日常生活中的基本禮儀常識(集錦11篇)

日常生活中的基本禮儀常識(集錦11篇)。

? 日常生活中的基本禮儀常識 ?

1、多按摩肌膚

女人的皮膚其實是一個漸漸進入衰老的過程，特別是25歲~40歲之間的女性更要注意保養自己的皮膚。這是因為隨著身體各個器官的功能的退化，使得肌膚表層的膠原蛋白流失得更快，因此細胞也就無法支撐肌膚結構，從而出現衰老的問題，所以日常更要注意多按摩皮膚，可以配合精油進行按摩。

2、常洗臉

常洗臉不僅可以保持臉部的清潔，同時還是抗衰老的最好方法之一。因為女性的皮膚在日常的學習工作中很容易受到輻射、環境污染等方面的影響再加上皮膚自身會分泌油脂。而常洗臉就可以將這些問題解決掉，可以大大的保證皮膚腺體和毛孔的通暢，促進皮膚正常的新陳代謝，更有利于抗衰老，美白。

3、多喝水

皮膚水水嫩嫩，看起來有彈性，人也才會年輕相反的如果一個人平時都不喝水，甚至已經出現缺水的問題的話，那么皮膚的水份就會大量的流失，特別是隨著年齡的增長，肌膚內的水份、膠原蛋白流失得更快了，所以只有充足的水份才能保持皮膚的彈性水嫩，另外建議除了要多喝水外，事實上日常生活中也要多使用一些保濕的護膚品，這樣才能使皮膚富有彈性。

4、多補充膠原蛋白

膠原蛋白是組成皮膚非常重要的一部分，而女性隨著年齡的不斷增長，體內的膠原蛋白流失得更快，因此為了保持皮膚的彈性，建議日?？梢远喑砸恍┠z原蛋白含量相對豐富的食物，這樣也可起到抗衰老的作用。

5、吃好早餐

很多女性擔心肥胖因此拒絕早餐，事實上健康的早餐不僅就不會引起肥胖的問題，同時還可以保證免疫系統年輕化，這里建議早餐不僅要吃，而且要吃得健康，健康的早餐應該包括水果，奶制品，蔬菜，谷類等食物。

6、按時睡覺

幾乎沒有什么比睡覺更具抗衰老的魔力了，建議女性一天至少保持6個小時的睡眠時間。

7、隨著皮膚的節奏行事

每一天、每一個星期、甚至每一個月，皮膚總是隨著一定的節奏與旋律在起舞與改變，專家稱這個現象為循環節奏。額頭腺體分泌的循環節奏：其活力最低的時間約在下午四點鐘左右，而分泌最高的時間則在中午一點鐘左右。在辦公室里準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午四點，喝杯下午茶后，順手給額頭補充點。

? 日常生活中的基本禮儀常識 ?

一、行走須知

1、行人須在人行道內行走，沒有人行道的要靠路邊行走；

2、行人不準在車行道上追逐、猛跑，不準在車輛臨近時突然猛拐橫穿；

3、不準在道路上扒車、追車，不準強行攔車或拋物擊車；

4、不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。

5、要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。

6、鮮艷的色彩有利于機動車司機盡早發現目標，提前采取安全措施；為此學生上學放學均要求頭戴小黃帽。

7、穿越馬路，要遵守交通規則，做到“綠燈行，紅燈?！?。要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道。

8、不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩。

9、不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經進站，千萬不能冒然行事，以免發生意外。

10、學齡前兒童在街道或公路上行走，須有成年人帶領；

二、乘車須知

1、不準在道路中間招呼、攔截車輛；

2、乘車時不要把頭、手、胳膊仲出車窗外，以免被對面來車或路邊樹木等亂傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。

3、乘車時，不準站立，不準在車內吃東西；

4、乘坐公共汽車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下車均應等車停穩以后，先下后上，不要爭搶，下車后一定要確保安全的情況下行走。

5、盡量避免乘坐卡車、拖拉機；必須乘坐時，千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上。

6、乘坐小轎車、微型客車時，在前排乘坐時應系好安全帶，不乘坐超載車輛，不乘坐無牌無證、無載客許可證或無運營證的車輛；

三、騎車須知

1、未滿十二周歲的兒童不準在道路上騎自行車、三輪車；

2、自行車的車型大小要合適，不要騎兒童玩具車上街，也不要人小騎大型車。

3、拐彎前須減速慢行，向后了望，伸手示意，不準突然拐彎；

4、不準雙手離把，不準攀扶其他車輛或手中持物；不多人并騎，不互相追逐、打鬧或曲折競駛。

5、經過交叉路口，要減速慢行，注意來往的行人、車輛；不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候。

6、要經常檢查車子性能，響鈴、剎車或其他部件有問題時不能騎車，應及時修理；

7、不準撐傘騎車，不準騎車帶人；

8、不準在道路上學騎車；

9、不準在車行道上停車或與機動車爭道搶行；

【保護視力基本常識】

小學生的主要任務是學習，所以養成良好的用眼衛生習慣，保護視力十分重要。為此，應當做到：

1、讀書、寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離應保持大約30厘米。

2、連續讀書、寫字1小時左右要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。

3、不要在昏暗的光線下或陽光直射的條件下看書、寫字，作業臺燈盡量采用護眼燈具。

4、不要躺在床上讀書，也不要在走路或者乘座汽車時看書。

5、不要長時間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機。

6、每天堅持定時做眼保健操，預防近視眼。

【社會生活安全基本知識】

外出或在公共場所，小學生遇到的社會情況會比較復雜，尤其需要提高警惕，在自我防范方面應當注意：

1、應當熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等，以便在急需聯系時取得聯系。

2、外出要征得家長同意，并將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長。

3、外出游玩、購物等結伴而行，不獨來獨往，單獨行動。

4、不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品、與陌生人交談要提高警惕。

5、不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應放在衣袋里，以防丟失或被壞人搶走。

6、不獨自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨自一人去偏遠的地方游玩。

7、不搭乘陌生人的便車。

8、外出時衣著要樸素，不戴手表和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。

9、攜帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品。

10、不接受陌生人的邀請同行或做客。

【預防火災基本知識】

預防火災的措施很多，小學生首先要從日常生活中的小事做起：

1、不玩火。不帶火柴，打火機等火種進入校園，也不帶汽油、爆竹等易燃易爆的物品進入校園。有的同學對火感到新奇，常常背著家長和老師做玩火的游戲，這是十分危險的。玩火時，一旦火勢蔓延或者留下未熄滅的火種，容易引起火災。

2、實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在老師的指導下進行，并且嚴格按照操作要求去做，時刻小心謹慎，嚴防發生用火危險。

3、不隨意焚燒廢紙等。打掃衛生時，要將枯枝落葉等垃圾作深埋處理或送往垃圾站場，不要采取點火燒掉的辦法。

4、不吸煙。吸煙危害身體健康，又容易誘發火災，要遵守學生守則和學校的規章制度，堅決杜絕吸煙。

5、愛護消防設施。為了預防火災，防止火災事故，居民樓、公共場所都設置了消防栓、滅火器、消防沙箱等消防設施，還留有供火災發生時人員疏散的安全通道，要自覺愛護消防設施，保證安全通道的暢通。

6、小學生不能參加直接滅火等救助活動。

? 日常生活中的基本禮儀常識 ?

一、炸傷

1、如果炸傷眼睛，不要去揉擦和亂沖洗，最多滴入適量消炎眼藥水，并平躺，撥打120或急送有條件的醫院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸傷流血，應迅速用雙手為其卡住出血部位的上方，如有云南白藥粉或三七粉可以灑上止血。如果出血不止又量大，則應用橡皮帶或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送醫院清創處理。但捆扎帶每15分鐘要松解一次，以免患部缺血壞死。

二、手指切傷

1、如果出血較少且傷勢并不嚴重，可在清洗之后，以創可貼覆于傷口。不主張在傷口上涂抹紅藥水或止血粉之類的藥物，只要保持傷口干凈即可。

2、若傷口大且出血不止，應先止住流血，然后立刻趕往醫院。具體止血方法是：傷口處用干凈紗布包扎，捏住手指根部兩側并且高舉過心臟，因為此處的血管是分布在左右兩側的，采取這種手勢能有效止住出血。使用橡皮止血帶效果會更加好，但要注意，每隔20-30分鐘必須將止血帶放松幾分鐘，否則容易引起手指缺血壞死。

三、腦溢血

★急救口訣：頭向側轉

★典型癥狀：有高血壓病史的人，由于氣溫驟降或情緒激動，突然發生口齒不清甚至昏迷。

1、家屬要克制感情，切勿為了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，否則只會使病情迅速惡化。

2、將病人平臥于床，由于腦壓升高，此類患者極易發生噴射性嘔吐，如不及時清除嘔吐物，可能導致腦溢血昏迷者因嘔吐物堵塞氣道窒息而死。因此病人的頭必須轉向一側，這樣嘔吐物就能流出口腔。

3、家屬可用冰袋或冷毛巾敷在病人前額，以利止血和降低腦壓。

四、酒精中毒

1、對于昏迷者，確保氣道通暢。

2、如果患者出現嘔吐，立刻將其置于穩定性側臥位，讓嘔吐物流出。

3、保持患者溫暖，尤其是在潮濕和寒冷的情況下。

4、檢查呼吸、脈搏及反應程度，如有必要立即使用心肺復蘇術。

5、將患者置于穩定性側臥位，密切監視病情，每10分鐘檢查并記錄呼吸、脈搏和反應程度。

五、失血性休克

★急救口訣：嚴密觀察，防止失血。

★典型癥狀：因意外事故而導致大量失血，血壓為零。

1、對于休克病人一定要注意，在用擔架抬往救治處時，病人的頭部應靠近后面的抬擔架者，這樣便于對休克者隨時密切觀察，以應對病情惡化。

2、在將病人送往醫院的途中，病人頭部的朝向應與載他的交通工具（救護車、飛機等等）前進的方向相反，以免由于加速作用導致病人腦部進一步失血。

3、如休克者是大月份孕婦，應讓她取側臥位，否則胎兒以及巨大的子宮會壓迫血管，致使回心血量減少，加重休克。

六、燙傷

1、用冷水局部降溫10分鐘。

2、用一塊干凈、潮濕的敷料覆蓋。

3、傷處腫脹時，去掉手表、手鐲、戒指等，將敷料輕輕固定包扎，注意不要太緊。

4、于傷處對側系往繃帶。

七、燒傷處理

1、若燒燒處皮膚尚完整，應盡快局部降溫。如將其置于水龍頭下沖洗約10分鐘。這樣會帶走局部組織熱量并減少一步損害。

2、用一塊松軟潮濕、最好是消毒的墊子包扎傷處。注意不要太緊。

3、若皮膚已被燒壞，用一塊干凈的墊子覆蓋其上以保護傷處，減少感染危險。

八、胃穿孔

★急救口訣：朝左側臥。

★典型癥狀：胃潰瘍患者，突然發生無法忍受的劇烈腹痛，且腹部發硬發脹，即極有可能突發胃穿孔。

春節期間由于情緒波動或暴飲暴食之后，胃潰瘍患者很容易并發胃穿孔，一旦發生上述癥狀，應立即考慮到胃穿孔的可能。在救護車到達之前，應做到以下幾點：

1、不要捂著肚子亂打滾，應朝左側臥于床。理由是穿孔部位大多位于胃部右側。朝左臥能有效防止胃酸和食物進一步流向腹腔以致病情加劇。

2、如果醫護人員無法及時到達，但現場又有些簡單醫療設備，病人可自行安插胃管。具體方法：將胃管插入鼻孔，至喉嚨處，邊哈氣邊用力吞咽，把胃管咽入胃中。然后用針筒抽出胃里的東西，這樣能減輕腹腔的感染程度，為病人贏得治療時間，記住此時病人也必須朝左側臥。

九、魚刺卡嗓

1、實行腹部擠壓（如病人懷孕或過肥胖，則實施胸部壓擠）。如患者無法站立，將其平放在堅固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推擠五次，再檢查有無將異物咳出。

2、如用手指掏挖異物時，只在看得到異物才掏挖，不可盲目掏挖。

? 日常生活中的基本禮儀常識 ?

一、交通安全常識

1、行人須在人行道內行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道。

2、通過有交通信號控制的人行道，應做到紅燈停，綠燈行；通過沒有交通信號控制的人行道，注意來往車輛，在確認安全后通行，不準追逐、奔跑。

3、有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道。

4、不準爬越馬路邊和路中的護欄、隔離欄，不準在道路上扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。

5、不要在道路上玩耍、坐臥停留或進行其他妨礙交通的行為。

6、不要進入高速公路、城市快速路或者有隔離設施的機動車車道。

7、不滿12周歲的孩子不能在道路上騎自行車，不滿16周歲不能在道路上騎電動車。

8、駕駛非機動車在道路上行駛應當遵守有關交通安全的規定。非機動車應當在非機動車道內行駛；在沒有非機動車道的道路上，應當靠車行道的右側行駛。

9、不打傘騎車，不脫手騎車，不騎車帶人，不騎“病”車，不騎快車，不與機動車搶道，不平行騎車，不在惡劣天氣騎車。

10、騎車轉彎要減速慢行，伸手示意，不得突然猛拐。

11、掌握不同天氣的騎車特點，做到：“順風不騎快車，逆風不低頭猛踏，霧天控制車速，冰雪天把穩龍頭，雨天防止行人亂穿”。

12、不要在禁行道路、路段或機動車道內騎車。

13、不得牽引、攀扶車輛或者被其他車輛牽引，不得雙手離把或者手中持物。

14、維護乘車秩序，不爭先恐后。

15、乘公共汽車要停穩后上下車，在車上要抓好扶手。

16、乖汽車時頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊。

17、乘坐二輪摩托車必須頭戴安全頭盔，不準倒坐和側坐。

18、乘坐車輛要系安全帶，不乘坐超員車輛。

19、過鐵路要做到一停二看三通過，在確認無火車駛臨后，迅速通過。

20、遇到交通事故，及時報警，求助“122”。

二、溺水防范常識

1、下水前要做好準備活動。

2、遠離河道，嚴禁去水庫游泳，單身一人不外出在江河湖泊游泳。

3、身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好時不宜游泳。

4、強體力勞動或劇烈運動后，不立即游泳。

5、水況不明的江河湖泊不游泳，惡劣天氣不外出游泳。

6、設有“禁止游泳或水深危險”等警告標語之水域，嚴禁游泳、戲水。

7、游泳池邊不要奔跑或追逐，以免滑倒受傷。

8、游泳池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。

9、游泳戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。

10、水中活動，感到有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。

11、若在水中發現自己體力不支，無法游回岸邊，應立即舉手求救，或大聲喊叫，等待救援。

12、發現有人溺水時，即刻發出“有人溺水”呼救或撥打“ 110”請求支持，兒童少年不可冒然下水施救。

13、發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，并利用本身浮力或身邊物來自救求生。

14、發生溺水事件時，不太熟悉水性者應采取仰臥位，頭部向下，使鼻部露出水面呼吸，呼氣要淺，吸氣要深，切忌慌張。

15、發生溺水事件時，會游泳者，如發生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

16、溺水者救起后，要清除口鼻喉內異物，排出溺水者胃肺部水，必要時進行人工呼吸。同時，迅速撥打急救電話“120”。

三、飲食衛生常識

1、不買不吃不新鮮和腐爛變質的食品。

2、不吃被衛生部門禁止上市的海產品。

3、不生吃海鮮、河鮮、肉類等。

4、不買無證攤販處食品。

5、不買無商標或無出廠日期、無生產單位、無保質期等標簽不完整的食品。

6、不吃有毒食品(如河豚魚、野生蘑菇、生的四季豆、發芽土豆等)。

7、不食昆蟲類動物污染過的食品。

8、不喝未經消毒、煮沸的水，不喝存放時間過長的、過時的純凈水。

9、養成良好的個人衛生習慣。

10、餐具要衛生，要有自己的專用餐具。

四、傳染病防治常識

1、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。

2、搞好環境衛生，保持室內和周圍環境清潔。

3、養成良好的衛生習慣，不要隨地吐痰，飯前便后要洗手。

4、保持良好的生活習慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。

5、經常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結合，提高自身抗病能力。

6、要根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。

7、如果有發熱、咳嗽等癥狀，應及時到醫院檢查治療。

8、當發生傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。

9、要進行免疫預防，流行季節前進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

10、在傳染病發病期間，不要到人多擁擠的公共場所去。

五、消防常識

1、發現火災迅速撥打火警電話“119”。報警時講清詳細地址、起火部位、著火物質、火勢大小、報警人姓名及電話號碼，并派人到路口迎候消防車。在有些場所有手動報警系統的可用手動報警系統。

2、油鍋著火，不能用水潑，應關閉爐灶燃氣閥門，直接蓋上鍋蓋或用濕抹布覆蓋滅火。

3、燃氣罐著火，要用浸濕的被褥、衣物等捂蓋滅火，并迅速關閉閥門。

4、家用電器或線路著火，要先切斷電源，再用干粉或氣體滅火器滅火，不可直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。

5、救火時不要貿然開門窗，以免空氣對流，加速火勢蔓延。

6、火災襲來時要迅速逃生，不要貪戀財物。

7、受到火勢威脅時，要當機立斷批上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。

8、穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。

9、身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣服壓滅火苗。

10、遇火災不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。

11、室外著火，門已發燙，千萬不要開門，以防大火竄入室內，要用精濕的被褥、衣物等堵塞門窗縫，并潑水降溫。

12、遇火災時不要盲目亂跑、跳樓，這樣有可能造成不應有的傷亡，在火勢未蔓延前，可朝逆風方向快速離開。

13、若火場逃生之路均被大火切斷，應退居室內關閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢蔓延，同時用打手電、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發送求救信號，等待救援。

14、不要上山玩火，嚴禁不相關個人或單位參加森林火災撲救。

六、治安防范常識

1、愛生命，愛身體，遠離煙酒、毒品，不參與賭博。

2、不打架斗毆，辱罵他人，發生矛盾多想解決辦法。

3、遭到毆打，要及時求助“110”，并說清出事的時間、地點、兇手的相貌特征等。

4、不確定安全的營業性歌舞廳等場所不要隨意進入。

5、不買、不看、不傳、不藏黃色淫穢的書刊和音像制品，包括不健康的小報、雜志和帶有不健康內容的游戲等。

6、遇有壞人威脅或教唆你做壞事時，應注意場合保護自己，事后報警處理。

7、交友要慎重，結交朋友盡量避開利益糾紛，特別是一些有劣跡的人員。

8、嚴格遵守公安機關規定，不攜帶任何管制刀具。

9、在學習和生活中遇到挫折，應向朋友或親人傾訴，求得幫助，不要離家出走。

10、警惕壞人的花言巧語的誘騙，堅決不跟陌生人走。

11、身體受到壞人的侵害后，應在家人朋友陪同或帶領下，立即到當地公安機關報案。

12、不要將過多的錢和貴重物品帶到學校，不要在公共場所顯露自己的錢物。

13、不參加任何形式的封建迷信活動，不買、不看有關宣傳封建迷信的書籍和音像制品。

14、遇到強行索要錢物時，優先注意人身安全，事后要及時報警。

15、不能隨便吃喝陌生人贈送的食物和飲料。

七、心理健康常識

1、學會調節自己的情緒，保持輕松、愉快和樂觀的心情。

2、培養自己戰勝挫折、困難的勇氣和毅力。增強承受挫折的能力，學會在逆境中磨練自己的意志。

3、培養自己的自信心，防止各種不良心理狀態的侵害。

4、建立一種和諧、融洽、純潔而又充滿真情的關系。

5、正視常規心理變化，注重情緒感染帶來的影響。

八、網絡安全常識

1、充分認清網絡負面影響的危害，自覺培養網絡道德觀。

2、正確對待網絡，使之成為學習上的良師益友。

3、嚴格遵守國家規定，不去網吧，特別是地下網吧。

4、要善于網上學習，不瀏覽不良信息。

5、要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人。

6、要增強自護意識，不隨意約會網友。

7、要維護網絡安全，不破壞網絡秩序。

8、要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。

9、上網時間不能太長，在網上，不要給出確定身份的信息，包括家庭地址、學校名稱、家庭電話號碼、密碼、父母身份、家庭經濟狀況等信息。

10、人人爭做網絡道德的模范，網絡文明的使者，網絡安全的衛士。

? 日常生活中的基本禮儀常識 ?

入鄉隨俗。對我們每個人，到一個陌生的地方生活，通常都需要一個適應期來適應。留學英國也是一樣，由于文化習慣的不同，適應更是一個需要我們主動去面對的事情，這樣不僅可以讓我們減少留學生活中麻煩，讓我們的留學生活更加順利，還能更好的體驗享受到大千世界的精彩。主動去適應先從了解英國人的日常生活禮儀開始，英國和中國的禮儀有很大的不同.

日常交流溝通常識

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英國人談正事的時候，喜歡直接切入主題，表達意見也不喜歡拐彎抹角。說話時候也要注意自己的肢體語言，不要用手來指著別人，因為在英國這樣的行為被認為是不友好、不尊重人的行為，在說話時不要跟對方距離太近。

宴會禮儀常識

在留學的時候，很有可能被邀請到英國人家去做客，去赴約要注意幾點，準時赴約，不要早到，更不能遲到，并且還要準備一些小禮物。吃飯時，吃完自己餐盤里的所有食物是禮貌的行為;如剩下食物，在英國意味著客人不喜歡這些食物。英國人比較喜歡在吃飯時聊天，但不能口里有食物的時候說話，那樣是很不禮貌的行為，所以吃飯時，最好只往嘴巴里放少量食物。如果你必須張大嘴巴，最好用一只手遮住它。在英國文化中，飯后留下來進行社交談話，被視為禮貌的行為，因此聚會可能會很長。

服裝服飾禮儀常識

英國人盡管穿衣非常講究，但十分節儉，一套衣服一般要穿十年八年之久。一個英國男子一般有兩套深色衣服，兩三條灰褲子。英國人的衣著已向多樣化，舒適化發展，比較流行的有便裝夾克，牛仔服。英國人講究在什么場合穿什么風格的服飾。但是，很多老百姓喜歡穿休閑服，式樣簡單、舒服合體。

? 日常生活中的基本禮儀常識 ?

1、女人痛經吃榴蓮

很多人說到榴蓮就會一臉嫌棄,但你知道嗎?榴蓮有效的緩解女性痛經的情況,還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。

2、女人痛經吃紅豆

紅豆也是具有豐富的鐵元素,不僅僅具有補血的效果,還可以消除水腫和降低血脂肪,都是可以起到緩解痛經的功效。

3、女人痛經吃天麻紹酒燉大魚頭

天麻12克中藥店有售、大魚頭1個、紹酒30毫升2湯匙、生姜3片。首先將天麻洗凈、大魚頭對邊、去鰓、洗凈。然后把生姜、紹酒一起放進燉盅內,加入清水1500毫升,放入及少許油,加蓋隔水燉3小時便可。最后出鍋時放入鹽調味即可。

4、女人痛經吃益母草泡紅棗

益母草20克,紅棗100克。調味料:紅糖20克。先將益母草、紅棗分放于兩碗中,各加650毫升水,浸泡半小時。將泡過的益母草倒入砂鍋中,大火煮沸,改小火煮半小時,用雙層紗布過濾,約得200毫升藥液,為頭煎。藥渣加500毫升水,煎法同前,得200毫升藥液,為二煎。最后合并兩次藥液,倒入煮鍋中,加紅棗煮沸,倒入盆中,加入紅糖溶化,再泡半小時即可。

痛經特別嚴重怎么辦

接下來,本文就為大家介紹緩解痛經的三種方法,效果是比較理想的。下面請大家看詳細的介紹。

1、熱敷

痛經特別嚴重的人,在經期會覺得整個人都暖和不起來,尤其是小腹部位,會出現冷痛的感覺,這種情況會導致經血凝固成血塊,從而導致經血受阻,不易排出體外,這是導致痛經的常見原因。一般來說,待血塊排出體外后,痛經的癥狀就會緩解。針對這一情況,建議熱敷小腹,可以加速腹部的血液循環,減少血塊的形成,從而減輕痛經的癥狀。

2、保暖

痛經特別嚴重的人基本都是寒性體質,這種體質的人,四肢冰涼,怕冷。建議在經期做好保暖工作,避免著涼。尤其是要讓腳部和腹部暖和起來,不要光腳、穿短褲和漏肚臍。

3、食療

食療對緩解痛經有著很好的效果,尤其是痛經特別嚴重的人,不妨通過飲食來調理。常見的可以用來緩解痛經的食療方有生姜紅糖水、烏豆蛋酒湯、山楂酒、月季花茶等。

引發痛經的原因有哪些

1、節育環

節育環是一種有效的避孕措施,是安置在宮腔內的異物,會有刺激發炎的作用,使很多的白細胞在它的周圍,釋放出大量前列腺素,導致痛經。

2、盆腔炎

如果女性朋友患有盆腔炎,沒有徹底的治療,在長期炎癥的刺激下,就會導致盆腔粘連以及經常充血。這時候患者就會出現下腹墜脹痛以及腰骶部疼痛,在月經前后以及性交后疼痛的癥狀就會明顯的加重。所以說女性朋友如果患有盆腔炎就要及時的治療,讓身體少受些折磨。

3、子宮肌瘤

子宮肌瘤是一種最常見的良性腫瘤,患者經血量會增多而且經期的時間也長,一般是不會出現疼痛的現象,但如果肌瘤發生變化后,經期時盆腔就會充血從而出現痛經的情況。有的患者還會出現腹痛,失眠多夢,四肢無力,頭昏耳鳴等癥狀。

4、子宮內膜異位癥

子宮內膜組織除了在子宮腔內,還會生長在其它的部位,比如卵巢、結腸及盆腔腹膜等。這些異位的組織受到卵巢分泌的性激素影響,也會同時呈現月經周期性的變化,即增生、腫脹及出血,刺激局部組織,從而出現痛經的現象。

? 日常生活中的基本禮儀常識 ?

擇時通話。通話時機的選擇看似平常，實際上很重要。有的人只以自己的情況為判斷標準，選擇自己方便的時候撥打電話，這實際上是對通話對象不夠重視、尊重的表現。設身處地地考慮對方的情況，是選擇通話時機的基本原則。

撥打電話要選擇通話效率高的時間，換句話來講，就是人家不會厭煩的時間。比如休息時間盡量不要給他人打電話，除非萬不得已。嚴格地講，晚上10點之后，早上7點之前，沒有什么特別的急事不要打電話。萬一有急事打電話，要先說一句“抱歉，事關緊急，打攪你了!”否則的話對方很可能會厭煩。再者，就餐時別打電話?，F代人工作繁忙，通常中午只有一個小時的吃飯時間，如遇電話，豈不影響食欲?另外，倘若不是重大事情，節假日不要打電話。在現代社會里，盡量不打擾他人的節假日休息應該成為常識。如果是撥打國際長途電話，尤其是像美國等距離較遠的國家，還要考慮到時差的問題。當然，在工作中遇到緊急情況，可隨時與有關部門和人員電話聯絡，雖然也要注意把握分寸。

撥打電話除了要注意時間的選擇，還要注意空間的選擇。一般來講，私人電話是在家里打的，公務電話是在辦公室打的。在工作場合，撥打私人電話應該盡量用自己的手機。此外，除筏作之需，一般是不應在公眾場所撥打電話的，切不可不管有無必要，總是旁若無人地大聲吆喝，令他人厭煩。

簡短通話。電話打多長好呢?在日常生活中撥打電話，有多少事就說多長時間，說清楚為止。但是，在工作中，通話時間是宜短不宜長，要遵守電話禮儀中的“3分鐘原則”，即每次通話的時間應該有效地控制在3分鐘之內。當然，這里的“3分鐘”并非是絕對的只能通話3分鐘，而是指要長話短說，廢話少說，沒話不說。撥打電話不是為了排遣寂寞，不可拿著話筒捉迷藏，一定要有時間觀念。

通話內容精練有序。正確把握通話內容的一個有效方法就是要養成重要電話列提綱的習慣。首先，要知道通話對方有幾個電話號碼，第一個打不通就撥第二個。接通后要先做自我介紹。其次，要列出通話的事項，先講重要的事情，后講次要的事情。

禮貌掛機。結束通話后要禮貌地掛機。首先，要了解怎樣暗示對方終止通話。其標準化的做法就是重復要點，比如：“陳部長，那我們這次就說好了，請您下個星期一參加我們單位的專家論證會。如果沒有記錯的話，我應該讓司機于下周一早晨8點到您家樓下，接您過來。”這就是重復要點的方法，以免對方記錯了，或者忘記了，同時也說明你訓練有素，不說廢話。

其次，要熟知掛機的順序。不少人以為通話完畢應該由對方先掛斷電話，這雖然是出于禮貌，但實際上卻行不通。從禮儀角度來說，通話完畢應該由地位高者先掛斷電話。應該由上級先掛，客人先掛。如遇特殊情況，即通話雙方地位一樣，性別相同，年齡相仿，此時一般就是誰先撥打誰先掛斷。

? 日常生活中的基本禮儀常識 ?

1、談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天，否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。

2、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頜、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。

3、坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放松。女性應兩膝并攏或兩膝合并傾斜;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。

? 日常生活中的基本禮儀常識 ?

? 日常生活中的基本禮儀常識 ?

一、儀容禮儀

1、頭發整潔，發型得體大方。

2、儀容潔凈，男士胡須勤刮，指甲常修剪，女士指甲長段適中，美化適中。

3、口腔衛生，牙齒清潔。

4、化妝濃淡適應場合，妝容和服飾搭配和諧，不使用香味過重的化妝品。

5、化妝與年齡相協調，與身份向符合。

　二、著裝禮儀

1、服飾整潔，得體，大方，色彩搭配合理。

2、正式場合，男士宜穿禮服或深色的西裝，皮鞋和襪子。女士宜穿套服，不空短、透、露服裝。

3、穿西裝時，襯衫袖子應略長于西裝袖子，領帶平直長度在腰帶上緣。

4、鞋子與衣服像搭配，保持鞋子潔凈，正式場合不穿拖鞋，穿西裝，裙裝，禮服時不穿平跟鞋或布鞋。

5、女士圍巾，領巾，手包應與服裝顏色和諧搭配。

三、言談禮儀

1、和顏悅色，語言簡潔，語調親切，語速適中。

2、認真聆聽，切忌心不在焉，不輕易打斷言者。

3、與人交談時目視對方，適時點頭、對答。

4、多人交談時說話時間長短適度，不滔滔不絕。

5、禮貌性的交談應使用謙詞和敬語。

　四、握手禮儀

1、用右手，雙腿并立站直，微笑著注視對方眼睛。

2、一般由年長的向年輕的伸手，地位高的向地位低的伸手，女士向男士伸手，拜訪時主人先伸手，告別時客人先伸手。

3、在多人握手時，順氣自然，不交叉握手。

4、與貴賓或才人握手時宜用雙手，身體身軀前傾。

5、男士與女士握手時，時間長短和力度適中。

五、舉止禮儀

1、站立時挺胸，收腹，抬頭，雙臂自然下垂或在體前交叉。

2、穿禮服或旗袍站立時忌雙腳并列，應以一只腳為重心，雙腳前后適當錯開。

3、坐立時上身保持端正，女士穿裙裝坐沙發不應太靠里面。

4、雙腿交疊而坐時，懸空的小腿回收，腳尖向下。

5、與人交談時身體適當前傾，可根據內容需要做適當手勢。

6、走路時身體挺直，自然擺動雙臂，不左搖右擺。

7、穿旗袍走路時胸微含，下顎微收，步幅不宜太大。

8、在室內公共場所不大聲喧嘩，打噴嚏時適當掩口。

9、在公共場所不大聲喧嘩，不隨地吐痰，打噴嚏時適當掩口。

10、?；丶铱锤改?，主動噓寒問暖，分擔家務。

六、拜訪禮儀

1、訪前約定，按時到達，叩門或按門鈴不應該過重或過久。

2、進門后主動打招呼，待主人安排座位后再坐下。

3、主人端茶敬煙時起身道謝。

4、帶孩子時應該避免孩子吵鬧，不隨意動主人的東西。

5、告別時對主人表示感謝，主動與主任握手道別。

6、尊重民俗風俗，地域習俗和主人習慣。

　七、電話禮儀

1、打出電話選擇時間適當，通話時間不宜過長。

2、接聽電話應及時，熱情，文明。

3、語言文明，語氣平和，用語簡練，表述清楚。

4、請對方重述時應該用謙語。

5、通話完畢，打出方先掛斷電話，輕放話筒。

6、代他人接電話時注意禮貌，及時轉接或轉達。

八、交通禮儀

1、行人自覺在人行道上行走，在繁華路段不并排挽手行走。

2、行人不闖紅燈、不亂穿馬路，不站在馬路上與人交談、吃東西或看報刊。

3、駕駛機動車不闖紅燈，不超員，不在非機動車道或人行道上行駛。

4、騎車或駕車時尊重行人，過道口時不搶行、不橫沖直撞。

5、騎車或駕車經過工廠，學校，機關大門或繁華街路時，應減速慢行，注意避讓。

6、對問路者熱心幫助。

7、路遇車禍或其他突發事件積極報警，不圍觀。

? 日常生活中的基本禮儀常識 ?

1.不應常吃夜宵，會增加胃的負擔，甚至導致胃癌;

2.飯后吃水果是不對的，應飯前吃水果;

3.喝豆漿不應喝得太多;

4.早上起來先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水;

5.睡前三小時不宜吃東西，否則易發胖;

糖尿病;

菠菜、大蒜、南瓜、雞肉、紅薯、櫻桃等食物，可常吃;

8.最佳睡眠時間為晚上10點到早晨6點;

蛋、豆類，少吃甜食有利于頭發生長;

10.每天吃一個蘋果，有利于肺的`功能;

口腔癌、食道癌與膀胱癌等;

12.適量飲酒(如葡萄酒)可抵御心臟病和延緩癡呆發作;

煙熏、燒烤食物，多食新鮮蔬菜與水果;

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