代寫請假條怎么寫（推薦十八篇）。
尊敬的領導：
由于婚期已近，我和未婚夫\妻的結婚吉日擇于公歷xxxx年xx月xx日，需請假x天至xx年xx月xx日，期間需準備結婚事宜，本人責職工作已經具體交接給負責人，望領導予以批準。
此致
敬禮
申請人：__________
時間：____年___月___日
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請假條的格式：
1、格式要正確，落款是XXX（代表小紅的爸爸）
2、寫清事由，請假要求。
3、用語要得當
“請假條”相當于公文中的“請示”，但比請示簡便、靈活，格式可以不固定，也可以固定。一般最常用的格式如下：
標題（居中）：請假條
上款（頂格寫部門的名稱或領導人的名字）：
正文（請假緣由、起止日期及天數）如：因XXX需要請假，請假時間自2006年x月x日至2006年x月x日共xx天，懇請領導批準。
請假人：x x x
XXXX年XX月XX日
請假條的范本1
張老師：
今天，我因感冒發燒，不能到校上課，請假一天，請予批準！
請假人：XX
日期：****年**月**日
請假條的范本2
尊敬的陳主任：
您好！我是*****09級XX（專業名稱）專業的.XX（姓名）。因XXXX（請假理由）不能上X月X日的XX（課程名稱）。特此請假。請批準。
此致
敬禮！
請假人：XX
X年X月X日
請假條的范本3
尊敬的_______________：
您好！我是余坊中心校的教師_________，因為_______________________，需請______。請假（時間）從_______到_______，去往地點__________________，請假期間有效聯系方式：_________________。懇請批準，謝謝
此致
敬禮！
請假人：_____________________
時間：_______年______月_____日
結婚是一件普天同慶的事情，那么結婚的請假條應該怎么寫，看看下面的范文吧。
尊敬的領導：
我和女友商定于月日舉辦婚禮，需要從月日起請假天，于月日正?；謴蜕习?。目前手頭的工作已經基本完畢，其他工作已經交付完畢。請予批準。
祝安好!
請假人：
年月日
我和女友_____商定于__月__日舉辦婚禮，需要從__月__日起請假__天，于__月__日正常恢復上班。目前手頭的工作已經基本完畢，其他工作已經交付完畢。請予批準。
祝安好!
請假人__
尊敬的領導：
由于婚期已近，我和未婚妻的結婚吉日擇于20XX年X月X日(農歷 正月初六)，現特向領導請假，自20XX年X月X日至20XX年X月X日 期間需準備結婚事宜，望領導予以批準。
此致敬禮!
申請人：_________
時間：____年___月___日
尊敬的領導：
本人定于2年月日結婚，依據國家有關規定可以享受天婚假，現申請于年月日，至年月日休婚假，特此申請，請予批準!
申請人：
X年X月X日
(一)尊敬的公司領導：
本人出生年月為____年____月____日，于____年____月____日登記結婚，現年____歲。按照國家及地方有關婚假的規定，屬于____(晚、非晚、)婚，可享受____天婚假(包括雙休日)?，F特向領導請求休婚假，假期自____年____月____日至____年____月____日共計____天。目前的工作已安排交接完畢，請領導予以審批。
特此申請
申請人：
X年X月X日
(二)尊敬的領導：
由于婚期已近，我和未婚妻的結婚吉日擇于20XX年X月X日(農歷正月初六)，現特向領導請假，自20XX年X月X日至20XX年X月X日期間需準備結婚事宜，望領導予以批準。
此致敬禮!
申請人：_________
時間：____年___月___日
(三)尊敬的領導：
本人定于2年月日結婚，依據國家有關規定可以享受天婚假，現申請于年月日，至年月日休婚假，特此申請，請予批準!
申請人：
X年X月X日
(四)尊敬的公司領導：
我于****年**月**日登記結婚，屬于晚婚，根據國家及單位的相關規定,本人可申請**天婚假。現特向領導申請休婚假，自****年**月**日到****年**月**日共計**天，請予以審批。
申請人：
部門領導：
單位領導：
X年X月X日
(五)尊敬的公司領導：
本人于XXXX年X月X日登記結婚，并屬于晚婚。根據國家有關婚假規定，本人可享受15天婚假?，F特向領導請求休婚假，自X月X日到X月X日共計15天，請予以審批。
特此申請
申請人：
X年X月X日
(六)尊敬的局領導：
本人于____年____月____日結婚，根據國家有關婚假規定，可享受3天婚假。另外，由于我目前已27歲，屬晚婚，可額外享受20天晚婚假。現申請于____年____月____日至____年____月____日(注：共23天)休婚假，特此申請，請予以批準!
申請人：
X年X月X日
附加：xx最新國家法定婚假規定
根據《婚姻法》以及《計劃生育條例》的規定，符合法定結婚年齡的初婚公民可享受3天法定婚假;晚婚初婚者可享受15天晚婚假(包含3天法定婚假);二婚者只可享受3天的法定婚假，不能享受晚婚假。下面我們來了解一下xx最新國家法定婚假規定。
國家關于婚假的規定
1、按法定結婚年齡(女20周歲，男22周歲)結婚的，可享受3天婚假。
2、符合晚婚年齡(女23周歲，男25周歲)的，可享受晚婚假15天(含3天法定婚假)。
3、結婚時男女雙方不在一地工作的，可視路程遠近，另給予路程假。
4、在探親假(探父母)期間結婚的，不另給假期。
5、婚假包括公休假和法定假。
6、再婚的可享受法定婚假，不能享受晚婚假。
婚假和路程假期間的工資待遇
在婚假和路程假期間，工資照發，也就是說，帶薪休假。如果是在國家機關、國有企業、事業單位工作的，除了享受規定的最多3天的婚假外，晚婚會額外得到7天假期的獎勵。如果晚婚者在城鎮里居住但是沒有工作的，或者是私營企業的老板，一般由居委會或者鎮政府給予相應的晚婚獎勵。如果晚婚者是私營企業的雇員，老板也應當給他們婚假，假期時間和在國有企業一樣。
二婚婚假規定
二婚婚假，符合晚婚年齡(女23周歲，男25周歲)的，可享受晚婚假15天(含3天法定婚假)。
再婚者與初婚者一樣，均應享受婚假待遇。根據我國的相關規定，職工享受三天的婚假。對于再婚者的婚假問題，勞動和社會保障部門曾有明確答復，即根據《中華人民共和國婚姻法》和國家有關職工婚假的規定精神，再婚者與初婚者的法律地位相同，用人單位對再婚職工應當參照國家有關規定，給予同初婚職工一樣的婚假待遇。
xx年二婚婚假規定如下：
一、享受二婚婚假期間工資待遇：在婚假和路程假期間，工資照發。
二：婚假天數規定：
1、按法定結婚年齡(女20周歲，男22周歲)結婚的，可享受3天婚假.
2、符合晚婚年齡(女23周歲，男25周歲)的，可享受晚婚假15天(含3天法定婚假)。
3、結婚時男女雙方不在一地工作的，可視路程遠近，另給予路程假。
4、在探親假(探父母)期間結婚的，不另給假期。
5、婚假包括公休假和法定假。
正常情況下，婚假最長三天，晚婚的具體婚假時間現在一般依據的是各省或者直轄市根據《中華人民共和國人口與計劃生育法》自己規定的，全國各地的規定并不一致。
再婚者與初婚者一樣，均應享受婚假待遇。根據我國的相關規定，職工享受三天的婚假。對于再婚者的婚假問題，勞動和社會保障部門曾有明確答復，即根據《中華人民共和國婚姻法》和國家有關職工婚假的規定精神，再婚者與初婚者的法律地位相同，用人單位對再婚職工應當參照國家有關規定，給予同初婚職工一樣的婚假待遇。
晚婚晚育獎勵
(一)晚婚獎勵政策
1、符合晚婚年齡的初婚夫妻，增加婚假一周;雙方達到雙方享受，一方達到一方享受;晚婚假應當在婚假后連續使用。
2、增加假期期間的工資、獎金照發，其獎金額由享受者所在單位自行規定。但單位在自行規定時，其獎金額不得少于同時期同類人員的平均獎，并且不影響到其他獎金，如季度獎、半年獎、年終獎等。
(二)晚育獎勵政策
1、符合晚育年齡的夫妻，女方增加產假15天，男方給予假期3天;享受3天假期的男方必須是初婚者或未生育過孩子的再婚者，必須有女方所在單位出具晚育的證明。
2、女方15天假期應當在規定的產假后連續使用。男方3天假期應當在女方產假期間使用。
3、增加假期期間的工資、獎金照發，其獎金額由享受者所在單位自行規定。但單位在自行規定時，其獎金額不得少于同時期同類人員的平均獎，并且不影響到其他獎金，如季度獎、半年獎、年終獎等。
婚假工資如何計算
不少單位對婚假的時間和婚假的工資支付有自己的土政策，因此不少網民詢問，國家和上海市對此是否有統一的規定?
根據法律規定，用人但可以制定本單位的規章制度，但是各個單位的規章制度必須符合國家或地區的法律法規和規章。如果單位的土政策違反現有的法律法規和規章，這個規章制度就是違法的無效的，對職工并沒有約束作用。如果單位硬要按土政策辦事，由此侵犯了職工的合法權益，職工可以向勞動監察部門投訴舉報，并要求單位賠償損失。
在婚假的問題上，雖然國家對職工的休息、休假有規定，《關于國營企業職工請婚喪假和路程假問題的通知》確定了：職工本人結婚，可以根據具體情況，由本單位行政領導批準，酌情給予一至三天的婚喪假。假期在三個工作日以內的，工資照發。在批準的婚喪假和路程假期間職工的工資照發。途中的車船費等，全部由職工自理。但并未明確規定工資計發的標準。因此在婚假的工資發放標準上，目前還沒有適用于全國的統一規定。但是上海市從去年7月1日開始實施的《上海市企業工資支付辦法》對這個問題有一定的規定。
根據《上海市企業工資支付辦法》的規定，婚假期間的工資應當按這樣的原則確定：
(一)勞動合同有約定的，按不低于勞動合同約定的勞動者本人所在崗位(職位)相對應的工資標準確定。集體合同(工資集體協議)確定的標準高于勞動合同約定標準的，按集體合同(工資集體協議)標準確定。
(二)勞動合同、集體合同均未約定的，可由用人單位與職工代表通過工資集體協商確定，協商結果應簽訂工資集體協議。
(三)用人單位與勞動者無任何約定的，假期工資的計算基數統一按勞動者本人所在崗位(職位)正常出勤的月工資的70%確定。
按以上原則計算的假期工資基數均不得低于本市規定的最低工資標準。法律、法規另有規定的，從其規定。
尊敬的_______________：
您好!我是余坊中心校的教師_________，因為 _______________________，需請______。請假(時間)從_______到_______，去往地點 __________________，請假期間有效聯系方式：_________________。懇請批準，謝謝
xx年x月x日
尊敬的學校領導：
因本人有孕在身，預產期11月份，現需要回家休息，調養身體。特向領導申請辦理請假手續，春節后回來上班，請假時間為4個月。另在此非常感謝學校領導對我的關心和照顧，真正體現了人文化主義。
特此申請，望領導審批。
xx年x月x日
尊敬的老師：
我是_____ 級__________ 班學生_______________學號_________________________因________________________________________ 原因， 需請假_____ 日，從_____年 月 日_____(星期_____)到_____年 月 日__(星期_____)。特懇請老師批準!
本人聯系電話：____________________ 家長電話：______________
請假申請時間：____________________ 實際銷假時間：____________
班主任簽名：________________ 輔導員簽名：________________
系領導審批：________________ 分管院領導審批：________________
xx年x月x日
在頂部正中寫標題：請假條
首先頂格寫稱謂，即向誰請假，注意應加上其職務，以示尊重。
吳老師：
第二行空兩格開始寫正文
首先寫明請假事由，其次寫明請假時間，最后加上請假習慣用語“請批準”、“請予批準”等。請假條內容較少的，不用分段。
語言應樸實，簡單，不能作無謂的修飾，把事情說得清楚簡明就好。
我因XXXXX(原因)，，不能堅持到XX(工作、學習地點)XXX(工作或學習)，特請假兩天，( X 月 X日 至 X 日)，請予批準。
正文內容結束后，另起一行，空兩格寫禮貌用語 (也可省略)，一般用“此致”，然后再起一行頂格寫“敬禮 ”
此致
敬禮
最后，右對齊署名，在名稱下落下請假日期。注意：日期應正對在署名下方
請假人：XXX
XXXX 年 XX 月XX 日
有其它相關證明也可以附帶上交，更有說服力，更容易批準。
范文：
尊敬的(任課老師姓氏)老師,
我因為_______________原因,需請假(哪節課或幾天)，請老師予以諒解。
您的'學生：___
班級學號：______
日期：_____
輔導員意見：
溫馨提示：
1、請按照基本格式書寫請假條。不然發回重寫。
2、病假、事假等需提前請假，除突發狀況外一律不予事后補假。
3、特別注意，假條不是寫給輔導員的話，不要寫輔導員的名字。
4、節假日前不予準假，后果自負。
5、單科曠課超過6次者，取消假條審批資格。
6、無正當理由、無證明等一律不批假條。
請假條正文結束之后，在請假條的右下角寫明請假人的姓名，格式是“申請人：某某”，也可以更加具體的注明申請人的部門，格式是“xx（部門）xx（姓名）”。
時間
落款寫完之后，另起一行，在落款的正下方，注明時間，這個時間一般是提交請假條的時間，譬如我在今年11月10日寫了請假條，在11月16日將請假條提交給了單位相關部門或是相關領導，那么日期一般寫“20xx年11月16日”。
尊敬的：
您好!
我于x年x月x日剖腹產/順產生下bb，根據國家及公司相關規定，產婦需休息天/月。我現特向公司申請休產假，預計從x年x月x日——x年x月x日，請予以批準為感。
申請人：
x年xx月xx日
尊敬的：
因小孩身體虛弱，雙方父母無法照顧，小孩急需母親的照顧，根據國家及公司相關規定，現特向公司申請照顧假，預計從x年x月x日——x年x月x日，請予以批準為感。
申請人：
x年xx月xx日
標題：請假條的寫作技巧與注意事項
一、
請假條對于個人或者組織來說都是一種申請休假的有效方式。無論是學生請假或是職場人士請假，一封規范、清晰、有條理的請假條往往可以為自己爭取到更好的請假結果。下面將為大家介紹請假條的寫作技巧與注意事項。
二、請假條的基本結構：
1. 標題：在請假條的最上方填寫"請假條"或"申請假期"等標題，突出主題。
2. 時間：在標題下方的左上角填寫請假提交日期，以及請假開始、結束日期。
3. 收件人信息：在時間下方的左側，寫上收件人的姓名、職務、所在部門等信息。
4. 申請理由和具體事由：請在正文部分詳細闡述請假原因，清楚表達自己的需求?？梢蕴峒皞€人、家庭或者工作上的原因，說明請假的具體事宜和計劃。
5. 附件：如有需要，可以附上相關證明文件，例如醫生開具的病假證明或者緊急家庭情況的證明文件。
6. 請示和簽名：表達對領導的尊重，在最后請示領導并簽上自己的姓名和聯系方式。
三、請假條的寫作技巧與注意事項：
1. 文字簡明扼要：請假條應該突出重點，言簡意賅。避免冗長龐雜的句子，以免讀者看起來感到疲倦并容易遺漏重要信息。
2. 措辭要得體：請假條要表達出對休假的誠懇期望，用詞要尊重、客氣，不要夾雜個人情緒或過多的主觀評價，保持中性。
3. 注意文法與拼寫：請假條是正式的文書，因此務必注意語法、拼寫和標點符號的正確使用。可以利用拼寫檢查工具或找他人幫忙修改。
4. 請假事由合理合法：請假原因應該真實合理可信，并符合單位或學校的規定。如果請假時間較長或原因特殊，應事先請示領導或學校負責人。
5. 時間合理規劃：請假的時間應該合理安排，不應影響工作或學習進程。對于需要替班或安排其他工作人員的情況，應提前做好交接工作。
6. 及時投遞請假條：請假條應盡早提交給正確的收件人，以確保相關人員及時了解你的請假計劃，并妥善安排相關事宜。
7. 附上必要的證明文件：如實提供必要的證明文件，以增加請假理由的可信度，如病假證明、親屬急救情況相關證明等。
8. 請假條的抄送：在有需要的情況下，可以抄送給其他相關人員，如人事部或學校輔導員，以便統一處理。
四、結束語：
請假條是一種向領導或上級申請休假的重要方式，因此請假條的撰寫應該認真對待，提前準備。通過合理的結構、簡練的語言和恰當的措辭，能夠讓請假條更容易被審核通過。并且，盡早投遞及提供必要的證明文件，可以提高請假權益的獲得率。小編認為，一封規范、清晰、有條理的請假條能夠展現自己的正式態度和責任感，同時也能有效地協助相關人員做好工作和安排。
尊敬的XX先生/女士：
您好！我是您家庭所租房屋的承租人，我因特殊原因需要請假一段時間，特向您申請交房，請批準我的請假?，F將我的請假理由和計劃詳細說明如下：
請假理由：
我最近家人突發重病，需要我回家照顧和陪伴。由于家人健康狀況較為嚴重，需要長期治療和康復，因此，我計劃請假一個月的時間。這段時間，我將盡全力照顧家人，幫助他們恢復健康。
計劃安排：
在我請假期間，我會回到我的家鄉與家人生活在一起。我會全身心地照料他們，包括幫助照料日常生活起居、按時給他們服藥，帶他們去醫院接受治療等。同時，我也會與當地的醫生進行溝通，了解最新的治療計劃和個人護理方法，以便更好地照顧他們。
房屋安排：
在我請假期間，我愿意將我的租賃房屋交還給您，在我的離開期間您可以自行管理和使用。為了保障您的權益，我會按照租賃合同的規定，在離開前做好房屋的清潔工作，并將房間內的家具和設備妥善保管，確保不會造成任何損壞。如果您有其他需要，請隨時與我聯系，我會盡力滿足您的要求。
租金支付：
請放心，盡管我請假期間不在居住，但我一定會按時支付所欠的租金。我會提前將本月的租金支付給您，并妥善安排好下個月的租金支付事宜。如果您需要其他方式的支付安排，請與我溝通，我會根據您的要求進行調整。
請假期限：
我計劃請假一個月的時間。鑒于家人的健康狀況不穩定，可能還需要進一步的治療和恢復時間，我會及時向您和房屋中介等相關人員報備，請保持與我溝通暢通，以便及時調整計劃和做好安排。
最后，再次感謝您對我的理解和支持。我衷心希望家人能盡快康復，屆時我將會按時回到租賃房屋中繼續居住。如果在此期間您需要與我溝通或有其他需要，請隨時與我聯系，我會盡力提供幫助。祝您一切順利。
此致
敬禮
XX（您的名字）
日期
學校黨支部：
××部我是×××，由于____的原因不能來參加____周____會議，望主席和大家諒解。
xx年x月x日
xx培訓中心:
因我行于xx月xx日晚因需要參加客戶接待會，公司規定任何人不得缺席，所以本人xx月xx日晚不能回培訓班參加培訓。特此請假、懇望批準!
xx年x月x日
學校黨支部：
因_________________________________________________，我不能參加_____月_____日的黨課和相關活動，請批準。
xx年x月x日
尊敬的_______老師：
我是_____________班學生，我叫__________，因____________________________事情需請假，我家住在______________________________，聯系電話________________。
出行方式：家長接送自己打車騎自行車步行
離校時間：_____________，返校時間：_____________。
班主任簽字：_____________年級主任簽字：_____________
此致
敬禮
申請人：______________
_________年____月____日
作為新人，我們在工作中難免會遇到臨時事情或緊急情況需要請假。請假條是表達請假意愿的書面形式，它需要詳細、具體、生動地陳述請假的原因，并請求主管的同意。下面是一篇示例請假條，以指導新人如何寫一封完整、規范的請假信。
[公司名稱]
[公司地址]
[日期]
致：[上司姓名]
尊敬的[上司姓名]，
我是[你的名字]，我目前在公司擔任[你的職位]。我急需向您請假一天，即[請假開始日期]。在這封信中，我將詳細說明我的請假原因和其他相關細節。
首先，我遺憾地通知您，我家人的健康狀況出現了一些問題。我的父親在昨天晚上突發性胸悶，我們家人立刻將他送往醫院急救。醫生告知我父親需要進行進一步的檢查和觀察，我作為家庭的一員，有責任在這個關鍵時刻在他身邊提供支持和安撫。盡管我了解我的工作對公司至關重要，但我必須將我的家庭放在第一位，以確保我父親得到必要的照顧和治療。
其次，由于我家人目前都忙于照顧我父親，我不能得到他們的協助，因此在這個時刻我必須親自承擔家務和其他事務。我需要安排一些外部資源讓我能夠照顧好我父親，并幫助我安排其他繁忙的家庭事務。這將需要時間和精力，所以我懇請您給予我一天的請假，為我提供機會履行我的家庭責任，同時也保證我能重新集中精力在工作上。
另外，我已經與我的團隊成員溝通并向他們解釋了我的請假原因。他們表示理解并愿意幫助處理我的工作任務，以確保業務的正常運轉。我已經提供了必要的信息和指導，以確保我的工作能在我不在的情況下繼續進行。
作為新人，我了解自己在公司中的地位和責任，并深知請假可能會給團隊和公司造成一定的不便。然而，我相信我的團隊會力求達成共同的目標，而我的請假一天應該不會對公司的整體運營產生太大影響。我會在我的離開之前，盡力處理我在職責范圍內的工作，并盡量減少不便。
最后，我保證我會盡快恢復工作狀態，并盡己所能追趕上錯過的工作進程。我也將確保能夠提前預知類似情況的發生，并盡量提前做好溝通和安排，以保證同事們對我的離開有足夠的準備。
謝謝您的理解和支持。我對我的請假做出全面詳細的解釋，希望您能夠考慮我的請求。如果您對我的請假需要有任何疑問或需要進一步的信息，請隨時與我聯系。
最誠摯的祝福，
[你的名字]
[你的聯系方式]
以上是一篇關于新人請假條如何寫的示例文章，文中詳細闡述了請假的原因、說明了對工作的影響以及提供了解決方案。當新人請假時，很重要的一點是要提前盡量減少不便，并與團隊成員進行必要的溝通和安排，以確保工作能在其離開期間正常進行。請假條需要清晰明了地陳述請假原因，并重申對工作的重視和承諾。
請假條在語言表達上應該簡潔明了，并遵循正式書信的格式。在寫請假條之前，還需要確保清楚了解公司的請假政策和程序，以避免不必要的麻煩。請假是員工的合法權益，但也需要合理控制請假的次數和時長，避免給團隊和公司帶來不必要的負擔。
請假條我們一般格式為上面正中寫上請假條三個字，然后左起定格寫上某某單位部門或者某某領導后面是冒號：，下面再另起一行，錯開兩個字的距離寫上我因某某事不能到單位上班，特此請假從某某年某某月某某日到某某年某某月某某日，請假某天，望領導批準，下面留出領導簽字的地方，并寫上年月日。大致如下圖
每個單位一般有固定格式的.請假條，一般也包括這幾項：請假事由，請假日期，天數，領導簽字處，寫請假條的日期。。。。。。這個我們不用操心，只要按規定的格式填好就行。
真正要學問的是請假事由，我們怎么寫才能讓領導痛快的批準呢，畢竟每個單位的事情都是很多的，我們分類說一說吧
最常用的理由：自己生病了或者家人生病了，需要我去照顧。理由太普通了，以至于很不容易請下假來。
家中確實有事，如紅白喜事，生孩子，這些直說就行，一般都能請下假期來。人之常情嗎。
上班的路上碰到了情況，如遇上縣城集市了，堵車了，飛機晚點了，車壞了，火車晚點了
大齡青年可以說要相親去了，員工的終身大事不容馬虎，趕緊批了吧。別耽誤了員工的幸福。
休閑的理由：這一段時間由于工作任務重，需要調節一下心情，一家人要出去轉轉了，旅游一下
我要回老家去看看父母，這樣的理由肯定能打動領導，希望能批下來。孝順父母，?；丶铱纯?，天經地義。
1. 請假分事假、病假、和公假三種。事假，因家里發生重大事情而無法繼續呆在學校上課而提出的請假，一般情況下不能請事假。病假，因身體不適而無法按時上課而提出的請假，請假時需提供醫院的證明。公假，因參加學?；蚱渌胤街卮蠡顒佣鵁o法上課而提出的請假。
2. 學生請事假、病假、公假時，必須辦理請假手續，否則請假無效。
3. 考試期間及特別通知的重要事件，除病假外，其它情況一般不得請假。
在我國，中藥是主要的補血食物，其中阿膠是最好的補血食品。
其他的調理補氣血的有人參、當歸、紅棗、熟地、白芍、黃芪、枸杞等。其中丹參、當歸、川芎、丹皮、三七、香附還可以活血化瘀。日常生活中我們常用老鴨、老雞、排骨與中藥一起燉湯食用來達到改善血虛的效果。
老年人出現貧血主要是因為身體缺少鐵質元素。首先就是要補充鐵質元素。
我們日常生活中常見的紅棗、杏仁、橘子、西紅柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、琵琶、葡萄、櫻桃、桂圓等水果都含有豐富的鐵元素，可以常吃多吃。最好是將新鮮的水果榨成汁給老人食用，更有利于老人消化吸收。
要多吃補鐵的食物，富含鐵的食物有雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等，這些食物不僅高含血紅素鐵，而且在吸收過程中不收其他事物的影響。
老人貧血怎么補?補充蛋白質至關重要。富含蛋白質的食物有蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等食物。蛋白質和鐵是人體血紅蛋白的重要組成部分，充足的蛋白質才能造出更多的血液。
維生素C可以有效的促進鐵吸收，因此日常生活中常見的如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍、菠菜、紫菜、葡萄、橙子、櫻桃等富含維生素C的食物可以有效的幫助鐵的吸收和蛋白質的合成。老人貧血應當多吃富含維生素C的食物。
銅有促進鐵吸收的功效，對人體的血紅蛋白合成有良好的造血作用，而因為缺鐵性貧血的老人往往伴隨著缺銅。
飲食老人補貧血的時候應當多吃含銅的食物，提高銅的攝入。動物肝、腎、心、牡蠣、魚類、瘦肉、豆類、芝麻、大白菜、蘿卜苗、蝦、牡蠣、海蟄、蛋黃、葡萄干、西紅柿及果仁等都是富含銅的食物，老人貧血要適當地吃。
由于老年人牙齒咀嚼不力、胃腸消化功能減弱，容易造成營養不良，而造血所需要的蛋白質、鐵、葉酸、維生素B12等原材料就會缺乏。
胃老化，胃分泌的內因子不足，影響維生素B12吸收;老人睪丸素分泌減少，紅細胞生成素亦隨之下降，這就導致血紅蛋白不足，形成貧血。
由于老年人免疫器官衰退，免疫功能就會出現失調現象，失去自我識別能力，往往把自身正常的血細胞當成異己，加以破壞，結果造成自身免疫性溶血性貧血。
如存在消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎或胃腸息肉、癌瘤等會有隱匿性失血;腎病的隱性血尿;老年女性的子宮、宮頸病變的少量失血等都可能是引起貧血的原因。
老年人疾病多，用藥也多，而不少藥物都有抑制造血的副作用。最容易引起造血障礙的藥物有細胞毒藥物，抗菌素，特別是氯霉素、解熱鎮痛藥、抗驚厥、抗糖尿病、抗甲狀腺藥、抗腫瘤藥和免疫抑制劑等藥物更易引起。
人體的血液成分是在不斷更新的，紅細胞大約能活100多天，白細胞只能活幾天、十幾天。血細胞的更新換代主要是依靠骨髓的造血功能來完成。隨著年齡的增加，人的造血功能也隨著人的`老化而衰退，骨髓中能造血的紅骨髓逐漸退化為不能造血的黃骨髓，到80歲時僅為壯年期的30%。
缺鐵性貧血要多食用含鐵的食物，補鐵造血。含鐵的食物主要有動物的肝、腎、血、心、肚和血液，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等動物性食物。
植物性食物中，以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高，但吸收率沒有上述動物性食物高。植物性食物，如能同肉類或富含維生素C的蔬菜、水果共同進食，可大大促進鐵的吸收。此外烹飪的時候還可以選擇鐵鍋、鐵鏟。
蛋白質是合成血紅蛋白的原料之一，貧血的患者應多注意高蛋白質的食物補充，多食用動物肝臟、瘦肉類食物、蛋類、奶制品等高蛋白質的食物，以提高血紅蛋白的合成，改善女性貧血。
貧血的患者體內鐵質缺乏，而且食欲一般都受到影響，所以，食物補充很難達到有效改善貧血的效果，額外的鐵劑補充就顯得很重要了。
貧血患者可服用體恒健牌鐵之緣片，補充造血原料鐵和蛋白質，補鐵生血促進血紅蛋白的合成，一般經過一到兩個月的調理可有效改善缺鐵性貧血。
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西游記讀后感（精選10篇） 07-15 