高校團體輔導活動總結（熱門十九篇）_高校團體輔導活動總結
發表時間：2022-01-08高校團體輔導活動總結（熱門十九篇）。
〈1〉高校團體輔導活動總結
團體心理輔導活
動方案專業：應用心理學
科目：團體心理輔導
學號設計人:楊小墨
時間日期：2012/6/20
一、團體目標
1引導會員重新樹立對社會生活重要性的認識。
2促進團隊在逆境中發揮潛能，增強團隊凝聚力。
三。提高團隊決策效率，提高解決問題的能力。
4激發領導潛能，正確理解個人與集體的關系。
二、團體性質
三、團體對象：全院自愿參加的學生
4，團體人數：10-20名參與者，1個活動主持人和2個助手
5、 時間：周日下午2:00至5:00
六、活動地點:運動場
七、理論依據：
1、馬斯洛的需要層次理論
每個人都需要屬于愛。只有滿足了這個需要，我們才能實現自我。
2、群體動力理論
人的行為受個體和環境的影響。
3、社會學習理論
人們不僅通過反應的效果來學習，還通過榜樣的示范來學習。
活動單元一：破冰之旅
目標：1。打破成員間的陌生感。創建融洽的團體氛圍
2建立團體活動規范（保守秘密，坦誠相待，公平相待）
一、名字串串燒（15分鐘）
1、****《一起來吧》
2讓我們圍成一個圈，讓一位同學用一句話自我介紹一下。包括名字和自身的獨特特征。比如，我喜歡養一只狗某某，下一個同學就跟著來了。
三。在介紹的過程中，每個人都要認真聽，盡量記住成員的名字，幫助別人。之后，我們做一個測試活動。
4、引導大家討論剛才的活動，怎樣才能更好更快的讓別人記住你是良好人際關系的前提，強調簡潔的語言表達的重要性
二、棒打薄情人（15分）
準備：報紙疊好的棒子，******《相親相愛一家人》
1、大家圍成一個圓圈而坐，出來一名同學拿著紙棒站在**，主持人說一個人的名字如:張三，拿著紙棒的同學站在他面前，張三立刻說出其他同學的名字負責被打，這樣一直到大家記住所有人的名字，拿著紙棒的同學是熟悉所有人的人。
2、好！恭喜大家相互認識了。
三、多元排隊（20分鐘）
準備：****《花兒朵朵開》
1在不說話、不發聲的情況下，迅速根據身高大小從高到低，從左到右排成一排。（發聲活動中止）
2在不說話、不發聲的情況下，迅速根據生日的大小從大到小，從左到右連續排列。（可用動作語言）
三。生日后從左到右排隊，看有沒有錯，錯了就罰。表演自己的屬相。
4、引導大家討論這一環節的感受是什么？有沒有新的收獲。
5總結非言語交際在人際交往中的重要性。
活動單元二：大家一起來
目標：1。喚起隊團隊重要性的認識，了解個體對歸屬感的心理需求。
2在不尋常的情況**驗我們的精神狀態和解決問題的模式。
三。建立對團隊的信任感和個人責任感。
4、建立戰勝困境，勇于挑戰和拼搏的心理城墻。
5了解有效溝通的重要性和策略。
6激發領導潛能，增強自我發展的動力和醋精人格的發展。
活動準備：護目鏡、繩索、數碼相機、錄音機、反饋問題單、口哨。
一、 南轅北轍(20分鐘)
活動要求：
大家保持安靜，細細體味這個過程自己心理發生的變化，戴眼罩進行活動時不允許任何人偷看，其他人不給于提示。
活動程序:
1、所有人分成2人以一小組，一前一后站立，后面的同學為前面的同學帶上眼罩，要求前面的同學往前走向目標。當戴眼罩的同學感覺已到達目標時就停下來，摘下眼罩，手指向目標，看自己距目標還有多遠，后面的同學給予必要的保護以防摔倒。
2交換角色，另一個學生來執行這個過程。
三。另一個眼罩，兩個同學同時進行這個活動。看看最終距離目標還差多遠。
4所有的學生同時做這個活動，看看最后的差距有多遠。
5活動結束后，我們將討論并分享：
a、自己走的時候的感覺？害怕、恐懼還是？
b、兩個人一起走的感覺如何？當兩個人一見不一致時，誰來聽呢？
c、大家一起走的感覺怎么樣?
d、 一句話，你從這次活動中得到了什么？
結論：解釋團隊的重要性，個人歸屬感。
二、 蒙眼三角（20分鐘）
請大家觀察周圍的環境，我們的活動要求就是大家要帶上眼罩，將遠處的繩子拉成一個正三角，并且有一頂點要正對北方，希望大家盡快合作完成，并注意這一過程中發生的變化，以便活動結束后的討論。
引導討論分享：1、各位是怎么將繩子拉成正三角的？是一個人的想法？如果是一個人，你還有成就感嗎？怎樣才能獲得成就感？
2、活動過程中有沒有人感覺太難了不可能完成任務而想放棄？有沒有很緊張？我真的很想說出我的想法，但恐怕我沒說出來？（勇敢還是怯懦）你是想現在就說還是放在心里？
3、游戲中最大的障礙是什么？（讓每個人都意識到思考解決核心問題的重要性）
4你在這次活動中扮演什么角色？評價一下自己的表現是不是可以做的更好？（促進自我評價和反思，激發責任感）
5、活動中有沒有發生沖突？如何解決（引導人們思考人際交往）
6.工作中有中心人物嗎？ 是誰呀？ 為什么你？你是怎么想的？你是天生的領導者還是擁智慧來表達？什么樣的人適合做領導？你想不想成為核心人物呢？
結論：整體的力量大于局部的力量。我們每個人都應該樹立為團隊貢獻的理念。黑暗的挫折并不可怕。我們依然可以用智慧、熱情、采用獨特新穎的方法解決問題，二不是否定現實，抱怨天地，就像使我們遇到的災難，只要萬眾一心皆可以戰勝困難。
解決問題的過程是一個復雜的過程。如何充分發揮個人和群體的優勢來解決問題，相信在我們心中有答案。
活動單元三：期待未來（**《明天會更好》）
目標：讓每個人從思想的海洋中解放出來，以輕松愉快的心情結束這項活動。
活動名稱：你是我的命運（15分鐘）
請大家在草坪上圍成一個圈而坐，安同學人數確定所需撲克數，讓大家隨機抽取，號碼相同的為一組，坐在一起，相互擁抱。
結語：希望大家今后能緊密合作，為我們提供更多精彩的團體心理輔導，讓我們共同成長。
我今天很高興與您度過一個愉快的下午。我們今天的活動到此結束。感謝您的參與！
〈2〉高校團體輔導活動總結
團輔策劃書
一．活動背景
1.09心理課致力于發展大學生的心理健康、學習和生活輔助。發展協會組織的團體輔導，面向各部門新生及職場新員工。它的執行主體是09名心理課的成員。
2.對執行者的要求很高。 執行者必須充分了解聯賽助理的整個過程，并保持聯賽助理的紀律。由于任務援助的針對性強，對參與人員有一定的要求。
只有每個人都參與進來，才能達到聯賽援助的目的。由于其他原因，我們也需要行政人員提前安排時間和地點。
二．活動目的及意義
1目的：本活動旨在為職場新生及新員工提供團體輔導。
這次活動旨在增強參與者的凝聚力和向心力，增進各個參與成員的了解。通過這次的團輔游戲，團隊間的信任感將逐步確立，情緒管理方面也將得以提升，個人也將得到一定的啟示和鍛煉。當然，這對從業者來說也是一個寶貴的機會。
總之，通過這次活動，協會的整體實力將大大提高。
2.意義：有利于參與者不斷的自我優化，培養優秀人才，塑造人格，提升參與者的整體實力，也有利于個人的心理發展。
三．活動時間及地點
時間：地點：
注：在室內不需考慮天氣因素。
四．資源需要
根據實際情況
五．活動開展
（1）主持人簡單開場，闡明本次活動目的，并且簡單介紹本次活動的具體的程序，請參與者做好準備，并且宣布團輔期間的紀律問題。
（2）小游戲環節：
游戲一：松鼠與大樹
1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它非配對學員為臨時員工。
2)、主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。
3)、主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，主持人或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。
4)、主持人喊“**”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。
說明：破冰游戲是打破參與者之間天然屏障的好方法，也是團隊有效發展的前提
游戲二：青蛙跳水
方法：1.全體圍坐成圈。
2.由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。
三。接下一個人：“兩只青蛙”，第二個人：
“兩個嘴”，第三個，“四個眼睛”，第四個，“八條腿”，第五個：
「撲通！撲通！」第六人：
「跳下水」....。
解說：這是喝酒時用筷子打碗的游戲。看似單純，但玩的時候，要越說越快，往往是說成「二條嘴」、「四張腿」的笑話。
這種游戲一方面可以鍛煉參與者的反應能力，另一方面也可以使氣氛更加活躍。主持人需要掌握活動的節奏。如果活動順利進行，可以將現場氣氛轉換到最佳狀態。
游戲三：袋鼠賽跑
1將隊員分成若干個小組，每個小組內分成若干組有兩個人組成的小組。
2給每對搭檔發一個氣球。
小組中有兩個人面對面站著，相距10米。
讓拿球的球員把氣球放在膝蓋之間，放好后，他的手就不能再碰氣球了。
5告訴帶球的隊員聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍，到達對面的另一個隊員，把氣球傳遞給搭檔，仍舊要求不能用手碰氣球，交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起點。
然后把氣球交給下一對，然后重復。
7最先完成的小組將獲勝。
懲罰游戲(輸的一組成員選兩個接受懲罰)：可憐的小貓
方法：1. 全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。
2小貓走到任何人面前，蹲下來學如何吠叫。面對面地用手觸摸貓的頭說：“哦！可憐的小貓?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。
3.如果看護人不笑，小貓第二次吠叫，不笑，第三次打**，然后離開去找別人。
4. 當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
注：本游戲能鍛煉隊員的實踐能力，調動隊員的積極性。同時，它可以增強每個人的團隊精神，是成員了解團隊合作的重要性。
游戲四：電波的速度
1讓每組隊員手拉手站成一圈。
2隨意在圈中選出一個人，讓她用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手，問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為電波，告訴大家收到電波后腰迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速的捏一下下一位隊友的手，這樣一直繼續下去，直到電波返回起點。
讓我們告訴你，你將使用秒表來記錄運行一個圓圈所需的時間。
4比較哪組用的時間最短。
游戲五：千結（目的：通過游戲增進互信和友誼）
1.請每組的成員握手，并向內畫一個圓圈。熟悉兩邊的參與者并寫下他們的名字。 然后大家松開手，隨意走動。
2主持人喊“?！?，大家保持在原地，找到步驟2時和自己拉手的參加者，重新拉手，切記左右手不可混淆。 此時，大家的手臂交錯成網，讓參加者恢復到步驟2的圓環的情況，但是在恢復的時候每個人不可松手。
3.如果步驟5不能完成，可以請成員商量，是否需要主持人剪掉其中一個“結”（即難以恢復步驟2狀態的地方），如果需要，主持人可以示意剪開，讓此“結”處成員松開手，恢復到步驟2狀態。
4 .直到所有“結”打開，活動結束 。最快的一組打開所有結將得到4棒棒糖。
5每個小組將派代表發言，總結小組或個人的收獲和感受。主持人對該環節總結，點評。
結論：通過手把手的接觸，縮短了團隊成員之間的距離，加強了團隊成員之間的溝通與合作。
懲罰游戲：縮小包圍圈
1讓隊員們緊緊地圍成一個圈。
2讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。
3告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務，這項任務是大家要一起向著圓心邁三大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。
4在我們明確了比賽的要求之后，讓我們一起邁出第一步。邁出第一步后，我們會給你一些鼓勵和表揚。
5現在開始邁第二步，第二步邁完之后，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。
6邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地，盡管很難成功的完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑。
游戲六：信任背摔
活動目的：促進成員相互信任。加強團隊成員之間的密切關系，使團隊氣氛更加和諧和諧。
活動過程：組長做監護員，選一個高臺（1.5米左右，用書桌代替），選一名隊員請上臺，組長組織其余隊員在平臺前面排成兩列，這些人將負責承接跌落者。
他們必須肩并肩從低到高排成兩列，相對而立。要求這些球員向前伸展手臂，交替排列，手掌向上，形成一個安全的接球區。他們不能和對面的隊友拉手或者彼此攥住對方的胳膊或手腕，監護員負責保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或用手臂夾住身體，雙手緊貼大腿兩側。
并且，跌落者下落時要始終挺直身體，不能彎曲，保證一切清楚明白后開始游戲。
六．活動中的注意事項
1.這種活動對主持人的要求較高，主持人必須合理清楚的將活動程序表達出來，并且需要根據活動進行的時間和節奏確定下一個游戲安排，適當的調節氛圍，維持好紀律。
2.維持好紀律，游戲時要盡量避免紀律混亂，要確保大多數人都投入到游戲中而不是在搗亂或嬉鬧。
三。每各主持人也需要密切配合，熟悉整個過程的細節，提前做好準備，考慮可能出現的緊急情況。在適當的時候配合主持人調動氣氛。
4活動中注意安全，尤其是男孩。不要追逐別人?；顒悠陂g禁止進行任何私人聊天或游戲。 請聽從主人的安排。
徐州師范大學科技學院09心理學班
2012/3/13
〈3〉高校團體輔導活動總結
目的：在生活中，我發現很多人缺乏自信，從而導致工作倦怠，或者
者造成員工個人工作效率降低，本期活動將針對自信心的培養開展。
時間：每工作日下午3:30-4:00
地點：一樓或樓下的辦公場所（視活動具體內容而定）
活動對象：無外出任務的所有員工
活動：自信建立、自信成長、自信見證等
活動內容
前序：沿用手語“讓愛住我家”作為口號
活動一：可憐的小貓
1.全體圍成圈，當小貓在中間?！?.
小貓走到任何人面前，蹲下來學如何吠叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說“哦！好可憐的小貓呀，小貓乖，乖乖”。
但是你不能笑。 如果笑，就會輸。 你必須是小貓。3.如果照顧者不笑，小貓第二次吠叫，不笑，第三次打**，然后離開去找別人。
4.當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑
意義：有時候，別人表現出來的狀態可能與你預想到的有差異，但是你已經影響到他了，他可能因為某些原因，為了保護自己而沒有表現出來。如果是積極的，那么你只需要堅持下去，事情總會有轉機的，如果多次后，還是沒有改變，那么請換個手段或者目標。
在培養自信之前，我們需要有正確的認知自信
活動二：自夸
需要每個人面對大家夸獎自己
意義：生活中，很多人都覺得在別人面前夸獎自己是很不好意思的一件事，使大家忘記了自己的強項，不能將本來應該有的特長發揮出來。為了讓大家發揮自己的長處，使彼此更加自信，讓大家互相稱贊
活動三：童謠大比拼
需要大家唱童謠，首先是一個一個的唱，要唱的夠大聲，還要有動作；然后我們一起唱歌。 歌手需要為我們表演舞蹈。集體口號是我相信，你能行。個人口號是，我相信，我一定能行。
意義：讓大家盡量的去展現自己，發現自己是可以的，通過口號讓大家認識到自己能發揮到極致的能了；形成深刻印象，插入生活中。
活動四：信心傳遞
每個人都會說一件他或她一定會完成的事情，然后讓每個人通過自己的方式傳遞完成的能力
意義：這是個人方法的傳遞，也是使大家認真參與的一種方式，成為主導者，把自己所會的像長者一樣傳遞給別人。
活動五：合力頂氣球
三個人一組
一個人吹氣球，另兩個人用一只手幫忙；然后兩人背靠背手臂相攀將氣球運送到終點。
集體頂氣球，只能用頭，不能掉到地上。
意義：通過集體完成任務，達到自己能做的狀態，鼓舞士氣，增強自信。
〈4〉高校團體輔導活動總結
教心系“團體輔導”活動活動策劃
為了弘揚志愿者“奉獻、友愛、互助、進步”并宣傳心理健康意識。體現教育與心理科學系的特色，教心系志愿者協會與教心系心協決定聯合舉辦一次心理素質拓展活動，對大一新生進行團體輔導來關注新生心理健康。
一、活動目的
關注新生心理健康，為新生營造一個溫馨的“家”的氛圍，增進新生之間的交流和促進其友誼。
二、活動時間
2011年11月24日
三、活動地點
校足球場
四、活動單位
教心系志愿者協會、教心系心協
五、活動對象
教心系2011級新生
六、團體輔導活動簡介
活動名稱：數零錢
活動規則：參與者圍成一個圓圈，男生為“兩元錢”，女生為“一元錢”，若男生背起女生，則兩人記為“一元錢”，主持人站在圓圈中心，參與者成圍成圓圈后開始快速走動，主持人站在圓圈中心隨機喊出如“五元錢”，這時參與者要組成“五元錢”（可以為五個女生或者兩個男生一個女生等）且要圍緊，防止其他組來搶“錢”，最后組成的或者沒有組成的，被淘汰出局，然后依次進行。最后一輪選出最終勝利組。
七、活動流程
（一）活動準備階段
1.活動前期宣傳
（1） 召開各班團支部書記會議，讓各班團支部書記在各班進行宣傳。（2） 以宿舍為單位進行宣傳
（3） 宣傳部通過制作展板、海報和校園論壇進行宣傳。2邀請事件主持人和活動記錄員
3.場地的準備和布置
（二）活動過程
1協會工作人員通知參加團體輔導活動的學生14:00準時到足球場集合。
2主持人講講解規則并開始活動
三?；顒佑涗浾邞S時做好活動過程中出現的問題（3）活動結束時
向參與者分發紙張，并要求他們記錄活動中的感受。
八、注意事項
1如遇天氣問題，活動將分開舉行
2.注意活動過程中的安全問題
教心系志愿者協會
二零一一年十一月
〈5〉高校團體輔導活動總結
又一次到華西中學給那里的孩子做團體心理輔導活動，不過上次是初一，這次是初三，做了兩個班的，相互比較之下，給我的沖擊力更大，感受更深刻。
在做初三（8）班的時候，我當助手，非常順利，我非常驕傲，非常有成就感。因為我看到孩子們長大了，我看到他們快樂而有凝聚力。知道在什么樣的情況下以什么樣的語氣去和他們對話，用什么樣的引導方式讓他們把活動做下去。
而且還把觀察者的角色當得很出色：一個很活潑的孩子在畫完畫，準備給其他小組講解自己的畫的時候，他忽然間沉默了，因為小組人員推薦一個女生當解說員，我看到他眼神中的渴望，所以我說了一句：咱們要不要再請一位男生和女生相互配合啊。
他立馬站起來，非常高興的說可以。我知道，我成功了，我長大了，比起以前害羞，我成熟了。我非常高興！
可是，在給初三（2）班做活動時，我的自信心被打擊了，一下子從翱翔在天空中的雄鷹墜落到了地下，心理非常的難過。也許這個班的孩子有點特別。與八班的學生相比，他們有點叛逆。也許一開始我們的破冰工作做得不好，他們的情緒處理得不好，他們對我們有點反感。
在帶領小組活動的時候，我們小組中，有個孩子特別沉悶，一句話都不說，也不動手畫畫，不管我怎么引導，他都不會回應我，甚至連眼神交流都沒有。當時我就在想，我很恐怖嗎？為什么他都不愿看我一眼。
我不知道如何處理這種情況，我覺得失敗真的很好。雖然我知道不是每件事都要自己處理，但人不可能完美?？墒怯龅剑€是很難過。
所以我感覺這次活動失敗了。肖姐對我說：“這次活動，說出你覺得還算可以的三個優點。
我想了好久，我不知道說什么，可能糟糕的情緒已經先入為主，我不自然的就說起不好的地方，優點一個都說不上。最后終于想了三個，才明白，原來自己也這么偏激。
通過這兩次活動，經過了成功與挫敗，我想在我以后的生活中，遇到同樣的事情，我會換個思考方式，從多個角度想一想，讓自己變得越來越成熟。因為今后可能還會遇到同樣的特殊班集體，我想，我會比這次成熟一點，心理承受力更強！
〈6〉高校團體輔導活動總結
這樣，彼此間心理上就真正溝通了。為了能成功地進行對話，應避免以下十種不正確的對話方式：打斷別人的談話或搶接別人的話頭，擾亂別人的思路；忽視使用解釋和概括的方法，使對方一時難以理解你的意圖；由于分散了自己的注意力，他們強迫別人重復他們談論過的話題；假裝正確的觀點和中肯的建議是錯誤的，使對方懷疑你的話中有詭計。
轉移話題。在兩種情況下需要轉換話題：一種情況是自己對談論的話題已失去興趣，而對方卻談興正濃，彼此難以談到一塊。
此時，不必硬著頭皮去聽，而應當通過提出一個富有啟發性的問題，或接過對方的某一句話，自然地扯到另一個雙方都感興趣的問題上。這樣，對方的自尊和談興都未受到損害，甚至還沒有意識到呢!另一種情況是，自覺、敏感地觀察對方的反應，知趣地感受對方的暗示和約束自己的談興。
談話的主要目的是交流思想和溝通感情，而不是演講比賽。所以，別人說話的時候，要虛心傾聽。有些人習慣于在談話前對彼此有某種偏見。
如'這人好吹牛，言過其實""這人講話不得要領，羅里羅嗦"等等。如果有這樣的偏見，就不可能聽對方的話。還有些人覺得某一問題自己知道得比對方多，常常不等人家把話講完，便插口打斷，不顧對方的想法而自己發揮一通，這同樣是不尊重對方的表現，當然也不能虛心聽人家講話了。
在一般社交場合里，如果你不贊成對方的某些觀點，可以以婉轉的口氣這樣說："這個問題值得我想一想"，或"我對這個問題的看法是這樣的……"如果你想糾正對方的錯誤，可以在不傷害對方自尊心的前提下這樣說："我記得好像不是這樣的吧!
似乎還有另一種說法，這足以讓對方明白。在這種場合下，切忌據理不讓人，不必要的爭辯，會打亂親切和諧的交往氣氛。
有時，人們剛剛結識，沒談幾句就談崩了，常常就是由于雙方互不讓步，都想糾正對方的錯誤而"好為人師"的結果，這樣，當然是"話不投機半句多"了。
有時候，一些共通的話題，對你來說已經相當熟悉，可以稱之為家寶，但對方卻在空中飛來飛去，聊著呢。在這一點上，出于禮貌，你應該有耐心，不要表現出任何不耐煩。一些心理學家指出，我們的說話速度是每分鐘120-180個單詞，而我們的思維速度是4-5倍。
因此，在對方還沒說完之前，我們可能已經理解了很久了；或者對方只說了幾句，我們已經知道他的意思了。這時，我們的思想就會開小差，注意就會渙散，在外表上就會出現心不在焉的下意識動作和神情，以至對對方的話"充耳不聞"。這樣，當對方突然問你一些問題時，如果你只是無表情的沉默，或者回答的不是問題，對方會很尷尬和不開心。
即使你認為對方的談話沒有價值，也不必馬上皺起眉頭，或者激烈反駁，可用改變話題的方法暗示你不希望在談這個節目了。
主動打招呼，其實與陌生人主動交流并不需要擔心什么，你可以設想如果有人主動與你打招呼時，你所體會到的心情，就能鼓起勇氣，嘗試與人主動打招呼,你就會發現此后的交流變得很容易了。其實，擔心在社交場合出丑，是一種自卑情結。想要交朋友，就要打破自卑，主動地向前邁出一步。
交友忠告:練習主動與人微笑，即使對方是陌生人，主動的、發自內心的微笑，會成為人際交流的第一步;簡單明了的自我介紹，以"您好，我是某某，是什么原因參加這次活動"為開頭，做自我介紹的第二步;接下來交換名片也好，寒暄也罷，都為你結交新的朋友打開了局面。
最后說說交談的禁忌：忌打斷對方雙方交談時，上級可以打斷下級，長輩可以打斷晚輩，平等身份的人是沒有權力打斷對方談話的。萬一你與對方同時開口說話，你應該說“您請”，讓對方先說。
所以說記住別人的姓名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得跟你在一起很開心等等。
信息工程學院社團管理委員會
大學生心理協會
2012年3月13日
〈7〉高校團體輔導活動總結
在人際交往中，當你與別人談話時，必須始終能意識到雙方同時兼有說話者和聽話者的雙重角色，意識到言語交往的雙向性。換言之，要意識到自己的責任不僅是把自己的
要注意以下四個方面的問題：選擇話題。與熟人交談，自然可以開門見山地直接引出各種話題，但與人初次相識，或參加一次社交活動，則應認真考慮如何選擇話題。初次見面，難免要作一番
當然，也要避免一開始就炫耀自己博學多才，顯得鋒芒畢露，令人生畏；或使人覺得你夸夸其談，華而不實。只有實事求是，恰如其分地介紹自己，才能給人以誠懇坦率、可以一談的印象。在
這樣，彼此間心理上就真正溝通了。為了能成功地進行對話，應避免以下十種不正確的對話方式：打斷別人的談話或搶接別人的話頭，擾亂別人的思路；忽略了使用解釋與概括的方法，使對方一時難以領會你的意圖；由于自己注意力的分散，迫使別人再次重復談過的話題；將正確的觀點、中肯的勸告佯稱為錯誤的，使對方懷疑你話中有戲弄之意。轉移話題。在兩種情況下需要轉換話題：一種情況是自己對談論的話題已失去興趣，而對方卻談興正濃，彼此難以談到一塊。此時，不必硬著頭皮去聽，而應當通過提出一個富有啟發性的問題，或接過對方的某一句話，自然地扯到另一個雙方都感興趣的問題上。這樣，對方的自尊和談興都未受到損害，甚至還沒有意識到呢！另一種情況是，自覺、敏感地觀察對方的反應，知趣地感受對方的暗示和約束自己的談興。
交談的主要目的是溝通
有時，一些普通的話題，對你來說已經相當熟悉，堪稱如數家珍，可是對方卻眉飛色舞，談興正濃。此時，出于禮貌，你應保持耐心，不能表現出任何不耐煩的神色。一些心理學家指出，我們的說話速度是每分鐘120—180個字，而思維的速度卻是它的4—5倍。所以，對方還沒說完，我們也許早就理解了；或者對方只說了幾句話，我們就已經知道了他所全部要說的意思。這時，我們的
主動打招呼，其實與陌生人主動交流并不需要擔心什么，你可以設想如果有人主動與你打招呼時，你所體會到的心情，就能鼓起勇氣，嘗試與人主動打招呼，你就會發現此后的交流變得很容易了。其實擔心在社交場合"出丑"是一種自卑。想要交朋友，就要打破自卑，主動地向前邁出一步。交友忠告：練習主動與人微笑，即使對方是陌生人，主動的、發自內心的微笑，會成為人際交流的第一步；簡單明了的
最后說說交談的禁忌：忌打斷對方雙方交談時，上級可以打斷下級，長輩可以打斷晚輩，平等身份的人是沒有權力打斷對方談話的。萬一你與對方同時開口說話，你應該說“您請”，讓對方先說。所以說記住別人的姓名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的等等。
〈8〉高校團體輔導活動總結
20180807《合作成長》團體心理輔導活動
開場（自我介紹，課前調查你是否參加過幾體心理活動課，幾次，最深的感受是什么？有什么要求和特點？）
二、 團體心理活動課的特點
三、 熱場活動：《模仿高手》即“金龍手指拍拍操”
規則：1.請仔細觀察，老師將演示手指的練習。
2.請3-5個同學自愿模仿
3.大家一起來做拍拍操，連做5遍，看看誰最棒。
四、 熱身活動：《大風吹》注意安全，大方展示，把快樂帶給大家！
過渡語：眼到，手到，口到（向外），我們還要向內關注自我，下面我們要進行的活動叫做《大風吹》
導語：不同的場合、不同的群體會有不同的體驗，這就需要學生們用心去感受。
講規則：
談感受：
五、 活動一：《有緣在一起》
講規則：數12345形成五個或六個組。
導語：以重疊的方式認識你的家人，看看他們有誰的記憶！
談感受：這個環節你有什么感受？
6、 活動二：組畫體驗——畫龍
指導語：
1每個人都選擇自己的彩筆作畫
2決定用錘子、剪刀和布畫的順序
三。根據命令，一人輪流操作一分鐘，計時員負責計時
4.大約畫3-4輪
5.繪畫過程不能交談，用畫來說話
談感受：
導語：從繪畫互動中了解自己在群體中的地位和重要性，關注他人，注重團隊的整體整合來指導?；疖嚺艿目?，全靠車頭帶等。
七、 小結：現代社會，個人總是渺小的，需要靠團隊協作才能有有效的發揮作用，才能完成團隊的使命和自我的理想目標，因此人際關系的建立與發展是我們進入社會后的人生重大課題。
八、 結束活動：團體手語操《蝸牛與黃鸝鳥》
九、 星語心愿
附：節目單
1. 豬八戒背媳婦：背負一位異性隊員繞場一圈。
2. 暗送秋波：把深情的目光送給在場的三位異性隊員。
三?？焖傩D地面十圈，然后回到原來的位置。
4. 笑口常開：用五種不同方式的笑（微笑、偷笑、傻笑、皮笑肉不笑）。
5為人民服務：為人何一個隊員，輕輕輕拍背。
6動物世界：請模仿動物在野外的活動。
7. 成語造句：先說三個成語，然后分別在三個成語前面加上“我坐在馬桶上” 造三個句子。
8.超級明星：請模仿明星的講話，唱歌或動作。
9. 變臉大師：請做出以下幾種表情的變化，和藹可親——怒目相對——疑惑不解——恍然大悟——愁眉苦臉——歡天喜地——羞羞答答——大大咧咧——鬼鬼祟祟——滿臉正氣。
10. 密音傳話：悄悄的對一個男生說：“有個女生說你很帥?！比缓笤偾那膶σ粋€女生說：“剛才那個男生說你很有氣質?！?/p>
〈9〉高校團體輔導活動總結
“把心放飛，笑迎未來”團體活動
一、團體名稱
“把心放飛，笑迎未來”拓展訓練團體
二、團體目標
（1） 通過素質發展訓練，幫助初三學生緩解學習壓力。
（2） 讓會員在互動中放松，感受同學間相互支持的溫暖。
（3） 在小組活動中，提高成員的自信心，保持不斷奮斗的精神，增強群體的凝聚力。
三、團體領導者
心理輔導老師1人
四、團體參加對象及規模
初三學生
五、團體活動時間
2013年11月25日，星期一
六、團體活動場所
烏市74中地下活動室
七、輔導理念
初三學生面臨著巨大的高考壓力和高考競爭壓力，造成了不同程度的身心倦怠。如：體力不足、情緒焦慮、情緒不穩定、學習動力不足、毅力下降。
這項活動主要采取放松訓練和小組賽的形式，增強學生的身體素質，釋放壓力。使學生在日常學習中學會放松方法，培養自我調節能力。
八、團體輔導具體安排
（一） 簡要介紹，建立團體契約
時間：5分鐘
內容：本人愿意真誠遵守以下團體合同，如有違反，本人愿意無條件接受自查，
我絕不：無故退出活動。
我可以：在活動中放開我自己
我能夠：真誠互動、積極投入。
我期待：建立一支互助友愛的團隊。
我相信：我們一定會成功。
（二） 互相按摩
時間：5分鐘
1今天，我們上了一天的課，累了。老師讓我們玩一個集體按摩游戲。
2.放**（節奏歡快），請大家全體起立，向前一步，圍圈，向右轉。
三。后面的人把手放在前面人的太陽穴上開始按摩！
按摩順序：耳、肩、腰
（問：舒服嗎！我的服務您滿意嗎?。?/p>
輕捶：背部、肩膀。
4.“付出終有回報！”請大家向后轉。重復3。
你剛才在游戲中的感受，跟你分享吧！
看，你現在心情很好，精力充沛。歡迎開始今天的活動！
（三） 找零錢
時間：10分鐘
“找零錢”
在游戲中，女孩是一美元，男孩是五十美分。
游戲開始前，大家全站在一起，主持人站在邊上，主持人宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5，6塊或8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同學可能會因為少幾塊或少幾毛而慘敗。由男女生自由組合，組合最快者為優勝者，單項或錯誤組合將被淘汰。
(1塊5）（3塊)（4塊5）（6塊）
（四） 人椅
時間：20分鐘
游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
活動過程：
1每個小組組成一個圓圈，每個學生把手放在前面成員的肩膀上；
2.聽教練的命令，每個學生慢慢坐在他身后的大腿上。
三。坐下來后，你可以大聲喊出你團隊的口號，看看那個團隊能堅持更長時間
（五） 漸進性肌肉放松訓練
肌肉松弛在緩解焦慮和抑郁中起著重要作用，我們將這種松弛訓練用作有用的壓力管理技術的第一步。重要的是要專門花一些時間來體會緊張和放松的不同狀態。這些肌肉感受的不同在對壓力做出反應時會有放大的信號。
了解這些對比可以發展成對張力信號的敏感控制，并增加放松的作用。肌肉松弛部位大致可分為16組，張力和松弛逐漸交替
放松練習的順序指導
1第一個手臂2。另一只手臂
三。第一手4。另一只手
5肩部肌肉（先一側，然后另一側）
6.頸部肌肉
7.前額、眼睛、頭皮
9呼吸-胸部和身體10。腰圍
11一條大腿12。另一條腿
13一只腳和小腿14。另一只腳和小腿
九、課后作業
寫下你對參加團體輔導的感受
〈10〉高校團體輔導活動總結
1、 活動目標：1。加深學生之間的熟悉和理解
2增強團隊凝聚力、團隊精神和合作能力
二、活動地點活動時間：
三、活動時間活動對象：
四、活動對象活動程序程序：
5、 活動程序1。明確目標：講師自我介紹，并對成員提出希望：積極參與，認真傾聽，真實表達。
2、 分組：按抽簽法分四組
三。正式活動：活動1：多重排隊目的：
增進小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性步驟：①小組成員按照居住宿舍的上下鋪由上到下排隊 ②小組成員按照體重由重到輕的順序排隊 ③小組成員按照身高由高到低的順序排隊 ④小組成員按照鞋碼大小排隊 ⑤小組成員按照出生年，月，日順序，由大到小排隊注：具體視情況而定
活動二：刮大風
目的：幫助進一步相識
步驟：①指導員發出一個信息 ②符合信息的成員蹲下 ③站起，簡單介紹自己（如：我叫***我來自***） 活動三：
蜈蚣競走目的：培養團隊合作精神的步驟：①全體成員到戶外活動。
② 兩組進行比賽，在活動開始前確定出發點和終點。③ 每組玩家排成一行，蹲下，然后將手鐲放在前面成員的肚子上，開始步行，看哪一組先到達終點。 ④小組成員討論分享：
a、 成功完成活動的關鍵是什么？ b.
小組不能完成活動或不能獲勝的原因是什么？c、 在活動中，當一名成員遇到情況時，小組是否及時照顧他的情緒？
或曾提供哪些幫助？ （懲罰：可采取“照鏡子”這個小游戲進行） 注意：
比賽前小組成員應先熟悉活動過程，小組成員排好隊先在原地踏步，決定由哪一只腳先踏出。要讓排頭的成員帶領大家先試著走一下，然后再開始比賽。注意活動不能穿裙子與高跟鞋。
活動四：找家
目的：體驗團體歸屬感
步驟：1。小組成員手拉手圍成一個圈。 ②按照口令組成家庭，蹲下。
分享：①第一個失敗者談論自己的感受。 ②找不到家的感覺是什么？③ 你看到無家可歸的人感覺如何？ ④男女混合家庭活動的感受？⑤最后一個家庭成員談論他們的感受？
總結：讓同學們簡單地做一下對今天團輔活動的總結
六、總結
七、備選活動 1、滾雪球
目的：初步相識，擴大交際圈，促使成員關注其他人，也體會到被他人關注的感覺步驟：①小組成員兩人一組自我介紹。
②四人一組他人介紹。經過自我介紹，他們分成兩組，組成一個四人小組。每個成員把他們剛認識的朋友介紹給另外兩個新朋友。③ 小組成員依次介紹自己，從第一個開始（例如
我是旁邊的那個，少校。第二個人先介紹眼前的人的名字，然后介紹自己，依此類推。 注意：
全組成員可以相互協助他人完整、正確地表達，從而在多次重復過程中，彼此了解和記住他人的信息 2、奇數偶數人數隊形：沒有限制，人越多越好；圍成一個圓圈。
步驟：①將全隊分成紅白兩對。②大家圍成一圈面向內。
③然后依圓**的主持人的口令逐次報數。 但是和普通報數不同， 以只報奇數或只報偶數的不按規則的形態進行。 ④如果主持人說：
“報奇數” ，就是 1,3,5,7，主持人換成說： “報偶數” ，則接在剛才的數字報 8,10,12,14。。。 。。。
⑤ 如果你犯了一個錯誤，你就退出游戲，必須離開圈子。⑥ 在游戲結束時，當人越來越少的時候，你可以結束游戲。⑦ 主持人計算出剩下人數較多的那一組。
〈11〉高校團體輔導活動總結
1.團體名稱
“打開心扉交朋友”——小學生人際交往團體心理輔導
2.團體性質
封閉式、結構式、同質性、成長性
3.團體目標
本團體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導他們思考自己的優缺點以及人際關系，通過與其他成員的溝通、探討，使組員認識、了解自己在人際關系方面的優缺點，并勇于接納自己的缺點。幫助組員在團體中培養一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時，學會關心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關系。
4.團體對象
新造鎮在校小學生，需有比較強烈的的認識自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認真地對待小組活動。
5.團體規模
12~16人(團體人數為偶數)
6.團體時間
活動計劃3次，每次2小時，在一周內完成。
7.團體地點
新造鎮家庭綜合服務中心
8.團體領導者
領導者：吳丹婷，湛江師范學院大二在校生。20xx年獲得國家三級心理咨詢師資格證。現為新造鎮家庭綜合服務中心社工實習生。曾在三下鄉活動中帶過“人際交往”團隊。
9.理論依據
1.人際溝通理論
人際溝通是指人與人之間運用語言或非語言符號系統交換意見、傳達思想、表達感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。
人際溝通是個體適應環境，適應社會生活，承擔社會角色，形成健全個性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認識和人際協調等功能。
人際溝通為團體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強溝通效果、建立良好的人際關系、避免或減少交往障礙提供了大量有價值的參考，也為團體領導者選擇怎樣的團體溝通方式，如何觀察、指導團體成員的溝通，增進自我了解和他人了解，在協調的人際關系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。
2.社會學習理論
社會學習理論是一種在行為主義刺激——反應學習原黎基礎上發展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會環境中學習的。
社會學習理論認為：人們通常是通過對他人的行為進行觀察和模仿來學習和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進行觀察學習。團體咨詢為來訪者創設了一種特殊的情境，充滿理解、關愛、信任，這種環境的變化必將引起個體行為的改變。
3.社會交換理論
社會交換理論是社會學家霍曼斯提出的，他受經濟交易理論的啟發，而強調社會互動過程中的社會行為是一種商品交換。其基本假設是，人們所付出的行為發么是為了獲得報酬，要么是為了逃避懲罰;并且，人們是按照晝縮小代價而晝提高收益的方式行動的。而后，發展出代價與報酬的關系理論，提出了獲得報酬與付出代價的關系，即對稱的獲利、對稱的吃虧和雙方代價與報酬的不對稱。海斯(hays，1988)對交換關系得失的研究表明，人們認為從人際關系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質或任務上的幫助、自尊及獲得朋友的價值觀。為對方付出的代價有：花費時間、增加責任、影響情緒、失去獨立性及對其他人際關系的否定影響。
4.馬斯洛需要層次理論
馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關系的能力;團體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。
〈12〉高校團體輔導活動總結
班級團體輔導活動是針對全班學生有目的地組織實施的一種教育教學輔助形式。它是通過班級內人際交互作用，促使個體在主題活動中通過觀察、學習、體驗、內化，以幫助學生了解主題、認識自我、探索自我、調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以促進良好的適應與發展，促進人格的健全發展的過程。
一、 班級團體活動的分類
班級體活動按其功能可分為兩類
1. “針對問題性”的班級團體活動：是根據教育、教學要求和班級學生的實際情況有針對性的確立主題、圍繞主題開展的一種班級團體活動。
主要針對性課題包括：學生的學習生活、思想動態；節令、紀念日；突發事件，時事熱點；學生的主流矛盾與問題等。
2. “成長性”的班級團體活動：它注重學生的身心發展，協助學生自我認識、自我探索進而自我接納、自我肯定；注重學生生活知識和能力的豐富和積極行為的建立。
學校的心理團體輔導大多是這種類型。以下也將會以“成長性“的班級活動為重點介紹。
二、班級團體活動的組織與實施
班級團體輔導活動應以尊重學生個性、注重情感的積極體驗為原則。班級團體輔導的目的不是灌輸學科知識，而是通過活動來獲得學生的反饋，從而獲得積極的情感體驗，以利于學生的健康發展。在整個班級團體輔導活動過程中，教師對團體輔導的理論與實踐要有充分的理解，具備良好的職業道德和專業技巧，以良好的人格特質影響學生。
在團體輔導中班主任要扮演引導、參與、傾聽、咨詢與建議的角色，以真誠的態度積極關注學生的反應，進而與學生產生“共情”，即在觀察、參與和傾聽中判斷學生的感受、信念與態度，并將這些感受傳達給對方，在團體中溝通與交流，實現發現問題、提供學生心理輔導、促進學生發展的目的。在活動設計過程中，應注意以下幾點：
(一)確定合適的班級團體心理輔導活動目標。
心理輔導活動的目標就是培養理想的心理素質或心理特征，從而促進學生的健康發展，一般情況下，在確定中小學班級團體心理輔導活動的目標時，必須注意班級團體心理輔導活動設計的發展性原則和可操作性原則。所謂發展性原則，就是活動目標的制定必須符合學生心理發展的規律和需要；所謂可操作性原則就是把活動目標定位在可觀察和可訓練的心理和行為特征上。不要太過于大的主題作為一次活動的目標，而應該訓練具體的心理和行為特征，如了解自己、培養我們的意志、怎樣對待挫折等等，這樣的特征是可以觀察到的，可以通過一定的教育手段和措施加以訓練而養成。
（2） 根據班級情況確定團體心理輔導活動的內容。
確定符合班級團體心理輔導活動的內容，一方面是以學生的發展目標為依據，另一方面要以學生的心理需要為依據。根據中小學校的培養目標和學生心理發展的需求，班級團體心理輔導內容大體包括學習心理輔導、情感意志心理輔導、人際交往心理輔導、人格心理輔導、生活心理輔導、青春期輔導等等，每一個大的內容又可以細分。如人格心理輔導可以由“我是誰“、”我的昨天、今天和明天“、”我的價值“、”悅納自我等
（3） 選擇恰當的班級體心理活動方式
班級團體心理輔導活動的方式的確定，一方面要根據活動的目標和內容，另一方面也要依據客觀條件、班級學生的年齡特征和心理發張水平等，選擇一種或多種方式進行。不同的活動會有相應的活動。有些活動雖然對于某項內容來說是合適的，但如果學?；虬嗉墬l件不具備、班級整體心理期待不足時，只能創造條件或等待合適的機會再進行。
（四）營造和諧的活動過程氛圍
一個成功的班級團體輔導活動必須做到：氛圍和諧，參與率高。這是團體輔導的魅力所在，也是班級團體輔導達到預定目標的重要前提。這里有三個要點：
1. 確立班級團體活動規范。班級團體活動規范包括兩個內容，一是已有的約定成俗的班級規范，二是根據主題活動內容和形式需要所形成的暫時性規范。
2. 催化團體動力，注重熱身活動的使用，情境的創設以及團體氛圍的營造,以便有步驟地激活團體動力,并一步步推動其發展。
3. 分組認真互動,分享有啟發性的真情實感。班級集體動機的基礎在于學生在小組中的互動。
調控好小組的活動至關重要,小組的互動應該是實質性的,教師設置的話題集中而又有較大的**空間,學生才會樂此不疲，而在此基礎上的全班分享才會具有啟發性,才會引發學生發自內心的肺腑之言。
（五）輔導技巧運用恰當
教師是否有意識地運用一定的輔導技巧是班級團體輔導深入開展的關鍵。這要求教師做到：
1尊重學生的意見、意見和想法，對語言和表達有親和力。班級團體輔導中,輔導教師的主要責任是建立一個安全、接納和寬松的氛圍,使團體成員能夠自由、充分地發表意見。
因此，從肢體語言到口語，教師都要努力做到對學生有親和力和尊重。
2注意一些基本的指導技巧。教師必須努力運用集中注意力、傾聽、同理心、復述和具體化等技巧，及時應對各種情況。
三。具有現場應急能力，反應簡潔到位。群體活動的場景是無法完全**的，特別是當全班同學分享和交流時，各種情況都有可能發生。教師要注意臨場反應。
對學生發言的回應必須簡潔,要求輔導教師能夠把握問題的重心和輔導目標的方向,有適度的幽默感,并善于適時引導,使活動或討論不偏離主題,避免出現明顯的失誤。
3、 班級團體心理輔導活動案例設計。
案例一：
悅納自我超越自我
【教學目標】
通過輔導幫助學生分析當現實中自己與理想中的自己不相符時，就應當發現、肯定和欣賞自己的特長，也要發現、承認和接受自己的不足，但不要總是把眼睛放在自己的不足上，要學會全面評價和接納自己，做一個能清醒認識自己，同時又喜歡自己的人。培養學生的自我意識，正確認識自己，努力提高自己，不斷超越自己。
【教學過程】
南柯一夢（在悠揚的聲音中閉上眼睛，想想夢中的美麗）
每個人都有自己的夢想。誰不想擁有一個精致的外表，優雅的舉止，淵博的知識和舒適的生活？你有沒有在夢中一遍又一遍地扮演電視劇的主角？并根據自己的意愿改變了故事？
愛踢足球的男孩子們，你們又有沒有曾經幻想過自己一腳把足球踢得好遠好遠，足球落地后一直滾到球場邊上站著的一個穿白色連衣裙的漂亮小女生的腳邊？女孩眨著大眼睛，對你甜甜地笑著！你有沒有曾經夢到過自己一夜之間就長得又高又漂亮，在絢麗的夕陽下來到只在電視上看見過的大海邊，卷起褲筒，提著皮鞋，在微風里的海灘上散步……
那么，現在，就讓我們重溫舊夢，閉起你的眼睛，再當一回連續劇的主角兼主編，再踢一回足球，再到海邊去散散步吧。(music)
（學生富含感情地朗頌）
在我的理想里，我是茫茫林海中的一棵樹，頂著風雨，頂起霜雪，在秋冬靜靜地生長著自己的年輪
在我的理想中，我是滾滾江水中的一滴水。我扛著船去清理污垢。在流動的旅途中，我歌唱我自己的海
在我的理想中，我是浩瀚天空中的一顆星星，在天空中閃爍，不停地運動，追求自己對無限宇宙的理解
然而，現實畢竟與理想不同?，F實的我，在現實的生活中，好像總與理想中的我擦肩而過。
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山上參天大樹中，哪個樹干沒有傷痕？滾滾江中的水滴，哪一滴不被路上的石頭壓碎？在浩瀚的天空中，哪顆星星會永遠明亮？
是的，樹上的每一個年輪都有痛苦的記錄，但他把戒指放在心里。人們看到的是他的活力和堅韌。水滴雖被輕易地粉碎，但卻無法阻止他們每次地匯合，即使他們會蒸發，他們也會再聚集，也會再成云，再降雨，最后也仍然會回到江海之中。雖然這顆星有衰退期，但他的生活是光明的。每個晚上數星星的孩子都會數星星，因為他的光是獨一無二的。
想到這里，我坦然了，仿佛看到了理想中的我也正從遠方走來，同現實的我合為一體，也許真、善、美，只有理想的我才會全部擁有，那現實的我可能永遠也做不到，但理想的我與現實的我所共有的是因對真、善、美的追求而帶來的滿足與充實。
終于，我認識到了正在不斷地從現實中尋找途徑去認識自我、實現理想中的我，這才是真正的自我。當我欣喜地把這個結論向著廣袤的空間宣布的時候，我聽到了天際里那個遙遠的笑聲，回響不絕……
夢里頭，你或許是一個叱咤風云的商界巨子，或許是個紅遍半邊天的全能明星，又或許是一個又帥又酷還開著名貴跑車的年輕億萬富翁……在夢里，我們想怎樣就怎樣。可是現實呢？醒來發現你還是你，還是那個不得不早起趕校的孩子。
你對你是誰，你現在的生活和你現在所做的感到滿意嗎？
小調查：你對自己滿意不滿意？（試卷印發，每人一份）
老師：當你在現實中對自己不滿意時，你有什么感覺？（惆悵，埋怨……）（提問，可讓學生齊答）
我與偶像大比拼
當對現實中的自己感到不滿意的時候，我們常常會想起自己的偶像，如果我的眼睛變得像她那樣又大又亮該多好啊！如果我像他一樣聰明，我就不用被媽媽罵了
不管你的偶像是誰，現在咱們把他們拿出來，跟自己比一比，看看你喜歡的那個他、她甚至是它，為什么值得你崇拜?
學會愛自己：“老師的秘密”
【師】：大家知道嗎？老師有自己最喜歡的人，你想知道那是誰嗎？
有一個秘密。老師喜歡的人藏在這個盒子里。誰想上來看看？但是有一個條件，哦，請幫老師保守這個秘密，好嗎？
【師】：看清楚里面的人了嗎？有什么感受呢？你喜歡他嗎？原來老師是個喜歡自己的人，你了解自己嗎？你喜歡自己嗎？
【啟示】：我們都希望能夠去愛其他人，更希望能獲得更多的其他人的愛，可是一個人，只有首先愛自己，才能愛其他人。只有一個人首先愛自己，他才能從別人那里得到更多的愛。
一位心疼的女孩的來信
【師】：“人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗”。不管現實怎樣，我們都不恨自己，你也許沒有一個美麗的身體，但那是你的身體。所以請不要逃避，不要反駁，不要否認自己。
偉人、名人的遺憾
【師】：古人說“金無足赤，人無完人”，世間的任何事物往往都存在不足，現實生活中根本沒有十全十美的人。就連偉人、名人也不例外。
誰能告訴學生你所認識的偉人或名人有一些缺點呢？
世界上有那么多成功的人士都總會有一些令他們感到遺憾的缺陷，所以，即使自己有一點不盡如人意的地方，我們也用不著難過，不必苛求自己，調整好心態，相信你是獨一無二的，你的身上也有優點和長處。
明鏡臺：搶寶行動（3名學生參與）
（旨在讓學生能肯定自己的優點和長處，教師可作適當的引導，讓每個學生尋找自己的優點，發現自己的長處）（奪寶行動后的填寫寶藏卡環節可在課后完成，并由老師簽名帶回家讓家長過目。）
因為我們都不知道箱子里到底有些什么寶藏，所以，在比賽前我會給參賽的同學一點點時間去想想自己的優點和長處。
在我們樂于接受自己的優點的同時，我們也應該能夠平靜、微笑地面對生活中的一些缺陷和不足。欣然接受自己，揚長避短，充分發揮潛能。
〈13〉高校團體輔導活動總結
1.組織起來，團結為一體。《老殘游記》第一回：“那個演說的人，又在高處大叫道：‘你們為什么沒有團體？若是全船人一齊動手，還怕打不過他們么？’”2.指目的和志趣相同的人們以一定的組織形式所組成的集體。本站今天為大家精心準備了團體心理輔導活動，希望對大家有所幫助!團體心理輔導活動
團體輔導指在特定環境中，以成員間的互動達到集思廣益、互相幫助、提高心理健康水平的目的，除此之外還能幫助成員提高自己的人際交往能力，擁有正確的自我意識，學會管控情緒，對每個人的成長發展是有很大幫助的。
著名的心理健康教育企業京師博仁的團輔產品是由心理學專家指導研發，活動類型豐富，更切合實際工作中的問題，在團輔產品行業享有較高聲譽。
在團體輔導產品上更是有著豐富的產品類型：
（1）團體輔導（課程版）工具箱
依據《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》規定內容，為中小學開展心理健康教育課程而設計的一整套標準化心理輔導課解決方案。幫助心理老師開展教學工作，調動學生積極性，活躍課堂氣氛，是開展中小學心理健康教育的必備產品。
（2）團體輔導（活動版）工具箱
以加德納多元智能理論為基礎，是由多名資深專家指導研發的一套團體心理輔導工具箱，幫助心理老師得心應手的開展心里工作。
（3）戶外拓展訓練包
戶外拓展訓練包有專人帶隊，以提高成員心理素質和寫作能力為目的，兼具各類綜合素質的提升。
（4）桌面游戲
心理輔導桌面游戲是京師博仁邀請著名心理學教授吳秀碧指導研發生產的一款趣味團體心理輔導產品，融合了心理學的專業性與桌面游戲的趣味性，幫助學校、社區等單位順利開展青少年心理輔導，讓其在游戲中學會自我保護、增強自我意識、提升學習成績，幫助青少年健康成長！
（5）藝術團體輔導箱
藝術團體輔導箱是指借助不同形式藝術療法的特點，旨在幫助廣大心理工作者熟練掌握藝術治療這門心理學技術，開展生動有趣的團體輔導。
團輔活動的目的就是以提高成員心理素質和團隊協作能力為目的，在專業心理老師的帶領下，借助團輔工具箱對開展心理健康教育的作用是巨大的，這一點毋庸置疑。你也可以前往京師博仁官網了解更多相關信息
團體心理輔導活動
團體心理輔導是心理輔導的主要形式之一，是相對于個體輔導或個體咨詢而言的，在港臺地區又被稱之為“小組輔導”或“團體咨商”。
顧名思義，團體心理輔導是一種在團體的情境下協助個體開發心理潛能或解決心理障礙的一種心理輔導方式。它通常包括一兩名領導者和多名團體成員，由幾次或十幾次團體聚會或活動組成。在團體活動中，領導者根據團體成員問題的相似性，通過體內的人際互動，引導成員共同討論大家關心的問題，彼此啟發反饋，相互支持鼓勵，增進成員對自己的了解和接納，增進成員對他人心理的認識，促使成員調整和改善與他人的人際關系，學習新的良好行為方式，提高成員的社會適應性，和促進成員的人格成長。
國外學者將團體輔導助人過程分為五個階段：
第一階段為團體的創始階段。成員只顯露個人安全和較公眾的一面，其自我探索并不自然，傾向于形容過往的經驗。
第二階段為團體充滿矛盾與對質的階段。成員表現出抗拒，由于方法、目標和行為的常模未曾建立，成員有許多不肯定和焦慮，他們之間缺乏和諧。他們努力表現自己最好的一面。矛盾出現于成員之間，或成員與指導者之間。
第三階段為團體具有內聚力的階段。成員的士氣增加，彼此信任。成員對輔導過程有委身，對指導者和團體作出認同。團體常模出現，有效的溝通網出現，成員彼此合作與信任。
第四階段為團體的生產階段。成員彼此接納各人的問題，彼此幫助解決問題。團體很穩定，出現很長的工作過程。成員有更多的委身，也作更深更多的個人分享。團體運作指向個別成員和團體目標。團體努力產生一些具有長遠價值的功能，主要是將各人的領悟轉化為行為和人格的改變。
第五階段團體結束階段。成員往往出現很沉重的情緒，包括分離、損失、離散、無能、依賴、死亡和被遺棄感。成員可能出現新的困難，如面對分離的孤單感，因而引起他人關注。無力處理分離者，可能以缺席來作逃避，還可能以數說團體的失敗來處理個人情緒。積極者會提醒大家共同走過的歡笑之路，并作個人得到幫助的見證。成員往往先表達負面感受，如沮喪、不安和憤怒，繼之會述說團體經驗所帶來的積極感受，成員會彼此表示感謝，肯定團體對個人的影響和價值，分享個人面對團體結束的感受。并將在團體中所得領悟和學習付諸行動，延轉到日常生活中去。
團體心理輔導活動
活動主題：“增進交流，提高團隊凝聚力”
活動目的：
1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量;
2.使團體成員彼此信任、相互協助、融洽相處;
3.使團體成員感受團結的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續發揚合作精神?；顒訉ο螅航K建筑職業技術學院心理協會成員
活動場地：待定
準備材料：報紙若干張
活動時間：50分鐘
活動過程：
一、導入
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規定。
二、破冰之旅——大風吹
活動目的：讓學生放松身心，并打亂學生所站位置，便于之后活動的順利展開。活動時間：10分鐘
活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說：“大風吹”，學生問：“吹什么?”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風吹”，如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人....。做四組游戲
三、團體智慧——心有千千結
活動目的：讓同學們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。
活動時間：20分鐘
活動規則：A.同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
B.記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“?！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
C.當手牽住后，再一定時間內恢復到起初的完整的圈。
分享感受：
(1)一開始面對這個復雜的“結”時，感覺是怎樣的?
(2)來自不同班級卻同在一個社團，是否曾因為意見不一致產生心結，那我們應該以何種心態來面對這些“結”?
(3)要想解開這個結，靠的是什么?
四、團隊合作——同舟共濟
活動目的：齊心協力，發揮集體的聰明才智，讓學生進一步明白合作的重要意義?；顒訒r間：20分鐘活動規則：每6人一組，每一組的圈內放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學想方設法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受：
(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?
(2)在此次活動中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?
五、結束——相親相愛一家人
讓學生發表在此次活動的感受，主持人總結學生在此次活動中的表現，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好!”以此結束本次的活動。
〈14〉高校團體輔導活動總結
潛能開發
1、 活動主題：人的潛能是無限的，我們要學會開發人的潛能
2、 時間：2012年10月20日
三、活動地點：揚大中心校區
四、活動內容：全校40名自愿者參與一系列的潛能開發心理游戲，活動項目包括：開啟記憶力、突出重圍、同心圓、手指的力量（名稱待定）、身體的力量（名稱待定）、極限鼓掌（名稱待定）
5、 活動方式：團體或團體比賽經驗。
6、 設計理念：體驗-分享-交流-融合
第一階段——熱身
1.先讓所有的學生圍成一個圓，男生左右兩邊要是女生（男生較少），并讓學生全身心的把兩個小時投入到接下來的體驗中，并宣誓，我將全力以赴（專心）。2老師和學生之間開始互相打招呼，雙手擊掌，眼睛看著對方的眼睛，擊掌的同時要說：
“你好”。一個學生和老師擊掌結束后，也跟隨老師進行和下一個同學的擊掌（這也是破冰訓練，讓大家相互熟悉）。3.
每個人右手拍在旁邊的同學的左肩上，一邊拍打一邊說：“小雨小雨小雨…….“，雙手拍著自己的大腿說：
“中雨中雨中雨….”，雙手拍巴掌說：”大雨大雨大雨….
”，站在原地跑說：“狂風暴雨狂風暴雨狂風暴雨…”,雙手放眼部：”陽光燦爛陽光燦爛陽光燦爛….
”（熱身）
第二階段——體驗
1.開啟記憶力：讓學生分成4組，每組10人，相互了解3個信息，姓名，學院，愛好，并告知最慢的一組要受到懲罰。
5分鐘左右大家都完成了任務。然后交流識記的心得。最后，讓學生思考一下。他們會在做這件事之前想得這么快嗎？
一個人的正常記憶是每分鐘7個正負2個塊。（信息的相互理解也是一個破冰訓練和相互熟悉的過程）
2.突出重圍：讓學生重新圍成一個圓形，自愿上來兩男兩女，其他同學，手挽手圍成一個堅實的方圓，4名同學要在不傷害學生身體的情形下突出圓圈。
當4名學生突破包圍圈時，讓守不住方圓的學生上前，再突圍。當該同學突出重圍后再讓沒能守住的同學在方圓外面突圍進去。最后，讓感覺虛弱、舉不住方圓向前的學生，再讓他們突出包圍圈。
活動結束后，交流突破經驗，以及突破前后自己的想法。
三。同心圓：先讓兩名同學示范，背靠背手挽手，坐在地上，靠背的力量站起來，然后三名同學。分組，每組10人，要求10人站起來。交流心得。
4.手指的力量:選取一名中等身材的學生，讓他平躺在地上，再讓10名女生利用各自的一根中指，一起去抬起地上的學生，然后減少人數，8人，最后6人。交流心得。
5．身體的力量：老師選取一名學生，該生背對著老師，并告訴他，要信任老師，雙眼閉著向后倒，老師在后面依托，然后請其他學生把倒向老師的學生抬到椅子上（頭部和大腿部放在板凳上，中間空出），再抽取一名學生站在椅上同學的腹部。做兩次體驗。
交流心得。
6.極限鼓掌：體驗前抽取3名學生，問體驗前的估計，然后再告訴所有學生你估計你10秒鐘拍巴掌能拍多少次(心里記住，不要說出來)，體驗，10秒鐘結束，把估計數和實際數對比。
交流心得。
第三階段——鼓勵和總結
1.鼓勵學生，讓學生大聲跟著老師說：“如果我沒有，我就一定要，當我一定要，我就一定能?！保ǜx，齊聲讀）
2.學我很棒的手勢。
3.讀紙條上的話語。
4.總結。讓學生討論，及最后的體會。（堅持，相信，渴望知識，堅持夢想，激情，加油，冷靜，痛苦和快樂，下次再來，我很好。。。。。）
〈15〉高校團體輔導活動總結
活動名稱：意志力靠磨練
活動目標：
1了解主動建立同伴關系的重要性，學會積極熱情地問候同伴；理解主動打招呼時可能會遇到的消極回應，學會正確歸因、積極面對；盡量互相主動打招呼，為良好的同伴交流打下基礎。
使學生了解意志是人類重要的心理活動之一。為了實現偉大的事業，我們必須從小培養他們的意志力。課時安排一課時
活動年級：六年級、五年級
活動程序
一、找我的“水果朋友”
**兒歌《找朋友》。
這些歌曲帶著我們仿佛回到了小時候的那個美好時光，這些美好的時光中不僅有熟悉歌聲，更有和我們一起歌唱和玩耍的朋友們，我們的生活中離不開親愛的朋友，今天就讓我們一起“伸出你的手，主動交朋友”，來結交更多的好朋友。
1.規則：學生可以在教室里任意走動，找與自己喜歡吃同樣水果的朋友握手或者擊掌，盡量多地找，看看誰結交有朋友最多。活動過程中，****《找朋友》。
2在活動中，教師觀察活動中的現象，并為下面的分享環節做好準備。
3.采訪與分享：
對任意走動學生：
(1)你剛才和幾個人握了手？有沒有達到你的預期目標，覺得滿意嗎？
(2)剛才的活動中發生了什么事情讓你印象深刻的？
(3)當你主動伸出手，別人的反應是什么？那一刻你的感受是什么？
(4)你看到座位上的同學主動伸出手與你握手嗎？
(5)主動伸出你的手的感受是什么樣的？
(6)在平常生活中，你會經常主動和同學交往嗎？
活動2：意志力訓練：我能堅持。
1、全體學生按體操隊形站立，每個人舉起右手臂，伸直向胸前平舉，身體不準晃動，堅持若干分鐘，看誰能堅持到最后，誰能夠堅持更長的時間。
2、起初時間可以短一些，當有學生表示困難，難以堅持的時候，教師要有意激勵團體的力量，比如說：“就這么短時間是嗎？大家同意結束嗎？
現在只過了3分鐘。”?！斑€要不要繼續”等。
三。在活動過程中，小組老師可以在隊列中巡邏，看到困難學生，并低聲給予鼓勵。隨著時間的延長，小組老師應該鼓勵自己的小組學生，可以喊口號，背誦等待句，甚至帶領大家一起唱歌。
4這個活動可以循序漸進地進行，鼓勵學生突破極限。從前3分鐘到最后10-12分鐘。它不僅是個人戰勝自我的勝利，更是群體共同努力、相互鼓勵的勝利。
5、解說要點
超越自己，挖掘潛能。每個人的潛能都是無窮的，大家平時不注意開發，很多潛能都像地下的寶藏一樣深深埋在下面，一旦遇到危機或困難，只要勇于探索，就能夠激發出自己前所未有的能力。面對困難，不要放棄，不要怕困難，否則你就不知道自己有多大的能力。
補充說明：
教師可以身體力行，做好模范；我們可以給學生背誦一些關于堅持的格言，讓他們一起背誦；給學生放一些激勵人心的歌曲或**，也可帶動學生一起唱《水手》、《真心英雄》等歌曲。
分享總結：
（1）談感受 （2）團輔對本次活動進行總結
不利因素預期及克服對策
活動進行中，存在個別成員因自身性格孤僻，未能敞開心扉真正做到與其他成員溝通，顯得沉悶，例如：在活動中不夠主動、不愿意接受活動懲罰等。這時候引導者就要發揮精品文檔，你值得期待
作用，及時處理，可通過言語鼓勵成員敞開心扉或者主動邀請成員進行活動等方法，進而營造一種輕松和諧的氛圍。
我就在旁邊靜靜地呆著，不言不語，生怕驚擾這靜謐的美好，惟愿時光駐留，變成永恒回憶；但愿過了幾十年，我們還是手牽手坐在陽臺上，不談悲歡離合，而是聞著花香。
手牽手的日子總是溫暖多于寒冷，歡笑多于挫折，此時此刻，感恩節讓自己得到滿足。一個人的獨立，兩個人的扶持，讓光陰有滋有味，富有彈性。
時光清淺，流年素淡，攜挽著光陰同行，纏繞著故事與共。酸甜苦辣和油鹽醬醋茶的生活讓日子交織著煙火味，感受生活的踏實和柔韌。
時光如夢，夢里夢外總是有許多憧憬美好，執著這份美好，煙火的生活在平淡中聞到花香，茶香和米香。
靜坐時光，把喧囂關在窗外，悠然恬淡。一縷輕柔的風也會溫暖流淌的歲月，一輪明月也會涌出絲般的柔情。
歲月靜好，與君語；細水長流，與君同；時光如水，與君老。
相伴的時光，簡單微笑著，從容平淡著。如若真心，那份靈犀，那份執意，那份默契，讓一切俗世紛擾，也過得愜意悠然。
愛就一個明白，一個守護，一個眼神明白了意思的眼神，一個擁抱就溫暖了整個身心。
光陰無言流淌，歲月無聲的叩問著百味世事，彼此相視一笑，你在，我在，陽光還是那么明媚，日子還是那么溫馨，你若安好，歲月無恙。
紅塵陌上，擇一方心靈的凈土，種下文字的馨香，于文字中尋一份感悟，讓心安暖；于歲月中守一份懂得，感恩生命。
朝霞晚露，四季更迭，花開凋謝如畫，滿月無詩意。當時光輾轉著記憶的年輪，當清風搖曳起祝福的風鈴，我在風中優雅的翩躚，回味攜手的光陰，淡淡的猶如一朵茉莉花，潔白淡雅，清香宜人。
在素色光陰里，有古韻婉轉的琴音入耳，有清幽淡然的花香入鼻，有真情實意的友情入心，有相處不厭的愛入魂，溫柔地牽起時光的手，用善待一朵花開的溫婉，來守望一生的幸福。人生會在知足中嫣然一笑，花香依舊。
涼風習習，花影漸褪，瓜果芬芳，時光多么輕盈、溫柔、生動。
永遠是多久，愛是多么堅強，一切微不足道，只想把這一刻定為溫暖的微笑?；匚?，感恩，牽手在一起的歲月，多么知足無悔。
〈16〉高校團體輔導活動總結
系列活動結束后，成員們聚在一起交流感受，寫下了自己的感受、感受和收獲。每個人都認為他們收獲了很多。以前從沒有參加過這種體驗性學習的團體活動，通過這幾次活動，大家深刻感受到了團結協作的力量，大家很快成了好朋友，感覺這個團體就象一個家，很溫馨、很安全，也發現只要自己付出真誠與信任，其實心與心的距離并不遙遠。大家通過在一起交流各自的優點與缺點、壓力和目標，一起找尋釋放壓力、應對挫折的方法，共同規劃美好的大學生活，更清楚地了解自己，了解別人，認識到挫折是人生不可避免的，每個人面對的壓力是相似的，學會了管理自己的時間，明確了前進的方向，同學們表示從現在開始踐行自己的規劃。
這次團體活動引起了同學們的關注，他們很喜歡這樣的活動方式，希望以后還有更多的機會讓更多的同學能參與進來。
信息工程學院社團管理委員會
信息工程學院大學生心理協會
2012年4月14日
〈17〉高校團體輔導活動總結
作為大一新生，剛入學時難免有一段“心理失衡期“，其中一個癥狀就是害怕和別人交流，難以和別人相處，導致人際關系不協調，況且，大一新生剛入校，離開了家庭，獨立生活，很多都渴望新朋友的關懷，本次團體輔導的目的就在于，通過一些簡單的心理游戲，讓大家直接體會到如何主動與他人交流，增進相互的了解，獲得一些新的朋友。
我自己身為心里委員會的一份子，幫別人輔導，自己又做輔導，這樣的體會是比別人多的，那些經歷是自己獨有的。其實在我的映像里，團體輔導是一種互動性很強的活動，大家都會覺得無趣，這樣每位同學都會參與進來，在游戲中大家都是主角，大家都是整體中不可缺少的一部分。記得我們此次活動最后結束的一個游戲，名叫“幸運摔“，這個游戲之前有做過，是跟我一起做的那些都是自己最要好的朋友，但是此次的卻是剛認識還不熟悉的朋友，難免有些不放心，但是最后還是成功的完成了游戲，讓我對這些新朋友留下了很深的映象。
在此次心里團隊輔導的活動中，領袖班的同學都很積極，活動中，大家激情釋放自己，積極融入集體，感到了快樂，感到了溫暖，集體榮譽感得到了很好的詮釋。
但是，由于第一次參與這樣的大型活動，彼此都不熟悉，難免存在一些缺陷，比如，活動現場混亂，不能達成一致的觀點。但總體上來說，活動的反響還是很好的。最后一一首《朋友》結束了此次活動，但是從活動結束最后大家的溝通來看，活動達到了預期的效果。從一開始彼此不熟悉的同學，到最后慢慢熟悉起來，敢于和他人溝通，大家都表示交到了很多的朋友，很開心。心與心的碰撞。通過這次活動，我了解到了團隊的重要性，更加明白這對于我們大學生團結的重要性。剛步入大學的我們，人際交往不是很好，專業知識的不理解，同學朋友的不了解，讓自己就覺得大學生活很渺茫，心里不免產生一種恐懼感。難免出現一些心理問題，我們應該正視這個問題，不要逃避，正確面對他，相信自己。是的，現在的我們。什么都不會，但我們會努力。朋友是伴隨我們大學生活的最重要的人，我們應該珍惜這種友誼，結交更多的好朋友，互幫互助，共同進步，團結協作，是我們的集體更和諧，更溫暖。相信金后的我們，是不一樣的我們，是成功的我們。
舉辦此次活動，是非常有意義的。每個人都有很大的收獲，釋放心情，有時也許說出自己想法，與朋友們一起分享一起承擔，那才是最重要。最后，感謝各位心理輔導老師及各位領袖班的同學們。
〈18〉高校團體輔導活動總結
1、如何幫助學生增強自信心？
2如何幫助學生提高抗挫折能力？
三。如何幫助學生學會正確評價自己？
4如何幫助學生控制消極情緒？
5如何幫助學生提高自我控制能力？
6如何幫助學生提高學習意愿？
7如何幫助學生提高一定的學習能力？
8如何幫助學生養成良好的學習習慣？
9如何幫助學生改進學習方法？
10如何幫助學生學會正確地與異**流？
11如何幫助學生克服考試焦慮？
12如何幫助學生更好地與同齡人交流？
13如何幫助學生改善親子關系？
14如何幫助學生適應新的學習環境？
15如何幫助學生正確處理青少年自我形象？
16如何幫助學生正確處理網絡或游戲機？
17如何幫助學生選擇正確的入學選擇？
18如何幫助學生克服自我中心主義？
19如何幫助學生學會正確消費？
20如何幫助學生克服疲勞？
〈19〉高校團體輔導活動總結
第一次活動方案（3月19日）
主題：建立初步的了解和信任
一、組長致歡迎詞：（5分鐘）
歡迎大家參加這次團體成長訓練活動，我是這次活動的小組長……（組長自我介紹），這位是我的搭檔……（副組長做自我介紹）。今天是我們小組的第一個活動。我想談談我的一些想法（關于小組的目標）。我也很想聽聽大家的意見（請組員談談此時此刻的心情，你是帶著一種怎樣的心情參加今晚的活動的？
你對這次集體活動有什么期待？……）
二、 互相介紹（20分鐘）
每人用1分鐘時間介紹小組的一位成員，包括他/她的姓名、愛好、家鄉，以及自己和這位成員曾經一起做過的有意思的事情等等（時間不到一分鐘者要受懲罰）。由于小組成員來自于同一個班級，因而大家都已經比較熟悉，這樣的介紹方式既可以讓組長和組員之間熟識起來，又可以考察組員之間的熟悉程度。（或者也可以采用“滾雪球”的方式進行自我介紹）
三、 游戲：坐地起身（15分鐘）[需用報紙]
1、規則：先請兩位同學背對背地坐在地上，聽到組長的口令后一起從地上站起來（必須是一起，不能有先后），成功后再加兩人，重復做，直到把所有人都加上，一起“坐地起身”。
2、分享：怎樣才能做到“一起”站起來？
在游戲中，我們按順序站起來，為什么？
附：故事《天堂和地獄》
一個人問上帝：“為什么天堂里的人很快樂，而地獄里的人一點也不快樂呢？”
上帝說：“你想知道？那好，我帶你去看一下。”
他們先來到地獄，走進一個房間，看見許多人圍坐在一口大鍋前，鍋里煮著鮮美的食物，可每個人都又餓又失望，原來他們手里的勺子太長，沒法把食物送到自己嘴里。
上帝說：“我們再去天堂看看吧?！?/p>
于是他們來到另一個房間，看見的是另一番景象：雖然人們手里的勺子也很長，可是，這里每個人都顯出快樂又滿足的樣子。
這個人很奇怪，上帝笑著說：“你看下去就知道了?！?/p>
飯菜做好后，這里的人用勺子把食物送到別人的嘴里。
事實上，幸福不在于勺子的長度，而在于你如何使用它。
四、游戲：翻葉子（30分鐘）[需用布一塊]
1、 項目設置：假設情境，學員是一群雨后受困的螞蟻，在水面上好不容易找到一塊葉子站上，卻又發現葉面上沾滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受一次生命的威脅。整個小組站在一塊布（葉子）上把它翻過來。
2規則：再睜個過程中，所有人不得離開樹葉。每分鐘就有一個人因中毒而失明。這個人應該閉上眼睛，不要再睜開眼睛。
三。分享：團隊任務中的決策是如何形成的？活動中的關鍵人物是誰？扮演什么角色？如何確定隊伍中的中毒者，判斷依據是什么？被選中者的心情如何？其他人的心情如何？
5、 測量班級人際關系的簡易問卷（10分鐘）
請大家在白紙上寫下所有組員的名字（看大家有沒有把別人的名字寫錯），并從兩個角度進行打分：1、你與他的關系的親近程度（按1-7打分，1為十分親近，7為十分不親近）；2你認為在他心里，他認為他離你很近（也按1-7，1是很近，7是很近）。
六、我的支持系統（20分鐘）
讓小組成員在紙上寫下他們自己的社會支持系統，也就是說，當他們遇到困難或麻煩時，他們會和誰交談？會尋求誰的幫助？時間限定在5分鐘。結束后，讓大家根據指導者的提示來檢定自己的社會支持系統。
（1）請大家看一下自己支持者的數量是否足夠多？
（2）請大家分析自己和他們關系的遠近如何？
（3） 你能看看你的社會支持系統的性別平衡嗎？男生多少，女生多少？然后和大家分享。
之后，主持人作了一個總結，說明男孩和女孩對問題有不同的觀點和想法。他們應該和異性保持正常的交流。
（4） 你的支持系統的年齡結構是什么？支持人引導：不同年齡段的人有不同的人生經歷、經歷和感悟，能給你不同的啟迪。就像吃東西，雜食是最好的。
（5）請介紹一下您的支持系統的背景和職業嗎？
結語：目的是讓大家明白，交異質性強的朋友是對自己最大的幫助，要注意多方面學習。幫助大家構建一個結構合理的支持體系，建立良好的大學時代人際關系。
七、 承諾書：（10分鐘）
解釋為什么需要簽承諾書
對各條團體規范進行重申并解釋
八、 結尾：
感謝大家的配合和參與，大家如果對咱們這個團體有什么好的意見或建議可以和我們聯系，下一周的這個時候我們將會繼續和大家一起通過心理小游戲**一些問題，期待和大家的見面！謝謝大家！
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