聲的又一次想起，時間終于到了。此時的我已經是累得氣喘吁吁，上氣不接下氣?！?87下?！碑斘衣牭竭@個成績時，我高興地叫了起來!心想：哈哈，剛才的努力總算沒有白費呀!
比賽結束了，同學們的臉上一個個都洋溢著興奮的神情，這真是一場難忘的跳繩比賽。
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今天，王老師給我們測了一次1分鐘跳繩。
下午，我們像平常一樣在操場上跑了幾圈，唯一不平常的是，今天我們將要測跳繩。我的心里像十五個吊桶打水——七上八下，萬一考了個不及格怎么辦？要知道，王老師的要求可是很嚴格的，160個以上才算優秀呢。我忍不住一陣擔憂。
老師來了，他二話不說先讓我們活動活動腳腕，做好準備來測試。我先跳了幾下，恩，體力有的是，只要看看時間夠不夠了。開始測試，先是第一排，我主要數的是崔康妮跳的個數，一共跳了595個，還差五個就達到優秀了，看來我達到優秀的可能性更加渺小了。我不禁倒吸一口涼氣。
輪到我了，我做好預備工作只等那一聲哨聲響起了。我屏住呼吸，只聽“嘟”得一聲哨響，我條件反射的跳了起來，一個、兩個、三個……。我突然意識到我的速度太慢了，照這樣的速度計算，連得個良好都困難！我立刻加快了甩的速度，可又一個困難冒了出來：隨著甩的速度變快，我間隔的機會變少了，體力夜漸漸不支了，萬一沒力氣了不就變得更慢了嗎？我便以較快的速度跳著，也隨著速度飛快的思考著。我可以用一半的力氣來跳，一半休息，儲存體力，一半來跳繩。半分鐘到了，我的抓緊利用這三分鐘了。我以所思考出來的結果跳著，快結束的時候把身上所有的力氣都釋放出來了，191、192、193……195！時間到了，我的了良好，雖然沒有得到優秀，但我努力了。
這次跳繩令我難忘。
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跳繩是一項運動，我也很愛跳繩，我每天早晨都在小廣場跳繩。
這天，我在窗前，看著外面有許多小孩兒在跳繩，我也回憶起前些日子舉行的跳繩比賽。
“報名了！報名了！跳繩比賽報名了！”班長喊道?！拔乙獏⒓樱乙獏⒓?！”同學們喊，當然我也不例外了，也隨著“潮流”，大聲的喊。
我們報上名后，就拿著跳繩到外面練習都希望能代表班級上場比賽。我每天的課余時間都在練習。有時候，天氣不好時，我就會利用之一段時間練習?？傊袝r間，我就不會浪費，抓緊練習。
早上起床后先到小廣場上跳半個小時在回家吃飯、上學；在校時，和同學們一起練習跳繩，讓同學幫忙記一下時間。一定要把握好這個時間，因為這是顯的時期；晚上，我和爸爸去小廣場練習跳繩，讓爸爸傳授一些技巧、方法等。
練習了好久，終于等到跳繩比賽的那一天。我好興奮心里像揣了一只兔子。同學們都發揮的很好，我也不例外。輪到我時，我激動不已，可還是被我克服了。我集中注意力，“開始”裁判員一聲令下。比賽開始操場上一片安靜，只有跳繩與地面發出的聲響?！巴！北荣惤Y束了，我聽同學說我跳的很好，是超長發揮，我一聽，樂了，我前一陣子的努力沒有白費。
生命在于運動，下一次比賽是毽子比賽，我也會盡力發揮的。
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今天是星期一，體育課上體育老師安排了我們跳繩的活動。跳繩是一項簡單但卻極富挑戰性的運動。每當跳繩的鈴聲響起，我便充滿了期待。
老師率先示范了一些基本的跳繩動作，如基本踩、交叉、向前跳、向后跳等?？雌饋砗唵味菀祝珜嶋H操作起來卻非常困難。于是，老師提醒我們要掌握正確的技巧和節奏。我們開始分組進行練習。
我所在的小組是由我和我的三個同學組成。我們相互鼓勵，決心完成老師的要求。一開始，我們經常跳出跳線，頻頻失誤。但我們并沒有氣餒，而是鼓起勇氣，不斷嘗試。通過互相交流和觀摩，我們逐漸找到了節奏感，體驗到了跳繩的樂趣。
我們的身體開始適應了跳繩的運動，逐漸加快了速度。每一次成功的跳躍都讓我們興奮不已。跳繩的動作越來越流暢，我們似乎找到了一種舞蹈的美感。體育場上傳來了拉橫幅的歡呼聲和鼓掌聲，我們感到非常的自豪。
隨著時間的推移，體育課即將結束，我們來到了最后的挑戰——雙人跳繩。雙人跳繩需要兩個人默契配合，節奏要一致，技巧更要精湛。我和我的搭檔秦明決定挑戰一個較難的動作——“螞蟻上樹”。這個動作需要我們互相協調，跳繩的速度要與我們的動作相匹配，這種默契需要我們長時間的磨合和默契配合。
開始時我們總是因為時間不準或拍手不夠合拍而出現錯誤，但我們并沒有放棄，而是不斷地調整。通過反復的練習，我們終于達到了默契的效果。當我們順利完成了“螞蟻上樹”的動作，得到同學們的熱烈掌聲時，我們覺得無比的激動和自豪。
體育課結束了，但對跳繩的熱愛卻在我們心中不斷燃燒。跳繩不僅是一項運動，更是一種藝術。通過跳繩，我們不僅鍛煉了身體的力量、協調性和耐力，還培養了我們的合作精神和團隊意識。
回到家后，我迫不及待地向家人展示了我的跳繩成果。他們都驚嘆不已，并鼓勵我繼續堅持下去。跳繩成為了我日常生活中的一部分，每天放學后，我都會來到操場上，與同學們一起跳繩。
通過跳繩，我學會了堅持和勇敢，也培養了我的團隊合作意識。體育課上的跳繩活動讓我明白了運動的樂趣和重要性。我相信，只要堅持不懈地訓練，一定能夠跳得更好!
跳繩的日記就是對這一天的活動進行詳細的描述和記錄，每一個動作、每個細節都體現了我們的付出和努力。通過寫日記，我能夠回顧活動的整個過程，能夠清楚地看到自己的成長和進步。
這次體育課跳繩的活動讓我深深體會到了跳繩的樂趣和挑戰，通過不斷地練習和努力，我相信自己會越來越進步。跳繩讓我更加活力四溢，也更加熱愛運動。我也希望未來能夠繼續在體育課上體驗到更多有趣的運動。
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今天是個重要的日子，因為今天是學校舉辦的跳繩比賽。為了這個比賽，我已經準備了很長時間。
離比賽還有_天的時候，我們就開始練習雙人繩，但是我和我的搭檔孟祥振不是太有默契，練了幾天都練不好，到了離比賽還有三四天時，我們更加緊張的練了起來，但還是提高不了。
直到今天下午，練習時，我和他一直練，終于提高了三四個，但是我知道，這是遠遠不夠的，我們就使勁的練習，任汗水浸濕額頭、衣服，我們數著“三、二、一、走?。?！”然后奮力一躍，繼續喊，繼續練，我們很熱，很累，但是我們并沒有泄氣，一直練著練著……
終于，熱火朝天的比賽開始了！場上許多人都在看著，各班的運動員看上去都底氣十足，隨著體育老師的一聲哨響，大家趕緊跳了起來，可是，我們由于緊張連連失誤，我知道，時間是不會等人的，兩分鐘就要過完??！我們揮舞著跳繩，看著對方，心里為對方和自己打氣，“加油?。。 蔽倚牡状蠛耙宦?，我們又跳了起來，終于，一聲結束的哨聲結束了這一輪的比賽，我們一問，27個！！怎么會？！我瞬間被“給班級抹黑”這句話打到了谷底……
但是，最后一節課上，語文老師開導了我們：不能把一件事看的太重，要不然，會很累的。我終于想通了，我們為了比賽，已經付出了很多，我們雖然跳的少，可是我們已經盡力了，以后，我還會為班級努力、奮斗的！
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